Chuyên gia "mách nước" cách giảm cân thần kỳ

Không bị thiếu ngủ có thể có tác động đáng kể đến việc giảm cân nặng một cách khỏe mạnh. Ảnh: CNN
(PLVN) - Một thử nghiệm ngẫu nhiên đối với những người trưởng thành trẻ tuổi, thừa cân thường ngủ ít hơn sáu tiếng rưỡi đã cho thấy kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả của giấc ngủ đối với việc giảm cân.