Tập thể dục theo cung hoàng đạo

Bên cạnh tính cách, sự nghiệp và tình yêu, việc lựa chọn bài tập thể dục cũng có thể tham khảo dựa trên cung hoàng đạo của bạn.

 

(Zumba Samba (Original Mix) -Various Artists)

Bạch Dương (21/3 – 20/4)

Là chòm sao đầu tiên trong chuỗi cung hoàng đạo, các nàng thuộc cung Bạch Dương có xu hướng trở thành những thủ lĩnh táo bạo, luôn tìm kiếm cơ hội. Và vì luôn dồi dào năng lượng, bạn cần theo đuổi các bài tập thể dục phù hợp với thể chất tuyệt vời của mình. Những môn hoạt động có nhịp độ cao và có chút tính cạnh tranh như trò ném banh đồng đội (dodge ball), cầu lông hay bóng bàn sẽ rất phù hợp với bạn đấy..

bài tập thể dục

Kim Ngưu (21/4 – 21/5)

Các nàng Kim Ngưu với tính cách điềm tĩnh và thích ổn định thường lựa chọn cắm chốt tại nhà hơn việc ra ngoài. Hãy thử hâm nóng bản thân bằng các bài tập giúp bạn tập trung và thư giãn như aerobic cường độ nhẹ, hoặc các động tác toàn thân với banh thể dục. Nếu muốn nâng cao, bạn có thể thử cả Yoga hay thậm chí là một môn võ hạng nhẹ nào đó.

bài tập thể dục

 Song Tử (22/5 – 20/6)

Chắc rằng nàng Song Tử nào cũng cảm nhận được nguồn năng lượng năng động chảy tràn trong cơ thể. Nếu bạn thuộc chòm sao này, hãy lựa chọn các bài tập thể dục ít nhàm chán, đủ thỏa mãn cho ý thích đa dạng của mình. Bơi lội, đến phòng gym hay nhảy Zumba đều là những lựa chọn trong top đầu cho bạn..

bài tập thể dục

Cự Giải (21/6 – 22/7)

Cô nàng Cự Giải nhạy cảm và yêu gia đình rất phù hợp với sóng nước vỗ về. Bơi lội hay tham gia các hoạt động dưới nước sẽ luôn giúp bạn cân bằng và thêm năng động. Ngoài ra, thực hiện các bài tập Yoga hay Pilatesnhẹ nhàng mô phỏng hoạt động của nước, khi vẫn có thể xem tivi, cũng sẽ rất được bạn ưa thích..

bài tập thể dục

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Sư Tử ơi, có phải bạn có một sở trường đặc biệt là luôn được người khác chú ý? Hãy tự tin đến phòng gym tập luyện, những kỹ năng điêu luyện mà bạn học được càng khiến bạn trở thành tâm điểm đấy. Với sự mạnh mẽ vốn có về thể lực, bạn cũng có thể thử cả các môn boxing và võ thuật, còn là một cơ hội rất tốt để cùng được tập luyện với nửa kia..

bài tập thể dục

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Một môn thể thao đặc biệt cho nàng Xử Nữ cầu toàn và kiên trì là chạy bộ đường dài, và thậm chí là marathon. Ngoài ra, đôi lúc bạn cũng có thể thả lõng bản thân một chút khi quăng mình vào các hoạt động vui vẻ hơn cùng bạn bè như chơi bóng bàn hoặc bowling. Đừng quên giành thời gian giải stress bằng cách đi spa và tận hưởng một buổi massage tuyệt vời nhé..

bài tập thể dục

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Là một người giỏi giao tiếp và hướng ngoại, nàng Thiên Bình rất phù hợp với các bài tập thể dục theo nhóm. Các loại hình aerobics hay zumba có vẻ là lựa chọn phù hợp nhất vì sẽ luôn làm bạn thích thú với các bước di chuyển liên tục. Một số môn thể thao ít va chạm như tennis và golf cũng được các nàng thiên bình rất ưa thích..

bài tập thể dục

Thiên Yết (23/10 – 21/1)

Để giảm quá bớt việc suy nghĩ quá nhiều, cô nàng Thiên Yết nên chọn các bài tập thể dục cường độ cao, đòi hỏi sự vận đồng toàn thân như leo núi trong nhà, boxing hoặc võ thuật. Vinyasa hay Power Yoga cũng là một lựa chọn thích hợp cho bạn. Người thuộc cung Thiên Yết thường thích luyện tập một mình, giúp họ nhanh chóng xua tan đi những tiêu cực về tinh thần..

bài tập thể dục

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Cũng là một chòm sao được trời phú cho năng lượng và thể chất dồi dào, các nàng Nhân Mã nhìn chung được đánh giá là những vận động viên giỏi nhất. Leo núi trong nhà, chèo thuyền kayak, đi patin, aerobics, đạp xe, tập gym hay các môn thể thao đối kháng đều nằm trong tầm tay của một nàng Nhân Mã. Bạn thật may mắn đấy..

bài tập thể dục

Ma Kết (22/12 – 19/1)

Với tính cách kiên nhẫn, cầu tiến và tính kỉ luật vượt trội, nàng Ma Kết hãy chọn cho mình các môn thể thao cho phép bạn tự điều chỉnh nhịp độ bản thân và nâng cao mục tiêu từng ngày như bơi, đi bộ, chạy bộ và các bài tập phòng gym..

bài tập thể dục

Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Các môn võ thuật sẽ rất phù hợp để duy trì phong độ về cả thể chất lẫn tinh thần cho nàng Bảo Bình vì không chỉ là bài tập giảm cân tốt mà còn đòi hỏi những phương pháp. Những môn thể thao ít nhàm chán như lặn hoặc tập luyện trong phòng gym cũng sẽ giúp tăng cao sự hào hứng và ý chí bền bỉ của bạn..

bài tập thể dục

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Có một số nhận định cho rằng các nàng Song Ngư thường “lười” hơn những cung Hoàng Đạo khác vì mãi giành thời gian mơ mộng. Tuy nhiên, các môn thể thao có thể biểu lộ cảm xúc lại là các cạ cứng của người thuộc cung này, chẳn hạn như ba lê hoặc nhảy múa đương đại. Nếu có tính cách mạnh mẽ hơn, bạn hãy thử cả aerobics và zumba nhé..

bài tập thể dục

Tin cùng chuyên mục

Điện ảnh Việt và nỗi lo tăng thuế

Điện ảnh Việt và nỗi lo tăng thuế

(PLVN) - Những năm qua, điện ảnh Việt Nam đã có những bước tiến, tăng trưởng hàng năm và có những tác phẩm “ăn khách”.Tuy nhiên, bên cạnh những thành tích đáng ghi nhận, ngành điện ảnh vẫn đang đối mặt với những khó khăn, rào cản về chi phí, đặc biệt vấn đề dự thảo Luật Thuế giá trị gia tăng - GTGT (sửa đổi) sắp tới.

Đọc thêm

'Ông vua chân dung' của nhiếp ảnh Việt Nam

Bức ảnh Đại tướng Võ Nguyên Giáp ngồi bên nhạc sĩ Văn Cao vào ngày mùng 6 Tết Nhâm Thân 1992. (Ảnh: Nguyễn Đình Toán)
(PLVN) - Sở hữu tư liệu đồ sộ với hàng vạn bức ảnh quý giá chụp chân dung các văn nghệ sĩ, nghệ sĩ nhiếp ảnh Nguyễn Đình Toán được người trong nghề gọi với cái tên thân thương là “ông vua chân dung”. Đây không chỉ là một nghệ danh, mà còn là sự ghi nhận cho những đóng góp không ngừng nghỉ của ông trong việc lưu giữ và tôn vinh vẻ đẹp nghệ thuật qua từng khuôn mặt, từng nhân vật mà ông đã có cơ hội ghi lại trong suốt mấy chục năm qua.

'Multiverse - Đa vũ trụ' - Khám phá một vũ trụ bên trong mỗi con người

"Multiverse - Đa vũ trụ” ẩn chứa những câu hỏi về bản chất con người (Ảnh: BTC)
(PLVN) - Album “Multiverse - Đa vũ trụ” của Tùng Dương có các ca khúc ẩn chứa những câu hỏi về bản chất con người, về sinh tồn và ý nghĩa cuộc sống, về khả năng vượt thoát khỏi không gian sống chật hẹp để vươn tới những vũ trụ xa xăm hoặc để trở về khám phá một vũ trụ bên trong mỗi con người…

Khát khao làm phim điện ảnh “bom tấn”

Bộ phim "Khóc hay cười" thu hút nhiều khán giả.
(PLVN) - “Chúng tôi cố gắng một năm sẽ làm 3 - 4 phim chiếu rạp. Chúng tôi mong muốn làm phim điện ảnh bom tấn, kiểu Hollywood ”. Đó là lời chia sẻ của Đạo diễn Phạm Đức Dũng tại họp báo ra mắt Hãng phim Bạch Mã ngày 13/11/2024 tại Hà Nội.

Huỳnh Thị Thanh Thủy- Tự hào nhan sắc Việt

Huỳnh Thị Thanh Thủy- Tự hào nhan sắc Việt
(PLVN) -  Xuất sắc vượt qua nhiều đại diện đến từ các quốc gia trên thế giới, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã đăng quang ngôi vị cao nhất, mang về chiếc vương miện danh giá Hoa hậu Quốc tế đầu tiên cho Việt Nam, đây là sự kiện quan trọng, đánh dấu tên tuổi Việt Nam trên bản đồ nhan sắc thế giới.

'Giọng hát hay Hà Nội năm 2024' - khơi dậy tình yêu Hà Nội

Cuộc thi “Giọng hát hay Hà Nội năm 2024” chính thức trở lại, tiếp tục hành trình tìm kiếm và vinh danh những giọng ca trẻ đầy tài năng của Thủ đô. (ảnh Thùy Dương)
(PLVN) - Cuộc thi “Giọng hát hay Hà Nội năm 2024” không chỉ là sân chơi nghệ thuật, mà còn là dịp để các thí sinh cũng như người dân Hà Nội ôn lại những trang sử hào hùng và khơi dậy tình yêu, niềm tự hào về quê hương trong trái tim mỗi người.

Văn hóa kinh doanh là giải pháp quan trọng để phát triển đất nước

Các đại biểu thảo luận tọa đàm: "Doanh nghiệp thời 4.0: Chuyển đổi văn hóa số tạo nên sự khác biệt."(Ảnh: BTC).
(PLVN) -  “Trong giai đoạn hiện nay, trước các cơ hội và thách thức đặt ra, chúng ta đã xác định văn hóa là nguồn lực nội sinh quan trọng. Bảo vệ bản sắc văn hóa, phát huy tiềm năng sức mạnh văn hóa dân tộc trong xây dựng văn hóa doanh nghiệp, văn hóa kinh doanh là giải pháp quan trọng để phát triển đất nước”.

200 tác phẩm "Hiện Linh" khám phá thế giới của đất mẹ

200 tác phẩm "Hiện Linh" khám phá thế giới của đất mẹ (ảnh P.V)
(PLVN) - Triển lãm gốm "Hiện Linh" mang tới công chúng, những người yêu nghệ thuật gần 200 tác phẩm lần đầu được ra mắt của Giáo sư, họa sĩ Ngô Xuân Bính. Trong không gian đương đại tại Bảo tàng Hà Nội, các tác phẩm gốm ‘Hiện Linh’ sẽ dẫn dắt người xem bước vào thế giới vừa quen thuộc, vừa mới lạ của đất Mẹ.