Những biện pháp hiệu quả phòng chống bệnh COVID-19 cho dân văn phòng

Những biện pháp hiệu quả phòng chống bệnh COVID-19 cho dân văn phòng
(PLVN) - Vệ sinh bàn phím máy tính, bắt buộc đeo khẩu trang khi đi thang máy, thường xuyên rửa tay, uống nước ấm, hạn chế tụ tập là những lưu ý người lao động nên thực hiện để chống dịch COVID-19.

Giữa mùa dịch COVID-19 đang bùng phát tại nhiều địa phương trên cả nước, người lao động vẫn phải đến các cơ quan, công sở làm việc hàng ngày. Phải làm gì để an toàn vượt qua dịch bệnh COVID-19? Hãy thực hiện theo những lời khuyên y tế hữu ích dưới đây:

1. Đeo khẩu trang đúng cách khi đi thang máy

Thang máy tại các văn phòng là nơi thường xuyên có nhiều người qua lại, chưa kể không gian trong thang máy khá hẹp, người dân khó giữ được khoảng cách an toàn. Vì vậy, hãy tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng. 

Tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng
Tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng

Khi đeo khẩu trang, bạn cần nhớ đeo đúng cách, không cầm vào mặt trước khẩu trang sau khi sử dụng. Với khẩu trang dùng 1 lần, hãy vứt khẩu trang vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay sạch sau khi dùng. Với khẩu trang vải, hãy giặt mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh.

2. Rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng

Máy chấm công, nút bấm thang máy, tay nắm cửa là những thiết bị mà phần lớn người dân phải tiếp xúc mỗi khi ra vào văn phòng. Do vậy chúng trở thành nơi cư trú của rất nhiều loại vi khuẩn vi rút.

Nghiêm túc rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng, là bạn đã giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm COVID-19
Nghiêm túc rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng, là bạn đã giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm COVID-19 

Hiểu được vấn đề này, hiện nay hầu hết các văn phòng đều đặt bình dung dịch rửa tay khô tại cửa ra vào, trong thang máy. Hãy rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng để giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19.

Đừng quên rửa tay lại với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch nhiều lần trong ngày nhé.

3. Rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây

Theo khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế, người dân nên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây để phòng dịch bệnh COVID-19. 

Nên rửa tay nhiều lần trong ngày; sau khi hắt hơi, ho; sau khi tháo khẩu trang; trước các bữa ăn; trước và trong khi chế biến thực phẩm; sau khi tiếp xúc với động vật; sau khi đi vệ sinh.

Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô
Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô 

Khi không có xà phòng và nước sạch, có thể rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn.

4. Vệ sinh đồ dùng cá nhân bằng chất khử khuẩn

Bạn nên thường xuyên làm sạch các vật dụng quen thuộc như mặt bàn, bàn phím laptop, ví cầm tay, màn hình điện thoại di động... Bởi đây là những nơi mà tay bạn thường xuyên tiếp xúc mỗi ngày, vô tình có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn vi rút.

Ngoài vệ sinh văn phòng sạch sẽ, các văn phòng nên sử dụng máy lọc không khí giúp lọc sạch bụi, bào tử nấm mốc, virus, vi khuẩn, và các thành phần gây dị ứng khác trong không khí. Từ đó giúp không khí lưu thông, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi, bảo vệ sức khỏe.

Máy lọc không khí A. O. Smith lọc sạch bụi mịn và nấm mốc lơ lửng, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn
Máy lọc không khí A. O. Smith lọc sạch bụi mịn và nấm mốc lơ lửng, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn  

5. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm

Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, cho cảm giác luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, tình trạng họng bị khô có thể tạo điều kiện môi trường tốt hơn cho vi rút Corona xâm nhập vào cơ thể và phát triển. 

Bạn có thể uống nước trái cây, nước canh, nước trà nhưng nước lọc vẫn là quan trọng nhất. Đừng quên bổ sung cho cơ thể 1 lượng nước lọc nhất định mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Nước ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, làm mềm cổ họng từ đó hạn chế các bệnh về đường hô hấp
Nước ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, làm mềm cổ họng từ đó hạn chế các bệnh về đường hô hấp 

Thói quen uống nước ấm mỗi ngày cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh COVID-19, bởi nước ấm không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, mà còn làm mềm cổ họng và làm giảm kích ứng, chống lại các bệnh về đường hô hấp. 

Hiện nay, trên thị trường có các sản phẩm máy lọc nước tích hợp chế độ nước nóng rất tiện lợi. Bạn chỉ cần nhấn nút là có ngay cốc nước ấm không cần mất công đun.

Máy lọc không khí A. O. Smith sử dụng màng lọc chuyên dụng HEPA tiêu chuẩn MERV17, lọc sạch hiệu quả bụi mịn PM2.5, mùi độc hại từ gỗ công nghiệp, một số loại virus, vi khuẩn, bào tử nấm mốc, giúp hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi.

Tháng 2 năm 2020 tập đoàn A. O. Smith đã tài trợ 2000 máy lọc không khí tương đương 1,5 triệu USD cho các bệnh viện tại trung Quốc để ngăn chặn dịch bệnh COVID-19 lây lan. 

Đọc thêm

Nhập viện cấp cứu vì món cá ngạnh

Xương cá dài 2,5cm sau khi được các bác sĩ gắp ra khỏi hầu họng của bệnh nhân. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) -  Khi đang ăn tối với món cá (cá ngạnh) cùng bạn bè, bệnh nhân cảm giác khó nuốt, nuốt vướng. Ngay sau đó, người đàn ông này phải nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.

Xử lý một phòng khám mang tên 'Amino StemCell' tại TP HCM

Cơ sở mang tên “Amio StemCell – Viện Y học tái tạo Quốc tế, chữa từ gốc thoái hóa khớp gối, Bio Nano Cell – Liệu pháp tế bào vạn năng” tại địa chỉ số 256B Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Võ Thị Sáu, quận 3. Ảnh: Sở Y tế TP HCM
(PLVN) - Thông tin từ Sở Y tế TP HCM, qua nắm bắt thông tin quảng cáo trái phép trên không gian mạng, Tổ công tác đặc biệt Sở Y tế TP HCM phối hợp Phòng Y tế quận 3, UBND phường Võ Thị Sáu và Công an phường Võ Thị Sáu, quận 3 đã tiến hành kiểm tra cơ sở mang tên “Amio StemCell – Viện Y học tái tạo Quốc tế, chữa từ gốc thoái hóa khớp gối, Bio Nano Cell – Liệu pháp tế bào vạn năng”.

Tọa đàm 'Thẩm mỹ công nghệ cao – Tự tin đón Hè 2024': Giúp làm đẹp an toàn và hiệu quả

Tọa đàm 'Thẩm mỹ công nghệ cao – Tự tin đón Hè 2024': Giúp làm đẹp an toàn và hiệu quả
Ngày mai 23/5 , tại Hà Nội sẽ diễn ra Talkshow “Thẩm mỹ công nghệ cao – Tự tin đón Hè 2024” với sự quy tụ của các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ, phẫu thuật tạo hình đến từ các bệnh viện, đơn vị uy tín. Đây là cơ hội để các chuyên gia trong lĩnh vực trao đổi, chia sẻ về các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao cũng như cảnh báo về lợi ích – tác hại khi lạm dụng thẩm mỹ, làm đẹp không đúng cách.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu

Bác sĩ chăm sóc cho bệnh nhi trong điều trị bệnh.
(PLVN) - Theo bác sĩ, bệnh thủy đậu không chỉ để lại sẹo, mà có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như viêm não, viêm phổi, nhiễm trùng huyết, sốc nhiễm trùng… Bệnh đặc biệt nguy hiểm với bà bầu, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người có bệnh nền.

Hãy thay avatar hưởng ứng 'Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5'

Hãy thay avatar hưởng ứng 'Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5'
(PLVN) - Hưởng ứng Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ quốc gia không thuốc lá 25-31/5, Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) kêu gọi cá nhân, tổ chức thay frame avatar trên Facebook giúp lan tỏa thông tin chiến dịch “Hãy nói không với thuốc lá”.

Lần đầu ghép tim cho người bệnh cấy tim nhân tạo bán phần

Bệnh viện 108 thực hiện ca ghép tim từ người hiến chết não để hồi sinh sự sống cho nữ bệnh nhân 39 tuổi.
(PLVN) - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 mới thực hiện ca ghép tim từ người hiến chết não để hồi sinh sự sống cho một phụ nữ bị suy tim giai đoạn cuối. Đây là cuộc phẫu thuật lần đầu tiên tại Việt Nam ghép tim cho một bệnh nhân đã cấy tim nhân tạo bán phần.

Không nên ăn mướp cùng 3 thực phẩm này

Mướp là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt
(PLVN) - Mướp được chế biến thành nhiều món ăn ngon và tốt cho con người. Tuy nhiên, mướp cũng có thể gây hại cho sức khỏe khi kết hợp với một số thực phẩm khác.