Làm thế nào để nhắc khéo người bị… hôi miệng?

(PLO) - Hơi thở có mùi có thể xảy ra với bất cứ ai, bởi vậy bạn đừng nên tỏ ra khó chịu với người nào bị vấn đề này hoặc đừng quá tự ti nếu bạn là người có hơi thở không được thơm tho. 
Làm thế nào để nhắc khéo người bị… hôi miệng? Ảnh minh họa. Nguồn internet.
Các nhà khoa học đã chứng minh, nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu là do sự phát triển mạnh mẽ của các vi khuẩn trong khoang miệng. Chúng phá vỡ cấu trúc của các axit amin, protein có trong thực phẩm, sản sinh ra các hợp chất dễ bay hơi và có mùi khó chịu như hydrogen sulfide, dimethyl sulfide, methyl mercaptan…
Bài kiểm tra hôi miệng
Không phải ai trong chúng ta cũng có thể tự ngửi thấy mùi hôi miệng của mình. Lý do là bởi chúng ta đã quá quen thuộc với nó. Hơn nữa, những tác nhân bên ngoài như môi trường, thực phẩm cũng khiến bạn khó có thể nhận diện được mùi hơi thở của mình. Do đó, bạn chỉ có thể nhận ra mình bị hôi miệng khi người đối diện biểu hiện khác thường như: Nhăn mặt, lấy tay khẽ che mũi, quay đi chỗ khác hay nhắc nhở vì miệng bạn quá hôi… Và đến lúc ấy thì chắc bạn chẳng còn cái “lỗ nẻ” nào mà chui nữa. Vì vậy, để tránh rơi vào tình trạng “ngượng chín mặt”, hãy thử kiểm tra hơi thở của mình bằng các phương pháp dưới đây:
Cách đơn giản nhất là bạn hãy nhờ người thân hoặc bạn bè đánh giá xem liệu mình có thật sự bị hôi miệng hay không. Tuy nhiên, cách này không chính xác vì người đánh giá có thể bị nhầm lẫn nếu như bạn vừa ăn những thực phẩm có mùi như: Hành, tỏi, mắm tôm, hải sản…
Một cách khác nữa được khá nhiều người áp dụng đó là khum hai bàn tay lại che kín miệng và hà hơi. Cách này có thể giúp bạn nhận biết mùi hôi miệng nhanh nhất nhưng lại không thực sự chính xác.
Phương pháp thử hơi thở cho kết quả chính xác nhất là… liếm lên mu bàn tay, đợi vài giây để nước bọt khô đi và ngửi thử xem khu vực này có mùi hay không? Do nước bọt hấp thụ các khí có mùi hôi trong miệng nên khi bốc hơi, nước bọt sẽ ít nhiều mách cho bạn biết về mùi của hơi thở mình.
Làm thế nào để hết hôi miệng?
Trước hết, hãy đảm bảo bạn uống đủ từ 6-8 ly nước mỗi ngày để tránh bị khô miệng. Sau khi ăn, bạn nên súc miệng bằng nước để rửa trôi các thức ăn mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng, kiềm chế sự sinh sôi của vi khuẩn. Cần giữ răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn chính, dùng thêm nước súc miệng chuyên dụng nếu cần, thường xuyên cạo lưỡi để loại trừ mảng bám.
Bạn nên tránh các thức ăn gây mùi như hành và tỏi vì đánh răng hay súc miệng không đủ để giúp bạn đánh bay mùi hơi thở. Ngoài ra, bạn cũng nên bỏ thuốc lá vì một số chất trong thuốc lá có thể bám lại trên răng, khiến hơi thở bốc mùi. Một loại thực phẩm nữa cần hạn chế là đồ ngọt bởi chúng có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn trong miệng. Vì vậy, bạn nên tránh ăn đồ ngọt sau bữa ăn và nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết ra nước bọt. Đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại axit mảng bám gây sâu răng và hơi thở hôi.
Nếu những phương pháp trên không hiệu quả, bạn hãy thử súc miệng bằng nước sắc thảo dược. Một số loại thảo dược có khả năng ức chế mùi hôi miệng hiệu quả là: chè xanh, húng chanh, ngò gai, chanh, bạc hà, quế…
Ngoài tác nhân vi khuẩn, hôi miệng có thể là hệ quả của các căn bệnh về răng miệng, viêm tai mũi họng, bệnh hô hấp hoặc bệnh tiêu hoá… Vì vậy, nếu bạn đã thử hết những cách trên mà hôi miệng vẫn quay trở lại, hãy thử đến gặp bác sĩ để xác định xem liệu mình có mắc những căn bệnh trên hay không.
Làm thể nào để nhắc khéo người khác biết họ bị hôi miệng?
Việc nói chuyện với người có hơi thở “bốc mùi” có thể khiến bạn không thoải mái nhưng nếu bạn tỏ thái độ sẽ khiến người ấy cảm thấy xấu hổ và bạn bỗng dưng trở thành một… kẻ vô duyên. Thay vì nói thẳng toẹt, bạn có thể ý nhị mời người ấy một chiếc kẹo cao su không đường hoặc kẹo bạc hà. Nếu bạn của bạn từ chối, hãy nhẹ nhàng nhấn mạnh: “Mình nghĩ bạn nên ăn nó”. Hầu hết mọi người sẽ đều nhận ra được sự gợi ý này từ bạn. Hoặc bạn cũng có thể đưa ra lời gợi ý về việc người ấy đã đến lúc cần đến gặp nha sĩ. 
Tuy nhiên, hãy luôn đảm bảo rằng, bạn đã lựa chọn từ ngữ một cách cẩn thận và sự nhắc nhở tế nhị này là chuyện riêng, chỉ được đề cập ở chỗ vắng người, bởi lẽ người nghe sẽ cảm thấy xấu hổ. Trường hợp không muốn nói, bạn cũng có thể ghi lại một tờ giấy nhỏ và kẹp vào cuốn sổ nhỏ nơi bàn làm việc của người ấy. 
Điều quan trọng là dù ở trường hợp nào, bạn đừng quên sử dụng ngôn từ nhẹ nhàng, chính xác để giúp người ấy không bị quá xấu hổ. Việc này không chỉ giúp người nghe thấy bạn đang quan tâm đến sức khỏe của họ mà bạn còn vô cùng tinh tế nữa. 
Thiên Yết
Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Khất bảo hiểm, “ký nợ” vật tư để... chạy tàu

Khất bảo hiểm, “ký nợ” vật tư để... chạy tàu
(PLVN) - Trong khi vẫn còn những “tranh biện” xoay quanh việc giao vốn bảo trì kết cấu hạ tầng đường sắt cho Cục Đường sắt hay Tổng công ty Đường sắt Việt Nam, thì bên dưới - các doanh nghiệp trực tiếp vận hành đường sắt đã và sẽ phải đi “vay” vật tư thiết bị để lo an toàn cho mỗi chuyến tàu trên đường sắt quốc gia.

Tăng cường chấn chỉnh công tác quản lý nhà nước về giá đất

Tăng cường chấn chỉnh công tác quản lý nhà nước về giá đất
(PLVN) - UBND tỉnh Nam Định yêu cầu các sở, ngành, UBND các huyện và thành phố Nam Định chỉ đạo thực hiện một số biện pháp nhằm tăng cường chấn chỉnh công tác quản lý Nhà nước về giá đất, đảm bảo môi trường đầu tư, góp phần tích cực vào phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh.

Bắn pháo hoa nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương 2021

Bắn pháo hoa nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương 2021
(PLVN) - Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đồng ý UBND tỉnh Phú Thọ tổ chức 1 điểm bắn pháo hoa tầm cao, thời lượng 15 phút, vào tối 20/4/2020 (tứ mùng 9/3 âm lịch), tại thành phố Việt Trì nhân dịp Giỗ Tổ Hùng Vương - Lễ hội Đền Hùng năm 2021.

Hợp tác triển khai dự án Nhà máy điện Cà Mau 3

Hợp tác triển khai dự án Nhà máy điện Cà Mau 3
(PLVN) - Sáng nay (15/4), Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau Lê Quân có buổi tiếp và làm việc với Tổng Công ty Điện lực Dầu khí Việt Nam về triển khai dự án Nhà máy điện Cà Mau 3 tại Khu công nghiệp Khánh An (xã Khánh An, huyện U Minh, tỉnh Cà Mau).

Bắt một cán bộ Sở KH&CN “phù phép” hàng loạt hồ sơ hàng hóa

Bắt một cán bộ Sở KH&CN “phù phép” hàng loạt hồ sơ hàng hóa
(PLVN) - Ngày 15/4, lãnh đạo Sở Khoa học và công nghệ (KH&CN) tỉnh Quảng Ninh cho biết: Cơ quan CSĐT Công an TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh đã bắt tạm giam một chuyên viên Chi cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng thuộc Sở KH&CN tỉnh Quảng Ninh để phục vụ công tác điều tra hành vi làm giả hàng loạt hồ sơ hàng hóa.
Thủ tướng chỉ đạo: Chủ động xử lý công việc theo thẩm quyền

Thủ tướng chỉ đạo: Chủ động xử lý công việc theo thẩm quyền

(PLVN) - Thủ tướng Chính phủ yêu cầu các thành viên Chính phủ khẩn trương xử lý, giải quyết ngay công việc, bảo đảm liên tục, thông suốt; lấy người dân, doanh nghiệp là trung tâm phục vụ; bảo đảm mọi người dân đều có cơ hội tham gia và thụ hưởng thành quả phát triển kinh tế - xã hội của đất nước.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0888 033 376