Thói quen buổi sáng đơn giản làm nên thành công của các 'sao'
Học tập thói quen từ những nhân vật nổi tiếng thực sự sẽ giúp cho mỗi người nâng cao sức khoẻ, khả năng làm việc và tạo tiền đề thành công trong cuộc sống.
Jennifer Aniston: Luôn dậy sớm
Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói rằng những nhân vật thành công là những ai thường dậy sớm và nữ diễn viên Jennifer Aniston cũng không phải là một ngoại lệ. Mỗi ngày, J.Anistion thức dậy lúc 4h30 sáng và ngay lập tức bắt đầu thực hiện những công việc cần thiết. Ngoài ra, thói quen buổi sáng của nữ diễn viên là rửa mặt, uống nước ấm với chanh, sau đó thiền định trong 20 phút. Buổi sáng bắt đầu sớm giúp cho J.Aniston có được khoảng thời gian cho riêng mình trước khi đi làm.
Tim Ferriss: Làm việc nhỏ với trái tim lớn
Tác giả Tim Ferriss chắc chắn là người biết rất nhiều về sự thành công, đơn giản bởi vì ông đã phỏng vấn hàng ngàn nhà lãnh đạo vĩ đại từ mọi tầng lớp xã hội. Phương châm của Ferriss là: “Giành chiến thắng vào buổi sáng, giành chiến thắng trong ngày”. Ferriss thường bắt đầu một ngày mới bằng cách dọn dẹp phòng ngủ cũng như tâm trí của mình. Hành động đơn giản này mang lại cho Ferriss một cảm giác tự hào và đầy thành tựu. Chỉ bằng việc dọn giường, vị tác giả nổi tiếng có thể chắc chắn rằng có ít nhất một điều trong cuộc sống hoàn toàn nằm dưới sự kiểm soát của mình và do đó, những gì còn lại cũng không quá đáng lo ngại.
Mark Zuckerberg: Loại bỏ các lựa chọn
Không phải lúc nào các lựa chọn cũng là điều tuyệt vời, nhất là khi bạn đang phải vội vã khởi động một ngày mới. Chính vì vậy, rất nhiều danh nhân thành đạt đã quyết định loại bỏ các lựa chọn, đơn cử như tỷ phú Mark Zuckerberg. “Cha đẻ” của Facebook thừa nhận rằng mình có khoảng 20 chiếc áo phông màu xám giống hệt nhau trong tủ quần áo. Không lựa chọn đồng nghĩa với không mệt mỏi và có thể tập trung chú ý hơn vào những mục tiêu lớn.
Lea Michele: Tắm hơi
Sau một tách cà phê ban sáng, nữ diễn viên, ca sĩ Lea Michele sẽ đi tắm hơi. Việc chìm đắm trong hơi nước ấm trong một khoảng thời gian dài giúp Michele đổ mồ hôi và thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Khi tắm, Michele cũng thường tẩy tế bào chết trên cơ thể để đem lại cảm giác thật thư thái.
Jessica Alba: Tập thể dục với bạn bè
Tất cả mọi người thành công đều biết đến tầm quan trọng của việc tập thể dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng chiến thắng được giấc ngủ để bắt đầu tập luyện mỗi sáng. Và nữ diễn viên xinh đẹp Jessica Alba đã tìm ra một cách có thể chủ động tập luyện, đó là “rủ rê” bạn bè cùng nhập cuộc. “Thiên thần bóng tối” cũng thừa nhận rằng tập thể dục không phải là hoạt động yêu thích của mình nhưng nó lại giúp cô nàng giảm bớt căng thẳng và bạn bè luôn luôn giúp cho Jessica Alba có thêm động lực để tập luyện.
Brittany Snow: Tự “soạn nhạc” để thưởng thức
Nghe nhạc là một trong những cách hay giúp bạn có thể dễ dàng thay đổi tâm trạng tiêu cực thành tích cực và ngôi sao phim “Pitch Perfect”, Brittany Snow đã tận dụng phương cách này hết sức triệu để. Đã thành lệ, sau bữa ăn sáng, Brittany Snow sẽ bật một danh sách nhạc riêng cho mình để “tạo” tâm trạng tốt. Cũng nhờ vậy mà nữ diễn viên xinh đẹp có thể thức dậy nhanh chóng và tìm được cảm xúc thích hợp cho cả ngày sau đó.
Nhân Tết Trung thu 2024 - Tết của tình thân, NSƯT Hoàng Tùng cho ra mắt tác phẩm âm nhạc mang đậm âm hưởng dân gian trữ tình “Cha mẹ tôi già” với mong muốn tri ân cha mẹ, cũng như nói lên tiếng lòng của những người con hãy luôn trân quý, yêu thương, quan tâm đến đấng sinh thành đang già đi theo tháng năm.
(PLVN) - Trước những ý kiến trái chiều về phim "Hai Muối" cũng như giải thưởng Nam chính xuất sắc phim truyện điện ảnh tại Cánh diều Vàng 2024, Quyền Linh phản hồi.
(PLVN) - Theo Ban tổ chức chương trình, quyết định này được đưa ra nhằm thể hiện sự chia sẻ và đồng cảm với những khó khăn mà người dân đang phải đối mặt.
(PLVN) - Lần đầu tiên Bond - bộ tứ đàn dây nổi tiếng thế giới đến với công chúng Việt Nam trong một sự kiện ý nghĩa để đóng góp cho hoạt động thiện nguyện và tham gia quảng bá cho du lịch Việt Nam. Tiền bán vé của chương trình “Bond live in Vietnam” sẽ được dành để ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do bão số 3.
(PLVN) - Tự hào về giang sơn gấm vóc của chúng ta càng quyết tâm đồng lòng chung sức hàn gắn vết thương do bão lũ gây ra, tỏa sáng tình người trong gian khó, xây dựng Tổ quốc Việt Nam ngày càng giàu mạnh. Đó chính là thông điệp của chương trình “Việt Nam giang sơn gấm vóc”.
(PLVN) - Sáng 10/9, ngay trước thềm lễ trao giải Cánh diều vàng 2024, BTC cùng các nghệ sĩ, diễn viên, hoa hậu và đại diện các doanh nghiệp, doanh nhân đã tham gia thực hiện chương trình thiện nguyện “Chắp cánh yêu thương” tại Làng trẻ em SOS Nha Trang, Trung tâm Bảo trợ xã hội và Công tác xã hội tỉnh Khánh Hòa.
(PLVN) - Thanh Huyền sinh năm 2000, đến thời điểm này cô mới chỉ có hơn 7 năm được cọ sát với nghề nhưng với tình yêu nghề và sự cố gắng nỗ lực, Thanh Huyền đã có nhiều thành tích đáng nể.
(PLVN) - Lần đầu tiên công chúng cả nước có cơ hội tìm hiểu sâu sắc hơn về ngành cơ yếu Việt Nam, một ngành cơ mật đặc biệt thông qua chương trình nghệ thuật “Vinh quang thầm lặng 2024”.
(PLVN) - Người mẫu Trà Ngọc Hằng (34 tuổi, ngụ tại TP Thủ Đức), một cái tên quen thuộc trong làng giải trí Việt Nam, đang gây chú ý khi kháng cáo phán quyết của Tòa án Nhân dân TP Thủ Đức, buộc cô phải trả lại 2,5 tỷ đồng cho ông Nguyễn Quang Tấn (39 tuổi, quê Gia Lai).
(PLVN) - Khi tham gia ngày hội "Truy tìm Vua Tiếng Việt" vào ngày 1/9 tới đây, khán giả được tham gia hoạt động thú vị với sự xuất hiện của Diễn viên Xuân Bắc, MC Trần Ngọc, Mai Ngọc, ca sĩ Quang Minh Oplus...
(PLVN) - Di sản của nhạc sĩ Thanh Tùng chính là tình yêu bởi vì nó không chỉ đề tài ông thường viết mà còn là nơi nhiều người có thể gặp được một tâm hồn đồng điệu với mình, để rồi yêu, để rồi nhớ, để rồi hoài niệm...
(PLVN) - Chương trình tôn vinh những cá nhân có khả năng truyền cảm hứng, đưa ra khuyến nghị và ý kiến trung thực đến sản phẩm, có tiềm năng tạo nên sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thương mại điện tử.
(PLVN) - Với chọn từ khoá “Dám” chứa đựng đầy tính thử thách, “Sinh viên thế hệ mới 2024” tạo cơ hội cho các bạn trẻ được thể hiện tài năng, cá tính và sự sáng tạo trong việc theo đuổi đam mê và lý tưởng của mình.
(PLVN) - Ngày 28/8/2024, tại Hà Nội, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (VHTTDL) tổ chức Lễ trao Giải báo chí toàn quốc “Vì sự nghiệp phát triển Văn hoá Thể thao và Du lịch” lần thứ Hai. Báo Pháp luật Việt Nam được trao giải khuyến khích.
(PLVN) - Sau ồn ào về phát ngôn trong quá khứ khiến cư dân mạng bức xúc, rapper B Ray đã viết tâm thư xin lỗi khán giả và cho biết mình đã chủ động làm việc với cơ quan công an từ năm 2022.
(PLVN) - Bộ phim "Độc đạo" vạch trần những âm mưu, tinh khôn, lọc lõi và tàn bạo của những kẻ vì tiền mà gieo rắc cái “chết trắng” đến cho xã hội. Đồng thời, bộ phim sẽ mang đến cho người xem những câu chuyện về các chiến sĩ công an đã, đang và luôn âm thầm hy sinh, dấn thân vào những hiểm nguy, bảo vệ bình yên của Tổ quốc.
(PLVN) - Sở Thông tin và Truyền thông TP HCM quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với bà Lê Thị Hậu Phương (Phương Lê) về hành vi hát “chế lời” Quốc ca trên livestream, gây bức xúc dư luận.
(PLVN) - Liên quan đến những phát ngôn lệch lạc của rapper B Ray trong quá khứ, Sở Văn hóa và Thể thao TP HCM đã nhận được nội dung phản ánh và đang phối hợp với cơ quan chức năng để có hướng xử lý.
(PLVN) - Ngày 27/8, phim điện ảnh “Ngày xưa có một chuyện tình” phát hành hậu trường về quá trình sản xuất, hé lộ vẻ đẹp của vùng đất Phú Yên cũng như truyền tải thông điệp về tình yêu, tình bạn từ nguyên tác.
