Độ ẩm tương đối thấp nhất ngày trong đợt nắng nóng này phổ biến 40-55%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10-19 giờ. Do vậy, chỉ số tia cực tím (UV) tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước đều gây hại rất cao; đặc biệt tại các khu vực đang diễn ra nắng nóng diện rộng như Bắc Bộ, Trung Bộ.
Ngày 19/6, chỉ số nóng bức cực đại (HI - Heat Index) tại thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), Thủ đô Hà Nội, thành phố Hải Phòng, thành phố Huế, thành phố Đà Nẵng, thành phố Hội An (Quảng Nam) và thành phố Quy Nhơn (Bình Định) đạt mức 41-54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 19/6: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng, thủ đô Hà Nội ở mức 9.5, thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) ở mức 9.6, thành phố Đà Nẵng ở mức 9.8, thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 9.3; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 9.1, Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 9.2, thành phố Cần Thơ 8.8 và thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 9.0.
Từ ngày 19-21/6, chỉ số tia cực tím cực đại tại các khu vực trên cả nước chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10). Ở chỉ số này, tia UV có khả năng gây bỏng cho da nếu người dân tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày từ 10 giờ-14 giờ cần đội mũ rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
