(PLO) - Bạn không tự tin với hơi thở “rau mùi” mỗi khi giao tiếp hay gần gũi “người ấy”. Hãy nhanh chóng “tút” lại hơi thở của mình theo cách sau đây:
Thực phẩm nên tránh: Hành và tỏi là những loại gia vị quen thuộc trong đời sống nhưng để hơi thở thơm tho bạn nên “né” chúng. Bởi trong hành hoặc tỏi có chứa thành phần sunfur - chính là “kẻ tiếp tay” cho hơi thở nặng mùi. Tuy nhiên nếu chót lỡ “yêu” loại gia vị này thì sau khi ăn bạn nên vệ sinh răng miệng sớm. Sau đó nhai một chút bã chè khô rồi súc miệng lại bằng nước chè hoặc nước chanh pha muối, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn.
“Phát xít” đường: Đây chính là nguyên nhân dẫn đến chứng đau răng, sâu răng, viêm lợi….vì đường là thực phẩm “khoái khẩu” của vi khuẩn gây bệnh răng miệng, giúp chúng phát triển nhanh chóng và tất yếu sẽ gây nên hơi thở nặng mùi.
Cảnh giác với thuốc uống: Là con dao hai lưỡi vì nó luôn tiềm ẩn những “mặt trái” cho người sử dụng. Minh chứng cho thấy có hơn 75% loại thuốc sẽ gây nên hệ lụy khô miệng, đặc biệt dễ nhận thấy là nhóm thuốc cao huyết áp hay chống suy nhược.
Khi uống thuốc bạn nên kết hợp uống nhiều nước, ăn bổ sung những thực phẩm nhiều nước và giàu vitamin như các loại quả mọng hay rau, củ, quả…
Kết thân với ổi và mùi tây: Thành phần các chất có trong trái ổi xanh như oxalic, malic, acid tannic, phosphoric, canxi, mangan và oxalate sẽ có tác dụng "xử lý" những vấn đề răng miệng khác nhau như nướu răng, chảy máu chân răng và giữ cho hàm răng chắc khỏe.
Cai thuốc lá: Một điều dễ kiểm chứng với những người hút thuốc lá rằng hơi thở của họ luôn có mùi không dễ chịu chút nào. Đơn giản vì hút thuốc lá dễ khiến miệng bị khô, tăng khả năng của những loại vi khuẩn hoạt động trong khoang miệng từ đó dẫn đến hơi thở khó chịu. Để khắc phục rắc rối này không có cách nào khác là bạn nên nói lời “tạm biệt” với thuốc lá.
Bạn nên nói lời “tạm biệt” với thuốc lá
Dùng chỉ tơ nha khoa: Với mục đích loại bỏ thức ăn dư thừa và mảng bám trên răng, tức là bạn đang “tống khứ” vi khuẩn gây hại răng miệng ra bên ngoài. Thói quen này nên thực hiện sau mỗi khi ăn.
Thuốc xịt khoang miệng: Giúp bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm tho, tuy vậy cần lưu ý là nó không có tác dụng điều trị bệnh răng miệng. Bạn cũng cần nhờ bác sĩ tư vấn thêm về tác dụng phụ của nó.
Nước súc miệng: Mang lại hơi thở thơm tho, loại trừ mảng bám, đẩy lùi vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng thường xuyên để vệ sinh răng miệng đều đặn.
Uống nhiều nước: Để “cuốn” đi lũ vi khuẩn đáng ghét và phòng tránh nguy cơ khô miệng. Thói quen uống nhiều nước cũng đem lại cho bạn hàng tá những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Vệ sinh lưỡi thường xuyên: Như bạn biết, lưỡi cũng là “ngôi nhà lý tưởng” của vi khuẩn gây hôi miệng. Cho nên hãy “cưỡng chế” chúng bằng cách vệ sinh lưỡi thường xuyên.
Đánh răng đúng cách: Không hẳn cứ đánh răng là bạn đã hoàn thành “nghĩa vụ” với răng miệng mà đánh răng cần đúng cách và cẩn thận mới mang lại hiệu quả. Ngược lại đánh răng sai cách chẳng những không làm sạch răng mà thậm chí còn gây mất men răng, tổn thương lợi rất nguy hiểm.
Vì sao hơi thở nặng mùi?
Có nhiều lý do gây nên tình trạng này nhưng những nguyên nhân thường gặp nhất là do mắc bệnh liên quan đến răng miệng như sâu răng, viêm lợi, hay thiếu ý thức vệ sinh răng miệng.
Vi khuẩn chính là “khắc tinh” của hơi thở. Lượng vi khuẩn quá lớn tập trung ở răng, nướu, lưỡi, hay cổ họng đều có thể khiến cho hơi thở khó chịu hơn.
(PLVN) - Giận chồng, người phụ nữ ở huyện vùng cao Tây Giang (Quảng Nam) ăn 6 lá ngón để tự tử. Chị này may mắn được các bác sĩ Phòng khám quân dân y Axan cứu sống.
(PLVN) - Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương mới tiếp nhận và điều trị bệnh nhân N.V.K (nam, 82 tuổi ở Thái Bình) được chuyển đến ở ngày thứ 6 của bệnh sốt xuất huyết.
(PLVN) - Hơn 4 thập kỷ cống hiến trong ngành Y, trải qua nhiều vai trò khác nhau, vị chuyên gia ấy vẫn luôn cháy lửa nghề. Đến nay, khi tuổi đã ngoài 60, ông luôn nỗ lực làm mới bản thân trước guồng quay công nghệ nhằm áp dụng những kỹ thuật tiên tiến nhất vào công tác khám, chữa bệnh phục vụ người dân.
(PLVN) - Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương. Để chủ động kiểm soát, ngăn ngừa, không để bệnh sởi lây lan, bùng phát trên diện rộng, ngày 14/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký ban hành công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.
(PLVN) - Thông tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Khoa Sản của bệnh viện vừa tiếp nhận sản phụ B.H.N, 27 tuổi, ở Hà Nội, mắc sốt xuất huyết có dấu hiệu chuyển dạ sớm.
(PLVN) - Đến nay Bộ Y tế đã phê duyệt giá khám chữa bệnh 15 bệnh viện theo mức lương cơ sở. Bộ này đánh giá, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh theo yếu tố tiền lương từ mức lương cơ sở 1,8 triệu lên 2,34 triệu đồng, phần đồng chi trả (ở mức 20% và 5%) tăng thêm không nhiều.
(PLVN) - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa cấp cứu kịp thời bệnh nhi 4 tuổi bị nhiễm toan ceton đái tháo đường mức độ nặng, có nguy cơ tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời.
(PLVN) - Theo Sở Y tế TP HCM, di biến động dân cư và việc bỏ sót trẻ chưa tiêm vaccine tại trường học là một trong những nguyên nhân gia tăng số ca mắc sởi trên địa bàn.
(PLVN) - Thời gian qua, vấn đề chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh đã trở thành mối lo ngại ở nhiều trường học tại các thành phố lớn, đặc biệt là TP Hồ Chí Minh. Điều này khiến phụ huynh vô cùng bất an và để lại hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe của học sinh.
(PLVN) - Ngày 11/11, Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ cho biết, các bác sĩ của Bệnh viện đã thực hiện phẫu thuật cấp cứu khẩn cấp, nối liền và bảo tồn cánh tay trái của bệnh nhân bị đứt lìa do tai nạn lao động.
(PLVN) - Các quảng cáo "lương y gia truyền" bán các loại thuốc đông y được “thổi phồng” chữa khỏi nhiều bệnh mạn tính, đang xuất hiện tràn lan trên mạng xã hội. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng và giá trị của dược liệu y học cổ truyền nước ta.
(PLVN) - Theo ThS Phan Thị Hải - Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Việt Nam, mỗi năm thuốc lá gây tổn thất khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí khám chữa bệnh. Việc tăng thuế sẽ làm giảm đáng kể việc tiếp cận thuốc lá, cũng làm giảm tỷ lệ tử vong và tổn thất sức khỏe...
(PLVN) - Các ca trẻ mắc sởi gia tăng, thay vì đợi đủ 9 tháng tuổi, Bộ Y tế đồng ý để TP HCM triển khai tiêm vaccine sởi cho trẻ 6 đến dưới 9 tháng tuổi.
(PLVN) - 10 ngày trước khi phát bệnh, bệnh nhân L.V.S (nam, 40 tuổi ở Hải Dương) bắt đầu có triệu chứng đau họng nhưng không sốt. Sau 6 ngày dùng thuốc bệnh nhân bắt đầu khó há miệng, khó nói và ăn uống kém. Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán ông S. mắc uốn ván.
(PLVN) - Theo thông tin từ Sở Y tế tỉnh Lai Châu, 19/20 trẻ đã lấy được dịch tiêu hóa gửi đi xét nghiệm độc chất. Đến thời điểm 17h00 ngày 5/11, các cháu nhỏ trong tình trạng ổn định, không có cháu nào diễn biến nặng.
_KYOZ.JPG)
