Dùng đồ ăn nhanh sao cho đảm bảo sức khỏe?

(PLO) - Trên thực tế các loại fast food (đồ ăn nhanh) rất phù hợp với nhịp sống khẩn trương, nhưng vấn đề đặt ra ở đây là ăn sao cho ngon và tiện mà vẫn phải đảm bảo sức khỏe, vẻ đẹp và phòng tránh được bệnh tật?
Dùng fast food: Trào lưu của giới trẻ
Ở bất cứ thành phố lớn nào cũng dễ dàng nhìn thấy các cửa hàng bán đồ ăn nhanh với những món như: hamburger, pizza, gà rán, khoai tây chiên… Đây có thể coi là một trong những xu hướng ẩm thực được nhiều người ưa thích, đặc biệt là giới trẻ.
Fast food có thể hiểu đơn giản là các món ăn được chế biến và phục vụ một cách nhanh chóng nhất và có tính thuận tiện cao nhất. Khách hàng sẽ tự vào chọn món tại quầy, trả tiền và tự phục vụ. Yếu tố nhanh chóng được đặt lên hàng đầu.
Những bạn trẻ vì có ít thời gian cho bữa trưa thường tìm đến với đồ ăn nhanh, rồi cho đến các bạn trẻ muốn tụ tập bạn bè cũng rủ nhau đi ăn đồ ăn nhanh, đôi khi chỉ vì họ muốn ngồi ăn trong một không gian đẹp và hiện đại. Có thể thấy nhu cầu dùng đồ ăn nhanh ngày càng được các bạn trẻ ưa thích và lựa chọn, nhưng luôn lo lắng cho sức khỏe và vóc dáng của mình.
Ăn nhanh như thế nào để vẫn đảm bảo sức khỏe?
Rõ ràng chúng ta không phủ nhận những tiện ích mà đồ ăn nhanh mang lại trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bên cạnh những tiện ích đó, đồ ăn nhanh cũng có nhiều điểm hạn chế mà người dùng cần lưu ý.
Hiện tại tạm phân ra thành 2 loại thức ăn nhanh: thức ăn du nhập từ nước ngoài, từ Âu Mỹ và thức ăn nhanh dùng hàng ngày (mì ăn liền, đồ hộp). Đồ ăn nhanh Âu Mỹ thường có xu hướng chứa nhiều chất béo, còn thức ăn đóng gói sẵn thường cung cấp nhiều gluxit và đường hấp thu nhanh. 
Cả 2 loại trên thường là dễ dàng sử dụng, đỡ mất thời gian hơn, nhưng nhìn chung đều là thứa ăn chứa nhiều chất béo, nhiều năng lượng, ít vi chất, tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm đối với sức khoẻ, rất dễ khiến người ăn trở nên thừa cân, béo phì. Khi béo phì thì dễ có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, đái tháo đường…Do đó, họ luôn mong muốn có được những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng được phục vụ nhanh chóng với giá cả hợp lý.
Từ đó, thương hiệu Mizuchi ra đời, một giải pháp tuyệt vời cho thực khách với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp với phong cách phục vụ tiện lợi, hiện đại. 
Mizuchi – Nhà hàng Ăn Nhanh Nhật Bản được xem là thương hiệu đi tiên phong về ý tưởng kết hợp giữa sự tinh hoa của ẩm thực Nhật Bản với phong cách phục vụ tiện lợi, hiện đại của phương Tây.
Cùng với một không gian được thiết kế theo lối kiến trúc của Nhật Bản, dù không đặt chân đến đất nước hoa Anh đào, chắc chắn thực khách cũng như du khách nước ngoài sẽ vẫn cảm thấy quen thuộc, gần gũi như đang thưởng thức ẩm thực ngay tại xứ sở này.
Chị Vũ Minh Châm, 28 tuổi, chuyên viên thiết kế, định cư tại Hai Bà Trưng, Hà Nội nhận xét: “Khi đến Mizuchi mình được thấy góc nhìn khác về ẩm thực Nhật Bản. Quán được bài trí đơn giản nhưng khá tinh tế, không gian nhỏ mà ấm cúng, phù hợp với các gia đình lẫn các buồi hẹn hò của các bạn trẻ. Trước đây, khi nghi đến đồ ăn Nhật, mình nghĩ ngay đến một phong cách ẩm thực cầu kỳ trong cả khi thưởng thức,mặc dù là tín đồ của đồ ăn Nhật nhưng do giá thành rất cao nên cũng ko dám đến thường xuyên. 
Nhưng khi đến với Mizuchi, mình được thỏa thích ăn món Nhật, thậm chí là ăn hàng ngày mà cũng ko lo "viêm màng túi". Menu của Mizuchi khá phong phú. Đồ ăn được tẩm ướp đậm đà và mỗi phần đồ ăn ở đây khá nhiều, ăn một phần là no căng rún chứ ko có chút chút như những nhà hàng Nhật khác. Đồ uống có món chanh sả rất đặc trưng ngoài trà xanh và các đồ uống thông thường khác. Giá cả rất bình dân phù hợp với người Việt Nam.”
Còn chị Ngô Bảo Chiêu Quân, 29 tuổi, chuyên viên PR, làm việc tại Ba Đình, Hà Nội cho hay: “Cuộc sống tất bật hối hả, những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và bảo đảm vệ sinh luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của tôi dành cho bé Bin và ông xã. Mizuchi đã giúp tôi giải quyết vấn đề nan giải này. Những món ăn ở đây mang đậm hơi thở Nhật Bản với sự tươi ngon trong từng món ăn, với thịt bò nhập khẩu, nguồn nguyên vật liệu tươi sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm. Và hơn hết, giá cả ở đây rất hợp lý, tôi và gia đình có thể trải nghiệm đồ Nhật thường xuyên hơn mà không quá lo lắng về chi tiêu.”
MIZUCHI – NHÀ HÀNG ĂN NHANH NHẬT BẢN
Mizuchi 1: 24 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Hotline: 046.660.8811
Mizuchi 2: 47 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội, Hotline: 046.673.4747
Đến với Mizuchi quý vị sẽ được thưởng thức sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị ngon của các loại nguyên liệu và gia vị đậm hương vị Nhật, khám phá văn hóa ẩm thực Nhật Bản và tận hưởng những giây phút thoải mái, yên tĩnh nhất. 
Với nhịp sống hối hả hiện nay, Mizuchi là sự lựa chọn tuyệt vời nếu các bạn quan tâm đến sức khỏe của mình. Với vị ngon đặc biệt cùng với giá cả cực mềm rất phù hợp với tiêu chí ngon, bổ, rẻ của các bạn trẻ, và các gia đình vì thế mà Mizuchi luôn là lựa chọn hàng đầu khi nghĩ đến đồ ăn Nhật kết hợp phong cách tiện lợi hiện đại trong một vị trí đẹp và thuận tiện nhất.
Chuyên mục Tiêu dùng & Dư luận của Báo Pháp luật Việt Nam tiếp nhận tất cả những phản ánh, khiếu nại, tố cáo của độc giả liên quan đến chất lượng sản phẩm, dịch vụ bảo hành, chăm sóc khách hàng...
Mọi kiến nghị, phản ánh gọi vào số: 0944 988 788 hoặc gửi qua hòm thư: baodientuphapluat@gmail.com

Đọc thêm

Ngày hội khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam (TECHFEST) 2024: “Chung tay phát triển hệ sinh thái khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam”

Quang cảnh buổi họp báo. Ảnh: MOST.
(PLVN) - Chuỗi sự kiện diễn ra trong 03 ngày (từ 26-28/11/2024) tại thành phố Hải Phòng với nhiều hoạt động: Lễ khai mạc TECHFEST 2024, Diễn đàn đối thoại chính sách cấp cao, Triển lãm các sản phầm/dịch vụ KNST, Chuỗi hội thảo chuyên sâu về phát triển hệ sinh thái KNST, Kết nối đầu tư, Cuộc thi Tìm kiếm tài năng KNST Việt Nam…

Honda Việt Nam triệu hồi gần 2.700 xe CR-V e:HEV RS để kiểm tra, thay thế bơm nhiên liệu cao áp

Honda Việt Nam triệu hồi gần 2.700 xe CR-V e:HEV RS để kiểm tra, thay thế bơm nhiên liệu cao áp
(PLVN) - Công ty Honda Việt Nam (HVN) vừa thông báo về triển khai chiến dịch triệu hồi liên quan đến việc kiểm tra, thay thế bơm nhiên liệu cao áp cho kiểu loại xe CR-V e:HEV RS năm sản xuất 2023-2024 do HVN nhập khẩu và phân phối. Động thái này nhằm kiểm tra khả năng rò rỉ xăng, mùi xăng của bơm nhiên liệu cao áp khi động cơ hoạt động.

Giấc mơ đưa đồ chơi gỗ ‘Made in Vietnam’ vươn ra thế giới

Anh Phạm Vĩnh Hải và Phạm Công Nhất 2 nhà sáng lập Công ty Cổ phần đầu tư thương mại và sản xuất Hùng Cường (HUCUCO).
(PLVN) -  Từ ý tưởng trong phòng trọ 20m2, 2 chàng trai cựu sinh viên Bách Khoa đã và đang phát triển các dòng sản phẩm đồ chơi gỗ cho trẻ em gắn mác “Made in Vietnam”. Ước mơ một ngày không xa, những đồ chơi gỗ gắn liền với trẻ em Việt như: ô ăn quan, cờ caro, cờ cá ngựa... sẽ chiếm lĩnh thị trường trong nước và vươn ra thế giới.

Giá vàng nhẫn trơn lại tiếp tục tăng cao

Ảnh minh hoạ.
(PLVN) -  Giao dịch lúc 8h55 sáng nay – 20/11, giá vàng tiếp tục tăng ở cả thị trường trong nước và quốc tế. Giá vàng miếng SJC chạm mốc 85 triệu đồng/lượng, trong khi đó, giá vàng nhẫn vượt 8 5 triệu đồng/lượng.

Việt Nam đẩy mạnh phát triển AI và triển khai trợ lý ảo

Tuần lễ Số Quốc tế Việt Nam 2024 đã chính thức khai mạc. (Ảnh: T.A)
(PLVN) -  Việt Nam đang ưu tiên phát triển trợ lý ảo cho từng cơ quan nhà nước, mỗi cơ quan sẽ có trợ lý ảo của mình, tiến tới mỗi công chức có một trợ lý ảo. Việt Nam cũng đã và sẽ tiếp tục ưu tiên thúc đẩy các sáng kiến hợp tác khu vực và quốc tế trong lĩnh vực công nghệ số, kinh tế số, trong đó sẽ ưu tiên các chương trình hợp tác về AI, về phát triển và sử dụng trợ lý ảo.

Nỗ lực giảm chênh lệch giá vàng trong nước với thế giới

Giá vàng trong nước luôn duy trì mức chênh lệch từ 3 - 5 triệu đồng/lượng so với thế giới. (Nguồn: laodong.vn).
(PLVN) - Cùng với mức giá vàng trong nước khoảng 90 triệu đồng/lượng nhưng giá vàng thế giới ở 2 giai đoạn có 2 mức giá khác nhau, chênh lệch lên tới 300 USD/ounce, cho thấy nỗ lực kéo giảm mức chênh lệch giữa giá vàng trong nước và giá vàng thế giới của Ngân hàng Nhà nước.

VinFuture công bố tuần lễ khoa học công nghệ và lễ trao giải 2024

Với chủ đề “Bứt phá Kiên cường”, Lễ trao giải VinFuture 2024 là một trong những sự kiện tâm điểm được đón chờ nhất của giới Khoa học Công nghệ toàn cầu.
(PLVN) - Ngày 18/11/2024 - Quỹ VinFuture chính thức công bố lịch trình Tuần lễ Khoa học Công nghệ và Lễ trao giải VinFuture 2024 diễn ra từ ngày 4 - 7/12/2024 tại Hà Nội, Việt Nam. Đây là chuỗi sự kiện tầm vóc quốc tế, hội tụ nhiều tên tuổi kiệt xuất thế giới trong các lĩnh vực trọng yếu như khoa học vật liệu, trí tuệ nhân tạo, ô nhiễm không khí và nghiên cứu môi trường… Đặc biệt, tâm điểm của chuỗi sự kiện là Lễ vinh danh các nhà khoa học có thành tựu xuất sắc, đang góp phần phụng sự cho cuộc sống của hàng triệu, thậm chí hàng tỷ người trên trái đất.

Năm 'được mùa' với người nuôi cá tra

Năm 2024, ngành cá tra Việt Nam đạt kết quả đáng mừng cả về chất lượng và giá trị. (Ảnh: Ngọc Trinh)
(PLVN) - UBND tỉnh Đồng Tháp phối hợp Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (NN&PTNT) vừa tổ chức Hội nghị tổng kết ngành hàng cá tra năm 2024 và bàn giải pháp triển khai nhiệm vụ năm 2025.

Robot 'dụ dỗ bắt cóc' 12 robot khác khỏi phòng trưng bày

12 robot bị "bắt cóc" khỏi phòng trưng bày bởi một robot khác (Ảnh cắt từ video)
(PLVN) - Đoạn video ghi lại cảnh 12 robot cỡ lớn bị "dụ dỗ" và "bắt cóc" khỏi phòng trưng bày bởi một robot nhỏ hơn đã gây xôn xao mạng xã hội Trung Quốc. Sự việc tưởng chừng như dàn dựng này hóa ra lại là một thử nghiệm AI gây kinh ngạc.

Cà Mau đẩy mạnh kết nối xúc tiến thương mại sản phẩm nông, thủy sản

Cà Mau đẩy mạnh kết nối xúc tiến thương mại sản phẩm nông, thủy sản
(PLVN) - Ngày 15/11, tại UBND tỉnh Cà Mau, UBND tỉnh phối hợp Bộ Công thương tổ chức Hội nghị kết nối xúc tiến thương mại sản phẩm nông, thủy sản tỉnh năm 2024. Đây là sự kiện quan trọng thúc đẩy xúc tiến thương mại cho các sản phẩm chủ lực, sản phẩm OCOP, đặc sản của địa phương, kết nối với các kênh phân phối hiện đại và mở rộng thị trường xuất khẩu tiềm năng trong thời gian tới.

FPT Techday 2024 thu hút gần 10.000 người tham dự

FPT Techday 2024
(PLVN) - FPT Techday 2024 - Diễn đàn công nghệ quốc tế thường niên lớn nhất Việt Nam do Tập đoàn FPT tổ chức đã diễn ra trong hai ngày 13 và 14/11, tại Trung tâm triển lãm và sự kiện Thiskyhall, TP Thủ Đức, TP HCM.