Giữ da khỏe đẹp trong mùa hè

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời ngoài tác dụng hữu ích trong chuyển hóa vitamin D, chống còi xương, vẫn gây ra một số tác hại như rôm sảy, sạm da, viêm da, bỏng da, lão hóa da hoặc làm nặng thêm các bệnh nội khoa có sẵn.

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời ngoài tác dụng hữu ích trong chuyển hóa vitamin D, chống còi xương, vẫn gây ra một số tác hại như rôm sảy, sạm da, viêm da, bỏng da, lão hóa da hoặc làm nặng thêm các bệnh nội khoa có sẵn.

Chưa kể, khí hậu nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho các loại nấm, vi khuẩn, virút và côn trùng gây bệnh phát triển mạnh, xâm nhập cơ thể. Ở một số trường hợp tiếp xúc nắng nhiều, tia UV còn có thể góp phần gây ung thư da.

Tránh dùng các loại phấn rôm, kem bôi khi không có chỉ định của thầy thuốc.
Tránh dùng các loại phấn rôm, kem bôi khi không có chỉ định của thầy thuốc.

Các bệnh da thường gặp

Một bệnh thường gặp nhất là mụn trứng cá. Khi trời nóng lên, da sẽ tăng sản xuất và bài tiết chất nhờn. Điều này dẫn đến sự bùng phát mụn trứng cá ở mặt, lưng và ngực.

Với trẻ em, hiện tượng rôm sảy lại dễ gặp nhất. Rôm sảy xuất hiện khi ống tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn và mồ hôi ứ đọng lại dưới da, thường có ở các vùng da bài tiết nhiều mồ hôi như ngực, lưng, trán, nách, bẹn...

Một số trường hợp nặng có thể bị gần như toàn thân. Triệu chứng lần lượt xuất hiện từ các mụn nước dưới da đến các sẩn đỏ ở sâu hơn, có thể gây cảm giác bị ngứa nhiều. Thông thường, rôm sảy có thể tự khỏi nhưng một vài dạng nặng cần phải được điều trị, cào gãi nhiều có thể làm da dễ bị bội nhiễm vi khuẩn. Phương pháp tốt nhất để đẩy lùi các triệu chứng rôm sảy là làm lạnh da và chống tiết mồ hôi.

Một nhóm bệnh trên da khác lại có nguyên nhân từ virút, vi khuẩn, vi nấm, côn trùng và ký sinh trùng cũng cần được đặc biệt lưu ý, như viêm da mủ, viêm nang lông, hắc lào, lang ben, nấm kẽ, nấm tóc, thủy đậu, zona, herpes simplex, tay chân miệng...

Và không thể không kể đến những bệnh lý “kinh điển” trên da do ánh nắng trực tiếp gây ra là tàn nhang, sạm da, bỏng nắng, viêm da do ánh sáng, khô da sắc tố... Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây ung thư da khi da phơi nhiễm ánh nắng lâu ngày mà không được bảo vệ. Các triệu chứng của ung thư da thường xuất hiện một thời gian dài sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể tiến triển âm thầm khó phát hiện.

Chống nắng, giữ vệ sinh cơ thể...

Để giúp làn da khỏe đẹp trong những ngày nắng nóng, chỉ cần thực hiện những biện pháp rất đơn giản sau:

- Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh mặt trời và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Tránh ra ngoài trời vào những giờ nắng gắt (từ 10g-16g). Nếu cần ra ngoài khi trời nắng thì mang kính râm, đội mũ rộng vành, mặc áo quần che kín làn da, đặc biệt đối với các bé. Trẻ em trên 6 tháng tuổi cần sử dụng kem chống nắng tích cực hơn người lớn vì hệ thống da của trẻ còn chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tránh cho trẻ sử dụng những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ bị say.

- Sử dụng kem chống nắng và kem trang điểm không có chất dầu.

- Thường xuyên tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ để loại bỏ vi trùng, bụi bặm, chất nhờn và chất tiết mồ hôi trên da, giúp phòng tránh các bệnh do nấm, vi khuẩn, côn trùng, ký sinh trùng.

- Vệ sinh môi trường nơi làm việc và nhà ở để hạn chế sự phát triển của các tác nhân gây bệnh tiếp xúc với da.

- Tắm nước lạnh và tránh dùng các loại xà phòng làm khô da.

- Mặc quần áo bằng loại vải sợi cotton mỏng, mềm, nhẹ, có thể hút ẩm vào mùa hè; sử dụng quạt thông khí hay máy điều hòa nhiệt độ.

- Chỗ ngủ phải luôn mát mẻ và thông khí tốt.

- Tránh dùng các loại phấn rôm, kem bôi khi không có chỉ định của thầy thuốc. Phấn rôm có thể gây tổn hại đến mắt và hệ hô hấp của trẻ em, do đó không được thoa phấn rôm lên mặt hay gần mắt, mũi của trẻ; không thoa phấn vào mặt trong đùi, quanh âm hộ, bụng dưới của trẻ em gái.

PV

Tin cùng chuyên mục

Bộ Y tế phối hợp các đối tác thông tin về Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR).

Hành động ngay để đối phó mối đe dọa do tăng tỷ lệ kháng kháng sinh

(PLVN) - Sáng nay, 22/11, Bộ Y tế với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế phối hợp tổ chức Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR) (từ 18-24/11/2024) với chủ đề “Giáo dục, vận động, hành động ngay”, nhằm mục đích đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.

Đọc thêm

Lửa nhiệt huyết chưa bao giờ nguội ở chuyên gia chẩn đoán hình ảnh với hơn 40 năm cống hiến

 PGS.TS.BSCC Nguyễn Quốc Dũng luôn hết mình vì chuyên môn và vì sức khỏe người dân. (Ảnh trong bài: NVCC)
(PLVN) - Hơn 4 thập kỷ cống hiến trong ngành Y, trải qua nhiều vai trò khác nhau, vị chuyên gia ấy vẫn luôn cháy lửa nghề. Đến nay, khi tuổi đã ngoài 60, ông luôn nỗ lực làm mới bản thân trước guồng quay công nghệ nhằm áp dụng những kỹ thuật tiên tiến nhất vào công tác khám, chữa bệnh phục vụ người dân.

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường công tác phòng bệnh sởi

Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, đã từng xảy ra những đợt dịch lớn; hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
(PLVN) - Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương. Để chủ động kiểm soát, ngăn ngừa, không để bệnh sởi lây lan, bùng phát trên diện rộng, ngày 14/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký ban hành công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.

Điều chỉnh giá khám, chữa bệnh theo mức lương cơ sở

Ảnh minh hoạ: Ngọc Nga
(PLVN) - Đến nay Bộ Y tế đã phê duyệt giá khám chữa bệnh 15 bệnh viện theo mức lương cơ sở. Bộ này đánh giá, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh theo yếu tố tiền lương từ mức lương cơ sở 1,8 triệu lên 2,34 triệu đồng, phần đồng chi trả (ở mức 20% và 5%) tăng thêm không nhiều.

Kiểm soát chặt chẽ chất lượng bữa ăn học đường

Cần sự phối hợp từ phía nhà trường, gia đình và cả xã hội trong việc đảm bảo chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh. (Ảnh minh họa: SKĐS)
(PLVN) -  Thời gian qua, vấn đề chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh đã trở thành mối lo ngại ở nhiều trường học tại các thành phố lớn, đặc biệt là TP Hồ Chí Minh. Điều này khiến phụ huynh vô cùng bất an và để lại hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe của học sinh.

Tăng thuế thuốc lá để giảm thiệt hại 108.000 tỷ đồng mỗi năm

Bà Phan Thị Hải- Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá phát biểu tại hội thảo (Ảnh: BTC)

(PLVN) - Theo ThS Phan Thị Hải - Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Việt Nam, mỗi năm thuốc lá gây tổn thất khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí khám chữa bệnh. Việc tăng thuế sẽ làm giảm đáng kể việc tiếp cận thuốc lá, cũng làm giảm tỷ lệ tử vong và tổn thất sức khỏe...

Mắc uốn ván từ khoang miệng

Bệnh nhân mắc uốn ván từ khoang miệng. Ảnh: Thanh Thanh
(PLVN) - 10 ngày trước khi phát bệnh, bệnh nhân L.V.S (nam, 40 tuổi ở Hải Dương) bắt đầu có triệu chứng đau họng nhưng không sốt. Sau 6 ngày dùng thuốc bệnh nhân bắt đầu khó há miệng, khó nói và ăn uống kém. Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán ông S. mắc uốn ván.