Run tay ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân do đâu?
Run tay là một triệu chứng liên quan đến hệ thần kinh, biểu hiện qua các cử động không kiểm soát của bàn tay. Thường thì run tay xuất hiện do sự mất cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong não, ảnh hưởng đến khả năng điều khiển cử động. Nhiều người nhầm lẫn rằng run tay chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa và chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ, gây tác động không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.
Run tay ở người trẻ có thể chỉ là hiện tượng nhất thời do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc. Tuy nhiên, trong vài trường hợp, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm:
Rối loạn thần kinh thực vật: Run tay do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện khi người trẻ căng thẳng, lo âu, hoặc khi cố gắng tập trung vào các công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ như viết lách hay vẽ.
 |
Rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân phổ biến gây run tay ở người trẻ |
Run vô căn: Run vô căn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra run tay ở người trẻ. Tình trạng này thường liên quan đến yếu tố di truyền trong gia đình.
Bệnh đa xơ cứng: Đây là một bệnh tự miễn mãn tính tác động đến hệ thần kinh trung ương, bao gồm cả não và tủy sống. Run tay có thể là một trong những triệu chứng của bệnh, cùng với các triệu chứng thần kinh khác như tê bì, ngứa ran, yếu cơ, khó phối hợp và giữ thăng bằng. Hiện tại, bệnh đa xơ cứng không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng việc điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và làm chậm tiến triển của bệnh.
Bệnh Parkinson: Là một rối loạn thần kinh tiến triển ảnh hưởng đến khả năng vận động, thường biểu hiện qua chứng run tay chân, cứng khớp và khó giữ thăng bằng. Nguyên nhân là do sự thoái hóa và mất mát không rõ nguyên nhân của các tế bào sản xuất dopamin trong não. Mặc dù bệnh Parkinson phổ biến nhất ở người lớn tuổi, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến người trẻ.
Dùng quá nhiều caffein và rượu: Caffeine là một chất kích thích có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, dẫn đến run cơ. Ngược lại, rượu là một chất ức chế có thể tác động đến hệ thần kinh và gây run. Giảm tiêu thụ caffeine và rượu có thể giúp giảm tình trạng run tay ở người trẻ tuổi.
 |
Dùng quá nhiều cà phê, rượu là một trong những nguyên nhân gây run tay ở người trẻ |
Để xác định chính xác nguyên nhân gây run tay, người trẻ nên đến khám tại chuyên khoa nội thần kinh của các bệnh viện uy tín.
Đâu là giải pháp giúp giảm run tay ở người trẻ hiện nay?
Chứng run tay kéo dài có thể tác động đến nhiều mặt của cuộc sống người trẻ. Vì vậy, việc tìm kiếm các phương pháp hiệu quả để kiểm soát và cải thiện tình trạng này là rất quan trọng. Có nhiều cách khác nhau để kiểm soát run tay ở người trẻ, chẳng hạn như:
Duy trì lối sống khoa học
● Xây dựng một chế độ ăn khoa học: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các chất bổ thần kinh như vitamin B6, vitamin D có trong thịt, trứng, cá, sữa và khoáng chất magie có trong các loại hạt, rau củ có màu xanh lá cây.
● Dành thời gian để thư giãn, tránh căng thẳng kéo dài: Càng lo lắng nhiều, chứng run sẽ biểu hiện rõ ràng hơn và cường độ run cũng tăng lên. Bạn nên giảm bớt khối lượng công việc, và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như đọc sách, nấu ăn, hoặc nghe nhạc.
● Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê... sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng run tay trở nên nặng hơn.
● Thể dục đều đặn: Thực hiện vận động nhẹ nhàng bao gồm các bài tập dưỡng sinh, yoga, hoặc đi bộ giúp cải thiện lưu thông máu đến não và thư giãn tinh thần. Điều này có thể đáng kể cải thiện chứng run tay ở người trẻ.
 |
Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh giúp cải thiện hiệu quả chứng run tay ở người trẻ |
Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ
● Thuốc chẹn beta: Thuốc có tác dụng giảm run hiệu quả ở người trẻ, thường được bác sĩ kê đơn, đặc biệt là khi có kèm chứng cường giao cảm.
● Thuốc an thần, thuốc chống động kinh.
Người trẻ bị run tay cần tuân theo đúng liều dùng và chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý ngừng thuốc đột ngột hay thay đổi thuốc mới.
Bổ sung sản phẩm giảm run từ thảo dược: Hiện nay, ngày càng có nhiều bạn trẻ ưa chuộng các sản phẩm từ thảo dược nhằm hỗ trợ giảm run tay một cách hiệu quả và lành tính với cơ thể, đặc biệt là không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Một sản phẩm đáng chú ý được các chuyên gia và người bệnh run tay tin tưởng là viên uống thảo dược Vương Lão Kiện.
Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân ở người trẻ
Hiện nay, với những trường hợp run tay kéo dài do bệnh lý thì người trẻ thường có xu hướng lựa chọn sản phẩm viên uống Vương Lão Kiện để giúp giảm run an toàn, mà không lo gây ra tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
 |
Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run chân tay |
Vương Lão Kiện với thành phần chính là bộ đôi thảo dược “Thiên ma - Câu đằng” được bào chế bằng công nghệ lượng tử tiên tiến giúp đem lại tác dụng hỗ trợ giảm run nhanh hơn, mạnh hơn mà vẫn an toàn, không có tác dụng phụ. Trong đó:
● Câu đằng: Là dược liệu có tác dụng an thần, trấn tĩnh hỗ trợ điều chỉnh các rối loạn chức năng của hệ thần kinh. Câu đằng có tác dụng ức chế MAO-B (enzym thủy phân dopamine) giúp gián tiếp tăng nồng độ dopamine trong não. Trong Câu đằng còn chứa các axit amin và peptide đóng vai trò như tiền chất dinh dưỡng của các tế bào thần kinh. Nhờ đó, Câu đằng giúp hỗ trợ giảm chứng run tay chân do mọi nguyên nhân.
● Thiên ma: Có tác dụng trấn tĩnh, chống co giật, an thần. Thường được kết hợp với Câu đằng trong y học cổ truyền điều trị các chứng run, cứng cơ. Các hoạt chất sinh học trong Thiên ma còn có tác dụng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, giảm stress oxy hóa, giảm độc tính thần kinh do thiếu oxy não gây ra. Nhờ đó, dược liệu có tác dụng bảo vệ, chống thoái hóa tế bào thần kinh.
Chứng run tay ở người trẻ hoàn toàn có thể được cải thiện tốt khi lựa chọn được đúng giải pháp phù hợp. Bạn đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược “Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân" hàng ngày để run tay không còn là rào cản trong công việc và các hoạt động hàng ngày nhé!
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
* Vương Lão Kiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
