Từ khóa: #thiếu ngủ

Một số thói quen như thức khuya, ăn nhiều chất béo, nghe nhạc quá to... có thể là nguyên nhân khiến não bộ bị tổn thương.

(PLVN) - Một thử nghiệm ngẫu nhiên đối với những người trưởng thành trẻ tuổi, thừa cân thường ngủ ít hơn sáu tiếng rưỡi đã cho thấy kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả của giấc ngủ đối với việc giảm cân.