Nguyên nhân gây bốc hỏa và giải pháp cải thiện từ Nội Tiết Tố Nữ Á Âu

0:00 / 0:00
0:00
Bốc hỏa là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh/mãn kinh, khiến cho chị em vô cùng căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi, dễ cáu gắt. Nhiều chị em đã quay trở lại cuộc sống bình thường nhờ viên uống Nội Tiết Tố Nữ Á Âu.

Nguyên nhân phổ biến gây bốc hỏa ở chị em phụ nữ

Theo các nhà khoa học, nguyên nhân sâu xa của chứng bốc hỏa ở phụ nữ là do sự suy giảm hoạt động của hệ trục trung ương não bộ - tuyến yên - buồng trứng, từ đó làm ảnh hưởng đến bộ 3 nội tiết tố (progesterone, estrogen, testosterone).

Tình trạng bốc hỏa là phản ứng của cơ thể cho thấy lượng nội tiết tố nữ (estrogen) thiếu hụt và não bộ đang bị nhầm lẫn trong việc truyền tín hiệu, làm thân nhiệt tăng cao. Để hạ thân nhiệt thì cơ thể sẽ tiết mồ hôi để xoa dịu đi những cơn bốc hỏa. Bên cạnh đó, hiện tượng bốc hỏa ở chị em phụ nữ còn bị ảnh hưởng bởi lối sống, ăn uống không khoa học, áp lực cuộc sống, ngủ không đủ giấc, tinh thần bất ổn. Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh, chống trầm cảm, chống loãng xương,... cũng có thể gây ra những cơn bốc hỏa ở chị em phụ nữ.

Nguyên nhân bốc hỏa ở chị em là do suy giảm nội tiết tố nữ

Bốc hỏa thường có những triệu chứng gì?

Theo kết quả nghiên cứu của Tạp chí Jama ở Mỹ cho thấy, triệu chứng bốc hỏa của phụ nữ thường xảy ra ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và kéo dài khoảng 5 năm sau khi đã tắt kinh. Thống kê cho thấy, cứ 4 người thì lại có đến 3 người sống chung với những cơn bốc hỏa diễn ra từ vài năm (khoảng từ 40 - 50) tuổi, nhưng cũng có các trường hợp chị em bị bốc hỏa sớm ở tuổi 35. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sống cũng như sức khỏe của chị em. Những cơn bốc hỏa thường có các triệu chứng phổ biến sau:

- Thường kéo đến một cách đột ngột.

- Làm chị em mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tim đập nhanh hơn.

- Xuất hiện đầu tiên ở mặt, đầu rồi lan qua gáy, vai, cổ và dần dần chạy khắp cả cơ thể.

- Vã mồ hôi (bốc hỏa đổ mồ hôi).

- Khi cơn bốc hỏa đi qua, khiến chị em ớn lạnh, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt.

- Cơn bốc hỏa ở phụ nữ xuất hiện bất chợt, lặp lại nhiều lần trong ngày và thường xảy ra vào ban đêm. Thời gian xuất hiện những cơn bốc hỏa tầm khoảng 5 phút.

- Cơn bốc hỏa kéo đến liên tục làm tâm lý căng thẳng nên dễ cáu gắt và chán luôn cả chuyện gối chăn.

Bốc hỏa thường xuất hiện một cách đột ngột

Cách để chị em ứng phó với những cơn bốc hỏa đổ mồ hôi ngay tại nhà

Tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ gây cảm giác vô cùng khó chịu. Đồng thời gây ảnh hưởng và làm gián đoạn đến cuộc sống rất nhiều. Chị em có thể áp dụng các biện pháp "hạ hỏa" dưới đây:

Làm mát cơ thể

Những cơn bốc hỏa ở phụ nữ có đặc trưng là sự tăng nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột, gây nóng bừng. Để làm mát cơ thể, chị em hãy uống ngay một cốc nước lạnh. Đồng thời, điều chỉnh nhiệt độ phòng cho hợp lý hoặc mở hết các cửa để thông thoáng hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Để giải tỏa được những cơn bốc hỏa, chị em cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý bằng cách:

- Bổ sung đủ nước cho cơ thể (2-3 lít nước/ngày).

- Thực đơn ăn uống mỗi ngày cần đủ và cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng.

- Tăng cường các loại rau xanh, trái cây tươi.

- Bổ sung các thực phẩm chứa hàm lượng estrogen cao như sữa đậu nành, đậu phụ, tinh chất mầm đậu nành,…

- Hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng, đồ uống chứa nhiều caffeine, rượu bia,…

Tập luyện thể dục và thư giãn

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bốc hỏa, do đó chị em nên có những biện pháp để giải tỏa căng thẳng, thư giãn. Một số biện pháp giúp chị em thư giãn, tránh lo âu, phiền muộn như đi bộ, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè, tập yoga, đọc sách,…

Tập luyện thể thao hàng ngày giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa

Hít thở sâu

Chị em có thể tập luyện hít thở sâu hàng ngày để cải thiện triệu chứng bốc hỏa. Nghiên cứu tại Đại học Wayne State, Mỹ cho thấy, luyện tập thở sâu có thể giảm 50% số cơn bốc hỏa ở phái nữ. Khi hít thở sâu, chậm rãi (8 - 16 lần/phút) giúp chị em giảm căng thẳng, giải độc và lưu thông máu hiệu quả hơn.

Chọn lựa trang phục thoáng mát

Lựa chọn trang phục bó sát, chất liệu sợi tổng hợp không chỉ gây cản trở quá trình hô hấp của da, thấm hút mồ hôi kém mà còn khiến chị em cảm thấy bí bách, nóng nực. Vậy nên, để hạn chế được những cơn bốc hỏa chị em hãy chọn những chất liệu vải thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như lanh, cotton.

Kiểm soát cân nặng

Phụ nữ thừa cân thường dễ gặp phải tình trạng bốc hỏa hơn. Do đó, chị em hãy duy trì một trọng lượng cơ thể phù hợp kết hợp tập luyện thể dục thường xuyên để giúp hạn chế cơn bốc hỏa tìm đến và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Kiểm soát cân nặng giúp hạn chế xuất hiện cơn bốc hỏa

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện chứng bốc hỏa đổ mồ hôi

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, để cải thiện tình trạng bốc hỏa, ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, luyện tập hợp lý thì còn cần phải bổ sung thêm nội tiết tố nữ. Thế nhưng, hiện nay, các sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ (estrogen) trên thị trường thường có nguồn gốc tổng hợp nên không thân thiện với cơ thể, khó hấp thu và có thể gây dư thừa. Trước thực tế đó, các nhà khoa học đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nội Tiết Tố Nữ Á Âu.

Viên uống thảo dược Nội Tiết Tố Nữ Á Âu giúp nội tiết nữ khỏe, hỗ trợ làm chậm tiền mãn kinh là nhờ có chứa thành phần chính bột ngọc trai kết hợp thêm các thảo dược quý khác như trinh nữ Châu Âu, bạch thược, đương quy, maca, ích mẫu,... Nội Tiết Tố Nữ Á Âu là sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ từ bên trong bằng cách kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố, từ đó cho hiệu quả điều hòa nội tiết tố một cách bền vững, giúp cải thiện các biểu hiện do thiếu hụt, suy giảm nội tiết tố nữ như: Cơn bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, suy giảm sinh lý, da khô, sạm da, nám da.

Nội Tiết Tố Nữ Á Âu giúp cải thiện cơn bốc hỏa ở chị em phụ nữ hiệu quả

Nội Tiết Tố Nữ Á Âu là sản phẩm tiên phong chứa thành phần chính bột ngọc trai được ứng dụng công nghệ bào chế lượng tử nên đảm bảo được hàm lượng dược chất của các thành phần và hàm lượng đầu ra của sản phẩm nên được rất nhiều chị em bị bốc hỏa ưu tiên sử dụng. Hiện nay sản phẩm đã ra đời nhiều năm được rất nhiều chị em cho phản hồi tích cực mà không hề gây tác dụng phụ nào.

Do đó, để hạn chế được những cơn bốc hỏa tìm đến, chị em nên có một lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và kết hợp thêm viên uống thảo dược Nội Tiết Tố Nữ Á Âu mỗi ngày 4-6 viên nhé.

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc!

Tin cùng chuyên mục

TPBVSK Kim Đởm Khang - Giải pháp hỗ trợ bài sỏi mật tại nhà

TPBVSK Kim Đởm Khang - Giải pháp hỗ trợ bài sỏi mật tại nhà

Từ khi ra đời vào năm 2012, TPBVSK Kim Đởm Khang luôn là lựa chọn đáng tin cậy của nhiều chuyên gia và người bệnh sỏi mật. Vậy thực tế, TPBVSK Kim Đởm Khang có tốt không và có hiệu quả giúp hỗ trợ bài sỏi mật thật hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết vấn đề này trong bài viết sau đây nhé.

Đọc thêm

Thông Báo - Quyền / Quyền Sở hữu trí tuệ đối với các nhân vật của Sanrio

Thông Báo - Quyền / Quyền Sở hữu trí tuệ đối với các nhân vật của Sanrio
(PLVN) - Sanrio Company, Ltd. (“ Sanrio ”) là một công ty của Nhật Bản có địa chỉ trụ sở đăng ký tại 1-6-1 Osaki, Shinagawa-ku, Tokyo, Nhật Bản. Sanrio sáng tạo và là chủ sở hữu hợp pháp của tất cả các quyền, quyền sở hữu và lợi ích đối với tài sản trí tuệ liên quan đến tên, tên gọi, logo và nhân vật, hình vẽ ... của tất cả các thương hiệu của Sanrio, bao gồm nhưng không giới hạn ở các thương hiệu sau đây:

Biến chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng và giải pháp hỗ trợ cải thiện hiệu quả từ Cốt Thoái Vương

Biến chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng và giải pháp hỗ trợ cải thiện hiệu quả từ Cốt Thoái Vương
(PLVN) -  Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một trong những căn bệnh cột sống phổ biến và nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu về các biến chứng, cách điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm ngay dưới đây!

Thông báo đấu giá tài sản

Thông báo đấu giá tài sản
Trung tâm Dịch vụ đấu giá tài sản tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu (viết tắt là Trung tâm) thông báo đấu giá tài sản, cụ thể như sau:

Đưa nghệ thuật vào trải nghiệm khách hàng – VIB lan tỏa văn hóa Việt tại “Giao lộ thế giới", New York

Bộ quà tặng phiên bản giới hạn “Trăm sông về biển lớn” của VIB xuất hiện trên màn hình billboard Nasdaq tại Quảng Trường Thời Đại, New York.
(PLVN) - Những ngày đầu năm mới 2025, hình ảnh bộ quà tặng phiên bản giới hạn “Trăm sông về biển lớn” cho khách hàng tiền gửi của Ngân hàng Quốc Tế (VIB) xuất hiện trên màn hình billboard Nasdaq tại Quảng Trường Thời Đại, New York, đã tạo tiếng vang lớn và thu hút sự chú ý của người tiêu dùng trong nước cũng như quốc tế. Đây là bước tiến đột phá tiếp theo của VIB trong việc kết nối tài chính, nghệ thuật và công chúng.

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức khỏe và Đời sống trao giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024”

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức khỏe và Đời sống trao giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024”
(PLVN) -  Vào ngày 3 tháng 1 năm 2025 – Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, phối hợp cùng báo Sức khỏe và Đời sống, cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, tổ chức Lễ Trao Giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024” vinh danh 12 ứng viên xuất sắc nhất của cuộc thi, những cá nhân góp phần khuyến khích cộng đồng thực hành thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện thường xuyên thông qua những câu chuyện truyền cảm hứng của chính mình. Sự kiện đánh dấu năm thứ ba liên tiếp Herbalife tài trợ cuộc thi, phù hợp với cam kết lâu dài của Herbalife trong việc góp phần nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của con người và cộng đồng.

Gia Bình đón Xuân mới, vươn tới tầm cao mới

Gia Bình đón Xuân mới, vươn tới tầm cao mới
(PLVN) - Rộn ràng, náo nức đón mùa Xuân mới - Xuân Ất Tỵ 2025 – trên khắp các ngả đường, ngõ xóm của huyện Gia Bình (Bắc Ninh) không khí sắm Tết, đón Xuân đã rất nhộn nhịp và vui mừng khi diện mạo của huyện ngày một đổi thay tích cực.

Thẩm mỹ viện Mailisa trao tặng 500 triệu đồng hỗ trợ kinh phí làm đường tại Đức Thọ, Hà Tĩnh.

Thẩm mỹ viện Mailisa trao tặng 500 triệu đồng hỗ trợ kinh phí làm đường tại Đức Thọ, Hà Tĩnh.
(PLVN) -  Sáng ngày 31/12, vợ chồng doanh nhân Hoàng Kim Khánh, Phan Thị Mai cùng với Lãnh đạo địa phương và người dân thôn Tân Xuyên, xã Tân Dân, huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh đã tổ chức  giải phóng lề đường rải thảm nhựa cacbon làm mới tuyến trục đường chính thôn Tân Xuyên chiều dài 1.000m.

Sacombank - SBJ ra mắt bộ sưu tập vàng ép vỉ Thần Tài 2025

Sacombank - SBJ ra mắt bộ sưu tập vàng ép vỉ Thần Tài 2025
(PLVN) - Tết Nguyên Đán 2025 đang đến gần, là dịp để gửi tặng những món quà tri ân đến ông bà cha mẹ, người thân, bạn bè, đối tác, khách hàng... Bộ sưu tập vàng ép vỉ 2025 “Thần tài lộc phát - Phát tài cả năm” của Sacombank - SBJ mới cho ra mắt mang đến một sự lựa chọn tinh tế và giá trị. Bộ sưu tập là sự kết hợp hoàn hảo giữa giá trị truyền thống của vàng và ý nghĩa phong thủy sâu sắc. Với thiết kế tinh xảo, sản phẩm không chỉ là vàng tích lũy mà còn là biểu tượng may mắn, mang đến tài lộc và thịnh vượng cho gia chủ.

Cảnh báo nguy cơ tai biến ở người trẻ và cách phòng ngừa từ Nattospes

Cảnh báo nguy cơ tai biến ở người trẻ và cách phòng ngừa từ Nattospes
(PLVN) -  Tai biến ở người trẻ là một vấn đề nan giải khi có dấu hiệu tăng cao. Hậu quả mà bệnh gây ra không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không ít khó khăn về tài chính cho người mắc và gia đình của họ. Do đó, dự phòng từ sớm sẽ giúp giới trẻ không gặp phải tình trạng này.

Eco Central Park Countdown 2025: Soái ca Mai Tiến Dũng hiện diện

Eco Central Park Countdown 2025: Soái ca Mai Tiến Dũng hiện diện
(PLVN) -  Giữa đại công viên xanh lớn nhất miền Trung- Eco Central Park, cư dân và du khách được thưởng thức bữa tiệc chào đón năm mới 2025 với âm thanh, ánh sáng, pháo hoa công nghệ hiện đại bậc nhất hiện nay cùng sự hiện diện của “nam thần” Mai Tiến Dũng, Quán quân “Ai sẽ thành sao” Phượng Vũ, cùng nhiều ca sĩ, DJ trẻ được yêu thích khác.