Thiếu ngủ, “cậu nhỏ” khó “chào cờ”

Thiếu ngủ,  “cậu nhỏ” khó “chào cờ”
(PLO) - Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Mỹ thuộc trường Đại học Mount Sinai – New York Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những quý ông thiếu ngủ, mất ngủ hoặc có chất lượng giấc ngủ kém dễ có nguy cơ mắc chứng khó cương cứng.
Nghiên cứu được thực hiện với sự tham gia của 870 nam giới, những người này có chỉ số cân năng BMI ở mức 30,2 - thuộc tuýp những người béo phì. Độ tuổi trung bình của những người tham gia nghiên cứu là 47,3. Các chuyên gia sau quá trình nghiên cứu về mối liên quan của thời lượng, chất lượng giấc ngủ đã đưa ra kết quả, những nam giới ít ngủ sẽ có tới 63% nguy cơ mắc chứng khó cương cứng. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng gối chăn.
Như vậy giấc ngủ không chỉ là “liều thuốc bổ” quan trọng với sức khoẻ, tinh thần mà còn có “viagra” trong chuyện “chăn gối”. Vậy nên đảm bảo cải thiện chất lượng cũng như thời lượng giấc ngủ là cách đơn giản và hiệu quả để giữ “lửa” chốn phòng the.
Một số thói quen có lợi cho giấc ngủ nên được áp dụng thường xuyên như hình thành thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, đảm bảo phòng ngủ đủ tối, không gian thoáng mát để tạo điều kiện cho không khí lưu thông.

Đọc thêm

Nhiều khó khăn, thách thức trong công tác phòng, chống tác hại thuốc lá năm 2025

Nhiều khó khăn, thách thức trong công tác phòng, chống tác hại thuốc lá năm 2025
(PLVN) - Trao đổi với các đối tác tại Việt Nam, Giám đốc cao cấp chương trình Sức khỏe cộng đồng của Quỹ Sáng kiến Bloomberg, công tác phòng, chống tác hại thuốc lá ở Việt Nam còn nhiều khó khăn, thách thức phía trước. Bộ Y tế cần xây dựng thêm công cụ và hướng dẫn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các sản phẩm thuốc lá mới, cũng như việc sử dụng thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng...

Cẩn trọng với "thầy thuốc" online

Người dân nên tiếp cận thông tin trên mạng xã hội từ các nguồn uy tín. (Ảnh: PV)
(PLVN) -  Việc tiếp nhận thông tin chưa được kiểm chứng, không bảo đảm độ chính xác tiềm ẩn nhiều rủi ro. Đặc biệt trong lĩnh vực y tế và sức khỏe có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người.

Tìm giải pháp đưa Việt Nam ra khỏi 'top quốc gia' có tỷ lệ hút thuốc lá cao nhất thế giới

Tìm giải pháp đưa Việt Nam ra khỏi 'top quốc gia' có tỷ lệ hút thuốc lá cao nhất thế giới
(PLVN) - Trong khi hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ đứng thứ hai gây tử vong và bệnh tật, song Việt Nam vẫn là một trong những nước có tỷ lệ nam giới hút thuốc lá cao nhất trên thế giới. Trước thực trạng này, các chuyên gia đã trao đổi về những thách thức còn tồn tại để tìm ra các giải pháp thực hiện tốt hơn nữa mục tiêu phòng, chống tác hại của thuốc lá.

Hà Nội: Xử lý nghiêm các cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm

Đoàn kiểm tra liên ngành công tác ATTP kiểm tra tại một cơ sở. (Ảnh: Bích Hằng)
(PLVN) - Ông Đặng Thanh Phong - Chi cục trưởng Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (ATVSTP) cho biết, Thành phố hiện có hơn 72.000 cơ sở sản xuất, kinh doanh và chế biến thực phẩm, trong đó ngành Y tế quản lý khoảng 39.000 cơ sở. Cơ quan chức năng đã tăng cường thanh, kiểm tra và giám sát ATVSTP tại các cơ sở sản xuất, kinh doanh, dịch vụ ăn uống, thức ăn đường phố, bếp ăn tập thể.

Dịch sốt xuất huyết lan rộng

Dịch sốt xuất huyết lan rộng
(PLVN) - Trước đây, sốt xuất huyết chủ yếu tập trung ở Đồng bằng sông Cửu Long và ven biển miền Trung, tuy nhiên hiện nay, dịch lan rộng ra Đông Nam Bộ, Bắc Trung Bộ, Tây Nguyên. Đặc biệt, các địa phương miền Bắc như TP Hà Nội và một số tỉnh miền núi cũng đã ghi nhận dịch sốt xuất huyết lưu hành.

Nhập viện cấp cứu, điều trị tâm thần do hút thuốc

Bệnh nhân nhập viện do bị tràn khí màng phổi. Ảnh: Thanh Thanh
(PLVN) - Ông N.B.T (sinh năm 1969, ở Đông Anh, Hà Nội) mới được chuyển đến Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương trong tình trạng khó thở, đau chói vùng ngực phải, khi hít vào càng đau quặn hơn không chịu được.