Những sai lầm khi bôi kem chống nắng

0:00 / 0:00
0:00
Trong mùa hè, kem chống nắng là vật bất ly thân với phụ nữ. Tuy nhiên, nếu dùng kem không đúng cách, da sẽ không được bảo vệ tối đa dưới ánh nắng mặt trời.

Theo bác sĩ Đỗ Kim Anh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng. Nếu tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài mà không có biện pháp che chắn, bảo vệ, da sẽ bị đen sạm, thâm nám, tàn nhang, lão hóa sớm.

Không dùng kem chống nắng hàng ngày là sai lầm phổ biến của chị em. Thực tế, kem chống nắng không dùng cho mục đích chống lại ánh nắng gay gắt khi hoạt động ngoài trời, mà để đối phó với những chùm tia cực tím tồn tại vô hình ở môi trường xung quanh.

Hầu hết kem chống nắng đều quảng cáo công dụng chống tia UVB, ít đề cập đến tia UVA. Ở ngoài trời, tia UVA có thể xâm nhập vào da sâu, tồn tại lâu, đồng thời gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Nhung sai lam khi boi kem chong nang anh 1

Bảo vệ da bằng kem chống nắng trong mùa hè. Ảnh: Shutterstock.

Tia UVA hoạt động mạnh khi trời râm mát trong khi tia UVB hoạt động mạnh khi trời nắng gắt. Vì thế, phụ nữ cần ưu tiên sản phẩm chống nắng có chỉ số quang phổ rộng, với SPF tối thiểu 30 và PA++ trở lên. Bí quyết để có một làn da đẹp là thoa kem chống nắng mỗi ngày, đúng cách, ngay cả khi không ra ngoài trời.

Hàng ngày, quần áo của mỗi người có sự dày mỏng khác nhau nên việc thoa kem chống nắng đều khắp cơ thể sẽ hạn chế tình trạng da không đều màu.

Người dân cần xem kỹ hướng dẫn sử dụng, bởi có loại kem chống nắng phát huy khả năng chống nắng ngay sau khi thoa, nhưng cũng có loại phải chờ sau bôi kem khoảng 30 phút mới được ra khỏi nhà.

Theo bác sĩ Kim Anh, chị em có thể tiết kiệm kem nền hoặc phấn phủ, nhưng tuyệt đối không được tiết kiệm kem chống nắng. Khi lớp chống nắng quá mỏng, các tia cực tím xuyên qua dễ dàng, việc mất thời gian và công sức thoa kem không có ý nghĩa.

Ngoài ra, một số người thắc mắc tại sao sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn đen sạm, thậm chí có xu hướng bị "ăn nắng" nhiều hơn. Nguyên nhân của tình trạng này là không thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng đồng hồ. Nếu phải hoạt động dưới trời nắng gắt, người dân có thể tăng tần suất thoa lại kem để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen bổ nhưng một số người nên thận trọng khi ăn (Ảnh: Internet)

(PLVN) - Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Để tai nạn thương tích không còn là gánh nặng

Trẻ em - đối tượng rất dễ bị tai nạn thương tích. (Ảnh: BV Sản Nhi tỉnh Phú Thọ)
(PLVN) - Tai nạn thương tích là một vấn đề y tế công cộng nghiêm trọng có ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người dân trên toàn thế giới, đặc biệt tại các nước đang phát triển. Tại Việt Nam, số liệu thống kê từ các cơ sở y tế cho thấy, trung bình mỗi năm có khoảng hơn 1,1 triệu trường hợp bị tai nạn thương tích đến khám và điều trị tại cơ sở y tế.

Lưu ý các biện pháp phòng bệnh mùa đông xuân cho trẻ

Tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch là biện pháp phòng ngừa dịch bệnh cho trẻ. (Ảnh: CDC Hà Nội)
(PLVN) - Thời tiết giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lây truyền qua đường hô hấp ở trẻ em, Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) TP Hà Nội khuyến cáo người lớn cần lưu ý các biện pháp sau để bảo vệ sức khỏe cho con em mình.

Hiểm họa từ các cơ sở thẩm mỹ 'chui'

Trên thực tế, thực trạng hành nghề thẩm mỹ trái phép, hành nghề “chui” vốn đã xuất hiện từ lâu và gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe người dân. (Ảnh minh họa - Nguồn: LĐ)
(PLVN) - Thực trạng hành nghề thẩm mỹ trái phép không chỉ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe người dân mà còn là thách thức lớn đối với ngành Y tế trong việc đảm bảo an toàn người bệnh trong phẫu thuật thẩm mỹ.

Nhận diện sớm và điều trị hiệu quả bệnh nhân đột quỵ

Nhận diện sớm và điều trị hiệu quả bệnh nhân đột quỵ
(PLVN) - Chiều 26/10, Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu tổ chức Hội thảo sinh hoạt khoa học chuyên đề: “Nhận diện sớm và điều trị hiệu quả bệnh nhân đột quỵ trong cộng đồng và tại cơ sở y tế” nhằm nâng cao kiến thức chuyên môn về bệnh lý đột quỵ cho đội ngũ y tế của bệnh viện cùng các đơn vị y tế trong và ngoài tỉnh.

Thay 'chân mày phong thuỷ đổi vận', đề phòng tiền mất tật mang

Thay 'chân mày phong thuỷ đổi vận', đề phòng tiền mất tật mang
(PLVN) - Sở Y tế TP HCM khuyến cáo người dân thận trọng trước những thông tin quảng cáo thay tướng đổi vận, cải thiện vận may... của các cơ sở chân mày phong thủy khi chưa có những kiểm chứng khoa học, để tránh sa vào hoạt động mê tín dị đoan gây ra hệ lụy nghiêm trọng.