Bật tivi hoặc đèn khi ngủ có thể dẫn tới hậu quả không mong muốn
(PLVN) - Nếu bạn thường rơi vào giấc ngủ giữa âm thanh đều đều của một chương trình truyền hình đêm muộn, có lẽ bạn cần xem xét lại. Bởi thói quen này có thể khiến bạn tăng cân. Nghiên cứu được đăng tải trên tờ JAMA Internal Medicine, do Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ tiến hành, đã xem xét mối liên hệ giữa ánh sáng nhân tạo trong phòng ngủ và tình trạng tăng cân theo thời gian.
