Bước qua nỗi lo trầm cảm trước kết hôn

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
0:00 / 0:00
0:00
(PLVN) -  Ngoài những chờ đợi, háo hức trước khi đám cưới thì có một hội chứng những người sắp lập gia đình thường gặp là trầm cảm trước hôn nhân.

Còn 1 tháng nữa là đến ngày cưới nhưng chị Ngô Thị Kim T., ngụ Long An bỗng dưng... muốn hủy hôn. Khi gia đình hỏi lý do, chị T. không nói được, chỉ biết là rất khó chịu, thấy không hợp nhau, không muốn đám cưới nữa.

Chị bảo, ngày nào cũng cãi cọ nhau những chuyện lặt vặt liên quan đến đám cưới, rồi cuộc sống chung sau này. Chị cảm thấy bất mãn vì chồng sắp cưới vô tư quá, không lo toan như chị, nhà chồng thì có những ý kiến vô lý... Chỉ những chuyện lặt vặt như thế cũng khiến chị mệt mỏi, muốn bùng nổ, muốn hủy hôn.

Sau khi đi khám tâm lý, chị mới biết mình đang rơi vào trạng thái “khủng hoảng” tiền hôn nhân mà rất nhiều cặp đôi chuẩn bị cưới mắc phải. Thời điểm ban đầu, mới quyết định kết hôn thì vô cùng hạnh phúc, vui vẻ cùng nhau chuẩn bị đám cưới nhưng sau đó một trong hai người đối mặt với nhiều vấn đề sẽ cảm thấy chán nản, mệt mỏi, mất cảm hứng với đối phương, luôn tỏ ra cáu gắt, bực dọc.

Ngày cưới càng đến gần thì tâm trạng càng trở nên khó chịu, bức bí và bồn chồn. Đó chính là các dấu hiệu của trạng thái trầm cảm trước hôn nhân. Nguyên nhân gây trầm cảm trước hôn nhân có thể đến từ nhiều yếu tố. Như sự căng thẳng từ việc chuẩn bị đám cưới vì đột nhiên phải “gánh” nhiều việc, nhiều thứ phải lo, nhiều bất đồng phát sinh trong việc chuẩn bị.

Cạnh đó, còn có hàng chục mối lo lắng ngổn ngang như sự thích ứng với gia đình mới như gia đình chồng, gia đình vợ, từ bỏ cuộc sống tự do, thoải mái của người độc thân, lo sợ ảnh hưởng đến việc phát triển sự nghiệp, bất an cho cuộc sống gia đình sắp tới…

Những cơn trầm cảm trước hôn nhân cũng có thể đến khi một trong hai bên quyết định đám cưới quá đột ngột, chưa chuẩn bị tâm lý sẵn sàng. Nhiều trường hợp, kết hôn do sự mai mối hoặc thúc ép của hai bên gia đình, kết hôn do hợp năm, hợp tuổi. Đôi khi, một trong hai hoặc cả hai bên đều còn những ước mơ, dự định dang dở chưa làm được, chưa thực sự sẵn sàng cho hôn nhân. Điều này khiến những cảm xúc trước hôn nhân càng trở nên khó chịu, khổ sở hơn.

Theo các chuyên gia, để tránh hoặc chấm dứt trầm cảm trước hôn nhân, điều quan trọng là hai người nên hoàn toàn tự nguyện và sẵn sàng khi bước vào cuộc hôn nhân. Quan trọng là hai người đến với nhau bằng tình cảm đích thực chứ không vì áp lực hay mưu cầu gì khác.

Nếu những cảm xúc khó chịu kéo đến, cần xác định đó là những cảm xúc “thường xuất hiện” ở giai đoạn chuẩn bị kết hôn và tiếp nhận nó với tâm thái nhẹ nhàng. Cố gắng không “làm quá” mọi chuyện, đẩy cảm xúc lên cao trào để dẫn đến những hành động gây tổn thương lẫn nhau.

Hiện nay, có nhiều lớp học tâm lý “tiền hôn nhân” do các chuyên gia tâm lý uy tín hoặc các bệnh viện phụ sản mở, các cặp đôi sắp kết hôn cũng có thể tìm hiểu, tham khảo và cùng học để có thể chuẩn bị tinh thần tốt nhất, bước qua những cảm xúc khó chịu để đến với hôn nhân một cách vui vẻ, hạnh phúc.

Tin cùng chuyên mục

Việc hút thuốc lá ở độ tuổi thanh thiếu niên gây ra nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tâm thần.

Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết con đang sử dụng thuốc lá điện tử

(PLVN) - Thuốc lá điện tử ngày càng trở nên phổ biến trong giới trẻ với hình thức hiện đại và hương vị đa dạng. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài “ vô hại ” ấy lại là hàng loạt nguy cơ đối với sức khỏe thể chất và tâm thần. Ths. Bác sĩ Nguyễn Thành Long, chuyên gia tại Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) đưa ra những cảnh báo và biểu hiện giúp các bậc phụ huynh nhận biết và ngăn chặn kịp thời việc con em mình sử dụng loại sản phẩm nguy hiểm này.

Đọc thêm

Bệnh viện Y Dược cổ truyền và PHCN tỉnh Phú Thọ áp dụng phương pháp mới phục hồi vận động sau chấn thương cột sống

Bệnh viện Y Dược cổ truyền và PHCN tỉnh Phú Thọ áp dụng phương pháp mới phục hồi vận động sau chấn thương cột sống
(PLVN) - Gần đây, Bệnh viện Y Dược cổ truyền và Phục hồi chức năng (PHCN) tỉnh Phú Thọ đã điều trị phục hồi chức năng thành công lấy lại khả năng vận động cho người bệnh N.T.H bị chấn thương cột sống bằng phương pháp y học cổ truyền kết hợp phục hồi chức năng.

Nhiều khó khăn, thách thức trong công tác phòng, chống tác hại thuốc lá năm 2025

Nhiều khó khăn, thách thức trong công tác phòng, chống tác hại thuốc lá năm 2025
(PLVN) - Trao đổi với các đối tác tại Việt Nam, Giám đốc cao cấp chương trình Sức khỏe cộng đồng của Quỹ Sáng kiến Bloomberg, công tác phòng, chống tác hại thuốc lá ở Việt Nam còn nhiều khó khăn, thách thức phía trước. Bộ Y tế cần xây dựng thêm công cụ và hướng dẫn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các sản phẩm thuốc lá mới, cũng như việc sử dụng thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng...

Cẩn trọng với "thầy thuốc" online

Người dân nên tiếp cận thông tin trên mạng xã hội từ các nguồn uy tín. (Ảnh: PV)
(PLVN) -  Việc tiếp nhận thông tin chưa được kiểm chứng, không bảo đảm độ chính xác tiềm ẩn nhiều rủi ro. Đặc biệt trong lĩnh vực y tế và sức khỏe có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người.

Tìm giải pháp đưa Việt Nam ra khỏi 'top quốc gia' có tỷ lệ hút thuốc lá cao nhất thế giới

Tìm giải pháp đưa Việt Nam ra khỏi 'top quốc gia' có tỷ lệ hút thuốc lá cao nhất thế giới
(PLVN) - Trong khi hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ đứng thứ hai gây tử vong và bệnh tật, song Việt Nam vẫn là một trong những nước có tỷ lệ nam giới hút thuốc lá cao nhất trên thế giới. Trước thực trạng này, các chuyên gia đã trao đổi về những thách thức còn tồn tại để tìm ra các giải pháp thực hiện tốt hơn nữa mục tiêu phòng, chống tác hại của thuốc lá.

Hà Nội: Xử lý nghiêm các cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm

Đoàn kiểm tra liên ngành công tác ATTP kiểm tra tại một cơ sở. (Ảnh: Bích Hằng)
(PLVN) - Ông Đặng Thanh Phong - Chi cục trưởng Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) cho biết, Thành phố hiện có hơn 72.000 cơ sở sản xuất, kinh doanh và chế biến thực phẩm, trong đó ngành Y tế quản lý khoảng 39.000 cơ sở. Cơ quan chức năng đã tăng cường thanh, kiểm tra và giám sát ATVSTP tại các cơ sở sản xuất, kinh doanh, dịch vụ ăn uống, thức ăn đường phố, bếp ăn tập thể.