Tổng thống Joe Biden là một trong hàng triệu người bị mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, một hội chứng gây rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Người mắc chứng bệnh này thường ngừng thở từ 10 giây trở lên trong mỗi cơn.
Người ta ước tính rằng có ít nhất 936 triệu người trưởng thành (từ 30 đến 69 tuổi) trên toàn thế giới có thể bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Tình trạng này được gọi là ngưng thở khi ngủ "tắc nghẽn" vì nó không giống như ngưng thở khi ngủ “trung tâm”. Ngừng thở khi ngủ “trung tâm” là tình trạng não đôi khi "bỏ quên" việc điều khiển cơ thể thở khi đang trong giấc ngủ. Còn tình trạng ngưng thở khi ngủ “tắc nghẽn” là sự bít tắc của đường thở do sự chèn ép của các mô mềm vùng hầu họng.
Các chuyên gia cho biết, chứng ngừng thở khi ngủ phổ biến ở những người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, hội chứng ngừng thở khi ngủ ở người cao tuổi thường có xu hướng nhẹ đến trung bình, với các bệnh nhân trẻ tuổi mắc hội chứng này thì thường ở mức độ nặng.
Hội chứng ngừng thở khi ngủ được điều trị như thế nào?
Nếu không được điều trị, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim, tiểu đường type 2, trầm cảm và thậm chí là tử vong sớm, theo Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (American Academy of Sleep Medicine).
Các triệu chứng của hội chứng ngừng thở khi ngủ bao gồm buồn ngủ ban ngày, ngủ gật, ngáy to và khan; thức dậy với miệng khô hoặc đau họng và đau đầu buổi sáng, theo Mayo Clinic.
Kiểm soát cân nặng có thể làm giảm đáng kể - hoặc thậm chí loại bỏ chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, vì sự mất khối lượng mô mỡ trong miệng, lưỡi và cổ làm giảm áp lực trên đường thở. Tuy nhiên, khi có những triệu chứng của hội chứng này thì điều đầu tiên bạn cần làm là đến cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và tư vấn điều trị một cách tốt nhất
Các trường hợp ngưng thở khi ngủ nhẹ có thể đáp ứng với việc thay đổi tư thế ngủ. Người bệnh nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa trong khi ngủ, để có thể cải thiện lưu lượng đường thở và giảm tiếng ngáy.
Tại sao giấc ngủ sâu lại quan trọng?
Những người bị ngưng thở khi ngủ có thể ngừng thở 30 lần hoặc hơn trong vòng một tiếng khi họ ngủ, họ thường thức dậy khi ngáy, khịt mũi hoặc thở hổn hển.
Sự gián đoạn giấc ngủ liên tục gây khó khăn cho người bệnh vì giấc ngủ không được sâu, từ đó não không có thời gian đào thải được các chất cặn bã như Beta Amyloid (một chất được cho là liên quan đến căn bệnh Alzheirmer)
Hầu hết mọi người không biết họ đang bị ngưng thở khi ngủ. Do đó, điều quan trọng là những người gần gũi phải lên tiếng nếu thấy người thân của mình ngáy quá to hoặc nếu người thân ngừng thở trong thời gian ngắn vào ban đêm.
Bất cứ ai có triệu chứng ngưng thở khi ngủ cần được thăm khám bởi bác sĩ có chuyên môn về giấc ngủ.
