Thói quen buổi sáng đơn giản làm nên thành công của các 'sao'
Học tập thói quen từ những nhân vật nổi tiếng thực sự sẽ giúp cho mỗi người nâng cao sức khoẻ, khả năng làm việc và tạo tiền đề thành công trong cuộc sống.
Jennifer Aniston: Luôn dậy sớm
Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói rằng những nhân vật thành công là những ai thường dậy sớm và nữ diễn viên Jennifer Aniston cũng không phải là một ngoại lệ. Mỗi ngày, J.Anistion thức dậy lúc 4h30 sáng và ngay lập tức bắt đầu thực hiện những công việc cần thiết. Ngoài ra, thói quen buổi sáng của nữ diễn viên là rửa mặt, uống nước ấm với chanh, sau đó thiền định trong 20 phút. Buổi sáng bắt đầu sớm giúp cho J.Aniston có được khoảng thời gian cho riêng mình trước khi đi làm.
Tim Ferriss: Làm việc nhỏ với trái tim lớn
Tác giả Tim Ferriss chắc chắn là người biết rất nhiều về sự thành công, đơn giản bởi vì ông đã phỏng vấn hàng ngàn nhà lãnh đạo vĩ đại từ mọi tầng lớp xã hội. Phương châm của Ferriss là: “Giành chiến thắng vào buổi sáng, giành chiến thắng trong ngày”. Ferriss thường bắt đầu một ngày mới bằng cách dọn dẹp phòng ngủ cũng như tâm trí của mình. Hành động đơn giản này mang lại cho Ferriss một cảm giác tự hào và đầy thành tựu. Chỉ bằng việc dọn giường, vị tác giả nổi tiếng có thể chắc chắn rằng có ít nhất một điều trong cuộc sống hoàn toàn nằm dưới sự kiểm soát của mình và do đó, những gì còn lại cũng không quá đáng lo ngại.
Mark Zuckerberg: Loại bỏ các lựa chọn
Không phải lúc nào các lựa chọn cũng là điều tuyệt vời, nhất là khi bạn đang phải vội vã khởi động một ngày mới. Chính vì vậy, rất nhiều danh nhân thành đạt đã quyết định loại bỏ các lựa chọn, đơn cử như tỷ phú Mark Zuckerberg. “Cha đẻ” của Facebook thừa nhận rằng mình có khoảng 20 chiếc áo phông màu xám giống hệt nhau trong tủ quần áo. Không lựa chọn đồng nghĩa với không mệt mỏi và có thể tập trung chú ý hơn vào những mục tiêu lớn.
Lea Michele: Tắm hơi
Sau một tách cà phê ban sáng, nữ diễn viên, ca sĩ Lea Michele sẽ đi tắm hơi. Việc chìm đắm trong hơi nước ấm trong một khoảng thời gian dài giúp Michele đổ mồ hôi và thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Khi tắm, Michele cũng thường tẩy tế bào chết trên cơ thể để đem lại cảm giác thật thư thái.
Jessica Alba: Tập thể dục với bạn bè
Tất cả mọi người thành công đều biết đến tầm quan trọng của việc tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng chiến thắng được giấc ngủ để bắt đầu tập luyện mỗi sáng. Và nữ diễn viên xinh đẹp Jessica Alba đã tìm ra một cách có thể chủ động tập luyện, đó là “rủ rê” bạn bè cùng nhập cuộc. “Thiên thần bóng tối” cũng thừa nhận rằng tập thể dục không phải là hoạt động yêu thích của mình nhưng nó lại giúp cô nàng giảm bớt căng thẳng và bạn bè luôn luôn giúp cho Jessica Alba có thêm động lực để tập luyện.
Brittany Snow: Tự “soạn nhạc” để thưởng thức
Nghe nhạc là một trong những cách hay giúp bạn có thể dễ dàng thay đổi tâm trạng tiêu cực thành tích cực và ngôi sao phim “Pitch Perfect”, Brittany Snow đã tận dụng phương cách này hết sức triệu để. Đã thành lệ, sau bữa ăn sáng, Brittany Snow sẽ bật một danh sách nhạc riêng cho mình để “tạo” tâm trạng tốt. Cũng nhờ vậy mà nữ diễn viên xinh đẹp có thể thức dậy nhanh chóng và tìm được cảm xúc thích hợp cho cả ngày sau đó.
(PLVN) - Sự xuất hiện của ba tên tuổi huyền thoại trong làng nhạc Disco và Pop: Boney M.Liz Mitchell, Joy và Samantha Fox sẽ đưa khán giả chìm đắm trong không gian âm nhạc thập niên 1980, mở đầu cho dự án âm nhạc “Dalat Spring Concert”.
(PLVN) - Vừa qua, tại sân vận động Mỹ Đình, Hà Nội, show diễn “Anh trai say hi” đã thu hút hàng chục nghìn người tham dự, theo số liệu theo Ban Tổ chức công bố. Đây là một hiện tượng đặc biệt, khi phần lớn người đến tham dự đều trong độ tuổi rất trẻ. Trong hai đêm diễn nhận được sự quan tâm lớn của nhiều người hâm mộ. Hàng nghìn khán giả xếp hàng trước cổng sân vận động từ tờ mờ sáng nhằm giành một vị trí đẹp. Vé xem chương trình liên tục cháy hàng trên mọi mức giá từ vé phổ thông đến vé hạng nhất.
(PLVN) - Những năm gần đây, điện ảnh nước nhà đã chứng kiến một “làn sóng” phim Việt mạnh mẽ tại các Liên hoan phim lớn, mang về những giải thưởng danh giá.
(PLVN) - Kim Tử Long trân trọng tài năng và sự nỗ lực của thế hệ trẻ khi lựa chọn theo đuổi nghệ thuật cải lương trong thời đại 4.0 đầy cám dỗ. Tuy nhiên, anh cũng lo ngại thiếu sự đào tạo bài bản cho các bạn trẻ.
(PLVN) - Các diễn viên, ca sỹ sử dụng việc hút thuốc lá như một cách thể hiện tính cách nhân vật hoặc thể hiện tâm trạng trong quá trình biểu diễn. Chuyên gia cho rằng điều này ảnh hưởng rất lớn đến hành vi, lối sống của giới trẻ, do đó Thông tư 14/2024 được ban hành là kịp thời, góp phần thiết thực bảo vệ thể chất và tinh thần thế hệ tương lai của đất nước.
(PLVN) - Sau nhiều năm vắng bóng tại Việt Nam, hàng loạt chương trình nhạc kịch đặc sắc mang đậm văn hóa Việt được đầu tư công phu với những tâm huyết của các nghệ sĩ nhằm thu hút khán giả yêu nghệ thuật và thực hiện hóa giấc mơ nhạc kịch Việt Nam vươn ra thế giới.
(PLVN) - Hội đồng Nghệ thuật Giải Mai Vàng đã chính thức công bố kết quả đề cử Giải Mai Vàng lần thứ 30. Sau hơn hai tháng tiếp nhận đề cử từ bạn đọc, từ 15/9 đến hết ngày 25/11/2024, cuộc họp của Hội đồng Nghệ thuật đã hoàn tất việc lựa chọn những ứng viên xuất sắc trong 14 hạng mục của Giải Mai Vàng năm nay.
(PLVN) - Toàn bộ phần sân khấu “đóng băng” 8WONDER Winter đã hoàn thiện những khâu setup cuối cùng để sẵn sàng chào đón ban nhạc hàng đầu thế giới Imagine Dragons và dàn Vpop Việt đình đám trước hàng chục ngàn khán giả Sài Thành. Ban nhạc hàng đầu thế giới dự kiến sẽ đến TP.HCM chiều hôm nay để sẵn sàng cho siêu nhạc hội tại đại đô thị Vinhomes Grand Park.
(PLVN) - Chiều ngày 6/12/2024, các nghệ sỹ chương trình “Anh trai say hi” đã đến thăm Báo Nhân Dân và giao lưu với bạn đọc trẻ tại trụ sở 71 Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
(PLVN) - Ngày 4/12/2024, tại thủ đô Asunción, Paraguay, trong khuôn khổ Kỳ họp lần thứ 19 Uỷ ban liên Chính phủ Công ước 2003 về bảo vệ di sản văn hóa phi vật thể, Lễ hội vía Bà Chúa Xứ núi Sam của Việt Nam chính thức được Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên hợp quốc (UNESCO) ghi danh là Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại.
(PLVN) - Chiều 4/12, tại TP HCM, Lý Hải công bố dự án và dàn diễn viên đóng “Lật mặt 8: Vòng tay nắng”. Trong đó, TikToker nổi tiếng Lê Tuấn Khang được quan tâm khi đảm nhận một vai trong phim.
(PLVN) - "Brain rot" (tạm dịch: thối não) được Từ điển Oxford công bố là từ của năm 2024. Từ dùng để bày tỏ lo ngại về việc tiêu thụ quá nhiều nội dung trên mạng xã hội có thể làm sa sút trí tuệ, tinh thần.
(PLVN) - Bên cạnh sự trở lại của NSƯT Kim Tử Long, Đại Nghĩa, Lê Khánh, Táo Xuân 2025 có sự tham gia của nhiều gương mặt mới, hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ thú vị dành cho khán giả.
