Tập thể dục theo cung hoàng đạo

Bên cạnh tính cách, sự nghiệp và tình yêu, việc lựa chọn bài tập thể dục cũng có thể tham khảo dựa trên cung hoàng đạo của bạn.

 

(Zumba Samba (Original Mix) -Various Artists)

Bạch Dương (21/3 – 20/4)

Là chòm sao đầu tiên trong chuỗi cung hoàng đạo, các nàng thuộc cung Bạch Dương có xu hướng trở thành những thủ lĩnh táo bạo, luôn tìm kiếm cơ hội. Và vì luôn dồi dào năng lượng, bạn cần theo đuổi các bài tập thể dục phù hợp với thể chất tuyệt vời của mình. Những môn hoạt động có nhịp độ cao và có chút tính cạnh tranh như trò ném banh đồng đội (dodge ball), cầu lông hay bóng bàn sẽ rất phù hợp với bạn đấy..

bài tập thể dục

Kim Ngưu (21/4 – 21/5)

Các nàng Kim Ngưu với tính cách điềm tĩnh và thích ổn định thường lựa chọn cắm chốt tại nhà hơn việc ra ngoài. Hãy thử hâm nóng bản thân bằng các bài tập giúp bạn tập trung và thư giãn như aerobic cường độ nhẹ, hoặc các động tác toàn thân với banh thể dục. Nếu muốn nâng cao, bạn có thể thử cả Yoga hay thậm chí là một môn võ hạng nhẹ nào đó.

bài tập thể dục

 Song Tử (22/5 – 20/6)

Chắc rằng nàng Song Tử nào cũng cảm nhận được nguồn năng lượng năng động chảy tràn trong cơ thể. Nếu bạn thuộc chòm sao này, hãy lựa chọn các bài tập thể dục ít nhàm chán, đủ thỏa mãn cho ý thích đa dạng của mình. Bơi lội, đến phòng gym hay nhảy Zumba đều là những lựa chọn trong top đầu cho bạn..

bài tập thể dục

Cự Giải (21/6 – 22/7)

Cô nàng Cự Giải nhạy cảm và yêu gia đình rất phù hợp với sóng nước vỗ về. Bơi lội hay tham gia các hoạt động dưới nước sẽ luôn giúp bạn cân bằng và thêm năng động. Ngoài ra, thực hiện các bài tập Yoga hay Pilatesnhẹ nhàng mô phỏng hoạt động của nước, khi vẫn có thể xem tivi, cũng sẽ rất được bạn ưa thích..

bài tập thể dục

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Sư Tử ơi, có phải bạn có một sở trường đặc biệt là luôn được người khác chú ý? Hãy tự tin đến phòng gym tập luyện, những kỹ năng điêu luyện mà bạn học được càng khiến bạn trở thành tâm điểm đấy. Với sự mạnh mẽ vốn có về thể lực, bạn cũng có thể thử cả các môn boxing và võ thuật, còn là một cơ hội rất tốt để cùng được tập luyện với nửa kia..

bài tập thể dục

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Một môn thể thao đặc biệt cho nàng Xử Nữ cầu toàn và kiên trì là chạy bộ đường dài, và thậm chí là marathon. Ngoài ra, đôi lúc bạn cũng có thể thả lõng bản thân một chút khi quăng mình vào các hoạt động vui vẻ hơn cùng bạn bè như chơi bóng bàn hoặc bowling. Đừng quên giành thời gian giải stress bằng cách đi spa và tận hưởng một buổi massage tuyệt vời nhé..

bài tập thể dục

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Là một người giỏi giao tiếp và hướng ngoại, nàng Thiên Bình rất phù hợp với các bài tập thể dục theo nhóm. Các loại hình aerobics hay zumba có vẻ là lựa chọn phù hợp nhất vì sẽ luôn làm bạn thích thú với các bước di chuyển liên tục. Một số môn thể thao ít va chạm như tennis và golf cũng được các nàng thiên bình rất ưa thích..

bài tập thể dục

Thiên Yết (23/10 – 21/1)

Để giảm quá bớt việc suy nghĩ quá nhiều, cô nàng Thiên Yết nên chọn các bài tập thể dục cường độ cao, đòi hỏi sự vận đồng toàn thân như leo núi trong nhà, boxing hoặc võ thuật. Vinyasa hay Power Yoga cũng là một lựa chọn thích hợp cho bạn. Người thuộc cung Thiên Yết thường thích luyện tập một mình, giúp họ nhanh chóng xua tan đi những tiêu cực về tinh thần..

bài tập thể dục

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Cũng là một chòm sao được trời phú cho năng lượng và thể chất dồi dào, các nàng Nhân Mã nhìn chung được đánh giá là những vận động viên giỏi nhất. Leo núi trong nhà, chèo thuyền kayak, đi patin, aerobics, đạp xe, tập gym hay các môn thể thao đối kháng đều nằm trong tầm tay của một nàng Nhân Mã. Bạn thật may mắn đấy..

bài tập thể dục

Ma Kết (22/12 – 19/1)

Với tính cách kiên nhẫn, cầu tiến và tính kỉ luật vượt trội, nàng Ma Kết hãy chọn cho mình các môn thể thao cho phép bạn tự điều chỉnh nhịp độ bản thân và nâng cao mục tiêu từng ngày như bơi, đi bộ, chạy bộ và các bài tập phòng gym..

bài tập thể dục

Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Các môn võ thuật sẽ rất phù hợp để duy trì phong độ về cả thể chất lẫn tinh thần cho nàng Bảo Bình vì không chỉ là bài tập giảm cân tốt mà còn đòi hỏi những phương pháp. Những môn thể thao ít nhàm chán như lặn hoặc tập luyện trong phòng gym cũng sẽ giúp tăng cao sự hào hứng và ý chí bền bỉ của bạn..

bài tập thể dục

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Có một số nhận định cho rằng các nàng Song Ngư thường “lười” hơn những cung Hoàng Đạo khác vì mãi giành thời gian mơ mộng. Tuy nhiên, các môn thể thao có thể biểu lộ cảm xúc lại là các cạ cứng của người thuộc cung này, chẳn hạn như ba lê hoặc nhảy múa đương đại. Nếu có tính cách mạnh mẽ hơn, bạn hãy thử cả aerobics và zumba nhé..

bài tập thể dục

Tin cùng chuyên mục

Ca sĩ Ngọc Châm hy vọng hát bằng trái tim thì sẽ được mọi người yêu mến. (Ảnh: Bình Quách)

Ca sĩ Ngọc Châm cháy bỏng khi được hát ca khúc mình mê đắm

(PLVN) - Trong chặng đường hoạt động nghệ thuật rất phong phú của mình, Ngọc Châm ở rất nhiều vai trò, nhưng với "Giai nhân 2", cô sẽ chỉ là ca sĩ để được sống trọn vẹn trong tình yêu âm nhạc của một người ca sĩ, để thỏa nỗi khao khát hát của cô bấy lâu nay, để được hát những gì mình thích, mình yêu, mình say đắm.

Đọc thêm

'Tiếng hát Hà Nội 2024' lan tỏa thanh âm của tình yêu Hà Nội

Cuộc thi còn tạo điều kiện phát triển cho những tài năng âm nhạc trẻ. (Ảnh: BTC)
(PLVN) - Cuộc thi “Tiếng hát Hà Nội năm 2024” sẽ tạo cơ hội cho các nghệ sĩ sáng tạo, thể hiện những tác phẩm âm nhạc truyền thống và đương đại với chủ đề về ca ngợi Tổ Quốc, Đảng, Bác Hồ, tình yêu với Thủ đô, quê hương – đất nước góp phần thúc đẩy sự sáng tạo và phát triển nghệ thuật.

MC Cát Tường đề nghị xử lý một số trang tin lấy tên mình 'giật tít câu view' để lừa tiền

Diễn viên - MC Cát Tường
(PLVN) - MC Cát Tường và nhà sản xuất “Bạn muốn hẹn hò” mời luật sư và Thừa phát lại lập vi bằng một số trang tin điện tử, fanpage, facebook, youtube… có hành vi “giật tít câu view”, làm sai lệch thông tin, gây hoang mang dư luận liên quan vụ MC cảnh báo có kẻ gian sử dụng hình ảnh của mình để lừa đảo số tiền lớn.

'Thư gửi mẹ' - sản phẩm truyền thông thực hiện bình đẳng giới lọt vào top 7 đề cử cho Giải thưởng Silvana S Film

'Thư gửi mẹ' - sản phẩm truyền thông thực hiện bình đẳng giới lọt vào top 7 đề cử cho Giải thưởng Silvana S Film
(PLVN) - Giải thưởng Silvana S Film là giải thưởng tôn vinh những bộ phim tài liệu xuất sắc về môi trường và giới trẻ, thuộc khuôn khổ chương trình LENScape: Documentary Shorts from Southeast Asia. Năm nay, Việt Nam tham gia Giải thưởng Silvana S Film với bộ phim tài liệu ngắn “Thư gửi mẹ” do Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam đồng sản xuất với đạo diễn Hà Lệ Diễm.

Vẻ đẹp từ những thước phim

Vẻ đẹp từ những thước phim
(PLVN) - Thời gian đã phủ lớp bụi lên những thước phim cổ, tấm ảnh cũ, tuy nhiên giá trị của chúng không mất đi. Ngày nay, dù cuộc sống hiện đại hối hả, sôi động với nhiều âm thanh, màu sắc đa dạng trên truyền hình, nhưng nhiều người trẻ vẫn dành tình cảm cho các bức ảnh cũ, thước phim xưa.

Đắm say với “Tình ta Hà Tĩnh”

Cảnh đẹp Hà Tĩnh được nhạc sĩ Ngọc Lê Ninh đưa vào trong ca khúc "Tình ta Hà Tĩnh) (ảnh trong MV).
(PLVN) -  Sau 12 năm ấp ủ, nhà khoa học, nhà thơ, nhạc sỹ Ngọc Lê Ninh cho ra đời ca khúc mang tên “Tình ta Hà Tĩnh”. Với âm hưởng dân ca xứ Nghệ, ca khúc tôn vinh đời sống văn hóa, chính trị, phong tục tập quán, các địa danh nổi tiếng, các đặc sản biển rừng, văn hóa phi vật thể (Ví Dặm, Ca trù Cổ Đạm)... và một tình yêu nồng nàn với mảnh đất nơi đây.

Trao giải Cuộc thi 'Tiếng vang lịch sử: Diễn giải Văn Miếu - Quốc Tử Giám qua hội họa'

Các tác phẩm hội họa đạt giải thưởng cao (ảnh P.V)
(PLVN) - Cuộc thi “Tiếng vang lịch sử: Diễn giải Văn Miếu-Quốc Tử Giám qua hội họa” là “sân chơi” lành mạnh nơi các bạn trẻ cùng nhau sáng tạo, cùng nhau tranh tài, thể hiện cảm xúc, quan điểm của mình qua các tác phẩm hội họa về các công trình kiến trúc, hiện vật, tượng thờ,… tại di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám.

Cuộc thi Hoa hậu Di sản áo dài Việt Nam 2024 lần đầu tiên được tổ chức

Cuộc thi Hoa hậu Di sản áo dài Việt Nam 2024 lần đầu tiên được tổ chức. (Ảnh: Thùy Dương)
(PLVN) - Với mục đích tìm kiếm người đẹp có đủ “sắc, tâm, tài” để quảng bá hình ảnh của tà áo dài Việt Nam, cuộc thi Hoa hậu Di sản áo dài Việt Nam 2024 lần đầu được tổ chức nhằm phát huy vai trò, năng lực của phụ nữ Việt Nam trong tiến trình hội nhập phát triển, quảng bá đất nước, con người Việt Nam với bạn bè quốc tế.

Liên hoan các ban nhạc toàn quốc năm 2024

BTC thông tin về Liên hoan các Ban nhạc toàn quốc năm 2024. (Ảnh: Thùy Dương)
(PLVN) - Liên hoan các ban nhạc toàn quốc năm 2024 là dịp để các nghệ sĩ đến từ mọi miền cả nước quy tụ gặp gỡ, giao lưu học hỏi, chia sẻ và trao đổi những kinh nghiệm trong hoạt động nghệ thuật, nhằm nâng cao kỹ năng nghiệp vụ, tiếp tục tạo ra những sản phẩm nghệ thuật có chất lượng phục vụ xã hội.