Những biện pháp hiệu quả phòng chống bệnh COVID-19 cho dân văn phòng

Giữa mùa dịch COVID-19 đang bùng phát tại nhiều địa phương trên cả nước, người lao động vẫn phải đến các cơ quan, công sở làm việc hàng ngày. Phải làm gì để an toàn vượt qua dịch bệnh COVID-19? Hãy thực hiện theo những lời khuyên y tế hữu ích dưới đây:

1. Đeo khẩu trang đúng cách khi đi thang máy

Thang máy tại các văn phòng là nơi thường xuyên có nhiều người qua lại, chưa kể không gian trong thang máy khá hẹp, người dân khó giữ được khoảng cách an toàn. Vì vậy, hãy tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng. 

Tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng

Khi đeo khẩu trang, bạn cần nhớ đeo đúng cách, không cầm vào mặt trước khẩu trang sau khi sử dụng. Với khẩu trang dùng 1 lần, hãy vứt khẩu trang vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay sạch sau khi dùng. Với khẩu trang vải, hãy giặt mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh.

2. Rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng

Máy chấm công, nút bấm thang máy, tay nắm cửa là những thiết bị mà phần lớn người dân phải tiếp xúc mỗi khi ra vào văn phòng. Do vậy chúng trở thành nơi cư trú của rất nhiều loại vi khuẩn vi rút.

Nghiêm túc rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng, là bạn đã giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm COVID-19

Hiểu được vấn đề này, hiện nay hầu hết các văn phòng đều đặt bình dung dịch rửa tay khô tại cửa ra vào, trong thang máy. Hãy rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng để giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19.

Đừng quên rửa tay lại với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch nhiều lần trong ngày nhé.

3. Rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây

Theo khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế, người dân nên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây để phòng dịch bệnh COVID-19. 

Nên rửa tay nhiều lần trong ngày; sau khi hắt hơi, ho; sau khi tháo khẩu trang; trước các bữa ăn; trước và trong khi chế biến thực phẩm; sau khi tiếp xúc với động vật; sau khi đi vệ sinh.

Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô

Khi không có xà phòng và nước sạch, có thể rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn.

4. Vệ sinh đồ dùng cá nhân bằng chất khử khuẩn

Bạn nên thường xuyên làm sạch các vật dụng quen thuộc như mặt bàn, bàn phím laptop, ví cầm tay, màn hình điện thoại di động... Bởi đây là những nơi mà tay bạn thường xuyên tiếp xúc mỗi ngày, vô tình có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn vi rút.

Ngoài vệ sinh văn phòng sạch sẽ, các văn phòng nên sử dụng máy lọc không khí giúp lọc sạch bụi, bào tử nấm mốc, virus, vi khuẩn, và các thành phần gây dị ứng khác trong không khí. Từ đó giúp không khí lưu thông, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi, bảo vệ sức khỏe.

Máy lọc không khí A. O. Smith lọc sạch bụi mịn và nấm mốc lơ lửng, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn

5. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm

Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, cho cảm giác luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, tình trạng họng bị khô có thể tạo điều kiện môi trường tốt hơn cho vi rút Corona xâm nhập vào cơ thể và phát triển. 

Bạn có thể uống nước trái cây, nước canh, nước trà nhưng nước lọc vẫn là quan trọng nhất. Đừng quên bổ sung cho cơ thể 1 lượng nước lọc nhất định mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Nước ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, làm mềm cổ họng từ đó hạn chế các bệnh về đường hô hấp

Thói quen uống nước ấm mỗi ngày cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh COVID-19, bởi nước ấm không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, mà còn làm mềm cổ họng và làm giảm kích ứng, chống lại các bệnh về đường hô hấp. 

Hiện nay, trên thị trường có các sản phẩm máy lọc nước tích hợp chế độ nước nóng rất tiện lợi. Bạn chỉ cần nhấn nút là có ngay cốc nước ấm không cần mất công đun.