Theo dòng chảy thời gian, người ta tuổi càng cao thì thận khí sẽ ngày càng suy giảm, tình dục cũng giảm nhiều. Y học hiện đại cho rằng, khi về già, tinh hoàn và kích tố nam tính tiết ra từ tuyến thượng thận của người nam và kích tố nữ tính tiết ra từ buồng trứng của nữ giới dần dần giảm đi.
Nhưng đa số người cao tuổi (NCT), nhất là nam giới, xưa nay ít bệnh, thể trạng tráng kiện thì tình dục chưa hoàn toàn mất đi, nữ giới cao tuổi nhu cầu sinh hoạt tình dục không cao, xuất hiện hiện tượng teo khô âm đạo. Nam giới cao tuổi lâu ngày mà không sinh hoạt tình dục thường rất dễ liệt dương. Vì vậy, không nên cấm tuyệt đối sinh hoạt tình dục ở NCT.
Tuy nhiên, đa số NCT tinh khí hư, thể lực yếu, sinh hoạt tình dục không hợp lý có thể dẫn đến xuất huyết não hoặc làm nặng thêm bệnh tình vốn có. Vì vậy càng không được coi thường việc bảo vệ giữ gìn chức năng tình dục. Để bảo vệ sức khoẻ tình dục ở NCT, cần phải: Nhận thức đúng đắn mối quan hệ giữa sự suy giảm chức năng sinh dục và sự già yếu. Không nhất thiết vừa bước vào thời kỳ tuổi già đã tránh hoàn toàn sinh hoạt tình dục.
Tốt nhất, mỗi tháng nên sinh hoạt tình dục và phóng tinh một lần hoặc nửa tháng; 10 ngày giao hợp một lần cũng có thể không phóng tinh chỉ cần đạt tới độ khoái cảm nhất định sau đó kết thúc giao hợp. NCT hay mắc bệnh huyết áp cao, bệnh động mạch vành nên tiết chế sinh hoạt tình dục; tránh giao hợp sau khi ăn no, khi uống rượu...
Để đảm bảo chức năng sinh dục bình thường, ngoài việc phải chú ý những vấn đề trên ra, NCT cần ăn những loại thức ăn có thể tăng cường chức năng sinh dục như Hoàng kỳ, Phụ tử hầm, bầu dục lợn, đuôi bò, đuôi chó để bổ thận tráng dương; thường xuyên uống thuốc Đông y bổ thận tráng dương như Nhân sâm, Nhung Hươu, Hải mã, Nhục thung dung… Đồng thời tăng cường tham gia các hoạt động văn hoá nghệ thuật, nuôi chim, trồng hoa, giữ gìn tình cảm gia đình.
BS.Thanh Tâm
