Những góc phố rêu phong
Sinh thời, cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn đã sáng tác ca khúc “Mùa thu Hà Nội”, sau một lần đến chơi Thủ đô, ngắm nhìn bầy chim tung cánh nơi hồ Tây chiều hoàng hôn: “Hà Nội mùa thu, đi giữa mọi người/Lòng như thầm hỏi, tôi đang nhớ ai/Sẽ có một ngày, trời thu Hà Nội trả lời cho tôi/Sẽ có một ngày, từng con đường nhỏ trả lời cho tôi”.
Ngày nay, khi nhắc đến chữa lành, mọi người thường nghĩ đến những địa điểm vắng vẻ, gần gũi với rừng cây, sông, núi. Tuy nhiên, thực tế, đôi lúc, chỉ cần đi dạo quanh Hà Nội, đã đủ để “vá” lại một tâm hồn đang bộn bề mối lo toan của cuộc sống.
Trần Thùy Linh (26 tuổi, sinh sống ở Hà Nội) cho biết, Hà Nội trong cô mang vẻ đẹp thơ mộng, nhưng man mác buồn, giống một con người đã trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống. Vì vậy, khi nào muốn sống chậm lại, cô sẽ từ từ đi tản bộ quanh những con đường tràn ngập cây xanh, lặng lẽ bước qua các di tích tại Hà Nội. Linh tâm sự: “Hà Nội không thể vội được, vì vội làm sao thấy được cái đẹp của mảnh đất cổ kính này”.
Tiến sĩ - Bác sĩ Mark A. Slabaugh, chuyên gia về phẫu thuật chỉnh hình y học thể thao tại Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore, Maryland (Mỹ) từng nói, đi bộ ngoài trời, hòa mình vào thiên nhiên cho phép bạn giải tỏa căng thẳng, hiểu những gì đang diễn ra và tăng khả năng tập trung.
Theo một nghiên cứu của nhà sinh học thần kinh, Giáo sư Zemir Zeki của Đại học London, ngắm nhìn một tác phẩm nghệ thuật có tác dụng tâm lý tương tự như khi trải nghiệm cảm giác hưng phấn trong tình yêu lãng mạn. Khi thả hồn vào bức tranh Water Lilies của Monet hay lạc vào khung cảnh đẹp như mơ của Salvador Dali, tâm trí ta như múa nhảy tự do giữa không trung, có khi là niềm hoan lạc, có khi là niềm vui phấn khích, có khi là sự đồng điệu dội vào lồng ngực cảm giác an yên đầy dễ chịu.
Có thể nói, Hà Nội hội tụ nhiều yếu tố để chữa lành cho con người. Đầu tiên đó là có nhiều cung đường đẹp, phù hợp để đi một mình, chiêm nghiệm những điều đã qua. Thứ hai, Hà Nội mang vẻ đẹp cổ kính, trầm mặc phù hợp để sống chậm lại. Cuối cùng, kiến trúc của Hà Nội là sự pha trộn giữa nét đẹp Á - Âu, đền chùa, kết hợp với những biệt thự Pháp trang nhã, giống một tác phẩm nghệ thuật, càng ngắm, người ta càng yêu thích.
Một đặc điểm ở Hà Nội khác với những thành phố tươi trẻ, sôi động như Đà Nẵng, TP HCM, đó là hơi thở cổ kính, phút giây giúp con người trầm lại giữa guồng quay cuộc sống.
 |
Có thể nói, Hà Nội hội tụ nhiều yếu tố để chữa lành cho con người. |
Hiện nay, Thủ đô Hà Nội có rất nhiều trầm tích vô cùng phong phú, đa dạng, với khoảng 6.000 di tích lịch sử, văn hóa; 21 di tích và cụm di tích quốc gia đặc biệt. Mỗi di tích không chỉ mang giá trị lịch sử, văn hóa mà còn là một tác phẩm nghệ thuật xuyên thời gian.
Dù năm tháng qua đi, nhưng Hà Nội vẫn giữ nguyên vẻ đẹp trầm mặc, thâm trầm như chứng nhân của bao thăng trầm lịch sử. Từ những con phố cổ rêu phong đến những tòa nhà chọc trời hiện đại, Hà Nội là bức tranh đa sắc của quá khứ và hiện tại đan xen.
Đến Hà Nội, người ta sẽ thức dậy vào buổi sáng sớm, để hít thở không khí se se lạnh của miền Bắc, nhìn ngắm thế giới đang chuyển màu từ đêm sang nắng vàng ruộm sức sống. Chỉ khoảng bốn, năm giờ sáng không khó bắt gặp những người thong thả tập thể dục buổi sớm quanh công viên, dọc các tuyến đường đẹp như mơ.
Khi sương sớm giăng mắc trên những con phố Hà Nội dần tan đi, mọi người có thể chầm chậm đạp xe trên đường Phan Đình Phùng, cảm giác như lạc vào một thế giới cổ tích với những hàng cây xà cừ trút lá vàng. Những chiếc lá vàng rơi lả tả, trải một tấm thảm vàng óng trên mặt đường, xào xạc dưới chân người đi. Đợi lúc nắng đã lên cao, tản bộ dọc theo Văn Miếu - Quốc Tử Giám, cảm nhận tinh hoa học thuật ngàn năm, vẫn hiên ngang đứng giữa lòng thành phố như một minh chứng cho sự tôn vinh tri thức của dân tộc.
Hay chiều hoàng hôn đỏ buông lơi, thư thái đi dạo quanh hồ Tây, ngắm mặt hồ dập dềnh sóng vỗ bao bọc xung quanh những di tích ngàn năm văn hiến. Vừa đi, ta vừa hòa mình vào hơi thở của mảnh đất Tràng An biết bao thăng trầm lịch sử.
Chẳng thế, mà tại Lễ trao Giải thưởng Du lịch thế giới 2024, Hà Nội đã xuất sắc giành được ba giải thưởng danh giá: “Điểm đến du lịch thành phố hàng đầu châu Á”, “Điểm đến du lịch thành phố cho kỳ nghỉ ngắn ngày hàng đầu châu Á” và “Điểm đến văn hóa hàng đầu Việt Nam”.
Nhiều sự kiện văn hóa, lịch sử sôi động
Bên cạnh vẻ đẹp cổ kính, trầm lắng, Hà Nội cũng đang bắt nhịp theo sự phát triển kinh tế - xã hội. Đến Hà Nội, bên cạnh giờ phút suy tư, bình lặng, người ta hòa mình vào không gian với nhiều sự kiện văn hóa, lịch sử hấp dẫn. Lấy ví dụ, như những buổi dạo phố đêm ở Hà Nội. Mọi người có thể dễ dàng nở nụ cười, quên đi mọi muộn phiền cùng hòa chung vào tiếng đàn, tiếng hát ở phố đi bộ Tràng Tiền (Hoàn Kiếm). Tại đây, cứ vào tối cuối tuần, có hàng loạt những hoạt động vui chơi giải trí thú vị từ vẽ tranh, trượt ván, trình diễn ca nhạc, thi nhảy dây, trượt ván,...
Một Viện nghiên cứu quốc gia về vui chơi ở California, Mỹ được thành lập bởi nhà tâm thần học Stuart Brown. Nhà tâm thần học chia sẻ với tờ The Washing Post về vấn đề vui chơi quan trọng như thế nào đối với người trưởng thành: “Vui chơi là một nhu cầu cơ bản của con người và cũng cần thiết trong việc cho chúng ta một giấc ngủ ngon. Vì thế, khi chúng ta ít chơi đùa, thì tâm trí và cơ thể chúng ta cũng bị ảnh hưởng. Theo thời gian, vui chơi ít dần có thể tự bộc lộ qua tính cách: chúng ta có thể trở nên gàn dở, không linh động, cảm thấy bế tắc hay tổn thương trong cuộc sống”.
Nguyễn Phương Hiền (30 tuổi, sinh sống Hà Nội) chia sẻ, cứ mỗi khi cảm thấy áp lực trước cuộc sống, cô thường đến những khu phố đi bộ, hội chợ ở Hà Nội. Tại đây, cô được thưởng thức chương trình ca nhạc, ánh sáng, âm thanh sống động, Phương Hiền tạm thời quên đi những mệt mỏi trong ngày. Cô nói: “Sau khi tham gia các hoạt động, cùng mọi người ca hát, nhảy múa, tôi cảm thấy trong mình tràn đầy sức sống”.
 |
Vẻ đẹp cổ kính, rêu phong của Hà Nội đem lại cảm giác bình yên cho mọi người. |
Thực tế, hiện nay, tại Hà Nội, đời sống tinh thần của người dân đang được chú trọng. Hàng loạt các chương trình văn hóa, nghệ thuật thú vị sử dụng công nghệ ánh sáng, âm nhạc hấp dẫn được tổ chức.
Như chương trình biểu diễn nghệ thuật “Tinh hoa Bắc Bộ” đang diễn ra vào thứ Tư, thứ Bảy và Chủ nhật hằng tuần tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu, thôn Đa Phúc, xã Sài Sơn, huyện Quốc Oai. Đây là chương trình là sân khấu thực cảnh đầu tiên tại Việt Nam. Show diễn đã tái hiện một cách chân thực và sinh động những giá trị văn hóa của vùng Bắc Bộ xưa. Du khách có thể tìm thấy ở đây những câu chuyện cổ về đất nước, các tập tục, tập quán, yếu tố dân gian truyền thống được trình diễn theo cách hiện đại và sáng tạo.
Hay một chương trình khác mở cửa từ 18 giờ 30 đến 21 giờ 30 vào các ngày thứ Tư, thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật hằng tuần, sản phẩm du lịch “Tinh hoa đạo học” mở ra một không gian về đêm vừa lạ, vừa quen đối với di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám (quận Đống Đa, Hà Nội). Với các hoạt động và trải nghiệm đa dạng như: học với thầy đồ, trò chơi dân gian, bia đá kể chuyện… khách tham quan sẽ hiểu hơn về hành trình học để thành nhân, học để thành tài của các nho sĩ thời xưa. Du khách cũng sẽ được trải nghiệm hệ thống thực tế ảo. Ở đó, mỗi cá nhân sẽ tự tay sáng tạo nên tác phẩm thư pháp của riêng mình hay tự do phóng tác những nét vẽ, hình ảnh đầy ngẫu hứng trên nền trời sao lấp lánh.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng nghe nhạc có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, bao gồm cả việc tăng cường cảm giác hạnh phúc. Nghe nhạc kích thích giải phóng dopamine - là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc, động lực và cảm giác khen thưởng. Khi nghe nhạc mà bạn yêu thích, não bộ sẽ kích thích giải phóng dopamine, dẫn đến cảm giác vui vẻ, phấn chấn và hạnh phúc.
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Valorie Salimpoor, nhà thần kinh học tại Trường Đại học McGill, Mỹ đã sử dụng kỹ thuật chụp PET để theo dõi hoạt động của não bộ khi người tham gia nghe nhạc. Kết quả cho thấy khi nghe nhạc mà họ yêu thích, các vùng não liên quan đến cảm giác hạnh phúc và khen thưởng, bao gồm vỏ não thính giác, vỏ não trước trán và nhân accumbens, có hoạt động tăng lên. Đồng thời, lượng dopamine được giải phóng trong não cũng tăng lên.
