Giảm đau do “đèn đỏ” bằng chuyện ấy?

Nói cụ thể hơn, mỗi tuần “yêu” một lần sẽ có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt điều tiết đến 29.5 ngày, và đây cũng là chu kỳ tốt nhất để duy trì sức khỏe nội bài tiết và khả năng sinh nở cho nữ giới.

Nếu tần suất của “chuyện ấy”thấp hơn 1 lần/ tuần thì hiệu quả lại rất kém, như thế thậm chí hoàn toàn không yêu thì hơn. Nhưng nếu cao hơn tần suất này, chỉ cần ở mức độ thích hợp thì cũng sẽ rất có lợi cho sức khỏe sinh lý của nữ giới. 

Dùng ẩm thực khống chế đau bụng kinh

Vấn đề gây phiền phức tiếp theo cho nữ giới là đau bụng kinh. Đau bụng kinh sẽ làm cho nữ giới tay chân bị lạnh cóng, thường xuyên rớt mồ hôi lạnh, thậm chí nôn mửa, ngất, hôn mê. Chính vì thế rất nhiều nữ giới xem nước lạnh và hoa quả là kẻ thù của mình và ăn nhiều thực phẩm nóng ấm bồi bổ.

Rất nhiều người hiểu nhầm rằng, đau bụng kinh đều là do “thể chất có địa hàn, tử cung lạnh”, thực ra nguyên nhân thì rất nhiều. 

Nếu vì một số bệnh như u cơ tử cung hoặc nội mạc tử cung ở vị trí khác nhau gây ra đau nhức thì phải nên kịp thời đi khám. Nếu tùy tiện ăn đồ nóng tẩm bổ, thì tất sẽ “ bổ càng nhanh, nội mạc sưng sẽ càng nhanh”.

Nếu vì tử cung hàn lạnh gây ra đau, thông thường nữ giới sẽ có lượng kinh nguyệt ít, kinh nguyệt kéo dài, đồng thời khi kinh nguyệt đến thì tử cung sẽ co đau nhức nghiêm trọng, kinh nguyệt bài tiết ra ngoài không đều. Những người phụ nữ thuộc loại này thì khi “đèn đỏ” hỏi thăm nên ăn một ít chocolate, uống nước gừng hoặc canh gừng, nước đường đỏ thì sẽ có tác dụng dần dần  giảm nhẹ cơn đau.

Nếu vì tử cung hơi nóng, xương chậu xung huyết nhiều từ đó gây ra đau bụng kinh, phương pháp đảm bảo an toàn là ăn một số thức ăn hơi  lạnh, ví dụ như hoa quả hoặc canh rau nhạt.

Kinh nguyệt không đều cần kịp thời kiểm tra có thai hay không

Phụ nữ đã có kinh nghiệm trong “chuyện ấy” thì chỉ cần xuất hiện kinh nguyệt không đều nên lập tức đi kiểm tra xem liệu mình có thai hay không.

Sau khi bài trừ khả năng mang thai, nếu vẫn có vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn, ví dụ như hai tuần đến một lần, có thể làm cho nữ giới thiếu máu, cơ thể yếu, tốt nhất là nên uống thuốc đông y để giúp khống chế và điều tiết. Nếu chu kỳ quá dài, ví dụ như vượt quá 1,5 tháng- 2 tháng, hoặc là không có kinh nguyệt thì có thể làm cho nữ giới vô sinh, nên kiểm tra liệu có phải hoocmon bài tiết có vấn đề gì hay không?

Nếu dẫn đến chảy máu dị thường, có thể liên quan đến việc “chuyện ấy” trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc “chuyện ấy” kích thích quá mạnh. Nhưng nên lưu ý “chuyện ấy” trong thời kỳ kinh nguyệt dễ làm cho nữ giới bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục, chính vì thế nên tránh.

[links()]