Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 47% số người lớn bị đau đầu ít nhất một lần mỗi năm. Những cơn đau này đôi khi khiến bạn phải nghỉ làm. Tuy nhiên, thay vì vội vã tới ngay hiệu thuốc, hãy thử một số biện pháp giảm đau đơn giản dưới đây.
Ảnh minh họa. Nguồn internet.
Trong một số trường hợp, việc phối hợp những biện pháp này với thuốc sẽ giúp đẩy lui cơn đau nhanh chóng hơn.
1. Dầu bạc hà
Dầu bạc hà thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị hiệu quả cho đau đầu vì nó có đặc tính làm liền vết thương. Đầu bạc hà có tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.
2. Capsaicin
Capsaicin là một hoạt chất trong ớt cay, có thể gây ra cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, nó có đặc tính làm liền vết thương và giúp làm giảm dạng đau đầu từng cụm (đau đầu dữ dội từng đợt theo chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài vài tháng) khi dùng nhỏ vào mũi.
3. Xoa bóp bấm huyệt
Bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau.
4. Một tách trà
Cafein có tác dụng làm tăng hiệu quả của các thuốc giảm đau. Theo một nghiên cứu, 58% số người trong nhóm cho biết họ cảm thấy khá lên nhanh hơn nửa tiếng so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau.
5. Kéo giãn
Giảm cẳng cơ bằng các bài tập kéo giãn có thể giúp làm giảm đau đầu. Hãy thử 3 động tác sau: vận động cổ hết tầm (cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên); nhún vai (nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau); và giữ nguyên cổ (tì lòng bàn tay vào trán và giữ nguyệt; bàn tay ấn vào từng bên đầu./.
(PLVN) - Sau vài ngày thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ nhiều cơ quan, người phụ nữ có dấu hiệu mệt, khó thở, huyết áp tụt, dù được hồi sức tích cực nhưng đã không qua khỏi.
(PLVN) - Theo Sở Y tế TP HCM, tác dụng phụ gây cục máu đông sau tiêm vaccine AstraZeneca rất hiếm gặp và chỉ xảy ra trong vòng 42 ngày sau khi tiêm ngừa... Do đó việc lo lắng bị rối loạn đông máu do từng tiêm vaccine COVID-19 là không có cơ sở.
(PLVN) - Bộ Y tế đã điều nhân lực từ hai bệnh viện đầu ngành là Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Việt Đức tăng cường lên Điện Biên để đảm bảo công tác y tế phục vụ lễ kỷ niệm 70 năm.
(PLVN) - Ngày 4/5, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi và Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Quảng Ngãi cho biết, vừa tiếp nhận điều trị 5 người trong một gia đình ở huyện Lý Sơn bị ngộ độc do ăn cá nóc.
(PLVN) - Liên quan đến vụ việc 15 học sinh tại 4 trường tiểu học trên địa bàn TP Thủ Đức bị ngộ độc thực phẩm, Sở Y tế TP HCM nhận định, nhiều khả năng các học sinh bị ngộ độc do ăn phải thức ăn bị nhiễm độc tố vi khuẩn.
(PLVN) - Bệnh viện E vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhi nữ 9 tuổi, có khối u màng não lớn. Đây là ca bệnh khó vì người bệnh nhỏ tuổi, kích thước khối u lớn, nằm ở vị trí nguy hiểm, buộc phải phẫu thuật nếu không sẽ đe dọa đến chức năng thần kinh và tính mạng người bệnh.
(PLVN) - Trước thông tin AstraZeneca lần đầu tiên thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông, PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế cho biết, đây là tác dụng phụ hiếm gặp mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã từng cảnh báo khi tiêm vaccine COVID-19 của AstraZeneca.
(PLVN) - Ngày 3/5, UBND huyện Lý Sơn (tỉnh Quảng Ngãi) đã chính thức đưa vào sử dụng Trung tâm Y tế Quân - Dân y kết hợp huyện Lý Sơn, phục vụ công tác khám chữa bệnh cho người dân trên đảo và ngư dân đi biển.
(PLVN) - Chiều 3/5, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức lễ khánh thành khu vui chơi và học tập với tên gọi “Không gian cho em” dành cho các bệnh nhi đang điều trị tại khoa Xạ trị 2, Trung tâm Ung bướu, Bệnh viện Trung ương Huế.
(PLVN) - Thông tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Khoa Cấp Cứu của đơn vị vừa tiếp nhận bệnh nhân nữ 17 tuổi, đến từ Bắc Giang. Cách vào viện 5 ngày, bệnh nhân xuất hiện mụn nước nhiều vùng lưng, ngực không rõ sốt kèm theo mệt nhiều. Đặc biệt, trước đó, bệnh nhân có tiếp xúc với em gái ruột bị thủy đậu đã khỏi.
(PLVN) - Sáng 3/5, đoàn công tác của Bộ Y tế do ông Nguyễn Hùng Long, Phó cục trưởng Cục An toàn thực phẩm làm trưởng đoàn đã làm việc với Sở Y tế Đồng Nai về vụ ngộ độc thực phẩm tại TP Long Khánh làm gần 500 người bị ngộ độc.
(PLVN) - Theo báo cáo tổng hợp từ gần 700 cơ sở khám bệnh, chữa bệnh, bao gồm các Bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, bệnh viện thuộc Sở Y tế và trung tâm y tế huyện: Chỉ tính riêng năm 2023, có 1.224 ca nhập viện do sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá mới.
(PLVN) - Sở Y tế Đồng Nai cho biết, tính đến trưa ngày 3/5, đã có 473 trường hợp liên quan đến vụ ngộ độc bánh mì tại TP Long Khánh đã nhập viện điều trị. Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cũng đã có mặt để hỗ trợ xét nghiệm, kiểm tra các mẫu bệnh phẩm để làm rõ nguyên nhân.
(PLVN) - Luôn cho rằng mình khỏe mạnh nên chưa một lần đi kiểm tra sức khỏe. Chỉ khi thấy cơ thể mệt mỏi, đau đầu, mờ mắt, ông H.V.D (61 tuổi) mới đến bệnh viện khám thì tá hỏa khi phát hiện cả “ổ bệnh” trong người.
(PLVN) - Liên quan đến vụ hơn 300 người ngộ độc nghi do ăn bánh mì ở Đồng Nai, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn trương điều tra nguyên nhân và đình chỉ ngay cơ sở bánh mì có liên quan.
(PLVN) - Theo báo cáo của UBND TP Long Khánh (Đồng Nai), đến 15h hôm nay, 2/5, số lượng bệnh nhân liên quan đến vụ ngộ độc sau khi ăn bánh mì đã tăng lên 328 người.
(PLVN) - Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất cho biết, sau khoảng 1 ngày được điều trị tích cực, sức khoẻ của các bệnh nhân trong vụ tai nạn lao động nổ lò hơi tại Công ty gỗ Bình Minh đã ổn định.
_NLBH.jpg)
