“Yêu” hàng ngày để đẩy lùi bệnh tật

“Yêu” đều đặn không chỉ giúp bạn ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng, đốt cháy calo mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Cải tiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới quan hệ tình dục >2 lần/tuần có nguy cơ bị đau tim thấp hơn so với nam giới quan hệ < 1 lần/tháng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục đều đặn làm tăng nồng độ kháng thể immunoglobulin A (IgA) giúp bạn chống lại các bệnh như cảm cúm và sốt.

Giảm stress

Bạn bị căng thẳng do công việc hoặc do các vấn đề gia đình? Đừng để điều đó ảnh hưởng đến đời sống tình dục. “Sex” không chỉ giúp bạn cải thiện tâm trạng và còn giúp bạn đương đầu với stress tốt hơn.

Giảm đau

Nếu bạn viện cớ đau đầu để từ chối quan hệ thì hãy thay đổi suy nghĩ. Thay vào đó hãy quan hệ tình dục vì khi cả hai đạt được cực khoái, nồng độ hormon oxytocin sẽ tăng 5 lần giúp bạn giảm đau.

Tăng tuổi thọ

Khi một người đạt cực khoái họ sẽ giải phóng hormon dehydroepiandrosterone giúp cải thiện miễn dịch và giữ cho da luôn khỏe mạnh. Nam giới “lên đỉnh” ít nhất 2 lần/tuần sống lâu hơn so với nam giới ít quan hệ tình dục.

Tăng cường tuần hoàn máu

Khi “yêu” nhịp tim sẽ tăng. Máu tươi sẽ được cung cấp tới các cơ quan và tế bào, cơ thể sẽ loại bỏ những chất độc và các chất gây mệt mỏi.

Giúp ngủ ngon

Sex giúp bạn ngủ ngon hơn. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cải thiện vóc dáng

Quan hệ tình dục cũng là một cách cải thiện vóc dáng. Chỉ cần “yêu” 30 phút có thể giúp bạn đốt cháy hơn 80 calo.

Tăng nồng độ Oestrogen và testosterone

Tăng nồng độ testosterone không chỉ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục mà còn cải thiện cơ, xương, sức khỏe tim mạch và kiểm soát cholesterol. Ở phụ nữ hormone oestrogen bảo vệ họ chống lại bệnh tật.