Bí quyết giúp vòng một “căng tròn” mà không cần phẫu thuật

(PLO) - Vòng một căng tràn sức sống luôn là khao khát của phái đẹp. Những biện pháp tự nhiên, đơn giản và tốt cho sức khoẻ sau đây sẽ giúp phụ nữ thêm phần tự tin, quyến rũ mà không cần dùng tới bất kỳ phương pháp phẫu thuật tốn kém nào.
Bí quyết giúp vòng một “căng tròn” mà không cần phẫu thuật
Tập cơ ngực: Cơ ngực nằm ngay bên dưới ngực. Tăng cơ ngực giúp cải thiện kích thước tổng thể và độ săn của vòng một. Bạn có thể tập cơ ngực bằng cách hít đất hoặc đẩy ngực bằng tạ nhỏ.
Tăng cân: "Gò bồng đảo" chủ yếu bao gồm các mô mỡ. Vì vậy, nếu bạn đang có vòng một không vừa ý, nên xem xét lại cân năng của mình. Nếu quá gầy, bạn nên ăn nhiều protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh (nhưng tránh xa thức ăn chiên và đường) để tăng cân. Không phải ai tăng cân thì vòng một cũng tăng theo. Rất nhiều người lại có xu hướng tích mỡ tại đùi, mông hoặc bụng. Vì vậy, bạn nên thử tăng cân trong vài tuần, rồi sau đó xem xét tình trạng ngực để ra quyết định liệu có nên tiếp tục hay không.
Mặc đúng loại áo ngực: Áo ngực không những có tác dụng nâng đỡ, chống chảy xệ mà còn giúp vòng một trông đầy đặn hơn. Bên cạnh áo ngực sử dụng hằng ngày, bạn cũng nên tìm một loại áo ngực chuyên dụng trong hoạt đông thể thao để đảm bảo tối đa khả năng hỗ trợ của áo ngực.
Bổ sung dinh dưỡng: Thì là, khoai lang, cải xoong, sữa đậu nành, trà xanh, thịt gà, ô liu, bơ và các loại hạt đều có khả năng tăng kích cỡ vòng một. Các loại thực phẩm này có chức năng tăng cường sản xuất estrogen, tăng cường kích thích tố nữ hoặc chứa các chất béo lành mạnh giúp tăng cân.
Tránh xa caffeine: Caffeine được phân loại thuộc nhóm các chất kích thích methylxanthine. Chất kích thích này không những cản trở sự phát triển vòng một mà còn gây ra chứng đau ngực, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Massage ngực: Phái đẹp nên dành nên dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để massage ngực, tăng lưu thông máu, kích thích các tuyến hóc môn giải phóng và thúc đẩy tăng trưởng.
Xem xét sử dụng thuốc ngừa thai: Ngoài chức năng tránh thai, thuốc ngừa thai còn có tác dụng hỗ trợ tăng kích thước ngực nhờ lượng estrogen chứa trong nó. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào,bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Theo V.Nữ / NLĐO
Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Đảm bào hàng dự trữ quốc gia được sử dụng đúng mục đích, hỗ trợ đúng đối tượng

Đảm bào hàng dự trữ quốc gia được sử dụng đúng mục đích, hỗ trợ đúng đối tượng
(PLVN) - Trao đổi với báo chí sáng 23/10, ông Đỗ Việt Đức - Tổng cục trưởng Tổng cục Dự trữ Nhà nước (DTNN) - khẳng định các Cục DTNN khu vực  sẽ phối hợp với các Sở, ngành của địa phương tăng cường công tác kiểm tra, giám sát việc quản lý sử dụng hàng dự trữ quốc gia (DTQG) đã được xuất cấp bảo đảm quản lý chặt chẽ, sử dụng hàng DTQG đúng mục đích, đúng đối tượng được hỗ trợ theo quy định về quản lý sử dụng hàng DTQG.

Công an tỉnh Hải Dương chủ động phương án bảo đảm an ninh trật tự tại Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XVII

Công an tỉnh Hải Dương chủ động phương án bảo đảm an ninh trật tự tại Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XVII
(PLVN) - Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Hải Dương lần thứ XVII là sự kiện chính trị có ý nghĩa quan trọng đối với Đảng bộ và nhân dân trong tỉnh. Để tổ chức thành công Đại hội, Công an tỉnh Hải Dương đã phối hợp, hiệp đồng chặt chẽ với các lực lượng chức năng, chủ động xây dựng kế hoạch, triển khai các phương án đảm bảo an ninh trật tự trước, trong và sau thời gian diễn ra Đại hội.

Bí thư Tỉnh ủy Thừa Thiên Huế lý giải vì sao một số Giám đốc Sở không được bầu vào BCH Đảng bộ tỉnh

Bí thư Tỉnh ủy Thừa Thiên Huế lý giải vì sao một số Giám đốc Sở không được bầu vào BCH Đảng bộ tỉnh
(PLVN) - Chiều nay (23/10), trong phiên họp báo thông tin kết quả Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Thừa Thiên Huế lần thứ XVI, nhiệm kỳ 2020-2025, Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Lê Trường Lưu có nhấn mạnh: “Không phải sở, ngành nào cũng có cơ cấu cấp ủy mà quan trọng là các đồng chí cấp ủy phải thể hiện được năng lực của mình”.

Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ: Cần khuyến khích, tôn vinh cá nhân làm từ thiện như ca sĩ Thủy Tiên

Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ: Cần khuyến khích, tôn vinh cá nhân làm từ thiện như ca sĩ Thủy Tiên
(PLVN) - Đại biểu Quốc hội, Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ Việt Nam Nguyễn Thị Xuân Thu cho hay, Nghị định 64 có điểm khuyến khích những cá nhân tham gia làm công tác thiện nguyện và cũng phải tôn vinh họ nếu như họ làm đúng, không vi phạm, đặc biệt là không bị lợi dụng của các tổ chức cá nhân khác; lấy Nghị định 64 áp vào trường hợp của ca sĩ Thủy Tiên là không đúng.
Sự kiện bất động sản tại Hải Dương thu hút hơn 600 nhà đầu tư chuyên nghiệp

Sự kiện bất động sản tại Hải Dương thu hút hơn 600 nhà đầu tư chuyên nghiệp

(PLVN) - Ngày 18 tháng 10 năm 2020, tại trung tâm hội nghị Phoenix Hải Dương, sàn bất động sản VGLand tại Hải Dương đã tổ chức “Sự kiện ra mắt dự án bất động sản và giải mã sức hút đầu tư từ tập đoàn Apec”. Sự kiện đã thu hút được hơn 600 nhà đầu tư chuyên nghiệp tại Hải Dương và các tỉnh thành lân cận.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬