Note ngay cách tăng chiều cao cho bé và giải pháp từ D3 BebuGold

0:00 / 0:00
0:00
(PLVN) -  Trẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn luôn là mong muốn của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, làm thế nào để tăng chiều cao cho bé một cách an toàn và nhanh chóng? Cha mẹ đừng lo lắng vì hiện nay đã có giải pháp từ sản phẩm men phức hợp D3 BebuGold!

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Trẻ cao hay thấp thực tế liên quan đến rất nhiều vấn đề, trong đó những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ đó là:

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng đến khoảng 23% chiều cao của trẻ. Chính vì vậy nếu muốn trẻ cao lớn, cha mẹ vẫn có thể tác động cho con bằng nhiều yếu tố khác.

Vận động

Chế độ tập luyện thể dục thường xuyên, khoa học theo đúng độ tuổi cũng là một trong những cách giúp trẻ cao lớn hơn. Yếu tố này ảnh hưởng khoảng 20% chiều cao của trẻ.

Yếu tố dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng 32% chiều cao của trẻ. Do đó, đây cũng là một yếu tố quan trọng, cha mẹ cần chú ý trong việc cải thiện chiều cao của trẻ.

Di truyền là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ

Trong hành trình phát triển và lớn lên của trẻ, ở mỗi giai đoạn trẻ sẽ có mức tăng trưởng chiều cao theo một mức độ khác nhau. Việc hiểu rõ sự phát triển chiều cao trong từng giai đoạn sẽ giúp bố mẹ chăm sóc trẻ hợp lý để giúp con tăng chiều cao tối đa, cụ thể:

Giai đoạn 1000 ngày đầu đời

Giai đoạn 1000 ngày đầu đời (được tính từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi trẻ được 24 tháng tuổi) có thể quyết định đến 60% chiều cao của trẻ khi trưởng thành. Đặc biệt trong giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi, chiều cao của trẻ tăng lên nhanh chóng, tối đa có thể tăng thêm 25cm nếu được bổ sung đủ chất. Từ 12 – 24 tháng tuổi, trẻ có thể tăng thêm 10cm nữa.

Giai đoạn 1000 ngày đầu đời có thể quyết định đến 60% chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Giai đoạn trẻ từ 3-13 tuổi

Trẻ có thể tăng thêm 10cm trong năm 3 tuổi. Các năm sau đó cho đến khi được 13 tuổi, chiều cao của trẻ tăng từ 5 – 8cm/năm.

Giai đoạn dậy thì

Dậy thì được xem là “thời điểm vàng” giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng. Chiều cao của trẻ đang dậy thì có thể tăng từ 8 – 12cm/năm khi được chăm sóc đúng cách.

Giai đoạn sau dậy thì

Sau khi kết thúc quá trình dậy thì chiều cao của trẻ vẫn phát triển. Tuy nhiên, tốc độ tăng trưởng chậm, tăng không đáng kể.

Cách tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Việc tăng chiều cao cho bé là cả chặng đường dài đòi hỏi cha mẹ phải nỗ lực cùng con và áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện chiều cao của trẻ, bố mẹ có thể tham khảo:

Khuyến khích trẻ ăn các thực phẩm giúp tăng chiều cao

Để trẻ phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất, bố mẹ nên khuyến khích ăn nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng chiều cao như: thịt, trứng, sữa, các loại đậu, hải sản, tôm, cua, cá, phô mai, các loại rau và trái cây nhiều vitamin A, D,…

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp trẻ tăng chiều cao

Cho trẻ vận động thường xuyên

Vận động không chỉ cơ thể khỏe mạnh, hoạt động linh hoạt mà còn kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng GH giúp xương phát triển dài ra. Một số bộ môn thể thao có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả trẻ nên tham gia như: bơi lội, chạy bộ, đi xe đạp, nhảy dây, bóng chuyền, bóng rổ,…

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Nghiên cứu cho thấy khi trẻ ngủ sâu, não bộ sẽ tiết ra một lượng lớn hormone tăng trưởng GH giúp trẻ phát triển chiều cao và cân nặng. Do đó, bố mẹ nên cho trẻ ngủ sâu và ngủ đủ giấc. Khoảng thời gian não bộ tiết nhiều hormone GH nhất là từ 23h đến 1h sáng hôm sau.

Cho con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, thúc đẩy sự phát triển của xương. Do đó, nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức an toàn, không nên quá giữ gìn để bé mãi trong nhà.

Cho con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp thúc đẩy sự phát triển của xương

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin giúp tăng chiều cao cho bé

Việc tăng chiều cao phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng mẹ bổ sung cho con. Dinh dưỡng chiếm đến 32% ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ. Tuy nhiên trên thực tế, bữa ăn hằng ngày của trẻ em Việt thiếu đến 50% nhu cầu vi chất. Vì vậy để tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho trẻ bao gồm: tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung bên ngoài cho con những loại vitamin sau:

Vitamin A: Mẹ cần bổ sung Vitamin A đầy đủ cho bé để tăng cường sức đề kháng, nếu không sẽ khiến trẻ mệt mỏi thường xuyên, kém ăn, chậm phát triển. Một số thực phẩm giàu vitamin A đơn giản, dễ tìm như trứng, cá, thịt, tôm, gan động vật, hoặc các loại rau có màu đỏ như gấc, đu đủ, cà rốt,...

Vitamin C: Để bé phát triển khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mẹ không thể bỏ qua vitamin C. Mẹ có thể bổ sung cho con dễ dàng qua các thực phẩm giàu vitamin C như: Rau dền, rau mồng tơi, bưởi, cam, chanh,...

Vitamin B: Các vitamin nhóm B bao gồm: B6, B9, B12,... rất quan trọng trong tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giúp tăng cường não bộ, nuôi dưỡng hệ thần kinh và tim mạch, giảm biếng ăn và hỗ trợ tiêu hóa ở trẻ. Mẹ tìm và nấu cho bé các thực phẩm như thịt lợn, cá hồi các loại rau củ như đậu hà lan, bông cải xanh, các loại hạt…

Vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng với trẻ em, không chỉ giúp hấp thu Canxi vào máu, phát triển chiều cao vượt trội mà còn giúp tăng sức đề kháng cho bé.

Mẹ có thể bổ sung vitamin D cho con bằng việc tắm nắng nhưng không nên phơi nắng quá lâu có thể khiến trẻ mắc các bệnh về da. Một cách tốt hơn đó là hiện nay, các chuyên gia Nhi khoa đều khuyến cáo nên cho trẻ dùng các loại nhỏ giọt chứa vitamin D ngay từ sau sinh để con đủ vitamin D, từ đó giúp tăng chiều cao tốt hơn.

TPBVSK Nhỏ giọt vitamin D Bebugold - Đề kháng khỏe, trẻ cao lớn

Một trong những sản phẩm nhỏ giọt vitamin D mẹ có thể tham khảo là TPBVSK Nhỏ giọt vitamin D BebuGold. Với sự kết hợp độc đáo giữa vitamin D3, lợi khuẩn Bacillus Clausii và vách tế bào lợi khuẩn Immunepath-IP, Men phức hợp D3 BebuGold không chỉ giúp bổ sung vitamin D3, lợi khuẩn mà còn giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho bé hiệu quả. Sản phẩm được rất nhiều các mẹ lựa chọn làm “hành trang gối đầu” con. Mỗi ngày 5 giọt giúp đề kháng khỏe, trẻ cao lớn.

D3 Bebugold đã được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Để tìm nhà thuốc, mẹ hãy nhấn vào trang Điểm bán Bebugold này nhé.

Trên đây là những cách giúp bé tăng chiều cao hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng cho con. Các mẹ có thể lựa chọn Nhỏ giọt vitamin D Bebugold để con tăng đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ trợ phát triển cao lớn vượt trội nhé.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc và shop mẹ bé trên toàn quốc.

Tin cùng chuyên mục

Bạch tật lê - Dược liệu vàng cho nam giới tinh trùng yếu mong có con

Bạch tật lê - Dược liệu vàng cho nam giới tinh trùng yếu mong có con

Trong y học cổ truyền, bạch tật lê được biết đến là dược liệu vàng cho người tinh trùng yếu, giúp nam giới vô sinh do tinh trùng yếu sớm có con. Hiện nay, tác dụng của bạch tật lê không chỉ được công nhận bởi các tài liệu đông y vốn dựa trên kinh nghiệm dân gian mà các nghiên cứu khoa học mới đây cũng đã cho thấy thảo dược này rất tốt cho người tinh trùng yếu, tác động tích cực toàn diện đến 3 chỉ số quan trọng của tinh trùng.

Đọc thêm

Bí quyết giảm mụn trứng cá nặng từ kem thảo dược Azacné

Bí quyết giảm mụn trứng cá nặng từ kem thảo dược Azacné
Mụn trứng cá nặng có khả năng tấn công sâu xuống phía dưới lớp da, làm đứt gãy liên kết collagen và elastin, khiến làn da trở nên sần sùi và thô ráp thậm chí hình thành sẹo. Bài viết này gửi đến bạn các thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá nặng hiệu quả nhất.

Viêm phế quản cấp: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả

Viêm phế quản cấp: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả
Viêm phế quản cấp là một trong những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có diễn tiến nhanh, với những triệu chứng rõ ràng. Bệnh nếu không điều trị dứt điểm có thể tiến triển thành viêm phế quản mạn tính không thể chữa khỏi. Do đó, phát hiện sớm và điều trị kịp thời là việc làm vô cùng quan trọng.

Có kem dược liệu Explaq, ngại gì da vảy cá mọc mùa đông!

Có kem dược liệu Explaq, ngại gì da vảy cá mọc mùa đông!
Bệnh da vảy cá là tình trạng rối loạn da di truyền do sự biến đổi bất thường của lớp thượng bì da. Bệnh không nguy hiểm nhưng dễ tái phát, nhất là vào mùa khô lạnh và gây mất thẩm mỹ cho người mắc. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về bệnh da vảy cá và cách kiểm soát hiệu quả.

Bệnh gút - Dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện nhờ Hoàng Thống Phong

Bệnh gút - Dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện nhờ Hoàng Thống Phong
Gút là một bệnh lý viêm khớp thường gặp ở nam giới từ 45 tuổi trở lên. Dấu hiệu đặc trưng nhất của gút là những cơn đau khớp dữ dội, đặc biệt tập trung ở ngón chân cái. Để tìm hiểu thêm về dấu hiệu nhận biết bệnh gút và các phương pháp cải thiện hiệu quả, mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây.

Uống gì để giải nhiệt cuộc sống, ôn thi hiệu quả trong giai đoạn nước rút?

Trà Xanh Không Độ đang là thức uống must-have của nhiều sĩ tử trong mùa thi để xua tan căng thẳng, mệt mỏi, áp lực.
(PLVN) -  Trước khi vào lớp học thêm, Quỳnh Chi, học sinh lớp 12 tại Khánh Hòa tranh thủ thư giãn, giải nhiệt với chai Trà Xanh Không Độ. “Áp lực học tập, ôn luyện giữa thời tiết nắng nóng thế này nên em thường xuyên tranh thủ thư giãn, xua tan căng thẳng mệt mỏi với chai Trà Xanh Không Độ để ôn thi hiệu quả hơn”, Chi nói.

Điều trị rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ em: Dùng Vương Não Khang có hiệu quả gì?

Điều trị rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ em: Dùng Vương Não Khang có hiệu quả gì?
(PLVN) -  Cốm Vương Não Khang là sản phẩm có thành phần thảo dược và các vi chất thiết yếu cho não bộ, được sử dụng rộng rãi cho trẻ rối loạn phổ tự kỷ. Vậy ở những trẻ em này, sử dụng Vương Não Khang sẽ mang lại hiệu quả gì? Gia đình cần điều trị ra sao để giúp trẻ khắc phục tốt các biểu hiện của tự kỷ? Tất cả sẽ có trong nội dung của bài viết này.

Cách giảm mụn viêm an toàn, hiệu quả với kem bôi thảo dược Azacné

Cách giảm mụn viêm an toàn, hiệu quả với kem bôi thảo dược Azacné
(PLVN) -  Mụn trứng cá viêm sẽ để lại những vết thâm, sẹo xấu xí trên da nếu người mắc chủ quan và điều trị không đúng cách. Do đó, cách trị mụn viêm dứt điểm luôn là vấn đề quan tâm của rất nhiều người. Hiện nay, hàng nghìn người lựa chọn phương pháp giảm mụn viêm từ kem bôi thảo dược để cải thiện tình trạng này. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Bệnh thủy đậu nguy hiểm ra sao và giải pháp từ bộ đôi Subạc

Bệnh thủy đậu nguy hiểm ra sao và giải pháp từ bộ đôi Subạc
Bệnh thủy đậu phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Đây là bệnh lành tính, có thể tự khỏi sau 7 - 10 ngày, nhưng cũng có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy những biến chứng đó là gì? Giải pháp từ bộ đôi Subạc cho hiệu quả ra sao với bệnh thủy đậu?

“Nước tăng lực quốc dân” gây bất ngờ tại sự kiện GameVerse 2024

Nước tăng lực của Number 1 góp phần tiếp thêm năng lượng, sự tỉnh táo, giải nhiệt cho các game thủ, cosplayer, streamer, khách tham gia…
(PLVN) -  Xuất hiện lần đầu tiên tại sự kiện GameVerse, “Nước tăng lực quốc dân” khiến các game thủ và khách tham gia không khỏi ấn tượng và thích thú. Không chỉ mang đến dòng nước tăng lực Number 1 tiếp năng lượng thi đấu hết mình, nhãn hàng còn tổ chức nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị.