Từ khóa: #đi ngủ

- Để có giấc ngủ chất lượng trong 'rừng' thiết bị điện tử ngày nay, giới chuyên gia chỉ mẹo nghỉ ngơi đúng giấc dựa trên các chu kỳ ngủ.

(PLO) - Họ là những phụ nữ luôn chỉnh tề theo điều lệnh, điều lệ Quân đội. Song, ở môi trường đầy tính kỷ luật ấy, hình ảnh người phụ nữ Việt Nam dịu dàng vẫn được khắc họa rõ nét, đầy tự tin…

Dù đã áp dụng nhiều cách để giảm trọng lượng, nhưng rất có thể một số nguyên nhân sau chính là thủ phạm phá hỏng những nỗ lực của bạn.

(PLO) - Lương y Phan Tấn Tô (71 tuổi) hiện là Phó Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Thừa Thiên - Huế chia sẻ với bạn đọc bài thuốc chống rụng tóc đơn giản. 

Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Có nhiều loại trà quảng cáo trị đủ thứ bệnh từ viêm gan, huyết áp, tim mạch, béo phì… với giá rẻ đã được nhiều người dùng uống hàng ngày. Tuy nhiên, đã có những vụ tai biến về trà thảo dược xảy ra.