Nuôi thú cưng - liệu pháp cho sức khỏe tinh thần

Ảnh minh họa. (nguồn: Trung tâm y tế Quận 6)
Ảnh minh họa. (nguồn: Trung tâm y tế Quận 6)
0:00 / 0:00
0:00
(PLVN) - Trước sự tất bật, hối hả của cuộc sống hiện đại, nhiều người phải đối mặt với những áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Những điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể vì thế để “xoa dịu” sức khoẻ tinh thần nhiều người đã lựa chọn nuôi “thú cưng” như một liệu pháp.

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Nhiều năm trở lại đây, trào lưu nuôi “thú cưng” đang ngày càng “nở rộ” hơn bao giờ hết, nhất là với các bạn trẻ. Giờ đây, “thú cưng” không đơn thuần chỉ nuôi để trông nhà hay cho vui cửa vui nhà mà còn được xem như “bạn đồng hành” giúp nhiều người tìm được niềm vui, giải toả căng thẳng trong cuộc sống thường nhật.

Dù là các giống loài khác nhau, không hiểu được ngôn ngữ của nhau nhưng bằng một cách kỳ diệu nào đó con người lại có thể thu được tần số tâm lý phù hợp với “thú cưng” của mình. Cảm giác yêu thương gần gũi, sẻ chia lẫn nhau cứ thế mà phát triển, ngày qua ngày thú cưng làm phong phú đời sống tinh thần của chủ nuôi lúc nào mà không hay biết.

M.Nhật (23 tuổi, Hà Nội) là một du học sinh xa nhà đã hơn 4 năm cho biết ở nơi xứ người anh coi bé mèo mình nuôi như người thân trong gia đình và luôn mong đến lúc về nhà để được gặp em. “Tại nơi đất khách không có gia đình bên cạnh tôi đã từng cảm thấy lạc lõng và cô đơn cho đến khi tôi nuôi em Đậu (tên bé mèo M.Nhật nuôi). Tuy chỉ là một chú mèo nhưng nhờ có Đậu mà tôi đã vượt qua được những áp lực của cuộc sống vừa học vừa làm. Không biết mọi người có giống như tôi không nhưng cảm giác đi làm về cả ngày mệt mỏi mà sau cánh cửa có ai đó đang chờ mình dù chỉ là một chú mèo cũng khiến tôi cảm thấy an tâm và mong chờ được trở về”, M.Nhật chia sẻ.

Cũng giống như M.Nhật, nhiều người sống một mình đã lựa chọn nuôi thú cưng để bớt cô đơn và hơn nữa còn là để giúp họ “chữa lành” những bất ổn tinh thần. H.Nhi (27 tuổi, Thanh Hoá) đã lên Hà Nội sinh sống và làm việc được gần 10 năm cho biết đối với cô, “thú cưng” không đơn giản chỉ là vật nuôi mà còn là một thành viên không thể thiếu trong căn trọ của mình.

“Dù thời gian đã trôi qua khá lâu nhưng tôi vẫn nhớ cái cảm giác cô đơn của hồi đầu khi mới lên Hà Nội và thuê trọ một mình. Khoảng thời gian đó, mỗi lần về nhà là tôi lại cảm thấy trống rỗng có lẽ là vì khi ở dưới quê tôi đã quá quen với cảnh gia đình đông đủ, tiếng nói cười khắp nơi rồi”, H.Nhi tâm sự.

Sau một thời gian thấy tâm trạng không ổn, H.Nhi đã quyết định nuôi một chú chó giống phốc sóc và đặt tên là Panda. Từ lúc nuôi Panda sức khoẻ tinh thần của H.Nhi trở nên phong phú, nhiều màu sắc hơn hẳn từ đó cuộc sống của cô cũng trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. “Không còn những tối thui thủi một mình với bốn bức tường nữa mà thay vào đó là hàng giờ chúng tôi dành thời gian cho nhau. Những ngày stress, căng thẳng vì công việc, tôi thường có thói quen dắt Panda đi dạo ở sân chung cư, hoạt động này khiến cho cả tôi và Panda đều hạnh phúc”, H.Nhi cho biết.

Trên thực tế, không chỉ có những người sống một mình hay cô đơn mới cần nuôi “thú cưng” như một cách cải thiện sức khoẻ tinh thần. Mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng cách này, hãy tưởng tượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, điều đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi về đến nhà là một chú “thú cưng” đang ngồi đợi sẵn ở cửa, chạy vào lòng và trao cho chúng ta sự chào đón thật nồng nhiệt. Điều này không chỉ là liệu pháp an ủi cho những người có vấn đề tinh thần mà đối với những người bình thường cũng khiến họ càng hạnh phúc hơn nữa. Các nhà khoa học cho rằng, việc dành vài phút bên cạnh “thú cưng” sẽ giúp não tiết ra serotonin và dopamine - hai hoóc môn hạnh phúc của con người nhiều hơn bình thường.

Và hơn thế nữa…

Có thể có nhiều người chưa biết, việc nuôi “thú cưng” bên cạnh cải thiện sức khoẻ tinh thần, tăng sự yêu thương, yên bình thì còn có rất nhiều lợi ích khác. Một trong số đó chính là cải thiện cả sức khoẻ thể chất của bạn. Thật tuyệt vời phải không khi mà chỉ với việc nuôi thú cưng lại có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ đến vậy.

Kết quả từ một nghiên cứu cho thấy những người nuôi “thú cưng” thường vận động nhiều hơn đến 30 phút/ngày so với những người không nuôi. Lợi ích này được nhìn thấy nhiều nhất ở những người nuôi chó, vì chó là loài vật có năng lượng cao, chúng cần hoạt động thường xuyên để giữ sức khỏe. Còn với những “thú cưng” ít vận động như mèo, chim, cá,… chủ nuôi vẫn có cơ hội vận động thông qua các hoạt động chăm sóc, chơi đùa, huấn luyện cho chúng. Nhìn chung, thú cưng chính là động lực để chúng ta vận động nhiều hơn, từ đó sức khoẻ thể chất cũng tốt hơn.

Ngoài ra “thú cưng” còn là sợi dây kết nối tuyệt vời giữa bạn và rất nhiều mối quan hệ xung quanh. Việc nuôi một loại “thú cưng” và yêu thích chúng sẽ thôi thúc người chủ tìm hiểu và tham gia vào các hội nhóm trên mạng xã hội. Do cùng sở thích, cùng mối quan tâm nên những người trong nhóm rất nhanh chóng đã có thể làm quen và thân thiết với nhau hơn. Hay khi dắt “thú cưng” đi ngoài đường, chúng có thể là lý do cho sự khởi đầu câu chuyện của rất nhiều mối quan hệ, điều mà trước đây rất khó có thể xảy ra. Và trong vô vàn những mối quan hệ mới đó có thể chúng ta sẽ tìm thấy được tri kỉ hay một người bạn đồng hành khác cho mình.

Bên cạnh những mối quan hệ mới, “thú cưng” cũng là sợi dây gắn kết những mối quan hệ cũ lại gần nhau hơn. Đối với gia đình, bạn bè, người yêu,… có những lúc các mối quan hệ đều có một khoảng lặng hay những mâu thuẫn chưa thể giải quyết được. Khi đó một chú cún đáng yêu hay một cô mèo đỏng đảnh có thể mang đến tiếng cười và sự đồng điệu về tâm hồn cho mọi người. Từ đó những điều khó nói, những hiềm khích, những hiểu lầm cũng vì thế mà được xoá bỏ.

Gia đình chị B.Linh (38 tuổi, Hà Nội) cũng đã từng trải qua trường hợp tương tự: “Đợt con gái tôi đến độ tuổi dậy thì, tâm tính thay đổi, tôi với cháu cãi nhau rất nhiều và dần dần hai mẹ con có bức tường khoảng cách không thể nào xoá bỏ. Có nhiều ngày hai mẹ con chẳng nói câu gì với nhau khiến tôi rất buồn nhưng cũng không biết làm thế nào để có thể hàn gắn lại. Thấy thế chồng tôi liền mua một cún con về với mục đích lúc đầu để cho vui cửa vui nhà”.

“Nhưng thế nào cún con ấy lại là sợi dây kéo hai mẹ con tôi lại gần với nhau hơn khi dành thời gian chăm sóc, chơi đùa với cún. Không biết từ bao giờ tiếng cười nói vui vẻ lại vang lên trong căn nhà của tôi. Dù chưa bao giờ nói chuyện rõ ràng với nhau về những gì đã qua nhưng hai mẹ con đều đã hiểu cho nhau. Giờ đây gia đình 4 thành viên chúng tôi đang rất hạnh phúc”, chị B.Linh tâm sự.

Có thể thấy, với mỗi người chủ nuôi, “thú cưng” đều có một vai trò và chỗ đứng nhất định trong trái tim của họ. Với những người có gia đình, chúng được coi như thành viên được “đặc cách” của cả nhà. Còn với người độc thân, thú cưng là nguồn vui, an ủi, là “bạn đồng hành”, là nơi “bấu víu” những lúc đơn côi. Và chẳng biết từ lúc nào, “thú cưng” đã trở thành một phần quen thuộc không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi AAHA (Hiệp hội Bệnh viện Động vật Hoa Kỳ) cho thấy hơn 90% chủ sở hữu vật nuôi tin rằng việc nuôi “thú cưng” có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Tin cùng chuyên mục

Nhiều học sinh là nạn nhân ngộ độc do đồ ăn trước cổng trường. (Ảnh minh họa - Nguồn: SKĐS)

Tháng cao điểm an toàn thực phẩm: Địa phương phải kiên quyết xử lý nghiêm vi phạm

(PLVN) - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế yêu cầu các địa phương kiên quyết xử lý nghiêm, đình chỉ hoạt động các cơ sở nếu không bảo đảm điều kiện, không có Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm; công khai các hành vi vi phạm, kết quả xử lý vi phạm của tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh thực phẩm trên các phương tiện thông tin đại chúng để cảnh báo kịp thời người sản xuất, kinh doanh và cộng đồng...

Đọc thêm

Lạm dụng thực phẩm ngọt: Suy giảm sức khỏe gia đình

Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần. (Ảnh minh họa - Nguồn: Shutterstock)
(PLVN) - Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần, gây nguy hiểm cho sức khỏe bởi những tác nhân từ bệnh không lây nhiễm. Con số đáng báo động này được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cảnh báo tại Hội thảo cung cấp thông tin cho báo chí về tác hại của đồ uống có đường vừa diễn ra vào đầu tháng 4/2024.

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông
(PLVN) - Ngày 13-14/4, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cu Ba (Hà Nội) tổ chức Chương trình thiện nguyện tặng quà và thăm khám miễn phí cho hơn 500 học sinh Trường phổ thông dân tộc bán trú - Tiểu học Tìa Dình (xã Tìa Dình, huyện Điện Biên Đông, tỉnh Điện Biên) nhân dịp kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.

Đẩy mạnh công tác khám chữa bệnh, đào tạo nhân lực cho nước bạn Lào

Bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế trực tiếp hướng dẫn các bác sĩ Bệnh viện Mahosot thực hiện các kỹ thuật can thiệp nội soi tiêu hóa.
(PLVN) - Chiều 13/4, thông tin từ Bệnh viện Trung ương Huế, đoàn y bác sĩ của đơn vị này vừa kết thúc tốt đẹp chuyến công tác tại thủ đô Viêng Chăng (Lào) đánh dấu sự hợp tác hữu nghị của ngành y tế hai nước, giúp nâng cao chất lượng chăm sóc y tế cho người dân Lào. Qua đó, góp phần thắt chặt thêm mối quan hệ hữu nghị truyền thống, đoàn kết đặc biệt và hợp tác toàn diện giữa 2 nước.

Con số đáng tự hào về hiến máu tình nguyện

Tình nguyện viên tham gia hiến máu. Ảnh: Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương
(PLVN) - Bộ Y tế đánh giá cao sự điều phối, tương trợ, "chia lửa" của các Trung tâm Truyền máu trên cả nước trong lúc khó khăn, đặc biệt đã hỗ trợ hàng chục nghìn đơn vị máu cho đồng bằng sông Cửu Long. Tỷ lệ hiến máu tình nguyện nước ta hiện đạt 97%...

Khuyến cáo đề phòng biến chứng nguy hiểm do bệnh tuyến giáp

Ảnh minh họa

(PLVN) - Bác sỹ khuyến cáo, người dân khi có biểu hiện như mệt mỏi, đánh trống ngực, gầy sút cân thì cần đi tầm soát bệnh lý tuyến giáp sớm tránh dẫn đến tình trạng suy kiệt, biến chứng đến mắt, tim mạch… Đặc biệt với các trường hợp bệnh nhân basedow mắc các bệnh nhiễm trùng, sốt cao.

Mang lại nụ cười cho trẻ khuyết tật

Các y bác sĩ của bệnh viện Trung ương Huế và đoàn phẫu thuật thiện nguyện Interplast phẫu thuật cho trẻ em mắc dị tật khe hở môi
(PLVN) - Bệnh viện Trung ương Huế cho biết đang phối hợp cùng Đoàn phẫu thuật thiện nguyện Interplast (Tổ chức Interplast, Cộng hòa Liên bang Đức) tổ chức khám sàng lọc và phẫu thuật miễn phí cho các trẻ em mắc dị tật khe hở môi, vòm miệng trên cả nước.

Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm gia tăng

Ảnh minh họa: Ngọc Nga
(PLVN) - Từ đầu năm 2024 đến nay, một số bệnh như: tay chân miệng, sởi, ho gà… gia tăng số ca mắc. Đặc biệt, cũng trong thời gian này, nước ta ghi nhận ca bệnh mắc cúm A (H9N2) đầu tiên.

Sức khỏe ca nhiễm cúm A/H9 và 15 người tiếp xúc gần

Ngành Y tế Tiền Giang trong hoạt động phòng, chống dịch bệnh từ động vật lây sang người.

(PLVN) - Ca mắc cúm A/H9 đầu tiên tại Tiền Giang vẫn đang được điều trị, 15 người tiếp xúc gần hiện sức khỏe bình thường. Ngành y tế tỉnh Tiền Giang quyết định công bố kết thúc ổ dịch cúm A/H9N2 trên người tại xã Tân Lý Đông huyện Châu Thành.

Rút ngắn thời gian thực hành đối với bác sĩ

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn đã chủ trì Hội nghị phổ biến Nghị định 96/2023/NĐ-CP của Chính phủ về Luật Khám bệnh, chữa bệnh. Ảnh: Bộ Y tế
(PLVN) -  Rút ngắn thời gian thực hành đối với bác sĩ từ 18 tháng xuống còn 12 tháng. Điều dưỡng, hộ sinh, kỹ thuật y rút ngắn thời gian thực hành từ 9-12 tháng xuống còn 6-9 tháng, quy định cụ thể nội dung thực hành.

Cảnh giác trước nguy cơ bệnh lao trở lại

Ảnh minh họa. (Ảnh: internet).
(PLVN) - Bệnh lao, một trong những loại bệnh “truyền thống”, từng là nỗi sợ hãi, từng bị đẩy lùi. Nhưng mối lo là bệnh lao đã có dấu hiệu trở lại. Hiện có khoảng 40% ca lao tiềm ẩn trong cộng đồng chưa được phát hiện, cùng với 2% bệnh nhân lao kháng thuốc, là nguyên nhân lây lan chính trong cộng đồng. Gần 30% người dân Việt Nam có tiếp xúc với vi khuẩn lao.