Các phương pháp tắm có lợi cho sức khỏe

Các phương pháp tắm có lợi cho sức khỏe
(PLO) -Tắm không chỉ để vệ sinh cá nhân , rửa sạch bụi bẩn cho cơ thể... mà còn là biện pháp giúp tăng cường hệ tuần hoàn trong cơ thể, làm thông các tuyến mồ hôi và tăng cường sức đề kháng.

Tắm giúp cơ thể cảm thấy được thư giãn, sảng khoái và không chỉ vậy khi có những phương pháp tắm trong tay sẽ giúp bạn không chỉ khỏe mà còn đẹp hơn. Dưới đây là những chia sẻ rất hữu ích về các phương pháp tắm rất hữu ích cho sức khỏe.

- Tắm cam để đẹp da: Vắt nước 2 quả cam vào nước tắm ấm, nằm ngâm trong bồn tắm khoảng 10 phút, như vậy sẽ làm cho da trên toàn bộ cơ thể hút được chất vitamin C, có tác dụng làm đẹp da.


- Tắm giấm để thư giãn: Lấy một cốc giấm đổ vào nước tắm nóng, khuấy đều rồi tắm, bạn sẽ thấy thoải mái, chân tay nhẹ nhõm.

- Tắm mật giúp tinh thần sảng khoái: Khi tắm nước nóng cho một thìa đường mật vào, tắm xong bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái, da dẻ mịn màng.

- Tắm muối biển vệ sinh da: Lấy 2 thìa muối biển, 1 thìa rưỡi dầu vừng và nửa thìa nước chanh tươi trộn lẫn với nhau đổ vào nước tắm, khuấy đều để tắm có tác dụng rất tốt với da.

- Tắm rượu tốt cho người bị bệnh da liễu và đau khớp: Khi tắm, cho một ít rượu vào nước tắm sẽ làm cho da nhẵn bóng, tính đàn hồi cao. Cách tắm này rất tốt cho những người bị bệnh da liễu hay đau khớp.

- Tắm bằng Cácbônat natri giúp phục hồi sức khỏe: Trong 5kg nước tắm cho 2 viên Cácbônat natri (mỗi viên 0,5g), nước ở nhiệt độ khoảng 40 độ. Đợi Cácbônat natri tan hết thì tắm. Cách tắm này có tác dụng phục hồi sức khỏe nhanh.

- Tắm vòi hoa sen giúp tuần hoàn máu: Khi tắm vòi hoa sen, để vòi hoa sen sát vào người, cho nước phun thật mạnh vào cơ thể làm cho da sạch sẽ hơn. Phun nước từ nhiều góc độ khác nhau sẽ kích thích tuần hòa máu và thay đổi chất.


- Tắm hơi giúp vận động tuần hoàn rất hữu hiệu: Trước tiên đóng kín cửa phòng tắm cho khí lạnh không tràn vào được. Dùng nồi áp suất, đổ vào nồi 4/5 nước, dùng 1 ống cao su hoặc nhựa (chiều dài căn cứ khoảng cách phòng tắm và nhà bếp), 1 đầu ống nối chặt với ống thoát khí trên nồi áp suất, đầu kia chĩa vào phòng tắm. Để nước sôi khoảng 20 phút , trong phòng tắm nhiệt độ sẽ lên tới hơn 25 độ, lúc đó có thể vào tắm. Trước khi tắm tốt nhất chuẩn bị 1 chậu nước nóng, tắm xong dùng để tráng cơ thể. Nếu cho vào nồi 1 ít nước thơm khi tắm sẽ có mùi thơm, cảm giác rất dễ chịu./.

Đọc thêm

Trung tâm hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực: Nơi bình yên tìm về

Ngôi nhà Ánh Dương ở Thanh Hóa chính thức đi vào hoạt động từ tháng 1/2022. (Ảnh: HLHPNVN)
(PLVN) -  Với nạn nhân bị bạo lực giới nói chung và bạo lực gia đình nói riêng, để “bình yên tìm về” là cả một hành trình dài. Nhưng qua mô hình Trung tâm dịch vụ một cửa hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực - Ngôi nhà Ánh Dương, trong hành trình đó, họ không đơn độc. Với nhiều người, hạnh phúc, bình yên đã thực sự trở lại.

Ngăn chặn ma túy “núp bóng” thuốc lá điện tử

Hiện nay chỉ có một số ít cơ quan có năng lực xét nghiệm phát hiện ma túy tổng hợp được như: Viện Giám định Pháp y – Bộ Y tế, Viện Khoa học hình sự - Bộ Công an. (Nguồn ảnh: Thanh Loan)
(PLVN) -  Trong những năm gần đây, các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới hay còn gọi là thuốc lá mới đã xuất hiện trên toàn thế giới với hai dòng sản phẩm chính là thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng. Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho hay, khoảng từ năm 2015, các sản phẩm thuốc lá mới bắt đầu du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ.

Thuốc lá điện tử gây ảo giác, loạn thần

4 trường hợp là học sinh nhập viện do ngộ độc sau khi hút thuốc lá điện tử. (Ảnh: Bệnh viện Bãi Cháy)
(PLVN) - Thời gian qua, tại một số bệnh viện đã tiếp nhận một số bệnh nhân đến điều trị có liên quan đến hút thuốc lá điện tử. Điều đáng lưu ý là hầu hết, bệnh nhân đến bệnh viện do có dấu hiệu đau đầu, lo âu, mất ngủ, rối loạn hoảng sợ, có một vài trường hợp có dấu hiệu loạn thần, ảo giác. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần của người sử dụng.

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu
(PLVN) - Hòa chung không khí thi đua sôi nổi của thiếu nhi cả nước, thiếu nhi Bạc Liêu đã và đang ra sức thi đua rèn luyện, học tập, thực hiện các công trình, phần việc Măng non lập thành tích chào mừng để kỷ niệm 82 năm Ngày thành lập Đội TNTP Hồ Chí Minh (15/5/1941 – 15/5/2023), làm quà nhân kỷ niệm 133 năm Ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 – 19/5/2023).

Đừng coi thường say nóng, say nắng

Ảnh minh họa. (Nguồn: baochinhphu.vn)
(PLVN) -  Dù miền Bắc mới bước vào đợt nắng nóng gay gắt diện rộng thứ 2 kể từ đầu mùa nhưng nhiệt độ cao nhất ở nhiều nơi mấy ngày qua đều chạm hoặc vượt ngưỡng 40 độ C. Dự báo, thời gian tới sẽ xuất hiện nắng nóng nhiều hơn và gia tăng về cường độ trên phạm vi toàn quốc.