Hãy biết như thế nào là đủ!

(PLVN) - Trong mọi vấn đề, nếu nhìn theo hướng tích cực thì sẽ cho ra kết quả tích cực, còn nếu tâm trí lúc nào cũng chỉ nghĩ đến những điều tiêu cực thì cuộc sống sẽ mãi bế tắc mà thôi. Bản thân mỗi người phải luôn tự hài lòng với những gì mình đang có, phải biết đủ là đủ…

Cuộc sống bận rộn khiến cho con người phải ôm đồm quá nhiều phiền muộn mà không có cơ hội để thanh tẩy đi những thứ làm ảnh hưởng đến tâm trí. Với quá nhiều gánh nặng, đôi khi họ không được còn là chính mình…

 

Cần phải nuôi dưỡng “thân” và “tâm”

Tâm trí của chúng ta chứa dựng nhiều mối lo âu - những thứ dễ gây ảnh hưởng, tổn thương đến tâm hồn. Từ stress, hay còn gọi quen là “xì trét” ngày càng được sử dụng một cách phổ biến hơn, dùng để mô tả tâm lý mệt mỏi và căng thẳng. Và điều này khiến cho cơ thể bị mất cân bằng, dẫn tới nhiều bệnh như béo phì, mất ngủ, thiếu năng lượng… Vì thế, “thân” và “tâm” cần phải được nuôi dưỡng để có một sức khỏe tốt nhất bởi mọi thứ nên được chăm sóc, hoàn thiện trọn vẹn từ trong ra ngoài.

Sức khỏe và hạnh phúc phụ thuộc vào cách thức chúng ta nuôi dưỡng cuộc sống. Chúng ta có thể khám phá cách tạo dựng sức khỏe cân bằng và toàn diện hơn khi biết chăm sóc cả Thân thể - Tâm trí - Tinh thần.

Thông thường, các giác quan của mỗi người thường được sử dụng để khơi gợi, nuôi dưỡng tâm trí, tinh thần và kết hợp chăm sóc sức khoẻ, kết nối “thân” và “tâm” hoà hợp. Từ âm thanh, ánh sáng, màu sắc, mùi hương... luôn được kết hợp trong một liệu trình trải nghiệm, chăm sóc giữa “thân” và “tâm”.

Khi mọi người cảm nhận được giác quan của mình được khơi mở thì sẽ có cảm giác gạt bỏ được mọi ưu phiền. Ở một trạng thái thoải mái nhất, những tác động từ việc chăm sóc thân thể kết hợp với việc tác động thông qua những  hình ảnh thị giác, sự êm ái, an bình trong không gian thiền có thể giúp cho con người tự điều chỉnh, cân bằng “tâm” và “thân” của mình. Hướng họ đến đời sống lành mạnh, buông bỏ những tạp niệm xấu ở bên ngoài, không còn bị những chộn rộn bủa vây, và kết quả đem lại là một vẻ đẹp có thần khí tươi sáng, khoẻ mạnh. Tất cả những thay đổi đó như một sự liên lạc giữa tâm hồn kết nối trở lại với thân. Đến lúc đó dù có tham gia trị liệu hay không thì bản thân mỗi người cũng đã nhận được một liều thuốc điều trị liệu lớn nhất cho tâm hồn mình. 

Cho dù chỉ là khoảnh khắc ít ỏi hiếm hoi trong cuộc sống quá bận rộn cũng giúp cho giác quan của chúng ta liên kết với những điều kỳ diệu của tự nhiên, nhắc nhở chúng ta vốn dĩ là một tế bào của vũ trụ, bởi mỗi con người là một bản thể tâm linh đặc biệt và điều đó khiến mỗi người tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn của mình.  Nó sẽ dẫn dắt ta đi trên con đường của chính mình và điểm đến sẽ là hạnh phúc nếu ta chọn lối đi đúng đắn. Khi con người có được hạnh phúc như vậy thì đời sống của họ sẽ tốt lên, bằng việc vận động thể lực kết hợp với trị liệu khác cùng tương tác cũng sẽ đem lại một kết quả hoàn hảo nhất. 

Bà Nguyễn Lan Hương – Người sáng lập thương hiệu Zen Spa
Bà Nguyễn Lan Hương – Người sáng lập thương hiệu Zen Spa 

Biết đủ là đủ… 

Trong đời sống nếu phải suy tính quá nhiều về vật chất sẽ không thể hưởng trọn vẹn đời sống tinh thần. Khi nội tâm hướng tới việc nuôi dưỡng đời sống tinh thần và làm giàu tâm hồn bằng những trải nghiệm phong phú thông qua các sinh hoạt trong đời sống hàng ngày thì cuộc sống ắt sẽ được an lạc. Lựa chọn nuôi dưỡng đời sống tâm hồn quan trọng hơn giá trị vật chất.

Bản thân con người hướng đến những điều tốt đẹp thì vũ trụ sẽ gửi đến những điều đó. Nếu gặp phải những thử thách, khó khăn hoặc đau khổ thì hãy bình tĩnh nhìn nhận vấn đề, thậm chí đôi khi phải biết chấp nhận nó và đối diện để vượt qua nó.

Mưu cầu hạnh phúc là điều tất yếu của tất cả mọi người trên thế giới này, nếu chúng ta đón nhận với thái độ tích cực, điều tốt đẹp cuối cùng cũng sẽ đến. Tu dưỡng bản thân bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh nhất, trở về với chính bản thể tinh khiết để tìm lại được giá trị của hạnh phúc đích thực.

Mọi thứ đều có những nhân duyên, những nghịch cảnh để thôi rèn và tu luyện chính bản thân để đạt được trạng thái tích cực. Có đau khổ hay khó khăn mới cảm thấu rõ nhất tên gọi của hạnh phúc. Rõ ràng khi chúng ta vượt qua được nó thì sẽ không còn tâm lý nặng nề nữa. Còn nếu vẫn bám chấp vào những điều kiện ngoại cảnh sẽ chỉ khiến cho bản thân mình trở nên khó chịu và hạnh phúc thì ngày càng xa rời. 

Cánh cửa này đóng lại, cánh cửa khác mở ra, đời thay đổi khi ta thay đổi. Làm sao để năng lượng trong con người phải là an lạc nhất, tích cực nhất. Đừng tự trói buộc tâm của mình trong ngục tù của bản thân, bản thân sẽ đau khổ trước, đó chính là “thuốc độc cảm xúc”. Thay vào đó, hãy tìm cách nuôi dưỡng, phổ cập lối sống lành mạnh. Cho dù đi đâu cũng cảm nhận được giá trị tốt đẹp trong môi trường mình đang sống, trong bế tắc sẽ có lối thoát. Trong mọi vấn đề, nếu nhìn theo hướng tích cực thì sẽ cho ra kết quả tích cực, còn nếu tâm trí lúc nào cũng chỉ nghĩ đến những điều tiêu cực thì cuộc sống sẽ mãi bế tắc mà thôi. Bản thân mỗi người phải luôn tự hài lòng với những gì mình đang có, phải biết đủ là đủ…

“Xu hướng của Zen Spa trong gần 20 năm nay là chăm sóc, làm đẹp cho khách hàng không chỉ qua vẻ bên ngoài, bằng sản phẩm đắt tiền hay trang thiết bị hiện đại mà Zen Spa đã đưa vào triết lý kinh doanh của mình những thông điệp rất gần gũi với đời sống.Thông qua các giác quan để khơi gợi, nuôi dưỡng tâm trí, tinh thần và tác động đến việc chăm sóc sức khoẻ kết nối thân và tâm hoà hợp. Từ âm thanh, ánh sáng, màu sắc, hương thơm...luôn được kết hợp trong một liệu trình trải nghiệm chăm sóc, qua đó những người có gu thưởng thức sâu sắc, thích sự trầm tĩnh, yên bình thì họ tìm đến với Zen Spa”. 

Nguyễn Lan Hương – Người sáng lập thương hiệu Zen Spa

Đọc thêm

Khởi nghiệp - hãy tự tin, dám làm, đừng sợ!

Nguyễn Thị Thu Hoa, CEO Trường Foods bên sản phẩm cao cấp Con Cui làm từ thịt lợn mán. (Ảnh: NVCC)
(PLVN) - Họ đều khởi nghiệp khi còn rất trẻ từ tay trắng. Đến nay, tổng doanh thu của họ đã tới 40-50 tỷ đồng. Họ đã được đề cử là 1 trong 20 Gương mặt trẻ Việt Nam năm 2022 ở lĩnh vực Kinh doanh - khởi nghiệp.

'Trả lại tên cho em' nếu tái cơ cấu một doanh nghiệp ngành Điện

Nếu được EVN chấp thuận, một số chức năng vốn thuộc PTC1 sẽ trở về lại PTC1 trong nay mai.
(PLVN) - 6 năm trước, khi thành lập Công ty Dịch vụ kỹ thuật truyền tải điện (NPTS), EVN đã nhất trí chủ trương “bốc” toàn bộ nhân lực, chức năng và thiết bị của các đơn vị thí nghiệm điện, vận tải, cơ điện vốn trực thuộc các công ty truyền tải điện (PTC) chuyển về lập nên NPTS.

Nâng tầm Cảng Đà Nẵng trong hệ sinh thái của VIMC

Cảng Đà Nẵng đón tàu container của hãng Sinolines cập cảng, làm hàng.
(PLVN) - Theo đại diện Cảng Đà Nẵng, mục tiêu trong năm 2024 của doanh nghiệp này là đạt kết quả sản xuất kinh doanh tăng từ 4-6% so với năm 2023, qua đó góp phần gia tăng sức mạnh và uy tín Tổng công ty Hàng hải Việt Nam (VIMC), với vai trò là một doanh nghiệp trong hệ sinh thái.

Đêm muộn, 'sếp' EVNNPT vẫn tới công trường 'thúc' nhà thầu chậm tiến độ

Tổng Giám đốc Phạm Lê Phú (áo xanh) kiểm tra công trường đường dây 500kV đoạn qua Hưng Yên
(PLVN) -  Tối 13/3/2024, Tổng Giám đốc Tổng công ty Truyền tải điện Quốc gia (EVNNPT) - Phạm Lê Phú và đoàn công tác đã đi kiểm tra tiến độ thi công ban đêm các vị trí móng cọc Dự án đường dây 500kV mạch 3 cung đoạn Nhà máy Nhiệt điện Nam Định I - Phố Nối của Công ty CP Tập đoàn Đầu tư thương mại, công nghiệp Việt Á (nhà thầu Việt Á) đoạn qua tỉnh Hưng Yên.

Bamboo Capital (BCG) ước đạt 1.000 tỷ đồng doanh thu trong quý I/2024

Bamboo Capital (BCG) ước đạt 1.000 tỷ đồng doanh thu trong quý I/2024
(PLVN) - Một trong những lĩnh vực mà BCG sẽ tập trung triển khai đầu tư phát triển là mảng điện rác. Đại diện BCG cho rằng khắp các tỉnh thành đều có nhu cầu xử lý đốt rác, rác công nghiệp phế thải vì các bãi rác đã quá đầy. Khi bước vào lĩnh vực này, BCG kỳ vọng IRR (suất sinh lời đầu tư) ở mức hợp lý.