Tập luyện quá sức có thể gây nhiễm độc máu

(PLO) - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập luyện quá sức có thể khiến vi khuẩn ở đường tiêu hóa lọt vào máu, dẫn đến nhiễm độc máu.
Ảnh minh họa. Ảnh minh họa.

Các chuyên gia ở Trường Đại học Monash theo dõi những người tham gia trong một loạt sự kiện cần sức bền cực lớn, bao gồm những cuộc đua siêu marathon 24h và siêu marathon nhiều giai đoạn, chạy trong nhiều ngày liên tiếp.

"Các mẫu máu lấy trước và sau các sự kiện, so với nhóm đối chứng, chứng tỏ gắng sức trong thời gian kéo dài khiến thành ruột thay đổi, cho phép các nội độc tố của vi khuẩn trong ruột thoát vào máu. Điều này sau đó gây ra đáp ứng viêm toàn thân của các tế bào miễn dịch của cơ thể, giống như một đợt nhiễm trùng nặng.

Đáng chú ý là nghiên cứu thấy rằng những người khỏe mạnh và đã theo một chương trình tập luyện ổn định để chuẩn bị cho các sự kiện cần sức bền cực lớn, đã hình thành những cơ chế để chống lại tình trạng này mà không bị bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tuy nhiên những người tham gia trong những sự kiện cần nhiều sức lực, nhất là trong thời tiết nóng và ít tập luyện, khiến cơ thể phải chịu một áp lực cực kỳ lớn vượt trên khả năng bảo vệ của nó. Với nồng độ nội độc tố tăng lên trong máu, đáp ứng của hệ miễn dịch có thể vượt xa so với hoạt động chống trả của cơ thể. Trong những trường hợp rất nặng, nó dẫn đến hội chứng viêm toàn thân do nhiễm trùng, có thể tử vong nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nghiên cứu của TS Ricardo Costa, Khoa Dinh dưỡng và Ăn kiêng, là nghiên cứu đầu tiên xác định mối liên quan giữa tập sức bền quá độ và stress mà nó gây ra đối với sự toàn vẹn của ruột.

“Gần như tất cả các đối tượng trong nghiên cứu của chúng tôi đều có các chỉ báo trong máu giống hệt với những bệnh nhân nhập viện vì nhiễm trùng. Đó là vì nội độc tố của vi khuẩn thoát vào máu do gắng sức quá độ, kích hoạt hoạt động của các tế bào miễn dịch”.

TS Costa cho biết bất kỳ điều gì vượt quá 4 giờ tập luyện và tập sức bền lặp đi lặp lại trong nhiều ngày đều được xem là quá sức.

Những nghiên cứu này đã củng cố hướng dẫn hiện nay cho những người muốn tham gia những sự kiện cần sức bền cao độ. Những người này trước hết cần đi kiểm tra sức khỏe và phải xây dựng một chương trình tập thể dục và sức bền tăng dần để đáp ứng với những stress và đòi hỏi về thể lực của những sự kiện này.

“Điều quan trọng là bất kỳ ai đăng ký tham gia một sự kiện như vậy cũng cần kiểm tra sức khỏe và xây dựng một chương trình tập từ từ và ổn định, chứ không phải nhảy ngay vào cuộc chạy marathon chỉ sau một tháng tập luyện”, ông nói.

Nhóm nghiên cứu đang tìm hiểu về mức độ gắng sức ảnh hưởng đến sự toàn vẹn và chức năng của ruột như thế nào, trong điều kiện trời nóng và không nóng. Họ cũng sẽ tìm kiếm và phát triển những chiến lược để phòng ngừa và xử trí tổn thương ruột và những triệu chứng do tập luyện và stress nắng nóng gây ra./.

Theo Cẩm Tú
Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Hà Nội nên thí điểm cách ly F1 tại nhà?

Ảnh minh họa.
(PLVN) - Theo ý kiến của PGS.TS Trần Đắc Phu, Hà Nội cần thực hiện giãn cách nghiêm theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ, để cắt đứt chuỗi lây nhiễm trong cộng đồng. Đồng thời nên thí điểm việc cách ly F1 tại nhà, để phòng tình huống số mắc tăng lên.

Quảng Bình ghi nhận chùm 14 ca dương tính với SARS-CoV-2

Ảnh minh họa
(PLVN) -  Theo Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch COVID-19 tỉnh Quảng Bình, 14 ca dương tính với SARS-CoV-2 vừa được phát hiện là chùm ca bệnh COVID-19 nhập cảnh qua Cửa khẩu Quốc tế ChaLo. Sau khi nhập cảnh đã được cách ly do đó không có khả năng lây lan ra cộng đồng.

Thiết lập thêm 3 trung tâm hồi sức tích cực tại TP HCM

 Ngoài Bệnh viện Hồi sức COVID-19 tại Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM sẽ có thêm 3 Trung tâm Hồi sức tích cực để điều trị bệnh nhân nhiễm COVID-19 nặng và rất nặng.
(PLVN) - Tại buổi làm việc giữa Thành ủy, UBND TP Hồ Chí Minh và Giám đốc các bệnh viện trung ương sáng ngày 29/7, Bộ Y tế đồng ý cho TP HCM lập thêm 3 Trung tâm hồi sức tính cực để tập trung điều trị bệnh nhân nhiễm COVID-19 nặng và rất nặng.

Bí thư Thành ủy TP HCM cảm ơn Bộ Y tế đã đồng hành, hỗ trợ chống dịch

Bí thư Thành uỷ TP HCM - ông Nguyễn Văn Nên. Ảnh: Bộ Y tế
(PLVN) - “Các đồng chí của Bộ Y tế đã trách nhiệm, hết lòng, hết sức, tình cảm và không câu nệ bất cứ điều gì. Khi Thành phố có nhu cầu xin ý kiến từ công tác chuyên môn, phương pháp, kinh nghiệm phòng chống dịch, đến nguồn nhân lực, trang thiết bị… đều được Bộ Y tế hỗ trợ, chia sẻ”, Bí thư Thành ủy TP HCM Nguyễn Văn Nên nói.

TP HCM hướng dẫn chăm sóc và theo dõi sức khỏe đối với F0 tại nhà

Tổ COVID cộng đồng vận động F0 cùng gia đình thực hiện đúng cam kết. (Ảnh minh họa: nguồn HCDC)
(PLVN) -  Sở Y tế TP HCM vừa ban hành “Hướng dẫn triển khai chăm sóc và theo dõi sức khỏe đối với người mắc COVID-19" nhằm tránh tình trạng quá tải F0 tại các cơ sở khám chữa bệnh, đồng thời góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc và điều trị và tạo tâm lý thoải mái cho F0 mau hồi phục sức khỏe.

Đề xuất để các bệnh viện y học cổ truyền thực hiện cách ly, chăm sóc các bệnh nhân Covid 19 không triệu chứng

Ảnh minh họa: VietNamNet.
"Các bệnh viện y học cổ truyền các tỉnh và các trạm y tế xã phường là những cơ sở y tế có các y bác sĩ, điều dưỡng sẽ là người điều trị, chăm sóc bệnh nhân theo phác đồ điều trị COVID-19 được ban hành, phối hợp với các phương pháp y học cổ truyền và chủ động nắm bắt diễn biến bệnh lý, kịp thời chuyển tuyến nếu cần", TS Phùng Tuấn Giang nêu căn cứ cho đề xuất của mình.

Cứu sống bệnh nhi 11 tuổi vỡ túi phình mạch máu não

Cứu sống bệnh nhi 11 tuổi vỡ túi phình mạch máu não
(PLVN) -  Ngày 28/7, thông tin từ Bs.CK2 Phạm Thanh Phong – Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ (BVĐKTƯ CT) cho biết, các bác sĩ đã can thiệp thành công trường hợp bệnh nhi 11 tuổi có túi phình mạch máu não vỡ.