Nên kết hợp sữa chua khi dùng kháng sinh, tại sao?

(PLO) -Thống kê cho thấy có từ 5 - 35% những người dùng kháng sinh bị tiêu chảy do mỗi lần dùng kháng sinh đã làm phá vỡ hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột.
Nên kết hợp sữa chua khi dùng kháng sinh, tại sao?

Thống kê cho thấy có từ 5 - 35% những người dùng kháng sinh bị tiêu chảy do mỗi lần dùng kháng sinh đã làm phá vỡ hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Kháng sinh chống lại nhiễm khuẩn bằng cách diệt vi khuẩn có hại.

Tuy nhiên, kháng sinh cũng giết các vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, làm mất đi các vi sinh vật hỗ trợ cho sức khỏe của chúng ta. Bất cứ khi nào dùng kháng sinh, bạn cũng cần phải bổ sung một số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Vì vậy, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho hệ vi sinh vật đường ruột.

Cơ chế khi kết hợp sữa chua và kháng sinh

Sữa chua giàu chất probiotic. Thuật ngữ probiotic nhằm chỉ các vi sinh vật có đặc tính tương tự như các vi sinh vật có lợi có trong ruột của người. Các vi khuẩn tốt, có ích hoặc thân thiện được tìm thấy trong một số thực phẩm và chất bổ sung.

Các chức năng của hệ vi sinh vật đường ruột thường bị rối loạn khi bạn dùng kháng sinh. Điều này là do ngoài việc giết chết vi khuẩn gây bệnh, thuốc kháng sinh cũng giết chết vi khuẩn có lợi trong ruột. Do đó, dùng sữa chua và kháng sinh có thể giúp làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi và ngăn ngừa bạn khỏi những phản ứng phụ của kháng sinh.

Để có được lợi ích của chế phẩm sinh học probiotic, hãy chọn sữa chua probiotic có chứa vi khuẩn có lợi với số lượng cao hơn sữa chua thông thường. Tiếp tục ăn sữa chua giàu probiotic trong 1 hoặc 2 tuần sau khi ngừng điều trị kháng sinh. Trong trường hợp bạn bị tiêu chảy dai dẳng, đầy bụng, sốt hoặc đau bụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Nên thận trọng các cách kết hợp sữa chua và kháng sinh sau đây

Là một chất dẫn xuất của sữa, sữa chua chứa canxi có thể kết hợp với kháng sinh tetracyclin trong dạ dày. Nếu điều này xảy ra làm cho sự hấp thu của kháng sinh tetracyclin giảm đi và có thể làm giảm hiệu lực tác dụng của các thuốc nhóm tetracyclin. Để ngăn ngừa sự tương tác bất lợi này, khi bạn đang dùng tetracyclin, hãy ăn sữa chua 2 giờ trước hoặc 4 giờ sau khi dùng liều kháng sinh tetracyclin.

Các thức ăn khác được khuyên dùng khi đang dùng kháng sinh

Dùng thực phẩm chứa nhiều probiotic: Ngoài sữa chua, các loại thực phẩm probiotic khác bao gồm kefir, kim chi và bắp cải. Ngoài ra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng một chế phẩm bổ sung probiotic. Các loại thực phẩm có chứa probiotic bao gồm một số loại pho-mát và sữa chua. Các loại rau chứa probiotic bao gồm các sản phẩm được làm từ đậu nành lên men. Cần đọc nhãn khi chọn bất kỳ thực phẩm chế biến nào chứa probiotic và đảm bảo rằng chúng chứa các vi khuẩn có lợi mà không bị phá hủy bởi quá trình chế biến.

Dùng thực phẩm chứa vitamin K: Một số chuyên gia khuyên rằng trong trường hợp bạn phải dùng kháng sinh trong thời gian dài, bạn cũng nên bổ sung vitamin K. Do khi sử dụng thuốc kháng sinh có thể giết chết vi khuẩn có lợi trong ruột liên quan đến việc tổng hợp vitamin K dẫn đến thiếu tổng hợp vitamin K trong cơ thể. Bạn có thể tăng lượng vitamin K ăn vào bằng cách tăng cường dùng rau xanh như cải bó xôi, măng tây, trà xanh và gan bò.

Thay đổi chế độ ăn kiêng của bạn: Thuốc kháng sinh cũng có thể gây nôn quá mức. Điều này có thể dẫn đến rối loạn dạ dày ruột. Dùng kháng sinh kéo dài cũng có thể dễ gây nhiễm nấm âm đạo ở nữ giới. Bạn có thể làm hạn chế vấn đề này bằng cách tiêu thụ tỏi sống và hành thường xuyên bên cạnh dùng chung sữa chua và kháng sinh. Mức vitamin B của bạn cũng có thể thấp nếu bạn dùng kháng sinh. Do đó, bạn cần phải ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc và rau xanh như bông cải xanh.

Tránh một số thực phẩm: Nên tránh một số thực phẩm nhất định sẽ giúp cải thiện sự hấp thu kháng sinh, giúp kháng sinh hoạt động hiệu quả hơn. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên tránh thức ăn và thức uống có tính axit như soda, trái cây cam quýt, nước cam và sốt cà chua. Những thực phẩm này có thể gây trở ngại cho sự hấp thu của một số kháng sinh. Bạn cũng nên tránh xa các loại thực phẩm có đường cũng như thực phẩm có chứa canxi hoặc sắt vì các khoáng chất này có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ kháng sinh.

Lời khuyên của thầy thuốc

Mặc dù kết quả nghiên cứu kết hợp sữa chua và kháng sinh cho thấy mang lại nhiều lợi ích, nhưng sự kết hợp này không nhất thiết phải khuyến cáo cho tất cả trường hợp khi dùng thuốc kháng sinh.

Các chuyên gia khuyến cáo các bệnh nhân sau đây nên dùng sữa chua khi dùng kháng sinh: Những người có tiền sử bị tiêu chảy khi dùng kháng sinh, đặc biệt là những người đã nhiễm vi khuẩn C. Difficile; Những người cần dùng kháng sinh kéo dài trên 5-10 ngày; Những người chuyển từ một loại kháng sinh này sang một loại kháng sinh khác trong một thời gian ngắn hoặc điều trị kết hợp một lúc nhiều loại thuốc kháng sinh.

Theo BS. Thanh Hoài/ SKĐS
Cùng chuyên mục
Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

(PLVN) - Thực hiện sớm các biện pháp phòng viêm hô hấp cho trẻ là giải pháp chủ động, hiệu quả giúp bảo vệ trẻ trước những tác động xấu từ môi trường, nhất là khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Không những thế, đây còn là giải pháp giúp tiết kiệm thời gian và chi phí trong thời điểm dịch bệnh khó khăn như hiện nay.

Đọc thêm

Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL hăng hái lên đường nhập ngũ

Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL hăng hái lên đường nhập ngũ
(PLVN) - Sáng 3/3, nhiều tỉnh, thành trong khu vực ĐBSCL đã tổ chức lễ giao nhận quân lên đường thực hiện nghĩa vụ quân sự năm 2021. Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL đã háo hức lên đường trong niềm tự hào và sự trân trọng của toàn quân, toàn dân.


Tịch thu tiêu hủy hơn 3 tỷ đồng hàng lậu, hàng giả

Tịch thu tiêu hủy hơn 3 tỷ đồng hàng lậu, hàng giả
(PLVN) - Trong đợt cao điểm đấu tranh chống buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả Cục Quản lý thị trường (QLTT) Nghệ An đã tổ chức kiểm tra 748 vụ, xử lý 732 vụ, tổng trị giá thu phạt ước tính 4 tỷ 123 triệu đồng. 
Những nguy cơ từ việc trộm cắp điện

Những nguy cơ từ việc trộm cắp điện

(PLVN) - Việc đấu nối, câu móc để trộm cắp điện rất có thể xảy ra tai nạn điện bất cứ lúc nào, đồng thời gây sự cố lưới điện, làm gián đoạn việc cấp điện cho khách hàng.

Truyền thuyết về thần Hecatonchires – Quái vật khổng lồ 100 tay và 50 cái đầu trong thần thoại Hy Lạp

Truyền thuyết về thần Hecatonchires – Quái vật khổng lồ 100 tay và 50 cái đầu trong thần thoại Hy Lạp
(PLVN) - Hecatonchires là ba người khổng lồ quái dị có sức mạnh vô biên, lần lượt tên là Briareus, Cottus và Gyges. Họ là con của hai vị thần thủy tổ Uranus và Gaia. Do bị Uranus ghét bỏ nên họ đã bị tống xuống địa ngục Tartarus cùng các Cyclops, cuối cùng các Hecatonchires đã được Zeus giải cứu và cùng với các vị thần quyền năng khác hợp sức đánh bại các cựu thần.

Vụ cho ở rồi mất đất ở Cao Bằng: Cựu chiến binh 81 tuổi trông chờ tòa phúc thẩm công tâm

Vụ cho ở rồi mất đất ở Cao Bằng: Cựu chiến binh 81 tuổi trông chờ tòa phúc thẩm công tâm
(PLVN) - Theo đơn khởi kiện, thấy gia đình ông Mã Văn Chỉnh không có đất ở, bố ông Hoàng Văn Tiến cho mượn đất. Tuy nhiên, sau này ông Chỉnh được cấp GCNQSDĐ và đã đem mảnh đất này bán cho người khác. Gia đình ông Tiến trông chờ TAND Cấp cao tại Hà Nội xét xử vụ việc đúng pháp luật, bảo vệ công lý.

Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc

Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc
(PLVN) - Ngày 3/3/2021, TS.BS Nguyễn Trung Nguyên - Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai - cho biết, Trung tâm đang điều trị cho 2 bệnh nhân chẩn đoán ngộ độc nấm độc. Đây là 2 bệnh nhân trong gia đình gồm 4 người gồm 2 vợ chồng và 2 người con cùng ăn nấm và bị ngộ độc.

Tiếp tục đẩy mạnh hỗ trợ quyết toán thuế 2020 qua hệ thống kênh thông tin hỗ trợ eTax

Tiếp tục đẩy mạnh hỗ trợ quyết toán thuế 2020 qua hệ thống kênh thông tin hỗ trợ eTax
(PLVN) - Bên cạnh những phương thức hỗ trợ truyền thống, Cục Thuế TP Hà Nội đẩy mạnh tiếp nhận và trả lời các câu hỏi về thủ tục hành chính thuế và vướng mắc khi sử dụng các dịch vụ liên quan đến trang thuế điện tử https://thuedientu.gdt.gov.vn trên Hệ thống kênh thông tin hỗ trợ người nộp thuế (NNT) qua Cổng eTax.

Vietjet "xông đất" sân bay Vân Đồn năm mới Tân Sửu

Vietjet "xông đất" sân bay Vân Đồn năm mới Tân Sửu
(PLVN) - Sáng 3/3/2021, chuyến bay Vietjet từ TP HCM hạ cánh tại sân bay Vân Đồn đã chính thức khôi phục hoạt động của Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn kể từ khi tạm thời đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19. 

Thu ngân sách 2 tháng đầu năm thấp hơn cùng kỳ

Thu ngân sách 2 tháng đầu năm thấp hơn cùng kỳ
(PLVN) -Trùng vào kỳ nghỉ Tết Nguyên đán và đợt bùng phát dịch Covid-19 ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất kinh doanh cũng như tiến độ triển khai các dự án, thu ngân sách nhà nước (NSNN) do ngành thuế quản lý trong 2 tháng đầu của năm 2021 chỉ bằng 98,6% so với cùng kỳ năm 2020...

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬