Những biện pháp hiệu quả phòng chống bệnh COVID-19 cho dân văn phòng

Những biện pháp hiệu quả phòng chống bệnh COVID-19 cho dân văn phòng
(PLVN) - Vệ sinh bàn phím máy tính, bắt buộc đeo khẩu trang khi đi thang máy, thường xuyên rửa tay, uống nước ấm, hạn chế tụ tập là những lưu ý người lao động nên thực hiện để chống dịch COVID-19.

Giữa mùa dịch COVID-19 đang bùng phát tại nhiều địa phương trên cả nước, người lao động vẫn phải đến các cơ quan, công sở làm việc hàng ngày. Phải làm gì để an toàn vượt qua dịch bệnh COVID-19? Hãy thực hiện theo những lời khuyên y tế hữu ích dưới đây:

1. Đeo khẩu trang đúng cách khi đi thang máy

Thang máy tại các văn phòng là nơi thường xuyên có nhiều người qua lại, chưa kể không gian trong thang máy khá hẹp, người dân khó giữ được khoảng cách an toàn. Vì vậy, hãy tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng. 

Tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng
Tuân thủ việc đeo khẩu trang trong thang máy, để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 cho bản thân và cộng đồng

Khi đeo khẩu trang, bạn cần nhớ đeo đúng cách, không cầm vào mặt trước khẩu trang sau khi sử dụng. Với khẩu trang dùng 1 lần, hãy vứt khẩu trang vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay sạch sau khi dùng. Với khẩu trang vải, hãy giặt mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh.

2. Rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng

Máy chấm công, nút bấm thang máy, tay nắm cửa là những thiết bị mà phần lớn người dân phải tiếp xúc mỗi khi ra vào văn phòng. Do vậy chúng trở thành nơi cư trú của rất nhiều loại vi khuẩn vi rút.

Nghiêm túc rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng, là bạn đã giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm COVID-19
Nghiêm túc rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng, là bạn đã giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm COVID-19 

Hiểu được vấn đề này, hiện nay hầu hết các văn phòng đều đặt bình dung dịch rửa tay khô tại cửa ra vào, trong thang máy. Hãy rửa tay trước và sau khi tiếp xúc với các thiết bị công cộng để giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19.

Đừng quên rửa tay lại với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch nhiều lần trong ngày nhé.

3. Rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây

Theo khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế, người dân nên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây để phòng dịch bệnh COVID-19. 

Nên rửa tay nhiều lần trong ngày; sau khi hắt hơi, ho; sau khi tháo khẩu trang; trước các bữa ăn; trước và trong khi chế biến thực phẩm; sau khi tiếp xúc với động vật; sau khi đi vệ sinh.

Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô
Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô 

Khi không có xà phòng và nước sạch, có thể rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn.

4. Vệ sinh đồ dùng cá nhân bằng chất khử khuẩn

Bạn nên thường xuyên làm sạch các vật dụng quen thuộc như mặt bàn, bàn phím laptop, ví cầm tay, màn hình điện thoại di động... Bởi đây là những nơi mà tay bạn thường xuyên tiếp xúc mỗi ngày, vô tình có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn vi rút.

Ngoài vệ sinh văn phòng sạch sẽ, các văn phòng nên sử dụng máy lọc không khí giúp lọc sạch bụi, bào tử nấm mốc, virus, vi khuẩn, và các thành phần gây dị ứng khác trong không khí. Từ đó giúp không khí lưu thông, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi, bảo vệ sức khỏe.

Máy lọc không khí A. O. Smith lọc sạch bụi mịn và nấm mốc lơ lửng, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn
Máy lọc không khí A. O. Smith lọc sạch bụi mịn và nấm mốc lơ lửng, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn  

5. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm

Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, cho cảm giác luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, tình trạng họng bị khô có thể tạo điều kiện môi trường tốt hơn cho vi rút Corona xâm nhập vào cơ thể và phát triển. 

Bạn có thể uống nước trái cây, nước canh, nước trà nhưng nước lọc vẫn là quan trọng nhất. Đừng quên bổ sung cho cơ thể 1 lượng nước lọc nhất định mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

Nước ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, làm mềm cổ họng từ đó hạn chế các bệnh về đường hô hấp
Nước ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, làm mềm cổ họng từ đó hạn chế các bệnh về đường hô hấp 

Thói quen uống nước ấm mỗi ngày cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh COVID-19, bởi nước ấm không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn vi rút, mà còn làm mềm cổ họng và làm giảm kích ứng, chống lại các bệnh về đường hô hấp. 

Hiện nay, trên thị trường có các sản phẩm máy lọc nước tích hợp chế độ nước nóng rất tiện lợi. Bạn chỉ cần nhấn nút là có ngay cốc nước ấm không cần mất công đun.

Máy lọc không khí A. O. Smith sử dụng màng lọc chuyên dụng HEPA tiêu chuẩn MERV17, lọc sạch hiệu quả bụi mịn PM2.5, mùi độc hại từ gỗ công nghiệp, một số loại virus, vi khuẩn, bào tử nấm mốc, giúp hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi.

Tháng 2 năm 2020 tập đoàn A. O. Smith đã tài trợ 2000 máy lọc không khí tương đương 1,5 triệu USD cho các bệnh viện tại trung Quốc để ngăn chặn dịch bệnh COVID-19 lây lan. 

Đọc thêm

Cẩn trọng với 'bệnh trẻ em' đang đe dọa cả người lớn

Một ca mắc viêm não Nhật Bản được điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương. (Nguồn: BVCC)
(PLVN) - Được xem là một trong những bệnh nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, viêm não Nhật Bản thường xuất hiện từ tháng 5 đến tháng 8. Bên cạnh việc chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, thì nay bệnh đang diễn tiến theo chiều hướng đe dọa cả đối tượng người trưởng thành.

Hà Nội hỗ trợ 50 triệu đồng mỗi nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Định Công

Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Thị Tuyến thăm hỏi nạn nhân vụ cháy
(PLVN) -  Sáng 17/6, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Thị Tuyến cùng đoàn đại diện lãnh đạo các sở, ngành TP Hà Nội đến Bệnh viện Bưu điện thăm hỏi, động viên và trao hỗ trợ nạn nhân vụ cháy xảy ra tại nhà số 207 Định Công Hạ, phường Định Công, quận Hoàng Mai, vào tối 16/6.

Bé gái 11 tuổi bị ong vò vẽ đốt 52 vết

Bệnh nhi bị ong vò vẽ đốt 52 vết. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) - Bé gái đang chơi trước sân nhà thì bị đàn vò vẽ bay ra từ tổ ong trên cây đốt khoảng 52 vết. Người nhà phát hiện, liền đưa bé đến bệnh viện địa phương trong tình trạng lơ mơ.

Chia sẻ kinh nghiệm về bệnh án điện tử tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Thuận

Thực hiện bệnh án điện tử tại khoa Chẩn đoán hình ảnh, BVĐK tỉnh Ninh Thuận.
(PLVN) - Ngày 14/6, tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Thuận đã diễn ra Hội nghị chia sẻ kinh nghiệm về bệnh án điện tử tại bệnh viện với sự tham dự của TS. Phạm Xuân Viết, Cục Phó Cục Khoa học Công Nghệ và Đào tạo, Bộ Y tế; ông Nguyễn Trường Nam, Phó Giám đốc Trung tâm thông tin y tế Quốc gia, Bộ Y tế; ông Nguyễn Long Biên, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Ninh Thuận cùng hơn 300 đại biểu đại diện lãnh đạo bệnh viện các tỉnh, thành, các cơ sở y tế và cơ quan, ban ngành trong tỉnh.

Cứu sống trọng tài người Pakistan bị nhồi máu cơ tim

Đội ngũ bác sĩ hỏi thăm bệnh nhân trước khi về nước.
(PLVN) - Ngày 13/6, đội ngũ bác sỹ khoa Hồi sức cấp cứu - Đột quỵ Bệnh viện Đa khoa Gia Đình (Đà Nẵng) thông tin vừa cứu sống thành công nam bệnh nhân người Pakistan bị nhồi máu cơ tim cấp trên nền tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu có sẵn.

Hành trình Đỏ 2024 : Tôn vinh những gương mặt tiêu biểu

Hành trình Đỏ 2024 : Tôn vinh những gương mặt tiêu biểu
(PLVN) -Trong nhiều năm qua, công tác hiến máu tình nguyện là một trong những hành động vì cộng đồng mang đầy ý nghĩa nhân văn, cao cả và thiết thực. Với mục tiêu lan tỏa tinh thần yêu thương và sẻ chia, chương trình Hành trình Đỏ đã trở thành một biểu tượng đẹp đẽ của lòng nhân ái và sự đoàn kết trong xã hội.