'Học lỏm' mẹo để thành công và hạnh phúc của 'sao' thế giới
Học tập thói quen từ những nhân vật nổi tiếng thực sự sẽ giúp cho mỗi người nâng cao sức khoẻ, khả năng làm việc và tạo tiền đề thành công trong cuộc sống.
Barack Obama: Nói “không” với cà phê
Cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama có thể được coi là một người “bất bình thường” trong thế giới hiện đại bởi vì ông không hề uống cà phê. Thay vào đó, để giữ nước và tăng cường trao đổi chất, ông Barack Obama thường dùng trà xanh, nước cam và dĩ nhiên là uống thật nhiều nước. Ông Obama còn có 2 quy tắc chính liên quan đến thói quen buổi sáng của mình, đó là không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện và luôn ăn sáng. Trung bình, ông Obama ngủ khoảng 5 tiếng vào ban đêm và chuyển sang tập thể dục ngay sau khi thức dậy.
Oprah Winfrey: Thiền định
Những lợi ích của thiền định đã được rất nhiều người biết đến, nó không chỉ giúp giảm căng thẳng, nâng cao năng suất, thúc đẩy sự sáng tạo mà còn giúp duy trì hạnh phúc. Chính vì vậy mà “bà hoàng truyền thông” Oprah Winfrey luôn luôn duy trì thói quen thiền định hàng ngày. Cụ thể, Oprah Winfrey bắt đầu mỗi buổi sáng với 20 phút ngồi thiền, không bao giờ bỏ lỡ kể cả ngày lễ và cuối tuần. “Bà hoàng truyền thông” cho biết ngồi thiền giúp mình hy vọng, mãn nguyện và hạnh phúc sâu sắc.
Richard Branson: Dành thời gian với gia đình
“Trùm tư bản” Richard Branson thường thức dậy vào khoảng 5 giờ sáng để làm việc và ăn sáng. Tuy nhiên, phần quan trọng nhất trong buổi sáng của Branson là dành thời gian cho gia đình. Vị tỷ phú này cho biết việc dành thời gian cho gia đình sẽ giúp ông có thêm tâm sức trước khi thực hiện các hoạt động kinh doanh. Theo một số nghiên cứu, việc này cũng làm giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Julianne Hough: Bày tỏ lòng biết ơn
Julianne Hough có hẳn một “nghi thức” vào buổi sáng mỗi ngày, đó là ngay sau khi thức dậy lúc 6h30 sáng, Hough sẽ nghĩ đến 5 điều khiến mình cảm thấy biết ơn. Sau đó, mỹ nhân tóc vàng cũng đặt ra một số mục tiêu tinh thần nho nhỏ trong 24 giờ sau đó, ví dụ như làm cho 10 người nào đó cười suốt cả ngày.
David Karp: Không kiểm tra email
Người sáng lập và CEO của Tumblr, David Karp nhận định rằng việc đọc email vào buổi sáng không bao giờ giúp bạn cảm thấy tốt hay làm việc hiệu quả. Thay vào đó, David Karp chỉ đọc email của mình khi đến nơi làm việc vào khoảng 9h30 sáng hoặc 10h sáng. David Karp cũng thiết lập bộ lọc trên email để bản thân chỉ nhận được thư từ nhân viên công ty hoặc thư của bạn gái. Những lá thư “vô danh” khác đều được chuyển vào một thư mục chưa được phân loại để David Karp có thể kiểm tra sau cùng.
Kate Hudson: Lấy nước đá rửa mặt
Nữ diễn viên Kate Hudson thường thức dậy buổi sáng bằng cách rửa mặt với nước đá để có thể tỉnh táo thật nhanh đồng thời làm cho da mặt mềm mại và sáng đẹp hơn.
Steve Jobs: Nhắc nhở bản thân về những giấc mơ
Trong bài phát biểu cho một lớp tốt nghiệp tại Stanford, Steve Jobs đã nói rằng mỗi buổi sáng ông thường nhìn vào gương và tự hỏi rằng: “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời tôi, tôi có muốn làm những gì tôi đang làm hôm nay không?”. Và nếu như câu trả lời “Không” xuất hiện trong nhiều ngày liên tiếp thì rõ ràng, cá nhân người đó cần phải thay đổi. Đây cũng là một cách tự đánh giá rất hay đồng thời nhắc nhở cho Steve Jobs không bao giờ bỏ quên giấc mơ đích thực.
(PLVN) - Những năm qua, điện ảnh Việt Nam đã có những bước tiến, tăng trưởng hàng năm và có những tác phẩm “ăn khách”.Tuy nhiên, bên cạnh những thành tích đáng ghi nhận, ngành điện ảnh vẫn đang đối mặt với những khó khăn, rào cản về chi phí, đặc biệt vấn đề dự thảo Luật Thuế giá trị gia tăng - GTGT (sửa đổi) sắp tới.
(PLVN) - MC Hồng Phúc trở lại với đường đua âm nhạc qua "Tuổi trẻ ta nói không với ma túy". Thông qua MV, anh cũng gửi những thông điệp tích cực đến với giới trẻ.
(PLVN) - Sáng 18/11, Hoa hậu Quốc tế 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam. Cô được khán giả chào đón khi xuất hiện trên các tuyến đường trung tâm TP HCM.
(PLVN) - Người đẹp Victoria Kjær Theilvig đến từ Đan Mạch đăng quang ngôi vị cao nhất của Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ) 2024. Đại diện Việt Nam - Kỳ Duyên lọt top 30 chung cuộc.
(PLVN) - Sở hữu tư liệu đồ sộ với hàng vạn bức ảnh quý giá chụp chân dung các văn nghệ sĩ, nghệ sĩ nhiếp ảnh Nguyễn Đình Toán được người trong nghề gọi với cái tên thân thương là “ông vua chân dung”. Đây không chỉ là một nghệ danh, mà còn là sự ghi nhận cho những đóng góp không ngừng nghỉ của ông trong việc lưu giữ và tôn vinh vẻ đẹp nghệ thuật qua từng khuôn mặt, từng nhân vật mà ông đã có cơ hội ghi lại trong suốt mấy chục năm qua.
(PLVN) - Album “Multiverse - Đa vũ trụ” của Tùng Dương có các ca khúc ẩn chứa những câu hỏi về bản chất con người, về sinh tồn và ý nghĩa cuộc sống, về khả năng vượt thoát khỏi không gian sống chật hẹp để vươn tới những vũ trụ xa xăm hoặc để trở về khám phá một vũ trụ bên trong mỗi con người…
(PLVN) - Nghệ sĩ Võ Ngọc Quyền đã xuất sắc đoạt huy chương vàng với vai Minh trong vở “Đêm giao thừa” của Hội Sân khấu TP HCM. Trong khoảnh khắc được vinh danh, cô không giấu được sự xúc động khi có thêm thành tích đáng nhớ trong sự nghiệp.
(PLVN) - Trong khi truyền hình, điện ảnh đang “nở rộ” những gương mặt trẻ thì sân khấu nghệ thuật truyền thống lại phải đối mặt với “bài toán” khủng hoảng nghệ sĩ trẻ, nhất là diễn viên tài năng đủ sức để gìn giữ “ngón nghề cha ông”.
(PLVN) - Tác phẩm nghệ thuật "5 giờ sáng, Hà Nội thức giấc - Il est cinq heures, Hanoï s’éveille" được đặt tại Ga S8 - Cầu Giấy tuyến Metro Nhổn - Ga Hà Nội phác họa một toa tàu hóa thạch đồ sộ từ hơn 15.000 mảnh gốm.
(PLVN) - “Chúng tôi cố gắng một năm sẽ làm 3 - 4 phim chiếu rạp. Chúng tôi mong muốn làm phim điện ảnh bom tấn, kiểu Hollywood ”. Đó là lời chia sẻ của Đạo diễn Phạm Đức Dũng tại họp báo ra mắt Hãng phim Bạch Mã ngày 13/11/2024 tại Hà Nội.
(PLVN) - Tác phẩm chính kịch “Dưới bóng giai nhân” (kịch bản và đạo diễn Quang Thảo) - cảm tác từ “Truyện Kiều” của đại thi hào Nguyễn Du được kể theo cách sáng tạo nhưng cũng đong đầy cảm xúc.
(PLVN) - Xuất sắc vượt qua nhiều đại diện đến từ các quốc gia trên thế giới, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã đăng quang ngôi vị cao nhất, mang về chiếc vương miện danh giá Hoa hậu Quốc tế đầu tiên cho Việt Nam, đây là sự kiện quan trọng, đánh dấu tên tuổi Việt Nam trên bản đồ nhan sắc thế giới.
(PLVN) - Cuộc thi “Giọng hát hay Hà Nội năm 2024” không chỉ là sân chơi nghệ thuật, mà còn là dịp để các thí sinh cũng như người dân Hà Nội ôn lại những trang sử hào hùng và khơi dậy tình yêu, niềm tự hào về quê hương trong trái tim mỗi người.
(PLVN) - Ngày 12/11, tại Phố cổ Hoa Lư, Hội Nghệ sĩ nhiếp ảnh Việt Nam phối hợp với UBND tỉnh Ninh Bình tổ chức khai mạc Liên hoan Ảnh nghệ thuật khu vực Đồng bằng sông Hồng lần thứ 26 - Ninh Bình năm 2024.
(PLVN) - “Trong giai đoạn hiện nay, trước các cơ hội và thách thức đặt ra, chúng ta đã xác định văn hóa là nguồn lực nội sinh quan trọng. Bảo vệ bản sắc văn hóa, phát huy tiềm năng sức mạnh văn hóa dân tộc trong xây dựng văn hóa doanh nghiệp, văn hóa kinh doanh là giải pháp quan trọng để phát triển đất nước”.
(PLVN) - NSND Hà Thủy luôn sát cánh với các học trò của mình trong nghệ thuật. NSND Hà Thủy cảm thấy hạnh phúc, tự hào khi các học trò đã vượt qua những khó khăn, chinh phục ước mơ của mình.
(PLVN) - Triển lãm gốm "Hiện Linh" mang tới công chúng, những người yêu nghệ thuật gần 200 tác phẩm lần đầu được ra mắt của Giáo sư, họa sĩ Ngô Xuân Bính. Trong không gian đương đại tại Bảo tàng Hà Nội, các tác phẩm gốm ‘Hiện Linh’ sẽ dẫn dắt người xem bước vào thế giới vừa quen thuộc, vừa mới lạ của đất Mẹ.
