Những nguyên tắc quan trọng và các nhóm chất cần thiết cho người ưa vận động
![Kết hợp yến mạch và trái cây cho bữa sáng đủ dinh dưỡng.](https://image.baophapluat.vn/200x130/Uploaded/2024/dwkoudnkqdjhkedw/2021_12_23/1-6519.jpg)
(PLVN) - Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng để hoạt động suốt cả ngày dài. Bỏ túi ngay những nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng dành cho những người ưu tiên việc vận động mỗi ngày.