Mách bạn cách cải thiện thoái hóa cột sống hiệu quả

0:00 / 0:00
0:00
Thoái hóa cột sống gây ra vô vàn biến chứng nguy hiểm cho người mắc nên cần phải trị bệnh càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, sự hiểu biết về căn bệnh này của chúng ta còn khá hạn hẹp. Nếu được phát hiện sớm, thoái cột sống có thể được hạn chế tới mức tối đa mà không cần phẫu thuật nhờ các phương pháp sau.

Bệnh thoái hóa cột sống làm khổ nhiều người

Bình thường, tủy sống nằm ngay trong ống sống chạy dọc từ cổ đến thắt lưng, nên cột sống không chỉ có chức năng là giúp nâng đỡ cơ thể mà còn bảo vệ tủy sống. Từ tủy sống chứa các dây thần kinh tạo liên hệ từ não đến toàn bộ cơ thể. Mỗi dây thần kinh tủy sẽ chi phối cảm giác và khả năng vận động của từng vùng tương ứng trên cơ thể.

Bởi vậy, khi thoái hóa cột sống xảy ra sẽ hình thành các gai xương hoặc đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép lên rễ thần kinh, tủy sống gây ảnh hưởng đến vận động và cảm giác với những biểu hiện sau:

- Đau nhức tại vị trí bị thoái hóa. Đau nhiều hơn khi đi lại hoặc đứng lên, đau giảm khi nằm xuống.

- Cảm giác vùng thắt lưng bất thường. Thậm chí, trường hợp nặng có thể khiến bạn mất cảm giác ở vùng cột sống bị thoái hóa.

- Thoái hóa gây chèn ép dây thần kinh khiến cơ bắp vùng lưng và chân bị yếu đi. Bạn có thể nhận biết điều này bằng biểu hiện một bên chân yếu hơn hẳn so với bên còn lại.

- Bên cạnh đó, một số người còn gặp phải tình trạng mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện.

Mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện là biến chứng nghiêm trọng do thoái hóa cột sống thắt lưng

Mất khả năng kiểm soát đại tiểu tiện là biến chứng nghiêm trọng do thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống có chữa khỏi được không?

Bệnh thoái hóa cột sống không thể chữa khỏi được. Mục tiêu điều trị bệnh chủ yếu là giảm triệu chứng, ngăn chặn tình trạng bệnh trở nên nặng. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh:

- Khi bệnh ở mức độ nhẹ, người mắc chỉ cần nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu.

- Khi các triệu chứng đau nghiêm trọng hơn, kéo dài, người bệnh có thể được chỉ định dùng một số thuốc như: Giãn cơ, giảm đau, thuốc bổ thần kinh, vitamin nhóm B.

- Trong những trường hợp thoái hóa nặng dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gai cột sống chèn ép rễ thần kinh, tủy sống nghiêm trọng, có nguy cơ liệt, mất khả năng vận động thì người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật.

Xem thêm: Top 5 lưu ý khi chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng TẠI ĐÂY

Mách bạn 3 cách trị thoái hóa cột sống không cần phẫu thuật

Nếu muốn vượt qua các cơn đau quằn quại do thoái hóa cột sống mà không phải phẫu thuật, bạn có thể tham khảo các cách sau:

Thiết bị giảm đau bằng nhiệt

Những thiết bị giảm đau lưng này cho phép bạn sử dụng nhiệt độ (nóng hoặc lạnh) để kiểm soát cơn đau. Người bệnh có thể làm nóng gói nhiệt trong lò vi sóng hoặc làm mát trong tủ lạnh. Phương pháp này có tác dụng giảm đau tại chỗ hiệu quả.

Mặc dù tiện lợi nhưng phương pháp giảm đau bằng nhiệt chỉ là giải pháp tạm thời, khi bạn ngừng dùng, cơn đau sẽ nhanh chóng quay trở lại.

Massage

Massage là một trong những cách giảm đau lưng do thoái hóa được nhiều người áp dụng. Mặc dù phương pháp massage có thể xoa dịu cơn đau tạm thời cho người bệnh, nhưng sẽ tốn kém chi phí và thời gian nếu làm một cách thường xuyên. Bạn có thể sử dụng gậy hoặc đệm massage,... để làm giảm cơn đau tại nhà. Tuy nhiên chỉ phù hợp với trường hợp mắc bệnh nhẹ.

TENS kích thích thần kinh

Kích thích dây thần kinh điện xuyên qua da (TENS) là việc dùng các xung điện nhẹ để làm gián đoạn tín hiệu đau. Người dùng có thể điều chỉnh các chế độ xung điện để phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Thoái hóa cột sống chèn ép dây thần kinh tọa nên TENS là thiết bị giảm đau hữu ích nhất trong trường hợp này.

TENS giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống

TENS giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống

Xem thêm: Cách dùng Chondroitin chữa thoái hóa cột sống hiệu quả TẠI ĐÂY

Sản phẩm từ dầu vẹm xanh hỗ trợ cải thiện thoái hóa cột sống

Các thiết bị giảm đau do thoái hóa cột sống trên cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có thể giúp bạn giảm đau lưng, đau cổ vai gáy, đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống gây ra. Hơn nữa, đối với một số người, những thiết bị này chỉ có thể làm giảm nhẹ cơn đau.

Bởi vậy, hiện nay nhiều người lựa chọn kết hợp sử dụng các phương pháp điều trị trên với uống sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp giảm đau, kháng viêm an toàn mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của cột sống. Điển hình là sản phẩm nguồn gốc tự nhiên chứa thành phần chính là dầu vẹm xanh.

Dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. Nghiên cứu ở Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007 cho thấy hiệu quả giảm cứng, đau khớp, phục hồi khả năng vận động tốt.

Bên cạnh dầu vẹm xanh, sản phẩm còn chứa các thành phần như nhũ hương, thiên niên kiện, các vitamin và khoáng chất tạo thành một công thức toàn diện. Sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau, chống viêm góp phần làm giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm của thoái hóa cột sống. Sản phẩm còn giúp bổ sung sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, góp phần giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa. Như vậy, sản phẩm vừa có công dụng hỗ trợ giảm đau, đồng thời lại tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp, cột sống, an toàn cho người sử dụng.

Hơn nữa, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn: “Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ con vẹm vỏ xanh ở biển mang hoạt tính sinh học cao chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp. Thiên niên kiện giúp giảm đau, gân xương khỏe mạnh. Nhũ hương có tác dụng thông kinh hoạt lạc, kháng viêm. Nên kết hợp với vitamin nhóm B, K2 và các khoáng chất cần thiết để nâng cao hiệu quả với bệnh xương khớp”.

Thoái hóa cột sống gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc. Để hỗ trợ giảm đau, chống viêm, bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cột sống thì đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa dầu vẹm xanh nhé.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - viên nén Cốt Thoái Vương: Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nénCốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh và thành phần như: Cao thiên niên kiện, chiết xuất nhũ hương, glycine, MSM (Methylsulfonylmethane), canxi, magiê, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K2 có công dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.

Đối tượng sử dụng: Thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Hướng dẫn sử dụng

- Ngày uống 4 - 6 viên, chia làm 2 lần; 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.

- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3-6 tháng.

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024. 38461530 * 028. 62647169

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc thêm

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức khỏe và Đời sống trao giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024”

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức khỏe và Đời sống trao giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024”
(PLVN) -  Vào ngày 3 tháng 1 năm 2025 – Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, phối hợp cùng báo Sức khỏe và Đời sống, cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, tổ chức Lễ Trao Giải Cuộc Thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2024” vinh danh 12 ứng viên xuất sắc nhất của cuộc thi, những cá nhân góp phần khuyến khích cộng đồng thực hành thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện thường xuyên thông qua những câu chuyện truyền cảm hứng của chính mình. Sự kiện đánh dấu năm thứ ba liên tiếp Herbalife tài trợ cuộc thi, phù hợp với cam kết lâu dài của Herbalife trong việc góp phần nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của con người và cộng đồng.

Gia Bình đón Xuân mới, vươn tới tầm cao mới

Gia Bình đón Xuân mới, vươn tới tầm cao mới
(PLVN) - Rộn ràng, náo nức đón mùa Xuân mới - Xuân Ất Tỵ 2025 – trên khắp các ngả đường, ngõ xóm của huyện Gia Bình (Bắc Ninh) không khí sắm Tết, đón Xuân đã rất nhộn nhịp và vui mừng khi diện mạo của huyện ngày một đổi thay tích cực.

Thẩm mỹ viện Mailisa trao tặng 500 triệu đồng hỗ trợ kinh phí làm đường tại Đức Thọ, Hà Tĩnh.

Thẩm mỹ viện Mailisa trao tặng 500 triệu đồng hỗ trợ kinh phí làm đường tại Đức Thọ, Hà Tĩnh.
(PLVN) -  Sáng ngày 31/12, vợ chồng doanh nhân Hoàng Kim Khánh, Phan Thị Mai cùng với Lãnh đạo địa phương và người dân thôn Tân Xuyên, xã Tân Dân, huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh đã tổ chức  giải phóng lề đường rải thảm nhựa cacbon làm mới tuyến trục đường chính thôn Tân Xuyên chiều dài 1.000m.

Sacombank - SBJ ra mắt bộ sưu tập vàng ép vỉ Thần Tài 2025

Sacombank - SBJ ra mắt bộ sưu tập vàng ép vỉ Thần Tài 2025
(PLVN) - Tết Nguyên Đán 2025 đang đến gần, là dịp để gửi tặng những món quà tri ân đến ông bà cha mẹ, người thân, bạn bè, đối tác, khách hàng... Bộ sưu tập vàng ép vỉ 2025 “Thần tài lộc phát - Phát tài cả năm” của Sacombank - SBJ mới cho ra mắt mang đến một sự lựa chọn tinh tế và giá trị. Bộ sưu tập là sự kết hợp hoàn hảo giữa giá trị truyền thống của vàng và ý nghĩa phong thủy sâu sắc. Với thiết kế tinh xảo, sản phẩm không chỉ là vàng tích lũy mà còn là biểu tượng may mắn, mang đến tài lộc và thịnh vượng cho gia chủ.

Cảnh báo nguy cơ tai biến ở người trẻ và cách phòng ngừa từ Nattospes

Cảnh báo nguy cơ tai biến ở người trẻ và cách phòng ngừa từ Nattospes
(PLVN) -  Tai biến ở người trẻ là một vấn đề nan giải khi có dấu hiệu tăng cao. Hậu quả mà bệnh gây ra không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không ít khó khăn về tài chính cho người mắc và gia đình của họ. Do đó, dự phòng từ sớm sẽ giúp giới trẻ không gặp phải tình trạng này.

Eco Central Park Countdown 2025: Soái ca Mai Tiến Dũng hiện diện

Eco Central Park Countdown 2025: Soái ca Mai Tiến Dũng hiện diện
(PLVN) -  Giữa đại công viên xanh lớn nhất miền Trung- Eco Central Park, cư dân và du khách được thưởng thức bữa tiệc chào đón năm mới 2025 với âm thanh, ánh sáng, pháo hoa công nghệ hiện đại bậc nhất hiện nay cùng sự hiện diện của “nam thần” Mai Tiến Dũng, Quán quân “Ai sẽ thành sao” Phượng Vũ, cùng nhiều ca sĩ, DJ trẻ được yêu thích khác.