Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giảm axit uric máu
Chế độ dinh dưỡng có mối liên quan mật thiết với chỉ số axit uric máu. Do đó, việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt là một cách giúp kiểm soát axit uric máu hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt dành cho người bị tăng axit uric máu.
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu purin sẽ giúp giảm nồng độ axit uric máu. Một số thực phẩm nên kiêng ăn như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật…
- Tăng cường uống nước, trung bình mỗi ngày khoảng 1,5-2 lít. Đây là cách đơn giản giúp tăng đào thải axit uric ra ngoài qua đường tiểu.
- Bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường chất xơ và vitamin cho cơ thể. Một số trái cây còn có khả năng tăng đào thải axit uric như quả anh đào, bưởi, táo, dưa chuột…
- Duy trì cân nặng ở mức cho phép, giảm cân để tránh tăng thêm áp lực lên các khớp ở chân.
- Hạn chế tối đa sử dụng rượu, bia và các loại đồ uống chứa cồn vì có thể khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao.
Phương pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tuy rất cần thiết nhưng chưa đủ để đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Phương pháp này thích hợp với đối tượng tăng axit uric máu nhẹ, mức độ bệnh chưa quá phức tạp.
 |
Hạn chế tối đa sử dụng bia, rượu là một cách giúp giảm axit uric máu |
Sử dụng thuốc tây giảm axit uric theo chỉ định
Khi nồng độ axit uric máu không thể kiểm soát được bằng phương pháp không sử dụng thuốc, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định dùng một số thuốc sau:
● Thuốc ức chế tổng hợp axit uric
Allopurinol là thuốc được sử dụng nhiều nhất trong nhóm thuốc này. Đây được coi là lựa chọn đầu tay trong điều trị bệnh gút và tăng axit uric máu. Tuy nhiên, khi sử dụng allopurinol trong thời gian dài, người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như kích ứng dạ dày, ban đỏ, buồn nôn...
● Thuốc tăng thải trừ axit uric
Đây là nhóm thuốc được lựa chọn thứ 2 cho người bệnh gút. Có 2 thuốc phổ biến thuộc nhóm thuốc này được chấp thuận đưa vào điều trị là probenecid và benzbromarone. Các thuốc này chống chỉ định cho người bị sỏi thận, suy thận… Trong quá trình sử dụng cần theo dõi chức năng thận thường xuyên.
● Thuốc hủy urat
Nhóm thuốc này phổ biến nhất là rasburicase và pegloticase. Mặc dù, nhóm thuốc hủy urat giúp hạ axit uric máu nhanh nhưng dễ gây kháng thuốc sau vài tháng điều trị nên ít được sử dụng. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng nhóm thuốc này như khó thở, đau ngực, sốc phản vệ…
Có thể thấy, việc sử dụng thuốc tây để giảm axit uric máu thường đem lại hiệu quả nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn. Do đó, trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh nên tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu có bất cứ phản ứng bất thường nào, cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời.
 |
Sử dụng thuốc tây giảm axit uric máu cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ |
Áp dụng mẹo dân gian để giảm axit uric máu
Từ xa xưa, ông bà ta đã có những bài thuốc dân gian sử dụng thảo dược để điều trị bệnh gút, giảm axit uric máu. Có thể kể đến một số bài thuốc được nhiều người áp dụng như:
Uống nước lá tía tô
Lá tía tô đã được nghiên cứu chứng minh có chứa hoạt chất giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Lá tía tô còn có tác dụng ức chế các enzym xanthine oxidase (XO) - Đây là enzym tham gia vào quá trình tổng hợp axit uric. Vì vậy, lá tía tô vừa giúp giảm axit uric máu, vừa giảm sưng đau khớp trong cơn gút cấp.
Người bệnh có thể sử dụng lá tía tô bằng cách sắc nước uống hàng ngày. Duy trì thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm axit uric máu đáng kể.
 |
Uống nước lá tía tô cũng giúp giảm axit uric máu hiệu quả |
Kết hợp lá trầu không và nước dừa
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, tinh dầu bên trong lá trầu không có chất kháng khuẩn mạnh. Bên cạnh đó, lá trầu không có thể giúp phục hồi các khớp bị hư tổn và tăng cường chức năng thận. Nước dừa có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường khả năng đào thải axit uric. Kết hợp lá trầu và nước dừa để giảm axit uric máu và điều trị bệnh gút là phương pháp khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả đáng kể.
Mặc dù các mẹo dân gian trên đã được chứng minh cho hiệu quả giảm axit uric đáng kể nhưng cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài. Thêm vào đó, người bệnh mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị nên hiện nay không được ưu tiên lựa chọn.
Dùng TPBVSK Hoàng Thống Phong giúp hỗ trợ giảm axit uric máu an toàn
Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng, phù hợp với từng giai đoạn bệnh khác nhau. Để có hiệu quả giảm axit uric máu tốt nhất, hiện nay nhiều người bệnh lựa chọn kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược. Phải kể đến một trong những sản phẩm lâu đời, đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả giúp giảm axit uric máu, đó là TPBVSK Hoàng Thống Phong.
TPBVSK Hoàng Thống Phong có thành phần chính là trạch tả kết hợp cùng 6 loại thảo dược quý (thổ phục linh, nhàu, hoàng bá, nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo). Nhờ sự kết hợp của các thành phần này, Hoàng Thống Phong có tác dụng hỗ trợ:
- Giảm nồng độ axit uric máu.
- Giảm sưng đau khớp do gút.
- Tăng cường chức năng gan, thận.
Năm 2010, Hoàng Thống Phong đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Kết quả sau 6 tháng sử dụng cho thấy:
- 96,4% người bệnh gút hết sưng đau khớp sau 3-4 ngày sử dụng Hoàng Thống Phong.
- 88,9% người bệnh giảm axit uric về mức ổn định sau 6 tháng dùng Hoàng Thống Phong.
- Trong quá trình nghiên cứu, không có trường hợp nào gặp phải tác dụng phụ trên gan, thận và cơ quan tạo máu.
 |
TPBVSK Hoàng Thống Phong giúp giảm axit uric máu, giảm sưng đau khớp hiệu quả |
Nồng độ axit uric máu tăng cao trong thời gian dài mà không được kiểm soát thì có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, ngay từ khi phát hiện chỉ số axit uric máu bất thường, người bệnh cần có những phương pháp để cải thiện tình trạng này kịp thời. Ngoài việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, sử dụng thuốc theo chỉ định hoặc áp dụng mẹo dân gian, người bệnh đừng quên kết hợp dùng Hoàng Thống Phong mỗi ngày. Có như vậy chỉ số axit uric máu sẽ sớm được kiểm soát, hết sưng đau, khỏi mau bệnh gút.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
