Chọn nước uống phù hợp

Béo phì: Những người bị bệnh béo phì trước hết phải uống nhiều. Chẳng hạn, bệnh béo phì thường làm tăng huyết áp thì nên uống nước khoáng Oligome hoá hoặc nước khoáng với nồng độ chất khoáng thấp nhất với độ pH thấp và hàm lượng natri dưới 20mg/lít.

Cần tránh uống loại nước có nhiều gas: loại nước này kích thích tiết dịch vị dạ dày, tức là gây cho bạn cảm giác đói.

Các bệnh về gan: Các bệnh viêm nhiễm do virut, các chất độc, rượu, dược phẩm cũng như kim loại nặng có thể kích thích phát các bệnh về gan. để phòng chữa các bệnh về gan, tốt nhất là uống loại nước có nồng độ sunphat cao,nó giúp phục hồi các chức năng của các tế bào gan.

Chứng viêm dạ dày: Các loại nước uống có tính kiềm chứa hidrocacbonat cùng nước kiềm thổ chứa hidrocacbonat hợp với những người bị chứng viêm dạ dày. nên uống loại nước này lúc đói vì nó giúp khôi phục lại dịch vị dạ dày. Nếu chứng viêm dạ dày do vikhuẩn Helicobacter Pilorim nên dùng nước có độ sunphat cao.

Sỏi thận: Việc có sỏi và sự di động của sỏi gây ra những cơn đau dữ dội.

Những người có sỏi thận nên uống loại nước chứa hidrocacbonat có tác dụng chống viêm cũng như loại nước chứa ít muối (lợi tiểu) giúp làm sạch thận và niệu đạo, tạo điều kiện để sỏi thoát ra.

Bệnh tăng huyết áp: Việc xuất hiện những vấn đề với huyết áp có thể do thừa natri trong cơ thể. Điều đó có nghĩa là ưu tiên uống nước khoáng với hàm lượng natri thấp.

Người có hàm lượng cholesterol cao: Để giảm cholesterol tốt nhất là nênuống nước với hàm lượng cao sunphat canxi, nước chứa hidrocacbonat.

Người bị bệnh đái đường: Những người bị bệnh dái đường đi giải nhiềunên thường xuyên khát. vì vậy, họ phải bù lại số nước bị mất bằng các loại nước uống hydrocacbonat, sun phat và nước khoáng chứa natri.

Trực tràng bị kích thích: Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh này, trong đó, có tình trạng quá lạm dụng các thuốc kháng sinh, thuốc an thần, các thói quen xấu cũng như stress. Những người bị bệnh này nên uống các loại nước giàu natri, clorit, canxi, cali và mage (mỗi đợt uống 20-30 ngày).

Bệnh táo bón: những người bị bệnh táo bón nên uống loại nước giàu muối khoáng. Thích hợp nhất là uống các loại nước có hàm lượng cao các chất canxi,mage và sunphat.

Tuỳ theo tuổi và trạng thái sức khỏe  của trẻ mà cần chọn 2 loại nước uống:

Nước khoáng nồng độ thấp hoặc khoáng Oligo thích hợp với trẻ nhỏ, có thể dùng nước này pha sữa bột hoặc sữa bò, cho trẻ bú bằng chai. Loại nước này bổ dưỡng cho dạ dày và thận.

Loại nước khoáng vừa phải dùng trong các thời kỳ trẻ phát triển nhanh, đặc biệt loại nước khoáng giàu canxi giúp vào việc tạo xương, ngoài ra, đó còn là loại thuốc lợi tiểu. Các cháu tích cực chơi thể thaocũng cần uống loại nước này vì nó giúp khôi phục, cân đối các chất bị mất khi ra mồ hôi, và nạp năng lượng cho cơ thể.

Các bậc phụ huynh cần lưu ý rằng không nên cho trẻ uống loại nước giàu muối khoáng.

Theo Bs Minh Hoa