Mực xào hẹ cho bữa cơm đầu tuần

Mực xào hẹ cho bữa cơm đầu tuần
(PLO) - Mực là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao với vị ngọt, tính hàn, rất phù hợp để chị em phụ nữ lựa chọn để chế biến nên những món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, vừa ngọt mát cả cả gia đình thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng. Hương vị giòn ngon, thơm lừng đặc biệt của cách làm món mực xào lá hẹ ngon đậm đà rất vừa miệng.

Nguyên liệu :

Cách làm món mực xào hẹ giòn ngon hấp dẫn cho bữa cơm hằng ngày thêm màu sắc

400g mực ống

1 quả ớt chuông đỏ

1 bó hẹ

50g: hành tím, tỏi

1 nhánh: gừng

Gia vị: Muối, rượu trắng, hạt nêm, bột ngọt, ớt bột, tiêu, nước mắm, dầu ăn.

Kết quả hình ảnh cho mực xào lá hẹ

Sơ chế nguyên liệu:

– Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn.

– Gừng tươi: Cạo vỏ, rửa sạch, 1/2 thái chỉ, 1/2 đập dập.

– Mực ống:

+ Kéo nhẹ phần xương sống, râu mực ra khỏi thân mực, xẻ dọc bụng mực, bỏ ruột, dùng dao cạo sạch phần nội tạng bên trong, rửa sạch, để ráo.

+ Thái mực thành những miếng hình chữ nhật đều nhau rồi dùng dao cứa thành hình vảy rồng;

+ Đun sôi nước với 2 thìa rượu trắng, gừng đập dập, 1 thìa muối rồi cho mực vào chần khoảng 15 phút. Đổ mực ra rổ, cho vào chậu nước lạnh. Làm như thế mực vừa có độ giòn ngon rất hấp dẫn vừa khử được mùi tanh đặc trưng của mực khiến món ăn thơm ngon hơn rất nhiều

+ Vớt mực ra rổ, để ráo. Ướp mực với 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa bột ngọt, 1 thìa dầu ăn trong 10 phút để mực ngấm gia vị cho thêm phần đậm đà.

– Ớt sừng: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát dọc dài;

– Lá hẹ: rửa sạch, để ráo, cắt khúc 2cm;

– Rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc 3cm, để ráo.

Kết quả hình ảnh cho mực xào lá hẹ

Thực hiện:

– Phi thơm 2 thìa dầu ăn với hành tỏi băm nhuyễn và 1/2 thìa ớt bột để món ăn có màu sắc hấp dẫn hơn;

– Cho mực đã sơ chế vào xào nhanh tay với lửa lớn, nêm thêm 1/2 thìa hạt nêm, 1/2 thìa tiêu, 1/2 thìa bột ngọt sao cho có vị vừa ăn;

– Khi thấy mực vừa chín tới bạn cho 1/2 phần ớt thái lát, lá hẹ vào xào chung, rưới nhẹ lên trên 1/2 thìa dầu ăn để món ăn có độ bóng bẩy, nuột nà, đảo thêm vài lần nữa rồi tắt bếp nhé.

Vì mực đã được chần sơ nên bạn chỉ cần xào nhanh tay trên bếp khoảng 3 phút là được, mực vừa chín tới sẽ có được độ giòn ngon, không nên xào chín quá sẽ mất đi độ giòn của mực đấy.

– Bày món mực xào lá hẹ ra đĩa, rắc rau mùi, vài lát ớt, 1/2 thìa tiêu lên trên nữa là bạn đã có thể thưởng thức món ăn giòn ngon hấp dẫn này rồi đấy.

Kết quả hình ảnh cho mực xào lá hẹ

Để các món ăn  được chế biến với mực đa dạng hơn bạn có thể tham khảo cách nấu canh mực chua ngọt, cách làm mực xào cay… Những món ăn được chế biến từ hải sản này bạn cũng nên xem thêm với bài viết tổng hợp những mẹo tránh ngộ độc hải sản rất hữu ích nhé, giúp bảo vệ bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt nhất.

Thành phẩm món ăn:

– Món mực xào lá hẹ được trình bày hấp dẫn, đa màu sắc, có mùi thơm đặc trưng và độ bóng nhất định, vị cay nhẹ vừa ăn;

– Mực tươi, mình dày, ngấm gia vị, giòn ngon.

– Lá hẹ tươi, thơm, có màu xanh nuột rất hấp dẫn.

– Với món mực xào lá hẹ này, bạn nên ăn ngay lúc nóng dùng kèm cơm trắng và nước mắm trộn ớt thái lát để có hương vị đậm đà, hợp khẩu vị nhiều người hơn nhé.

Kết quả hình ảnh cho mực xào lá hẹ

Cách chọn mực tươi

Có rất nhiều loại như mực nang, mực ống, mực sim… Nếu bạn muốn chọn mực tươi thì nên chọn con to, dày mình, trắng trong, thịt chắc không bị nát, lớp màng màu nâu bao quanh đều bên ngoài đối với mực nang, còn mực ống thì chọn con có lớp thịt màu sáng hơi hồng, dầu vẫn dính chặt vào thân, túi mực chưa bị vỡ.

Lưu ý, mực kém tươi là mực đã chuyển sang màu hơi xanh ngà, thịt nhão, đầu không dính chặt với thân, mùi rất tanh.

Kết quả hình ảnh cho mực xào lá hẹ

Trên đây là cách làm món mực xào hẹ giòn ngon hấp dẫn cho bữa cơm hàng ngày thêm màu sắc. Chỉ cần bỏ ít phút là các chị em nội trợ có thể hoàn thành cho cả nhà một món ăn thật thơm ngon rồi. Chúc các bạn thành công!

Đọc thêm

Chiều nay, giá xăng dầu trong nước sẽ giảm mạnh?

Giá xăng có thể giảm mạnh vào chiều nay (Ảnh minh họa).
(PLVN) -  Giá xăng trong nước được dự báo sẽ giảm sâu vào chiều nay, với mức giảm từ 1.200 -1.400 đồng/lít, giá dầu cũng sẽ giảm khoảng 900 đồng/lít. Nếu liên bộ Tài chính - Công Thương trích Quỹ bình ổn thì giá xăng có khả năng giảm ít hơn.

Giá dầu thế giới tiếp tục giảm

Ảnh minh họa.
(PLVN) - Sáng nay, 6/5, giá dầu thô thế giới tiếp đà lao dốc. Hiện giá dầu Brent giao ở mức 82,92 USD/thùng, giảm 0,04 USD/thùng, còn dầu WTI được giao dịch ở mức 78,10 USD/thùng, giảm 0,01 USD/thùng.

Chuyện ở nơi trồng 'nhất chi mai' lớn nhất Hà thành

Nông dân thôn An Hòa tất bật chăm sóc cây mai trắng. (Ảnh trong bài: PV)
(PLVN) - Những năm gần đây, trên miền đất đồi gò thuộc xã Tản Lĩnh (huyện Ba Vì, Hà Nội), cây mai trắng hay còn được gọi với cái tên “nhất chi mai” đã bén rễ, nảy mầm, tô thắm vùng đất dưới chân núi Tản. Điều thú vị ít ai biết, chính thứ được liệt trong tứ quý gồm “tùng, cúc, trúc, mai” lại thích nghi tuyệt vời và là cây xóa nghèo trên vùng đất này.

Đưa thị trường vàng vào khuôn khổ

Ảnh minh họa.
(PLVN) - Văn phòng Chính phủ vừa ban hành Thông báo số 160/TB-VPCP nêu kết luận của Thủ tướng Chính phủ tại cuộc họp về các giải pháp quản lý thị trường vàng trong thời gian tới.

Tính hai mặt của quảng cáo: Tác động đến người tiêu dùng

Nhiều quảng cáo trực tiếp hoặc gián tiếp dẫn dụ thanh, thiếu niên thay đổi thói quen, suy nghĩ, lối sống, cách ăn mặc, cách hành xử theo hướng tiêu cực. (Nguồn: Viettel EduPortal).
(PLVN) - Có thể nói, quảng cáo trực tuyến ra đời đã đem lại cho người dùng một “chân trời mới” với rất nhiều tiện ích. Tuy nhiên, mặt trái của quảng cáo trực tuyến cũng là những hệ quả không hay, đem lại tác hại cho người dùng các lứa tuổi.