Những sai lầm khi bôi kem chống nắng

0:00 / 0:00
0:00
Trong mùa hè, kem chống nắng là vật bất ly thân với phụ nữ. Tuy nhiên, nếu dùng kem không đúng cách, da sẽ không được bảo vệ tối đa dưới ánh nắng mặt trời.

Theo bác sĩ Đỗ Kim Anh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng. Nếu tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài mà không có biện pháp che chắn, bảo vệ, da sẽ bị đen sạm, thâm nám, tàn nhang, lão hóa sớm.

Không dùng kem chống nắng hàng ngày là sai lầm phổ biến của chị em. Thực tế, kem chống nắng không dùng cho mục đích chống lại ánh nắng gay gắt khi hoạt động ngoài trời, mà để đối phó với những chùm tia cực tím tồn tại vô hình ở môi trường xung quanh.

Hầu hết kem chống nắng đều quảng cáo công dụng chống tia UVB, ít đề cập đến tia UVA. Ở ngoài trời, tia UVA có thể xâm nhập vào da sâu, tồn tại lâu, đồng thời gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Nhung sai lam khi boi kem chong nang anh 1

Bảo vệ da bằng kem chống nắng trong mùa hè. Ảnh: Shutterstock.

Tia UVA hoạt động mạnh khi trời râm mát trong khi tia UVB hoạt động mạnh khi trời nắng gắt. Vì thế, phụ nữ cần ưu tiên sản phẩm chống nắng có chỉ số quang phổ rộng, với SPF tối thiểu 30 và PA++ trở lên. Bí quyết để có một làn da đẹp là thoa kem chống nắng mỗi ngày, đúng cách, ngay cả khi không ra ngoài trời.

Hàng ngày, quần áo của mỗi người có sự dày mỏng khác nhau nên việc thoa kem chống nắng đều khắp cơ thể sẽ hạn chế tình trạng da không đều màu.

Người dân cần xem kỹ hướng dẫn sử dụng, bởi có loại kem chống nắng phát huy khả năng chống nắng ngay sau khi thoa, nhưng cũng có loại phải chờ sau bôi kem khoảng 30 phút mới được ra khỏi nhà.

Theo bác sĩ Kim Anh, chị em có thể tiết kiệm kem nền hoặc phấn phủ, nhưng tuyệt đối không được tiết kiệm kem chống nắng. Khi lớp chống nắng quá mỏng, các tia cực tím xuyên qua dễ dàng, việc mất thời gian và công sức thoa kem không có ý nghĩa.

Ngoài ra, một số người thắc mắc tại sao sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn đen sạm, thậm chí có xu hướng bị "ăn nắng" nhiều hơn. Nguyên nhân của tình trạng này là không thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng đồng hồ. Nếu phải hoạt động dưới trời nắng gắt, người dân có thể tăng tần suất thoa lại kem để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.

Đọc thêm

Hành động ngay để đối phó mối đe dọa do tăng tỷ lệ kháng kháng sinh

Bộ Y tế phối hợp các đối tác thông tin về Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR).
(PLVN) - Sáng nay, 22/11, Bộ Y tế với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế phối hợp tổ chức Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR) (từ 18-24/11/2024) với chủ đề “Giáo dục, vận động, hành động ngay”, nhằm mục đích đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.

Cứu người phụ nữ ăn lá ngón tự tử

Cứu người phụ nữ ăn lá ngón tự tử
(PLVN) - Giận chồng, người phụ nữ ở huyện vùng cao Tây Giang (Quảng Nam) ăn 6 lá ngón để tự tử. Chị này may mắn được các bác sĩ Phòng khám quân dân y Axan cứu sống.

1 phụ nữ tử vong nghi do bệnh dại

Ảnh minh họa
(PLVN) - Người phụ nữ 49 tuổi ở Đắk Lắk vừa tử vong sau 2 tháng bị chó nhà cắn nhưng không tiêm vaccine phòng dại; tại 1 huyện của tỉnh Yên Bái, trong 2 ngày có 12 người dân bị phơi nhiễm bệnh dại.

Lửa nhiệt huyết chưa bao giờ nguội ở chuyên gia chẩn đoán hình ảnh với hơn 40 năm cống hiến

 PGS.TS.BSCC Nguyễn Quốc Dũng luôn hết mình vì chuyên môn và vì sức khỏe người dân. (Ảnh trong bài: NVCC)
(PLVN) - Hơn 4 thập kỷ cống hiến trong ngành Y, trải qua nhiều vai trò khác nhau, vị chuyên gia ấy vẫn luôn cháy lửa nghề. Đến nay, khi tuổi đã ngoài 60, ông luôn nỗ lực làm mới bản thân trước guồng quay công nghệ nhằm áp dụng những kỹ thuật tiên tiến nhất vào công tác khám, chữa bệnh phục vụ người dân.

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường công tác phòng bệnh sởi

Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, đã từng xảy ra những đợt dịch lớn; hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
(PLVN) - Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương. Để chủ động kiểm soát, ngăn ngừa, không để bệnh sởi lây lan, bùng phát trên diện rộng, ngày 14/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký ban hành công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.

Điều chỉnh giá khám, chữa bệnh theo mức lương cơ sở

Ảnh minh hoạ: Ngọc Nga
(PLVN) - Đến nay Bộ Y tế đã phê duyệt giá khám chữa bệnh 15 bệnh viện theo mức lương cơ sở. Bộ này đánh giá, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh theo yếu tố tiền lương từ mức lương cơ sở 1,8 triệu lên 2,34 triệu đồng, phần đồng chi trả (ở mức 20% và 5%) tăng thêm không nhiều.

Kiểm soát chặt chẽ chất lượng bữa ăn học đường

Cần sự phối hợp từ phía nhà trường, gia đình và cả xã hội trong việc đảm bảo chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh. (Ảnh minh họa: SKĐS)
(PLVN) -  Thời gian qua, vấn đề chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh đã trở thành mối lo ngại ở nhiều trường học tại các thành phố lớn, đặc biệt là TP Hồ Chí Minh. Điều này khiến phụ huynh vô cùng bất an và để lại hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe của học sinh.

Tăng thuế thuốc lá để giảm thiệt hại 108.000 tỷ đồng mỗi năm

Bà Phan Thị Hải- Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá phát biểu tại hội thảo (Ảnh: BTC)

(PLVN) - Theo ThS Phan Thị Hải - Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Việt Nam, mỗi năm thuốc lá gây tổn thất khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí khám chữa bệnh. Việc tăng thuế sẽ làm giảm đáng kể việc tiếp cận thuốc lá, cũng làm giảm tỷ lệ tử vong và tổn thất sức khỏe...