Sao bố mẹ đi làm về cứ hay mệt mỏi và chẳng chơi với con vậy?

Bố mẹ mệt mỏi nhiều khi chẳng còn sức chơi với con.
Bố mẹ mệt mỏi nhiều khi chẳng còn sức chơi với con.
(PLVN) - Đó là câu hỏi của một cô bé 6 tuổi và cũng là con gái tôi. Điều đó vừa khiến tôi suy nghĩ lại cảm thấy đôi chút bất lực.

Công việc, cuộc sống nhiều căng thẳng khiến chúng tôi chẳng đủ sức làm cha mẹ

Tôi làm ở một agency còn chồng đảm nhiệm vai trò quản lý ở 2 công ty. Công việc của cả hai đều là việc trí óc nên vô cùng căng thẳng và thời gian làm việc của chúng tôi kéo dài từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

Thời gian nghỉ ngơi cho riêng mỗi người gần như không có. Mọi thời gian rảnh chúng tôi đều cố gắng dành hết cho gia đình, con cái. Có những thời điểm, riêng tôi cảm thấy kiệt quệ: sáng không muốn thức dậy, tối về là kiệt sức rồi nên đôi khi thấy sợ phải chơi với các con vì không đủ sức.

Vẫn biết phải điều chỉnh nhưng khi mọi thứ đã vào guồng thì cũng rất khó để dứt ra. Chúng tôi đều muốn cha mẹ già cùng các con được hưởng những điều kiện tốt nhất nên chỉ biết cố gắng. Tất nhiên, cũng có lúc cả hai vợ chồng đều cảm thấy căng thẳng thần kinh và quá tải.

Cũng may, hai con tôi đều ngoan, tự lập và hiểu chuyện. Thế nhưng câu hỏi của con khiến chúng tôi nhận ra mình không thể mãi thế này và cần tìm biện pháp thay đổi.

Mệt mỏi mỗi ngày: Triệu chứng không thể xem thường và nguyên nhân do đâu

Làm việc trí óc căng thẳng cũng gây ra tình trạng căng thẳng thần kinh, mệt mỏi kéo dài.
 Làm việc trí óc căng thẳng cũng gây ra tình trạng căng thẳng thần kinh, mệt mỏi kéo dài.

Áp lực công việc thời hiện đại khiến mỗi người đều phải căng mình làm việc nhiều hơn 8 tiếng đến khi kiệt sức về nhà lại tiếp tục hành trình nuôi - dạy - vui chơi với con. Hình ảnh những ông bố bà mẹ mệt mỏi chẳng đủ sức làm cha mẹ cũng chẳng còn xa lạ.

Hầu hết chúng ta ai cũng trải qua cảm giác mệt mỏi do: cảm cúm, mất ngủ, ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức, ăn uống kém,… Tuy nhiên mệt mỏi kéo dài lại khác, nó khiến có thể mất đi năng lượng và ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường nhật. Có thể kể ra một số nguyên nhân bệnh lý gây mệt mỏi như: thiếu máu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, suy tuyến thượng thận, trầm cảm, hội chứng mệt mỏi mạn tính, thiếu vitamin B12, mắc chứng ngưng thở khi ngủ, mắc bệnh về đường hô hấp,…

Tuy nhiên, việc thường xuyên làm việc trí óc căng thẳng; Stress vì áp lực cuộc sống, công việc, gia đình; Lối sống thụ động, phụ thuộc nhiều vào máy móc phương tiện, ít vận động, ít luyện tập thể dục thể thao; Chế độ ăn, sinh hoạt chưa lành mạnh lại mới chính là những nguyên nhân phổ biến của chứng thiểu năng tuần hoàn não gây mệt mỏi và căng thẳng thần kinh kéo dài.

Giải pháp dưỡng não giải tỏa căng thẳng thần kinh, mệt mỏi

Hoạt huyết dưỡng não Traphaco: Thương hiệu cây đa cây đề trong làng bổ não Việt.
 Hoạt huyết dưỡng não Traphaco: Thương hiệu cây đa cây đề trong làng bổ não Việt.

Khi cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng thần kinh kéo dài, đừng nên chủ quan, đây chính là thời điểm để kiểm tra sức khỏe và tìm ra nguyên nhân chính xác. Các bác sĩ chuyên gia sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích về lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý để giải tỏa tâm lý và đặc biệt được chỉ định dùng thuốc bổ não phù hợp.

Trong làng thuốc bổ não Việt, Hoạt huyết dưỡng não Traphaco được coi là cây đa, cây đề vì đã kiên trì trụ vững và không ngừng phát triển suốt 24 năm qua. Đây cũng là cái tên quen thuộc và được hàng triệu người tiêu dùng Việt tin dùng.

Hoạt huyết dưỡng não Traphaco là kết quả của một quá trình nghiên cứu nghiêm túc suốt 10 năm và được bào chế từ nguồn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO cũng như sản xuất tại nhà máy Đông dược cũng đạt chuẩn GMP-WHO.

Sản phẩm được sản xuất với 2 dạng bào chế: viên bao đường và viên bao phim. Đặc biệt, viên bao phim với thành phần không chứa bất kỳ một loại đường nào, nên đặc biệt thích hợp cho người có chế độ ăn kiêng đường như người bị bệnh tiểu đường, béo phì,...

Hoạt huyết dưỡng não Traphaco giúp phòng và điều trị các bệnh sau:  Suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, kém tập trung; Thiểu năng tuần hoàn não, hội chứng tiền đình với các biểu hiện: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng; Giảm chức năng não bộ: giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, di chứng não; Chứng run giật của bệnh nhân Parkinson.

Hoạt huyết dưỡng não Traphaco chính là giải pháp giúp người hoạt động trí óc căng thẳng bị suy giảm trí nhớ, kém tập trung, mệt mỏi cân bằng lại sức khỏe để tận hưởng cuộc sống và làm tròn mọi trách nhiệm trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng, vui vẻ.

Đọc thêm

'Giảm hại' chỉ là vỏ bọc để 'ông lớn' thuốc lá duy trì lợi nhuận

TS. Nguyễn Thu Hương - Chuyên gia Tổ chức STOP (Ảnh: PV)
(PLVN) - Dưới vỏ bọc “giảm hại”, ngành công nghiệp thuốc lá đã và đang tiếp tục triển khai những chiến dịch truyền thông tinh vi nhằm duy trì thị phần và lợi nhuận. Từ việc quảng bá thuốc lá đầu lọc là “an toàn hơn” trong thế kỷ trước, đến các sản phẩm thuốc lá điện tử ngày nay, mục tiêu cuối cùng vẫn là khiến người dùng tin rằng họ đang lựa chọn một giải pháp “ít độc hại”.

Đưa Methadone về trạm y tế xã

Ảnh minh hoạ.
(PLVN) -  Thời gian qua, mô hình điều trị Methadone tại trạm y tế (TYT) xã sau khi được triển khai tại một số địa phương, được đánh giá đã mang lại một số kết quả tích cực, thiết thực trong công tác y tế cộng đồng.

Khai mạc Hành trình đỏ lần thứ XII tại Bình Định

Khai mạc Hành trình đỏ lần thứ XII tại Bình Định
(PLVN) -  Chiều ngày 12/6, Ban Tổ chức Hành trình Đỏ Trung ương phối hợp với Ban Chỉ đạo Vận động hiến máu tình nguyện tỉnh Bình Định đã tổ chức Lễ khai mạc Hành trình Đỏ lần thứ XII và Tôn vinh người hiến máu tiêu biểu năm 2025, qua đó đánh dấu một chặng đường đầy ý nghĩa của phong trào hiến máu tình nguyện trên cả nước.

Tăng thêm 5.000 đồng/bao thuốc lá sẽ cứu sống hàng triệu người, tiết kiệm hàng nghìn tỷ đồng

Việc tăng thuế là hành động thể hiện trách nhiệm xã hội và đạo đức chính sách. (Ảnh: Minh Trang)

(PLVN) - Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), với mức tăng 5.000 đồng cho mỗi bao thuốc lá từ năm 2026 và tiếp tục tăng đến 15.000 đồng/bao vào năm 2030, Việt Nam có thể tiến một bước dài trong hành trình bảo vệ sức khỏe cộng đồng, giảm tỷ lệ tử vong sớm, tiết kiệm hàng trăm nghìn tỷ đồng chi phí y tế, đồng thời tạo nguồn lực bền vững cho ngân sách quốc gia.

'Nếu giá thuốc lá tăng mạnh, tôi đã không nghiện'

Giá thuốc lá tại Việt Nam thuộc nhóm rẻ nhất khu vực, khiến sản phẩm gây nghiện này dễ dàng tiếp cận với mọi đối tượng. (Ảnh: Thanh Hà).
(PLVN) -  Đó là chia sẻ của anh Đinh Đức Hoàng, một người đàn ông đã hút thuốc hơn 20 năm. Với anh và nhiều người khác thói quen này bắt đầu từ sự tò mò tuổi trẻ rồi ngày càng hút nhiều hơn bởi... “giá thuốc rẻ ”. Khi vấn đề tăng thuế được đưa ra lấy ý kiến, chính những người “trong cuộc” ấy thừa nhận: Đó là biện pháp cần thiết để ngăn chặn con đường “nghiện thuốc lá”. Bởi họ hiểu rõ hơn ai hết: “Hút thì dễ, bỏ mới khó và khi thuốc lá còn rẻ, ai cũng có thể nghiện.”

Cảnh báo mạo danh bệnh viện lừa người hiến máu

Cảnh báo mạo danh bệnh viện lừa người hiến máu
(PLVN) -  Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP HCM vừa phát cảnh báo về việc kẻ gian mạo danh bệnh viện gọi điện cho người hiến máu với lý do có bất thường, yêu cầu gửi ảnh căn cước công dân và kết bạn Zalo để 'hướng dẫn khám, xét nghiệm'.

Thuốc lá điện tử – 'gọng kìm' đang siết chặt giới trẻ

PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo - Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM.
(PLVN) - Theo PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo - Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, dù mang hình ảnh “hiện đại” và được quảng cáo “ít độc hại” hơn thuốc lá truyền thống, nhưng thực chất thuốc lá điện tử là "cửa ngõ” dẫn đến nghiện kép, là "gọng kìm" đang siết chặt giới trẻ.