Tác hại của mất ngủ kéo dài và giải pháp cải thiện từ Kim Thần Khang

0:00 / 0:00
0:00
Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, sức khỏe suy giảm . Mất ngủ kéo dài cũng gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần. Cùng tìm hiểu thông tin về các hệ lụy của mất ngủ kéo dài và giải pháp cải thiện bệnh trong bài viết dưới đây!

Tác hại của mất ngủ kéo dài đối với sức khỏe

Người bệnh nên nắm rõ một số tác hại của mất ngủ kéo dài để không chủ quan với tình trạng này. Ngủ đủ giấc và đảm bảo được chất lượng giấc ngủ sẽ giúp não bộ của bạn nghỉ ngơi, hồi phục, loại trừ stress, tăng cường trí nhớ một cách tối ưu. Ngược lại với điều đó, khi giấc ngủ không đảm bảo có thể gây nên nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Bạn nên thận trọng với những tác hại của mất ngủ kéo dài sau đây:

● Giảm tập trung và suy giảm trí nhớ: Khi không thể có được một giấc ngủ sâu, não bộ sẽ không thể phục hồi, bạn sẽ bị xao nhãng với mọi thứ và gặp khó khăn khi cần ghi nhớ nội dung hay sự việc gì đó.

Mất ngủ kéo dài có thể gây giảm tập trung và suy giảm trí nhớ

Mất ngủ kéo dài có thể gây giảm tập trung và suy giảm trí nhớ

● Giảm hiệu quả làm việc và học tập: Chỉ khi hệ thần kinh khỏe mạnh và hoạt động tốt thì hiệu quả làm việc và học tập của bạn mới được nâng cao. Do đó, khi bạn bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe thần kinh sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, do đó sẽ khiến các thành tích của bạn đi xuống.

● Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Thiếu ngủ hay mất ngủ làm tăng cường hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cùng với đó là hiện tượng co mạch máu, tăng huyết áp nên tạo thêm áp lực cho tim. Hơn nữa, khi giấc ngủ không đảm bảo, cơ thể bạn sẽ tiêu thụ nhiều insulin hơn nên tác động xấu tới tim và mạch máu. Đó chính là lý do khiến mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

● Rối loạn tâm lý: Bộ não của bạn có xu hướng gây ra những phản ứng tiêu cực khi bị thiếu ngủ, mất ngủ. Đó chính là lý do nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ sẽ tiềm ẩn nguy cơ bị suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, hay cáu gắt, mệt mỏi, uể oải. Hơn thế nữa, các vấn đề về tâm thần như tự kỷ,trầm cảm… có thể nảy sinh.

Ngoài ra, mất ngủ còn có thể gây nên một số vấn đề sức khỏe khác như tăng cân, béo phì, tăng huyết áp, tâm trạng trầm uất, ảnh hưởng đến làn da và nhiều bệnh lý mạn tính khác. Do đó, người bệnh mất ngủ bên cạnh các biện pháp điều trị cần chú ý xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học. Điều này sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vững vàng. Để xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bạn cần bổ sung đầy đủ các nhóm như đạm, tinh bột, chất béo. Lưu ý rằng nên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như ngũ cốc thô, thực phẩm từ thực vật, trái cây,… Đồng thời kết hợp sử dụng các thảo dược Đông y giúp điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

Mất ngủ kéo dài gây nhiều nguy cơ tiềm ẩn như suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu

Mất ngủ kéo dài gây nhiều nguy cơ tiềm ẩn như suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu

Kim Thần Khang - Giải pháp cho người mất ngủ kéo dài, hỗ trợ ngăn ngừa suy nhược thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì

Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm Đông y để cải thiện mất ngủ kéo dài đang được nhiều người lựa chọn bởi phương pháp này an toàn, hiệu quả khi sử dụng lâu dài. Điển hình là bài thuốc đông y từ thảo dược hợp hoan bì. Theo một nghiên cứu vào năm 2015 tại Thiệu Hưng, Trung Quốc, hợp hoan bì có khả năng giúp tăng cường sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin, bổ sung dinh dưỡng để hỗ trợ cân bằng não bộ. Do đó bài thuốc từ thảo dược này được xem là một giải pháp hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về tâm thần kinh, điển hình là tình trạng mất ngủ, ngủ trằn trọc không sâu giấc.

Thảo dược hợp hoan bì đã được nghiên cứu và chứng minh về tác dụng cải thiện mất ngủ kéo dài

Thảo dược hợp hoan bì đã được nghiên cứu và chứng minh về tác dụng cải thiện mất ngủ kéo dài

Để tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng, các nhà khoa học nước ta đã cho ra đời viên thảo dược Kim Thần Khang có thành phần chính từ thảo dược hợp hoan bì. Sản phẩm còn được kết hợp các vị thuốc quý khác tốt cho sức khỏe não bộ như: Táo nhân, hồng táo, uất kim, viễn chí, ngũ vị tử. Sự kết hợp hoàn hảo này giúp Kim Thần Khang có được tác dụng dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ cải thiện đau đầu, mất ngủ, từ đó ngăn ngừa suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm.

Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam - VnEconomy, năm 2022, 95% người bệnh đánh giá hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm Kim Thần Khang. Đặc biệt, từ 01/4/2023 - 31/12/2023, khi mua Kim Thần Khang loại 30 viên, 90 viên hoặc 180 viên, quý khách được tham gia chương trình "Tích điểm trúng Vàng, ngập tràn quà tặng" và có cơ hội trúng giải thưởng 01 chỉ Vàng SJC 9999 cùng nhiều giải thưởng hấp dẫn khác.

Kim Thần Khang - Giúp hỗ trợ giảm trầm cảm, mất ngủ, lo âu, thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao

Kim Thần Khang - Giúp hỗ trợ giảm trầm cảm, mất ngủ, lo âu, thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao

Hiện nay, Kim Thần Khang đã được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tìm các nhà thuốc có bán sản phẩm gần nhất bằng cách truy cập đường link: Điểm bán Kim Thần Khang. Lưu ý, bạn nên dùng với liều 4 - 6 viên/ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút và duy trì tối thiểu 3 tháng để đạt hiệu quả.

Người bệnh mất ngủ kéo dài không nên chủ quan, tránh tình trạng tiến triển nặng hơn thành suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm. Mong rằng, qua bài viết trên đây, bạn đọc có thể lựa chọn được biện pháp cải thiện mất ngủ kéo dài kịp thời. Đồng thời, đừng quên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang hỗ trợ mỗi ngày để giúp nâng cao hiệu quả nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Tin cùng chuyên mục

Hội thảo khoa học và thực tiễn: Smart A với sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học và thực tiễn: Smart A với sức khỏe cộng đồng

(PLVN) - Sáng 18/12, Hội Giáo dục chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Việt Nam phối hợp với Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế tổ chức Hội thảo khoa học và thực tiễn với chủ đề “Smart A với sức khỏe cộng đồng”. Hội thảo quy tụ các chuyên gia, nhà khoa học và người dân đa dạng độ tuổi, ngành nghề tới chia sẻ và làm rõ hiệu quả thực tế của sản phẩm.

Đọc thêm

Ngôi trường Mầm non hiện đại giàu tình yêu thương giáo dục và chăm sóc trẻ

Nhiều hoạt động trải nghiệm được nhà trường tổ chức để các con thấy được hạnh phúc hơn mỗi khi đến trường.
(PLVN) - "Hãy yêu thương trẻ bằng tất cả trái tim và tấm lòng nhân ái của mình, hãy lan tỏa cho các con niềm tin và tình yêu vào cuộc sống, tương lai bằng chính những ứng xử đầy tính nhân văn của mình, hãy làm cho ngôi trường, mỗi lớp học thực sự trở nên hạnh phúc, mỗi ngày đến trường của các con thực sự là một ngày vui" - đó là thông điệp có ý nghĩa từ một ngôi trường hạnh phúc - trường Mầm non Hồng Hà, thành phố Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc.

MB phát hành báo cáo “Ngành ngân hàng và thế hệ người tiêu dùng mới”

MB phát hành báo cáo “Ngành ngân hàng và thế hệ người tiêu dùng mới”
(PLVN) - Thế hệ người tiêu dùng mới – Gen Y, Gen Z và sắp tới là Gen Alpha – đang thay đổi hoàn toàn “luật chơi” trong ngành ngân hàng. Để tồn tại và dẫn đầu, các ngân hàng phải thích nghi nhanh chóng với kỳ vọng số hóa, cá nhân hóa và bền vững từ nhóm khách hàng trẻ này. Tất cả được phân tích rõ trong Báo cáo “Ngành ngân hàng và thế hệ người tiêu dùng mới” do Ngân hàng TMCP Quân Đội (MB) phát hành tháng 11 vừa qua.

'Tân binh' đột phá thị trường men vi sinh bằng công nghệ 'kép'

'Tân binh' đột phá thị trường men vi sinh bằng công nghệ 'kép'
Là một tân binh mới ra mắt thị trường men vi sinh vào giữa năm 2024, Bio-meracine được xem là một bước đột phá về công nghệ và hiệu quả. Sự kết hợp của công nghệ bào tử lợi khuẩn đặc chủng và công nghệ BFS mang đến hiệu quả vượt trội cho dòng men này.

Giải pháp hiệu quả, không cần phải dành cả thanh xuân để trị mụn

Giải pháp hiệu quả, không cần phải dành cả thanh xuân để trị mụn
Mụn không chỉ là vài nốt sưng đỏ xuất hiện và biến mất trong chớp mắt. Với nhiều người, mụn là nỗi ám ảnh kéo dài, ảnh hưởng đến sự tự tin và cả tinh thần. Điều trị mụn luôn là một trong những thách thức lớn nhất trong các vấn đề về da. Các bác sĩ da liễu thường khuyên nên sử dụng những sản phẩm đặc trị và tuyệt đối không tự ý nặn mụn tại nhà, bởi điều đó có thể khiến tình trạng viêm nhiễm và sẹo mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Khám phá dịch vụ da liễu chuyên nghiệp tại LimA Vũng Tàu

Khám phá dịch vụ da liễu chuyên nghiệp tại LimA Vũng Tàu
Trước xu hướng gia tăng nhu cầu về chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, tìm kiếm một địa chỉ điều trị da liễu uy tín và an toàn trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Phòng khám Da liễu LimA Vũng Tàu, với sự chuyên nghiệp và tận tâm, tự hào là một trong những lựa chọn hàng đầu được khách hàng tin tưởng.

Chất lượng dịch vụ y tế tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5

Dịch vụ y tế nhận nhiều điểm cộng tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5
Trong thời gian gần đây, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5 đã thu hút sự chú ý và tin tưởng của đông đảo bệnh nhân từ nhiều khu vực khác nhau. Điều này có được nhờ vào chất lượng dịch vụ y tế vượt trội cùng sự nỗ lực không ngừng trong việc cải tiến và nâng cao các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Thành phố khoáng nóng - nhân tố lớn làm nên đẳng cấp Flamingo Ibiza Hải Tiến City sắp ra mắt

Thành phố Khoáng nóng đem đến cho du khách trải nghiệm Onsen Nhật Bản đích thực.
(PLVN) -  Với sứ mệnh mở ra những trải nghiệm du lịch đẳng cấp và độc đáo cho du khách trong và ngoài nước, Flamingo sắp ra mắt Thành phố Khoáng nóng đầu tiên tại Hải Tiến, Thanh Hoá. Đây sẽ là bước ngoặt quan trọng, đưa Hải Tiến nói riêng, Thanh Hoá nói chung trở thành điểm đến hấp dẫn quanh năm, đặc biệt là vào những mùa đông lạnh giá, khi du khách thường không lựa chọn biển để nghỉ dưỡng.

Giải pháp bổ sung vitamin cho mắt khi bị suy giảm thị lực

Giải pháp bổ sung vitamin cho mắt khi bị suy giảm thị lực
(PLVN) -  Trong xã hội hiện đại, khi áp lực công việc, học tập và sự phụ thuộc vào thiết bị điện tử đang làm tăng tỷ lệ suy giảm thị lực ở mọi lứa tuổi. Vì thế, việc bổ sung vitamin và dưỡng chất đúng cách là một trong những giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ và cải thiện thị lực. Bài viết dưới đây sẽ phân tích sâu hơn về nguyên nhân, vai trò của các loại vitamin và cách bổ sung hợp lý để tăng cường sức khỏe đôi mắt.

Ngân hàng với những thế hệ nhân sự tương lai

Thế hệ trẻ có xu hướng tìm kiếm môi trường làm việc năng động, hiện đại và chuyên nghiệp
(PLVN) - Thế hệ trẻ có xu hướng tìm kiếm môi trường làm việc hiện đại, linh hoạt, có nhiều cơ hội để phát triển bản thân. Hiểu được điều đó, SHB đang nỗ lực để tạo ra một môi trường làm việc “không giới hạn”, hướng tới xây dựng mô hình ngân hàng tương lai.

Bay khắp Việt Nam từ Đài Loan (Trung Quốc) nhận ngay 20kg hành lý ký gửi miễn phí, Vietjet thôi!

Bay khắp Việt Nam từ Đài Loan (Trung Quốc) nhận ngay 20kg hành lý ký gửi miễn phí, Vietjet thôi!
(PLVN) -  Kỷ niệm 10 năm kể từ chuyến bay đầu tiên giữa Đài Loan (Trung Quốc) và Việt Nam, Vietjet dành tặng hành khách đại tiệc khuyến mãi với vé bay từ 0 đồng (*) và tặng 20kg hành lý ký gửi (**) cho hành khách bay vé Eco từ Đài Bắc, Đài Trung, Cao Hùng (Đài Loan, Trung Quốc) đến TP.HCM, Hà Nội, Phú Quốc từ nay đến hết 19/12/2024.

Phó Giáo sư Việt nhận giải thưởng Giảng dạy xuất sắc tại Australia: “Giáo viên không hạnh phúc thì không thể giúp được ai hạnh phúc”

Phó Giáo sư Việt nhận giải thưởng Giảng dạy xuất sắc tại Australia: “Giáo viên không hạnh phúc thì không thể giúp được ai hạnh phúc”
(PLVN) -Là người Việt nhận Giải thưởng Giảng dạy xuất sắc ở Australia, PGS.TS Ngô Tuyết Mai, giảng viên Đại học Flinders, nhấn mạnh sự đa dạng và cá nhân hóa đối với học sinh. Bên cạnh đó, bà khẳng định giáo viên phải là người hạnh phúc thì mới có thể giúp học sinh hạnh phúc.