6 bí quyết chăm sóc da từ 6 bác sĩ da liễu quốc tế

(PLO) - Đây là những mẹo chăm sóc da từ chính các bác sĩ da liễu, đã được tổng hợp lại, mà các cô nàng cần biết để chấn chỉnh kịp thời, tránh xa những thói quen xấu thường ngày hủy hoại làn da.

1. Luôn bảo vệ làn da.

woman with sun-shaped sun cream
Phải luôn bảo vệ và chăm sóc cho làn da của mình

Bác sĩ da liễu Lisa Garner, MD, chủ tịch Hiệp hội da liễu của phụ nữ khuyên rằng các cô gái luôn cần phải bảo vệ làn da của mình bằng kem chống nắng. Hãy lấy một lượng kem khoảng nửa muỗng cà phê, loại kem có chỉ số SPF 30 trở lên để thoa toàn bộ khuôn mặt, cổ và tai. Lisa chia sẻ, cô thường bôi kem chống nắng những hai lớp để yên tâm rằng làn da của mình đã được che chắn, bảo vệ.

2. Bữa ăn sáng cho làn da.

hanh nhan
Hạnh nhân chứa các axit béo thiết yếu bổ giảm các nếp nhăn, chảy xệ

Doris Day luôn có một bữa ăn sáng với hạnh nhân mỗi ngày sau khi thức dậy. Cô cho rằng hạnh nhân chứa các axit béo thiết yếu, giúp giảm viêm, các nếp nhăn, chảy xệ, và giảm sưng tấy trên da. Ngoài ra, cá hồi, cá ngừ, cá bơn là nguồn thực phẩm tốt cho buổi trưa và tối.

3. Xịt khoáng cho da

.

nuoc-xit-khoang
Xịt khoáng để giữ cho làn da của mình luôn dẻo dai

Để giữ cho làn da của mình luôn dẻo dai, Jessica Wu đã luôn dùng La Roche Posay Thermal Spring Water. Cô thường xịt chúng trong khi ngồi chờ kẹt xe. Các tia nước được bao bọc với các khoáng chất như selenium (chống oxy hóa) giúp bảo vệ chống lại tia UV gây hại.

4. Thiết lập chế độ chăm sóc da đúng cách

.

ádfghj345
Sắp xếp thời gian biểu phù hợp cho các loại đưỡng da

Nếu bạn biết thiết lập một chế độ chăm sóc đều đặn và không quá tham lam cho việc sử dụng tất cả sản phẩm chăm sóc da một lượt thì bạn sẽ mau chóng có một làn da đẹp, trẻ trung. Mary Lupo  muốn bạn hãy lưu ý rằng các thành phần như kem chống nắng, chất chống oxy hóa sẽ tốt hơn khi được sử dụng buổi sáng, còn retinoids và peptide thì làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm.

5. Đắp mặt nạ bằng rau xanh

.

green-vegetables-face-mask
Đậu Hà Lan đông lạnh giúp làm dịu ngứa và kích ứng nơi phần da mắt

Jeanine Downie chia sẻ rằng đậu Hà Lan đông lạnh giúp làm dịu ngứa và kích ứng nơi phần da mắt. Chính vì thế, mỗi khi đi làm về, cô tẩy sạch lớp dưỡng da và đặt một túi nhỏ đậu Hà Lan đông lạnh lên mắt, để trong 5 phút. Cái lạnh sẽ giúp làm giảm sưng và giảm sắc tố. Đây chính là bí quyết chăm sóc da vùng mắt phù hợp và có tác dụng nhanh hơn với hình dạng của đôi mắt.

6. Dùng sản phẩm tạo bọt.

cerave
Đưa ra lựa chọn thông minh trong việc chọn sản phẩm làm sạch da

Jonith Breadon bật mí rằng chất tẩy rửa nhẹ chính là bí quyết của cô. Việc chọn một sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ như CeraVe Hydrating Cleanser chứa nguyên liệu ceramides chất béo giúp duy trì độ ẩm cho da là cách giúp cô luôn giữ được làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

Đọc thêm

Gần 200 tác phẩm tham gia sáng tác âm nhạc “Sáng đạo trong đời”

Gần 200 tác phẩm tham gia sáng tác âm nhạc “Sáng đạo trong đời” (ảnh BTC).
(PLVN) - Trong suốt thời gian phát động sáng tác âm nhạc “Sáng đạo trong đời”, Ban Tổ chức đã nhận được gần 200 tác phẩm âm nhạc được sáng tác giàu cảm xúc và mang giá trị tinh thần sâu sắc. Điều này không chỉ thể hiện tài năng, tâm huyết của các tác giả mà còn là minh chứng cho sự lan tỏa mạnh mẽ của Phật pháp trong đời sống văn hóa và nghệ thuật.

'Cánh chim đầu đàn' của nền âm nhạc cách mạng Việt Nam

Nhạc sĩ Đỗ Nhuận có cống hiến to lớn cho nền âm nhạc cách mạng Việt Nam. (Ảnh: Tư liệu)
(PLVN) - Được biết đến là người tiên phong trong sáng tác nhạc cách mạng, nhạc sĩ - chiến sĩ Đỗ Nhuận sở hữu kho tàng những tác phẩm âm nhạc cách mạng bất hủ, sống mãi với thời gian. Ngày nay, trong các buổi hòa nhạc hay đêm nhạc tôn vinh trang sử hào hùng và chói lọi của dân tộc Việt Nam, âm nhạc của ông vẫn vang lên như ngọn lửa bất diệt của lòng yêu nước và niềm tự hào dân tộc.

MV “Đà Nẵng vẫy gọi yêu” chính thức phát hành

MV “Đà Nẵng vẫy gọi yêu” chính thức phát hành
(PLVN) - MV “Đà Nẵng vẫy gọi yêu” chính thức phát hành vào tháng 12/2024. Đây là dự án âm nhạc mới nhất của nhạc sĩ Lê Minh Phương và đạo diễn Phan Ngọc Trung - được lấy cảm hứng từ ý thơ của nhà thơ Dương Quyết Thắng.

Lý do Kiều Duy đăng quang Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024

Lý do Kiều Duy đăng quang Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024
(PLVN) - Theo Trưởng Ban tổ chức Phạm Kim Dung, Kiều Duy được chọn vì sở hữu hình thể cân đối, hài hòa, trí tuệ xuất sắc và đáp ứng tiêu chí của cuộc thi. Cô có tố chất cần thiết để tham gia cuộc thi sắc đẹp quốc tế.

NSND Mai Hoa ra mắt đĩa than “Nốt trầm”

“Nốt trầm” không chỉ là một phong cách âm nhạc mà còn là thương hiệu giọng hát của NSND Mai Hoa (ảnh BTC).
(PLVN) - “Nốt trầm” không chỉ là một phong cách âm nhạc mà còn là thương hiệu giọng hát của NSND Mai Hoa. NSND Mai Hoa thích hát những bài buồn, nhưng là buồn ánh lên tia hy vọng, ánh lên niềm lạc quan về cuộc sống chứ không phải buồn não nề, bi ai.

"Hoa hậu Việt Nam năm 2024" góp phần nhân lên niềm tự hào dân tộc

Các Hoa hậu: Tiểu Vy, Ngọc Hân, Đỗ Thị Hà, Đỗ Mỹ Linh cùng hội ngộ (ảnh BTC).
(PLVN) - Được thiết kế chuỗi hoạt động giàu tính thực tế, đậm chất nhân văn, cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm 2024 sẽ góp phần nhân lên niềm tự hào dân tộc, lan tỏa lòng nhân ái và khát khao chinh phục những đỉnh cao mới trong mỗi người dân đất Việt, để từ đó làm "Rạng rỡ Việt Nam".

Nguyễn Mộc An dành Quán quân "Tiếng hát Hà Nội 2024"

Thí sinh xứ Nghệ Nguyễn Mộc An đã giành giải thưởng cao nhất của cuộc thi (ảnh BTC).
(PLVN) - Tối 25/12/2024 tại Nhà hát Hồ Gươm, Chung kết cuộc thi Tiếng hát Hà Nội 2024 do Đài Hà Nội tổ chức đã diễn ra với 15 thí sinh tranh tài. Với ca khúc "Lời ru" (sáng tác: Quang Thái) và "Mênh mang một khúc sông Hồng" (sáng tác: Phó Đức Phương), thí sinh xứ Nghệ - Nguyễn Mộc An đã giành giải thưởng cao nhất của cuộc thi.

Cần “luồng gió mới” cho phim truyền hình Việt Nam

Cần “luồng gió mới” cho phim truyền hình Việt Nam
(PLVN) - Sau giai đoạn thành công với các bộ phim về đề tài gia đình, phim truyền hình Việt Nam đang đứng trước thách thức lớn khi các mô típ quen thuộc dần trở nên nhàm chán. Trong bối cảnh đó, sự xuất hiện của những tác phẩm khai thác các đề tài mới mẻ cho thấy tín hiệu đáng mừng, khẳng định sự cần thiết của một “luồng gió mới” để làm phong phú mảng phim truyền hình và đáp ứng nhu cầu khán giả hiện nay.

Triển lãm “Thiên Quang” - câu chuyện ánh sáng đất trời Thăng Long

Triển lãm truyền tải ý nghĩa về ánh sáng đất trời, tri thức, văn hóa và lịch sử lâu đời đất Thăng Long (ảnh P.V)
(PLVN) - Triển lãm “Thiên Quang” khai thác câu chuyện về ánh sáng thiêng liêng của trời và đất soi chiếu Thăng Long - nơi hội tụ văn hóa, lịch sử và tinh hoa nghề thủ công truyền thống diễn ra tại khu Thái Học, Di tích Quốc gia đặc biệt Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội). Từ ngày 22/12/2024 đến ngày 25/3/2025

Câu chuyện thoát nghèo của người phụ nữ Mường chinh phục Liên hoan phim quốc tế

Chị Bùi Thị Thu Huyền cầm trên tay hai chiếc cúp danh dự của Liên hoan phim SineMaya 2024. (Ảnh: TYM)
(PLVN) - Những ngày cuối năm 2024, tin vui đã đến khi bộ phim ngắn mang tên “Escaping Poverty: A Story of a Muong Woman Supported by TYM” được xây dựng dựa trên câu chuyện có thật của chị Bùi Thị Thu Huyền, một phụ nữ dân tộc Mường sống tại Thanh Sơn, Phú Thọ, đã đạt giải tại Liên hoan phim quốc tế SineMaya 2024. Bộ phim gây ấn tượng khi chị Huyền và các thành viên trong gia đình tự đóng vai chính, mang đến cảm xúc chân thực và sâu sắc.

Cuộc đời buồn của 'ông hoàng bolero' Trúc Phương

Những bản nhạc sầu thương đã vận vào đời nhạc sĩ Trúc Phương. (Nguồn: Amnhac.net)
(PLVN) - Nhạc sĩ Trúc Phương nổi tiếng khoảng những năm 60 của thế kỷ trước với dòng nhạc bolero uyển chuyển, hấp dẫn. Mỗi câu hát, lời ca của ông đều gắn liền với thân phận con người trôi nổi, đau thương, buồn khổ. Có lẽ, âm nhạc đã vận vào cuộc đời của nhạc sĩ Trúc Phương “chữ tài đi với chữ tai một vần”.