Mách bạn cách cải thiện thoái hóa cột sống hiệu quả

0:00 / 0:00
0:00
Thoái hóa cột sống gây ra vô vàn biến chứng nguy hiểm cho người mắc nên cần phải trị bệnh càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, sự hiểu biết về căn bệnh này của chúng ta còn khá hạn hẹp. Nếu được phát hiện sớm, thoái cột sống có thể được hạn chế tới mức tối đa mà không cần phẫu thuật nhờ các phương pháp sau.

Bệnh thoái hóa cột sống làm khổ nhiều người

Bình thường, tủy sống nằm ngay trong ống sống chạy dọc từ cổ đến thắt lưng, nên cột sống không chỉ có chức năng là giúp nâng đỡ cơ thể mà còn bảo vệ tủy sống. Từ tủy sống chứa các dây thần kinh tạo liên hệ từ não đến toàn bộ cơ thể. Mỗi dây thần kinh tủy sẽ chi phối cảm giác và khả năng vận động của từng vùng tương ứng trên cơ thể.

Bởi vậy, khi thoái hóa cột sống xảy ra sẽ hình thành các gai xương hoặc đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép lên rễ thần kinh, tủy sống gây ảnh hưởng đến vận động và cảm giác với những biểu hiện sau:

- Đau nhức tại vị trí bị thoái hóa. Đau nhiều hơn khi đi lại hoặc đứng lên, đau giảm khi nằm xuống.

- Cảm giác vùng thắt lưng bất thường. Thậm chí, trường hợp nặng có thể khiến bạn mất cảm giác ở vùng cột sống bị thoái hóa.

- Thoái hóa gây chèn ép dây thần kinh khiến cơ bắp vùng lưng và chân bị yếu đi. Bạn có thể nhận biết điều này bằng biểu hiện một bên chân yếu hơn hẳn so với bên còn lại.

- Bên cạnh đó, một số người còn gặp phải tình trạng mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện.

Mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện là biến chứng nghiêm trọng do thoái hóa cột sống thắt lưng

Mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện là biến chứng nghiêm trọng do thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống có chữa khỏi được không?

Bệnh thoái hóa cột sống không thể chữa khỏi được. Mục tiêu điều trị bệnh chủ yếu là giảm triệu chứng, ngăn chặn tình trạng bệnh trở nên nặng. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh:

- Khi bệnh ở mức độ nhẹ, người mắc chỉ cần nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu.

- Khi các triệu chứng đau nghiêm trọng hơn, kéo dài, người bệnh có thể được chỉ định dùng một số thuốc như: Giãn cơ, giảm đau, thuốc bổ thần kinh, vitamin nhóm B.

- Trong những trường hợp thoái hóa nặng dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gai cột sống chèn ép rễ thần kinh, tủy sống nghiêm trọng, có nguy cơ liệt, mất khả năng vận động thì người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật.

Xem thêm: Top 5 lưu ý khi chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng TẠI ĐÂY

Mách bạn 3 cách trị thoái hóa cột sống không cần phẫu thuật

Nếu muốn vượt qua các cơn đau quằn quại do thoái hóa cột sống mà không phải phẫu thuật, bạn có thể tham khảo các cách sau:

Thiết bị giảm đau bằng nhiệt

Những thiết bị giảm đau lưng này cho phép bạn sử dụng nhiệt độ (nóng hoặc lạnh) để kiểm soát cơn đau. Người bệnh có thể làm nóng gói nhiệt trong lò vi sóng hoặc làm mát trong tủ lạnh. Phương pháp này có tác dụng giảm đau tại chỗ hiệu quả.

Mặc dù tiện lợi nhưng phương pháp giảm đau bằng nhiệt chỉ là giải pháp tạm thời, khi bạn ngừng dùng, cơn đau sẽ nhanh chóng quay trở lại.

Massage

Massage là một trong những cách giảm đau lưng do thoái hóa được nhiều người áp dụng. Mặc dù phương pháp massage có thể xoa dịu cơn đau tạm thời cho người bệnh, nhưng sẽ tốn kém chi phí và thời gian nếu làm một cách thường xuyên. Bạn có thể sử dụng gậy hoặc đệm massage,... để làm giảm cơn đau tại nhà. Tuy nhiên chỉ phù hợp với trường hợp mắc bệnh nhẹ.

TENS kích thích thần kinh

Kích thích dây thần kinh điện xuyên qua da (TENS) là việc dùng các xung điện nhẹ để làm gián đoạn tín hiệu đau. Người dùng có thể điều chỉnh các chế độ xung điện để phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Thoái hóa cột sống chèn ép dây thần kinh tọa nên TENS là thiết bị giảm đau hữu ích nhất trong trường hợp này.

TENS giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống

TENS giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống

Xem thêm: Cách dùng Chondroitin chữa thoái hóa cột sống hiệu quả TẠI ĐÂY

Sản phẩm từ dầu vẹm xanh hỗ trợ cải thiện thoái hóa cột sống

Các thiết bị giảm đau do thoái hóa cột sống trên cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có thể giúp bạn giảm đau lưng, đau cổ vai gáy, đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống gây ra. Hơn nữa, đối với một số người, những thiết bị này chỉ có thể làm giảm nhẹ cơn đau.

Bởi vậy, hiện nay nhiều người lựa chọn kết hợp sử dụng các phương pháp điều trị trên với uống sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp giảm đau, kháng viêm an toàn mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của cột sống. Điển hình là sản phẩm nguồn gốc tự nhiên chứa thành phần chính là dầu vẹm xanh.

Dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. Nghiên cứu ở Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007 cho thấy hiệu quả giảm cứng, đau khớp, phục hồi khả năng vận động tốt.

Bên cạnh dầu vẹm xanh, sản phẩm còn chứa các thành phần như nhũ hương, thiên niên kiện, các vitamin và khoáng chất tạo thành một công thức toàn diện. Sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau, chống viêm góp phần làm giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm của thoái hóa cột sống. Sản phẩm còn giúp bổ sung sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, góp phần giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa. Như vậy, sản phẩm vừa có công dụng hỗ trợ giảm đau, đồng thời lại tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp, cột sống, an toàn cho người sử dụng.

Hơn nữa, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn: “Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ con vẹm vỏ xanh ở biển mang hoạt tính sinh học cao chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp. Thiên niên kiện giúp giảm đau, gân xương khỏe mạnh. Nhũ hương có tác dụng thông kinh hoạt lạc, kháng viêm. Nên kết hợp với vitamin nhóm B, K2 và các khoáng chất cần thiết để nâng cao hiệu quả với bệnh xương khớp”.

Thoái hóa cột sống gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Để hỗ trợ giảm đau, chống viêm, bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cột sống thì đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa dầu vẹm xanh nhé.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - viên nén Cốt Thoái Vương: Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nénCốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh và thành phần như: Cao thiên niên kiện, chiết xuất nhũ hương, glycine, MSM (Methylsulfonylmethane), canxi, magiê, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K2 có công dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.

Đối tượng sử dụng: Thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Hướng dẫn sử dụng

- Ngày uống 4 - 6 viên, chia làm 2 lần; 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.

- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3-6 tháng.

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024. 38461530 * 028. 62647169

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc thêm

Giải pháp hiệu quả, không cần phải dành cả thanh xuân để trị mụn

Giải pháp hiệu quả, không cần phải dành cả thanh xuân để trị mụn
Mụn không chỉ là vài nốt sưng đỏ xuất hiện và biến mất trong chớp mắt. Với nhiều người, mụn là nỗi ám ảnh kéo dài, ảnh hưởng đến sự tự tin và cả tinh thần. Điều trị mụn luôn là một trong những thách thức lớn nhất trong các vấn đề về da. Các bác sĩ da liễu thường khuyên nên sử dụng những sản phẩm đặc trị và tuyệt đối không tự ý nặn mụn tại nhà, bởi điều đó có thể khiến tình trạng viêm nhiễm và sẹo mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Khám phá dịch vụ da liễu chuyên nghiệp tại LimA Vũng Tàu

Khám phá dịch vụ da liễu chuyên nghiệp tại LimA Vũng Tàu
Trước xu hướng gia tăng nhu cầu về chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, tìm kiếm một địa chỉ điều trị da liễu uy tín và an toàn trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Phòng khám Da liễu LimA Vũng Tàu, với sự chuyên nghiệp và tận tâm, tự hào là một trong những lựa chọn hàng đầu được khách hàng tin tưởng.

Chất lượng dịch vụ y tế tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5

Dịch vụ y tế nhận nhiều điểm cộng tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5
Trong thời gian gần đây, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu Quận 5 đã thu hút sự chú ý và tin tưởng của đông đảo bệnh nhân từ nhiều khu vực khác nhau. Điều này có được nhờ vào chất lượng dịch vụ y tế vượt trội cùng sự nỗ lực không ngừng trong việc cải tiến và nâng cao các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Thành phố khoáng nóng - nhân tố lớn làm nên đẳng cấp Flamingo Ibiza Hải Tiến City sắp ra mắt

Thành phố Khoáng nóng đem đến cho du khách trải nghiệm Onsen Nhật Bản đích thực.
(PLVN) -  Với sứ mệnh mở ra những trải nghiệm du lịch đẳng cấp và độc đáo cho du khách trong và ngoài nước, Flamingo sắp ra mắt Thành phố Khoáng nóng đầu tiên tại Hải Tiến, Thanh Hoá. Đây sẽ là bước ngoặt quan trọng, đưa Hải Tiến nói riêng, Thanh Hoá nói chung trở thành điểm đến hấp dẫn quanh năm, đặc biệt là vào những mùa đông lạnh giá, khi du khách thường không lựa chọn biển để nghỉ dưỡng.

Giải pháp bổ sung vitamin cho mắt khi bị suy giảm thị lực

Giải pháp bổ sung vitamin cho mắt khi bị suy giảm thị lực
(PLVN) -  Trong xã hội hiện đại, khi áp lực công việc, học tập và sự phụ thuộc vào thiết bị điện tử đang làm tăng tỷ lệ suy giảm thị lực ở mọi lứa tuổi. Vì thế, việc bổ sung vitamin và dưỡng chất đúng cách là một trong những giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ và cải thiện thị lực. Bài viết dưới đây sẽ phân tích sâu hơn về nguyên nhân, vai trò của các loại vitamin và cách bổ sung hợp lý để tăng cường sức khỏe đôi mắt.

Ngân hàng với những thế hệ nhân sự tương lai

Thế hệ trẻ có xu hướng tìm kiếm môi trường làm việc năng động, hiện đại và chuyên nghiệp
(PLVN) - Thế hệ trẻ có xu hướng tìm kiếm môi trường làm việc hiện đại, linh hoạt, có nhiều cơ hội để phát triển bản thân. Hiểu được điều đó, SHB đang nỗ lực để tạo ra một môi trường làm việc “không giới hạn”, hướng tới xây dựng mô hình ngân hàng tương lai.

Bay khắp Việt Nam từ Đài Loan (Trung Quốc) nhận ngay 20kg hành lý ký gửi miễn phí, Vietjet thôi!

Bay khắp Việt Nam từ Đài Loan (Trung Quốc) nhận ngay 20kg hành lý ký gửi miễn phí, Vietjet thôi!
(PLVN) -  Kỷ niệm 10 năm kể từ chuyến bay đầu tiên giữa Đài Loan (Trung Quốc) và Việt Nam, Vietjet dành tặng hành khách đại tiệc khuyến mãi với vé bay từ 0 đồng (*) và tặng 20kg hành lý ký gửi (**) cho hành khách bay vé Eco từ Đài Bắc, Đài Trung, Cao Hùng (Đài Loan, Trung Quốc) đến TP.HCM, Hà Nội, Phú Quốc từ nay đến hết 19/12/2024.

Phó Giáo sư Việt nhận giải thưởng Giảng dạy xuất sắc tại Australia: “Giáo viên không hạnh phúc thì không thể giúp được ai hạnh phúc”

Phó Giáo sư Việt nhận giải thưởng Giảng dạy xuất sắc tại Australia: “Giáo viên không hạnh phúc thì không thể giúp được ai hạnh phúc”
(PLVN) -Là người Việt nhận Giải thưởng Giảng dạy xuất sắc ở Australia, PGS.TS Ngô Tuyết Mai, giảng viên Đại học Flinders, nhấn mạnh sự đa dạng và cá nhân hóa đối với học sinh. Bên cạnh đó, bà khẳng định giáo viên phải là người hạnh phúc thì mới có thể giúp học sinh hạnh phúc.

Khám phá Vietjet Green Friday – Ưu đãi lớn nhất năm, bay xanh khắp thế giới!

Khám phá Vietjet Green Friday – Ưu đãi lớn nhất năm, bay xanh khắp thế giới!
(PLVN) -  Nhằm mang đến cho hành khách cơ hội trải nghiệm những chuyến bay xanh, cùng chung tay bảo vệ môi trường, hãng hàng không thế hệ mới Vietjet triển khai đại tiệc khuyến mãi lớn nhất năm Green Friday. Chương trình đặc biệt kéo dài từ ngày 27/11 đến 29/11/2024 với gần 1 triệu vé từ 0 đồng (*) áp dụng cho tất cả các đường bay nội địa và quốc tế. Hành khách có thể đặt vé dễ dàng tại website www.vietjetair.com và ứng dụng Vietjet Air để sẵn sàng khám phá thế giới với thời gian bay từ 1/1/2025 đến 22/5/2025 (**).

Kia K5 và Kia Sorento ưu đãi đặc biệt gần nửa tỷ đồng

Kia K5 và Kia Sorento ưu đãi đặc biệt gần nửa tỷ đồng
(PLVN) - Từ ngày 15/11 - 31/12/2024, THACO AUTO triển khai chương trình “Cùng Kia đón Tết tại Hàn Quốc”. Theo đó, khi mua xe Kia K5 hoặc Kia Sorento, khách hàng sẽ có cơ hội tham gia rút thăm trúng thưởng với tổng giá trị giải thưởng lên đến 490 triệu đồng.