Giúp chị em lấy lại "phong độ giới" sau sinh

Các bác sĩ khoa Sản Bệnh viện (BV) Bạch Mai vừa áp dụng phương pháp mới trong điều trị một số bệnh phụ nữ sau sinh hay gặp phải (són tiểu, rỉ tiểu, giảm ham muốn tình dục...), giúp họ giảm stress và tự tin hơn trong cuộc sống.

Theo Bác sĩ (BS) Nguyễn Tân Sinh - Phó trưởng Khoa Sản, BV Bạch Mai, mang thai, sinh đẻ, thậm chí cả sự giảm nội tiết (sau mãn kinh) có thể để lại những rối loạn chức năng cho người phụ nữ như sa dạ con, tiểu không kiểm soát, giảm ham muốn hoặc đau khi quan hệ vợ chồng. Tỷ lệ mắc các rối loạn chức năng kể trên là 25% ở phụ nữ trẻ và 50% ở phụ nữ trên 50 tuổi. Nhưng, rất ít phụ nữ đi khám vì xấu hổ và cho rằng bệnh không thể chữa được.

Ban đầu, mỗi BN sẽ có bác sĩ hướng dẫn tập. Thời gian trung bình cho mỗi buổi tập khoảng 20 phút. BN sẽ tập từ 10-12 buổi, sau đó có thể tự tập tại nhà. Có 2 bài tập chính là: Ngừng tiểu giữa dòng và bài tập Kegel. Với bài tập ngừng tiểu giữa dòng, BN sáng dậy đi tiểu chừng 10 giây (đếm từ 1-10), ngừng tiểu trong trong 5 giây, sau đó đi tiểu hết. Tập kiểu này có tác dụng làm mạnh cơ thắt cổ bàng quang, cơ vòng quanh âm đạo và hậu môn.

Với bài tập Kegel, cần có sự hướng dẫn của bác sĩ, kỹ thuật viên, sau đó BN có thể tự duy trì tại nhà (có thể tập ngay khi đang mang thai hoặc sau đẻ). Với kỹ thuật này, có 3 phương pháp tập: Bằng tay, dụng cụ đặt trong âm đạo và kích thích xung điện. Trường hợp nặng, sẽ phải can thiệp bằng máy để tăng hiệu quả.

BS.Tân Sinh cho biết thêm, các bài tập trên đang được đưa vào lớp trước sinh cho các bà mẹ trẻ, khuyến khích người đã sinh con và người cao tuổi sau sinh đẻ tập luyện để tự chữa cho mình. Để tăng chất lượng sống của người phụ nữ, Ban lãnh đạo BV Bạch Mai cũng đã có kế hoạch xây dựng một Trung tâm tập luyện cho phụ nữ đang mang thai và sau sinh.