Dùng đồ ăn nhanh sao cho đảm bảo sức khỏe?

(PLO) - Trên thực tế các loại fast food (đồ ăn nhanh) rất phù hợp với nhịp sống khẩn trương, nhưng vấn đề đặt ra ở đây là ăn sao cho ngon và tiện mà vẫn phải đảm bảo sức khỏe, vẻ đẹp và phòng tránh được bệnh tật?
Dùng fast food: Trào lưu của giới trẻ
Ở bất cứ thành phố lớn nào cũng dễ dàng nhìn thấy các cửa hàng bán đồ ăn nhanh với những món như: hamburger, pizza, gà rán, khoai tây chiên… Đây có thể coi là một trong những xu hướng ẩm thực được nhiều người ưa thích, đặc biệt là giới trẻ.
Fast food có thể hiểu đơn giản là các món ăn được chế biến và phục vụ một cách nhanh chóng nhất và có tính thuận tiện cao nhất. Khách hàng sẽ tự vào chọn món tại quầy, trả tiền và tự phục vụ. Yếu tố nhanh chóng được đặt lên hàng đầu.
Những bạn trẻ vì có ít thời gian cho bữa trưa thường tìm đến với đồ ăn nhanh, rồi cho đến các bạn trẻ muốn tụ tập bạn bè cũng rủ nhau đi ăn đồ ăn nhanh, đôi khi chỉ vì họ muốn ngồi ăn trong một không gian đẹp và hiện đại. Có thể thấy nhu cầu dùng đồ ăn nhanh ngày càng được các bạn trẻ ưa thích và lựa chọn, nhưng luôn lo lắng cho sức khỏe và vóc dáng của mình.
Ăn nhanh như thế nào để vẫn đảm bảo sức khỏe?
Rõ ràng chúng ta không phủ nhận những tiện ích mà đồ ăn nhanh mang lại trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bên cạnh những tiện ích đó, đồ ăn nhanh cũng có nhiều điểm hạn chế mà người dùng cần lưu ý.
Hiện tại tạm phân ra thành 2 loại thức ăn nhanh: thức ăn du nhập từ nước ngoài, từ Âu Mỹ và thức ăn nhanh dùng hàng ngày (mì ăn liền, đồ hộp). Đồ ăn nhanh Âu Mỹ thường có xu hướng chứa nhiều chất béo, còn thức ăn đóng gói sẵn thường cung cấp nhiều gluxit và đường hấp thu nhanh. 
Cả 2 loại trên thường là dễ dàng sử dụng, đỡ mất thời gian hơn, nhưng nhìn chung đều là thứa ăn chứa nhiều chất béo, nhiều năng lượng, ít vi chất, tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm đối với sức khoẻ, rất dễ khiến người ăn trở nên thừa cân, béo phì. Khi béo phì thì dễ có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, đái tháo đường…Do đó, họ luôn mong muốn có được những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng được phục vụ nhanh chóng với giá cả hợp lý.
Từ đó, thương hiệu Mizuchi ra đời, một giải pháp tuyệt vời cho thực khách với những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp với phong cách phục vụ tiện lợi, hiện đại. 
Mizuchi – Nhà hàng Ăn Nhanh Nhật Bản được xem là thương hiệu đi tiên phong về ý tưởng kết hợp giữa sự tinh hoa của ẩm thực Nhật Bản với phong cách phục vụ tiện lợi, hiện đại của phương Tây.
Cùng với một không gian được thiết kế theo lối kiến trúc của Nhật Bản, dù không đặt chân đến đất nước hoa Anh đào, chắc chắn thực khách cũng như du khách nước ngoài sẽ vẫn cảm thấy quen thuộc, gần gũi như đang thưởng thức ẩm thực ngay tại xứ sở này.
Chị Vũ Minh Châm, 28 tuổi, chuyên viên thiết kế, định cư tại Hai Bà Trưng, Hà Nội nhận xét: “Khi đến Mizuchi mình được thấy góc nhìn khác về ẩm thực Nhật Bản. Quán được bài trí đơn giản nhưng khá tinh tế, không gian nhỏ mà ấm cúng, phù hợp với các gia đình lẫn các buồi hẹn hò của các bạn trẻ. Trước đây, khi nghi đến đồ ăn Nhật, mình nghĩ ngay đến một phong cách ẩm thực cầu kỳ trong cả khi thưởng thức,mặc dù là tín đồ của đồ ăn Nhật nhưng do giá thành rất cao nên cũng ko dám đến thường xuyên. 
Nhưng khi đến với Mizuchi, mình được thỏa thích ăn món Nhật, thậm chí là ăn hàng ngày mà cũng ko lo "viêm màng túi". Menu của Mizuchi khá phong phú. Đồ ăn được tẩm ướp đậm đà và mỗi phần đồ ăn ở đây khá nhiều, ăn một phần là no căng rún chứ ko có chút chút như những nhà hàng Nhật khác. Đồ uống có món chanh sả rất đặc trưng ngoài trà xanh và các đồ uống thông thường khác. Giá cả rất bình dân phù hợp với người Việt Nam.”
Còn chị Ngô Bảo Chiêu Quân, 29 tuổi, chuyên viên PR, làm việc tại Ba Đình, Hà Nội cho hay: “Cuộc sống tất bật hối hả, những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và bảo đảm vệ sinh luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của tôi dành cho bé Bin và ông xã. Mizuchi đã giúp tôi giải quyết vấn đề nan giải này. Những món ăn ở đây mang đậm hơi thở Nhật Bản với sự tươi ngon trong từng món ăn, với thịt bò nhập khẩu, nguồn nguyên vật liệu tươi sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm. Và hơn hết, giá cả ở đây rất hợp lý, tôi và gia đình có thể trải nghiệm đồ Nhật thường xuyên hơn mà không quá lo lắng về chi tiêu.”
MIZUCHI – NHÀ HÀNG ĂN NHANH NHẬT BẢN
Mizuchi 1: 24 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Hotline: 046.660.8811
Mizuchi 2: 47 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội, Hotline: 046.673.4747
Đến với Mizuchi quý vị sẽ được thưởng thức sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị ngon của các loại nguyên liệu và gia vị đậm hương vị Nhật, khám phá văn hóa ẩm thực Nhật Bản và tận hưởng những giây phút thoải mái, yên tĩnh nhất. 
Với nhịp sống hối hả hiện nay, Mizuchi là sự lựa chọn tuyệt vời nếu các bạn quan tâm đến sức khỏe của mình. Với vị ngon đặc biệt cùng với giá cả cực mềm rất phù hợp với tiêu chí ngon, bổ, rẻ của các bạn trẻ, và các gia đình vì thế mà Mizuchi luôn là lựa chọn hàng đầu khi nghĩ đến đồ ăn Nhật kết hợp phong cách tiện lợi hiện đại trong một vị trí đẹp và thuận tiện nhất.
Chuyên mục Tiêu dùng & Dư luận của Báo Pháp luật Việt Nam tiếp nhận tất cả những phản ánh, khiếu nại, tố cáo của độc giả liên quan đến chất lượng sản phẩm, dịch vụ bảo hành, chăm sóc khách hàng...
Mọi kiến nghị, phản ánh gọi vào số: 0944 988 788 hoặc gửi qua hòm thư: baodientuphapluat@gmail.com

Tin cùng chuyên mục

Agibot giới thiệu những con robot được sản xuất hàng loạt của mình trong một video. (Ảnh: Agibot)

Start-up Trung Quốc sản xuất hàng loạt robot đa năng

(PLVN) - Agibot, một start-up về robot của Trung Quốc ra mắt vào tháng 2 năm 2023, đã gây chú ý lớn trong ngành khi thông báo đã bắt đầu sản xuất hàng loạt robot đa năng. Trong khi đó, Tesla – gã khổng lồ xe điện của Mỹ – dự kiến sẽ sản xuất hàng loạt robot hình người vào năm 2026.

Đọc thêm

Sáng kiến an ninh mạng vươn tầm quốc tế

Đại tá Nguyễn Tiền Giang, UVBTV, Phó Tư lệnh kiêm Tham mưu trưởng Bộ Tư lệnh 86 tặng khen thưởng cho tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc tham gia các cuộc thi, giải thưởng trong nước và quốc tế. (Ảnh trong bài: Trung tâm 586)
(PLVN) - Trước bối cảnh quốc tế đầy biến động, nhiệm vụ bảo vệ chủ quyền Tổ quốc trên không gian mạng ngày càng đối mặt nhiều thách thức, từ sự phức tạp của các hệ thống mạng trọng yếu, nguy cơ gia tăng các cuộc tấn công mạng tinh vi đến sự thiếu hụt nguồn nhân lực chuyên môn cao. Thực tế yêu cầu mỗi cán bộ, chiến sĩ trong Quân đội phải không ngừng nâng cao năng lực, sáng tạo trong cách tiếp cận, tiếp cận thành tựu khoa học công nghệ thế giới, góp phần xây dựng thế trận phòng thủ vững chắc trên mặt trận số.

Chuyên gia cảnh báo bùng nổ 'bẫy' lừa đảo trực tuyến AI năm 2025

Ông Vũ Ngọc Sơn, Trưởng ban Công nghệ, Hiệp hội An ninh mạng quốc gia khuyến cáo tấn công lừa đảo trực tuyến sẽ tiếp tục hoành hành trong năm 2025. (Ảnh: HHANMQG)
(PLVN) - Lừa đảo trực tuyến tiếp tục hoành hành, gây những hậu quả nặng nề với hàng trăm nghìn người dùng Việt Nam năm 2024. Theo khảo sát của Hiệp hội An ninh mạng quốc gia, cứ 220 người dùng thì sẽ có 1 người là nạn nhân của lừa đảo trực tuyến, tỷ lệ là 0,45%. Tổng thiệt hại do lừa đảo trực tuyến gây ra trong năm 2024 ước tính lên tới 18.900 tỷ VNĐ.

Bảo vệ chủ quyền quốc gia trên không gian mạng toàn cầu

EU thúc đẩy hợp tác xây dựng khả năng phòng thủ mạng hiệu quả trong liên minh. (Ảnh: europeanfiles.eu)
(PLVN) - Kỷ nguyên số hóa đã mở ra một chương mới trong cách các quốc gia vận hành và bảo vệ chủ quyền. Từ việc xây dựng chính phủ số để cải thiện hiệu quả quản lý, đến chuyển đổi số trong quân đội nhằm nâng cao sức mạnh quốc phòng, các quốc gia đang phải đối mặt với những thách thức lớn trong việc đảm bảo an ninh mạng trước các mối đe dọa toàn cầu ngày càng phức tạp.

VNPT chính thức cung cấp dịch vụ Vinaphone 5G

VinaPhone 5G phủ sóng 63/63 Tỉnh, thành phố, chú trọng các khu vực trọng điểm về kinh tế xã hội, cung cấp dịch vụ không kèm điều kiện đăng ký gói cước mới.
(PLVN) - Ngày 20/12/2024, trong khuôn khổ Hội nghị Triển khai Kế hoạch năm 2025, Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) đã công bố chính thức cung cấp dịch vụ VinaPhone 5G siêu tốc độ, siêu trải nghiệm.

Bảo đảm cung ứng điện trong các dịp lễ, Tết năm 2025

Ảnh minh họa
(PLVN) -  Để đảm bảo cung ứng điện an toàn, ổn định và liên tục trong các dịp lễ, Tết và sự kiện chính trị, văn hóa lớn năm 2025, Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên đã ban hành Chỉ thị yêu cầu các tập đoàn và đơn vị liên quan lập phương án vận hành, huy động tối ưu các nguồn điện, đảm bảo cung cấp đầy đủ nhiên liệu và tăng cường các biện pháp phòng ngừa, xử lý sự cố, góp phần phục vụ các hoạt động trọng đại của đất nước.

Cảnh báo nguy cơ cháy, nổ từ việc sấy, sưởi ấm trong mùa đông

Ảnh minh họa
(PLVN) - Mùa đông, nhu cầu sưởi ấm và sấy khô tăng cao khiến nguy cơ cháy, nổ từ thiết bị điện trở nên đáng lo ngại. Công an TP Hà Nội khuyến cáo người dân tuân thủ các biện pháp an toàn PCCC như sử dụng thiết bị đạt chuẩn, không để gần vật liệu dễ cháy và luôn cảnh giác để bảo vệ tính mạng, tài sản.

Gỡ rối nỗi lo về hàng kém chất lượng trong thị trường vật liệu xây dựng cuối năm

Gỡ rối nỗi lo về hàng kém chất lượng trong thị trường vật liệu xây dựng cuối năm
(PLVN) - Cuối năm là thời điểm các gia đình, nhà thầu và công ty xây dựng tập trung vào các dự án sửa chữa nhà cửa và công trình thương mại, dẫn đến sự gia tăng mạnh mẽ về lượng tiêu thụ vật liệu xây dựng. Tuy nhiên, cùng với sự bùng nổ nhu cầu, thị trường cũng đối mặt với nhiều thách thức như biến động về giá, thiếu hụt nguồn cung và sự không đồng đều về chất lượng sản phẩm.

Diễn tập an ninh mạng quốc gia - đề cao sự phối hợp nhịp nhàng

Các đội diễn tập từ chính những tình huống có thật. (Ảnh: A05)
(PLVN) - Thực hiện kế hoạch hoạt động của Ban Chỉ đạo An toàn, An ninh mạng quốc gia và kỷ niệm Ngày An ninh mạng Việt Nam, Bộ Công an phối hợp với Hiệp hội An ninh mạng quốc gia lần đầu tiên tổ chức diễn tập an ninh mạng quốc gia năm 2024 với chủ đề “Ứng phó khắc phục sự cố tấn công APT vào hệ thống thông tin quan trọng về an ninh quốc gia”.

Cảnh báo nguy cơ từ pháo nổ tự chế dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025

Pháo tự chế bị cơ quan Công an thu giữ (Ảnh: Công an TP Hà Nội).
(PLVN) -  Công an TP Hà Nội vừa đưa ra cảnh báo nghiêm trọng về tình trạng mua bán và sản xuất pháo nổ tự chế trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025. Mặc dù lực lượng chức năng đã tăng cường kiểm soát, một số đối tượng vẫn lợi dụng sự thiếu hiểu biết của người dân để thực hiện các hành vi vi phạm pháp luật, gây nguy hiểm đến tính mạng, tài sản và an ninh trật tự xã hội.

EU khởi động dự án hệ thống vệ tinh an ninh mới trị giá hơn 10 tỷ Euro

Mô phỏng mạng lưới vệ tinh Starlink trên quỹ đạo Trái Đất. (Ảnh: SpaceX)
(PLVN) - Liên minh Châu Âu vừa ký kết các hợp đồng quan trọng để triển khai dự án hệ thống vệ tinh IRIS² trị giá 10,6 tỷ euro (11,1 tỷ USD), nhằm đối phó với sự phát triển mạnh mẽ của Starlink do Elon Musk dẫn đầu và các mạng internet vệ tinh khác. Đây là bước tiến lớn trong nỗ lực củng cố chủ quyền số và an ninh thông tin của Châu Âu.