Nguy hiểm nhịn ăn giảm cân sau Tết

(PLVN) - Mới đây, một phụ nữ tại TP HCM đã nhập viện cấp cứu vì hạ đường huyết cấp kì, gây nguy hiểm cho tính mạng. Người phụ nữ 35 tuổi này đã quyết định nhịn ăn 28 tiếng đồng hồ để giảm cân sau khi bị tăng cân đột ngột trong dịp Tết.
Nguy hiểm nhịn ăn giảm cân sau Tết Hình minh họa.

Phương pháp này được tiến hành theo lời khuyên được đưa ra trong một hội nhóm phụ nữ, được cho biết có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe... Tuy nhiên, người phụ nữ nói trên sau khi nhịn ăn đã ngất xỉu trong phòng, được người nhà phát hiện đưa đi cấp cứu. Bác sĩ chẩn đoán bị rối loạn chuyển hóa, hạ đường huyết.

Ngày càng nhiều người nổi tiếng lựa chọn cách nhịn ăn để giảm cân và quảng bá "bí quyết" này, kéo theo một lượng lớn người hâm mộ học hỏi để có vóc dáng đẹp. Trên trang cá nhân của mình, một số ngôi sao cũng chia sẻ bí quyết giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn.

Mới đây, MC, diễn viên Thanh Vân Hugo đã chia sẻ bí quyết nhịn ăn để giảm cân trong 26 tiếng đồng hồ và đã thực hiện nhiều lần. Bên dưới những bài chia sẻ này, hàng loạt người hâm mộ vào tán thưởng, muốn học hỏi cách nhịn ăn gián đoạn để có vóc dáng đẹp, giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Rất nhiều hội nhóm trên mạng xã hội được lập ra hướng đến nhu cầu làm đẹp, giảm cân của chị em. Nhiều phương pháp giảm cân theo kinh nghiệm cá nhân được đưa ra, trong đó phương pháp nhịn ăn, nhịn ăn gián đoạn được không ít chị em lựa chọn.

Thậm chí, nhiều chị em kết bạn với nhau trên các hội giảm cân nói trên còn động viên nhau tham gia "thử thách nhịn ăn", cập nhật quá trình nhịn ăn của mình lên mạng hàng ngày, đồng thời thông báo "kết quả cuối cùng" về lượng cân nặng đã giảm nhằm tạo động lực cho chị em khác muốn giảm cân. 

Ngoài ra, nhiều người bán cũng ra sức quảng cáo những thực phẩm giảm cân hỗ trợ nhịn ăn, với tác dụng thần kì là “vẫn đảm bảo khỏe mạnh, tỉnh táo, không mệt mỏi trong thời gian giảm cân, lại không tích năng lượng”. 

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp có hiệu quả với nhiều người, thời gian qua được nhiều người sử dụng tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện đúng sau khi hiểu rõ nhu cầu cơ thể, cũng như thực hiện theo lộ trình hợp lý.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người tham gia phương pháp nhịn ăn gián đoạn cần nắm rõ tình hình sức khỏe, bệnh lý của bản thân như đường máu, huyết áp, bệnh nền... Đồng thời, cần thử phản ứng cơ thể trước khi nhịn ăn đột ngột. Sau khi nhịn ăn, cũng cần có cách ăn trở lại hợp lý. 

Không ít trường hợp giảm cân sau hơn 20 tiếng, thèm quá nên "ăn bù", khiến bao tử bị kích thích đột ngột, gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa...

Đã có không ít trường hợp, giảm cân bằng cách nhịn ăn theo trào lưu trên mạng và gây ra những hậu quả không hay, nhẹ thì nôn mửa, lả người, ngất xỉu, trường hợp nặng còn nhập viện, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe về sau.

Ngọc Mai
Cùng chuyên mục
Mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn

Mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn

(PLVN) - Hôm nay (2/3), Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải đã quyết định cho mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn từ 06h01' ngày 3/3/2021 do công tác phòng, chống dịch COVID-19 đã được khắc phục; lực lượng cán bộ, nhân viên, phương tiện, cơ sở hạ tầng tại Cảng đảm bảo hoạt động bay.

Đọc thêm

Lập qui hoạch tạo chiến lược bứt phá đến năm 2050

Lập qui hoạch tạo chiến lược bứt phá đến năm 2050
(PLVN) - Là một địa phương có nhiều điều kiện thuận lợi trong thu hút đầu tư, tỉnh Long An cũng tập trung tinh thần cao nhất cho việc lập Quy hoạch tỉnh thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến 2050, để tận dụng thời cơ, tạo chiến lược bứt phá cho 10 năm, 30 năm kế tiếp.

Đề nghị truy tố nam tiếp viên hàng không vì làm lây lan dịch bệnh

Đề nghị truy tố nam tiếp viên hàng không vì làm lây lan dịch bệnh
(PLVN) - Cơ quan An ninh điều tra, Công an TPHCM vừa có kết luận điều tra, đề nghị truy tố bị can Dương Tấn Hậu (SN 1992, ngụ huyện Hóc Môn TPHCM) là nam tiếp viên hàng không, về tội “Làm lây lan dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho người”. Bị can được cho tại ngoại, nhưng cấm đi khỏi nơi cư trú.

Mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn

Mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn
(PLVN) - Hôm nay (2/3), Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải đã quyết định cho mở cửa khai thác trở lại Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn từ 06h01' ngày 3/3/2021 do công tác phòng, chống dịch COVID-19 đã được khắc phục; lực lượng cán bộ, nhân viên, phương tiện, cơ sở hạ tầng tại Cảng đảm bảo hoạt động bay.

Bí thư tỉnh Sơn La được giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XV

Bí thư tỉnh Sơn La được giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XV
(PLVN) - Tại Hội nghị giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XV và đại biểu HĐND tỉnh Sơn La khóa XV, nhiệm kỳ 2021-2026 (ngày 1 và 2/3), các đại biểu đã biểu quyết, thống nhất giới thiệu ông Nguyễn Hữu Đông - Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Sơn La tham gia ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XV.

Đầu xuân Tân Sửu, thị trường nào được nhà đầu tư “mở hàng“?

Đầu xuân Tân Sửu, thị trường nào được nhà đầu tư “mở hàng“?
(PLVN) - Bước sang năm 2021, bất chấp sự ảnh hưởng của dịch Covid-19 tái bùng phát,  đất nền vùng ven vẫn là phân khúc bất động sản hút dòng tiền. Các tỉnh giáp ranh Hà Nội – nơi có cơ sở hạ tầng đô thị và công nghiệp phát triển, không bị ảnh hưởng nhiều bởi dịch bệnh và nguồn cung sản phẩm tốt là thị trường được đông đảo nhà đầu tư lựa chọn “xông đất”.
Ngân hàng Nhà nước lên tiếng cảnh báo về Forex

Ngân hàng Nhà nước lên tiếng cảnh báo về Forex

(PLVN) - Người dân đầu tư vào các sàn đầu tư tài chính chắc chắn bị rủi ro nên cần hết sức thận trọng trước những lời mời chào kinh doanh, bởi trong khó khăn hiện nay mà lợi nhuận lên đến mấy trăm % thì rõ ràng là lừa đảo. 

12h trôi qua Việt Nam chưa ghi nhận ca mắc mới

12h trôi qua Việt Nam chưa ghi nhận ca mắc mới
(PLVN) - Bản tin 18h ngày 2/3 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết không có ca mắc COVID-19. Như vậy, đã 12h trôi qua Việt Nam chưa ghi nhận ca mắc mới. Trong ngày có 6 bệnh nhân khỏi bệnh, nâng số ca khỏi tại Việt Nam lên 1.898.

Quan điểm của Bộ Nội vụ về Phó Giám đốc Sở 9X

Quan điểm của Bộ Nội vụ về Phó Giám đốc Sở 9X
(PLVN) - Nói về việc Vĩnh Phúc bổ nhiệm Phó Giám đốc Sở KH-ĐT 31 tuổi và là con gái Bí thư Tỉnh uỷ, Thứ trưởng Bộ Nội vụ Nguyễn Duy Thăng thừa nhận, dư luận rất quan tâm đến cán bộ trẻ, đặc biệt là người nhà của cán bộ lãnh đạo. 
Khuyến khích các tổ chức, cá nhân có điều kiện tiêm vaccine ngừa COVID-19 tự nguyện

Khuyến khích các tổ chức, cá nhân có điều kiện tiêm vaccine ngừa COVID-19 tự nguyện

(PLVN) - Chiều nay (2/3), tại họp báo do Văn phòng Chính phủ tổ chức, ông Trương Quốc Cường – Thứ trưởng Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết 21 của Chính phủ có khuyến khích các tổ chức, cá nhân có điều kiện tiêm tự nguyện nên khi có đủ vaccine sẽ mở rộng tiêm cho theo yêu cầu để đạt miễn dịch cộng đồng.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬