Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm và cách cải thiện hiệu quả từ thảo dược Spacaps

0:00 / 0:00
0:00
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Thông thường, độ tuổi bắt đầu mãn kinh là 40 tuổi. Tiền mãn kinh sớm là cơ thể xuất hiện các dấu hiệu này ở độ tuổi 30 hoặc sớm hơn. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Vậy dấu hiệu tiền mãn kinh sớm là gì? Cách cải thiện tình trạng này ra sao hiệu quả?

Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ

Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm tương tự các dấu hiệu trong giai đoạn tiền mãn kinh nhưng sớm hơn. Dưới đây là các triệu chứng cơ thể phải đối mặt khi bị tiền mãn kinh sớm.

● Rối loạn kinh nguyệt: Phụ nữ có thể có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hoặc quá ngắn so với bình thường. Chu kỳ cũng đến sớm hoặc muộn hơn kèm theo lượng máu kinh ít hoặc nhiều đột biến. Ngoài ra, phụ nữ có thể bị mất kinh ở một số chu kỳ kinh.

● Bốc hỏa: Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến nhất ở phụ nữ. Chị em có thể gặp tình trạng bốc hỏa đột ngột ở vùng cổ, mặt rồi lan sang các bộ phận khác. Đi kèm với đó là hiện tượng tim đập nhanh, đổ mồ hôi, người ớn lạnh, mệt mỏi.

Bốc hỏa là triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh sớm phổ biến nhất ở phụ nữ

Bốc hỏa là triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh sớm phổ biến nhất ở phụ nữ

● Giảm ham muốn tình dục: Khi hormone nội tiết tố suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng khô âm đạo, đàn hồi kém, đau rát khi quan hệ tình dục. Điều này khiến phụ nữ khó chịu, lo lắng, căng thẳng khi gần chồng. Ngoài ra, suy giảm nội tiết tố cũng làm giảm ham muốn tình dục và khó đạt cực khoái khi quan hệ.

● Mất ngủ, khó ngủ: Ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm, nhiều phụ nữ bị mất ngủ, khó ngủ, thường xuyên tỉnh giấc nửa đêm và không thể ngủ lại được.

● Giảm khả năng sinh sản: Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, rối loạn gây khó khăn khi xác định thời điểm rụng trứng. Bên cạnh đó, trứng kém chất lượng cũng làm giảm tỷ lệ thụ thai.

● Cáu giận, khó kiểm soát cảm xúc: Phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm thường nhạy cảm, dễ phức tạp hóa mọi chuyện, dễ nóng tính, lo lắng thái quá, cáu giận mà không có bất kỳ lý do nào.

● Loãng xương: Giảm hormone estrogen sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo xương, từ đó làm giảm khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi xương, gây ra loãng xương. Điều này có thể khiến phụ nữ bị đau xương khớp, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

● Thay đổi về tóc, da và ngoại hình: Ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm do rối loạn nội tiết tố, phụ nữ có thể gặp tình trạng như: da khô, sạm nám, nhiều nếp nhăn; móng tay giòn, dễ gãy; tóc chuyển màu, rụng nhiều,... Những hiện tượng này khiến phụ nữ vô cùng tự ti, mặc cảm.

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, da của phụ nữ có thể xuất hiện sạm, nám, tàn nhang, nhiều nếp nhăn

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, da của phụ nữ có thể xuất hiện sạm, nám, tàn nhang, nhiều nếp nhăn

Hậu quả khi tiền mãn kinh sớm

Khi bị tiền mãn kinh sớm, phụ nữ có thể gặp phải nhiều hậu quả cả về ngắn hạn và dài hạn. Các hậu quả này bao gồm:

● Hậu quả ngắn hạn: Các triệu chứng bao gồm nóng bừng mặt, đổ mồ hôi ban đêm, đau đầu, đánh trống ngực, khô âm đạo, lo lắng, khó chịu, mất ngủ, kém tập trung, suy giảm trí nhớ,...

● Hậu quả lâu dài: Tiền mãn kinh sớm có thể gây vô sinh, loãng xương, tăng nguy cơ bị bệnh mạch vành và đột quỵ.

Cách phòng ngừa và kiểm soát tình trạng tiền mãn kinh sớm

Tiền mãn kinh sớm gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, chị em có thể áp dụng các biện pháp sau đây để phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng do tiền mãn kinh gây ra.

● Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin A, B1, B, C đồng thời tránh tiêu thụ đồ uống có cồn, cafein.

● Tập luyện thể dục thể thao, ít nhất 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, aerobic, đi bộ, đạp xe, bơi lội.

Tập yoga mỗi ngày giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm hiệu quả

Tập yoga mỗi ngày giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm hiệu quả

● Kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu cần thiết.

● Không hút thuốc lá.

● Học cách kiểm soát cảm xúc, tránh lo âu, căng thẳng, phiền muộn.

● Ngủ đủ giấc, nâng cao chất lượng giấc ngủ bằng cách nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ, tránh dùng các thiết bị điện tử ngay sát giờ ngủ,...

● Thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần để kịp thời phát hiện các bất thường về sức khỏe và điều trị sớm.

Spacaps - Sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh sớm hiệu quả, an toàn

Bên cạnh các phương pháp trên đây, hiện nay, nhiều chị em có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm hiệu quả, an toàn. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps chứa thành phần chính là Pregnenolone từ tinh chất củ mài và Isoflavone từ tinh chất mầm đậu nành.

● Pregnenolone chiết xuất từ củ mài là một tiền hormone. Khi vào cơ thể, pregnenolone chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. Do đó, bổ sung Pregnenolone sẽ giúp bổ sung hormone tự nhiên ở phụ nữ, từ đó giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm hiệu quả.

● Isoflavone được chiết xuất từ mầm đậu nành, bổ sung lượng hormone còn thiếu cho cơ thể người phụ nữ.

Ngoài ra, Spacaps còn kết hợp với nhiều thảo dược quý khác như đương quy, hà thủ ô đỏ, nhàu, thổ phục linh giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ, giảm nguy cơ sạm da, nám da.

Spacaps là viên uống bổ sung hormone dưới dạng tiền chất, hỗ trợ cân bằng nội tiết trong cơ thể tự nhiên mà không gây thừa hormone, hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn, bốc hỏa, giảm ham muốn, da khô, nám sạm da,... đặc biệt phù hợp với độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Sử dụng Spacaps giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh rất tốt

Sử dụng Spacaps giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh rất tốt

Hiệu quả của sản phẩm Spacaps đã được chứng minh qua hai nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện uy tín hàng đầu, đó là bệnh viện Phụ sản Trung Ương và bệnh viện Từ Dũ.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng viên nang Spacaps liên tục từ 2 - 3 tháng với liều như sau: 2 tuần đầu uống 4 viên/ngày, chia làm 2 lần. Sau 2 tuần, duy trì uống 2 viên/ngày, chia làm 2 lần. Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

Trên đây là các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường gặp. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy thực hiện lối sống lành mạnh và kết hợp sử dụng sản phẩm Spacaps để cải thiện triệu chứng hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Tin cùng chuyên mục

Đọc thêm

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim
(PLVN) -  Ngày 19/01/2024 đã diễn ra buổi công bố kết quả khảo sát mức độ hài lòng của người tiêu dùng về sản phẩm Ích Tâm Khang do Thời báo Kinh tế VnEconomy thực hiện. Buổi công bố đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của truyền thông, báo chí, các chuyên gia về sức khỏe cũng như người bệnh tim mạch sử dụng Ích Tâm Khang trên cả nước.

Mách mẹ cách lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3K2 an toàn và hiệu quả cho bé

Mách mẹ cách lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3K2 an toàn và hiệu quả cho bé
Vitamin D3K2 được coi là bộ đôi vi chất cần thiết cho trẻ trong những năm tháng đầu đời, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao ở trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lại chưa biết bổ sung D3K2 cho bé như thế nào để an toàn và hiệu quả? Dưới đây là những lưu ý hữu ích để mẹ lựa chọn và bổ sung vitamin D3K2 cho bé một cách tốt nhất.

TPBVSK Daily Kid Fe+ Multi - Lựa chọn thông minh của mẹ, phòng ngừa thiếu sắt cho con

TPBVSK Daily Kid Fe+ Multi - Lựa chọn thông minh của mẹ, phòng ngừa thiếu sắt cho con
Hiện nay, phần lớn các bậc phụ huynh đều hiểu rõ được tầm quan trọng của việc bổ sung đầy đủ các vi chất cho trẻ, đặc biệt là bổ sung sắt. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt vừa hiệu quả, đúng liều lượng, dễ hấp thu lại đảm bảo không tanh, không nóng trong, không táo bón,... lại là điều không hề dễ dàng.

Nhóm trẻ em có nguy cơ thiếu sắt cao và cách phòng ngừa mẹ cần nắm rõ

Nhóm trẻ em có nguy cơ thiếu sắt cao và cách phòng ngừa mẹ cần nắm rõ
Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia năm 2019 - 2020, trên toàn quốc có đến 60% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm và cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt. Hiện nay tình trạng trẻ em thiếu máu dinh dưỡng tỷ lệ vẫn còn cao. Vậy, làm thế nào để phòng ngừa tình trạng thiếu sắt ở trẻ? Nhóm trẻ nào có nguy cơ thiếu sắt? Cùng tìm hiểu chi tiết ngay trong nội dung bài viết dưới đây.

'Điểm danh' 5 yếu tố cần thiết khi mở thẻ tín dụng

'Điểm danh' 5 yếu tố cần thiết khi mở thẻ tín dụng
(PLVN) -Thẻ tín dụng hiện là một trong những phương thức thanh toán không tiền mặt phổ biến nhất hiện nay. Cùng gọi tên các yếu tố cần thiết khi mở thẻ nhằm đảm bảo chọn được dòng thẻ chất lượng, phù hợp với nhu cầu chi tiêu của bản thân.

Giải pháp cải thiện điếc đột ngột từ thảo dược Kim Thính

Giải pháp cải thiện điếc đột ngột từ thảo dược Kim Thính
Điếc đột ngột là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến ở những người trên 50 tuổi, người tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn lớn trong thời gian dài. Một trong những giải pháp tăng cường thính lực, hỗ trợ cải thiện điếc đột ngột hiệu quả, đó là sử dụng sản phẩm Kim Thính.

SkySure: Thực phẩm bổ sung cải thiện tiêu hóa, chống loãng xương cho người lớn tuổi

SkySure bổ sung cải thiện tiêu hóa, chống loãng xương cho người lớn tuổi.
SkySure là thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ sữa non dành cho người lớn tuổi với đầy đủ các thành phần, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, canxi nano và lợi khuẩn có trong thực phẩm bổ sung SkySure còn giúp cải thiện đáng kể chức năng của hệ tiêu hóa, bổ sung canxi cho người lớn tuổi.

Review tinh chất sáng da mờ nám Dr. Baumann NIACIN Vitamin B3

Review tinh chất sáng da mờ nám Dr. Baumann NIACIN Vitamin B3
Không thể phủ nhận mức độ phủ sóng của thành phần Niacin Vitamin B3 (hay còn gọi là Niacinamide) hiện nay trong các sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là công dụng giảm nám, thâm cũng như là lỗ chân lông được rất nhiều chuyên gia khen ngợi khiến sản phẩm chứa Niacinamide nhanh chóng bùng nổ. Đặc biệt dẫn đầu Niacinamide an toàn nhất hiện nay phải nói đến Niacinamide đạt tiêu chuẩn Bionome đến từ Đức của thương hiệu Dược Mỹ Phẩm Dr.Baumann được nhiều spa, clinic, thẩm mỹ viện, phòng khám lựa chọn cho chính khách hàng.

Công nghệ Liposome: Kỹ thuật tiên tiến trong công nghệ dược mỹ phẩm

Công nghệ Liposome: Kỹ thuật tiên tiến trong công nghệ dược mỹ phẩm
Trong cuộc chạy đua ra mắt công nghệ làm đẹp ngày càng trở nên gay gắt, rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm lớn không ngừng đưa ra sản phẩm chứa công nghệ tối tân mỗi năm. Dù vậy, Dược mỹ phẩm Dr. Baumann vẫn tiếp tục khẳng định vị thế riêng với Công nghệ vận chuyển Liposome đa tầng trong hơn 33 năm. Và đến năm 2023, vẫn chưa có một ứng cử viên nào đủ sức thay thế công nghệ này.

Nhiệt miệng tái phát liên tục và giải pháp từ gel Gumimouth

Nhiệt miệng tái phát liên tục và giải pháp từ gel Gumimouth
Nhiệt miệng là tình trạng mà có lẽ bất cứ ai cũng bị ít nhất một lần trong đời. Có người đôi khi mới bị nhiệt miệng, nhưng cũng có người bị nhiệt miệng tái phát thường xuyên. Tại sao lại xảy ra tình trạng đó? Phòng ngừa nhiệt miệng tái phát hiệu quả bằng cách nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây.