Chăm sóc sức khỏe “giường chiếu” cho chị em

(PLO) - Bên cạnh việc chăm sóc ngoại hình, gia đình, sự nghiệp, sức khỏe của người khác, chị em đừng quên chăm sóc cho sức khỏe tình dục của mình, điều mà nhiều phụ nữ có xu hướng bỏ qua.
Chăm sóc sức khỏe “giường chiếu” cho chị em

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích về chăm sóc sức khỏe tình dục cho nữ giới:

1. Không "yêu" trong thời kì kinh nguyệt

Mặc dù quan hệ khi đang có kinh sẽ giúp bạn không có thai ngay cả khi không có biện pháp nào bảo vệ nhưng bạn vẫn nên tránh vì điều này khiến bạn dễ bị viêm nhiễm. Tại thời điểm này, sự cân bằng acid và alkalin trong âm đạo bị thay đổi và vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập và lây lan.

2.Thường xuyên kiểm tra cổ tử cung

Phụ nữ nên thực hiện xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung hoặc xét nghiệm sàng lọc cổ tử cung một cách thường xuyên. Những xét nghiệm này giúp kiểm tra sức khỏe của tế bào cổ tử cung và phát hiện khả năng ung thư cổ tử cung. Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung sử dụng các tế bào nằm trên đoạn dẫn tới âm đạo. Thực hiện sàng lọc có thể giúp phát hiện các tế bào bất thường ở một số phụ nữ.

3. Mặc đồ lót cotton và thay đổi bột giặt

Mặc đồ lót cotton và sử dụng các loại bột giặt đặc hiệu để giặt đồ lót sẽ giúp giảm nguy cơ viêm âm đạo. Hãy tránh sử dụng các loại xà phòng thơm và chất khử mùi ở khu vực nhạy cảm vì nó có thể gây khó chịu, thậm chí là viêm nhiễm.

4. Vệ sinh vùng kín thường xuyên

Chúng ta thường đầu tư khá nhiều vào tất cả các loại sản phẩm sữa rửa mặt, sữa tắm nhưng lại có xu hướng quên mất rằng khu vực âm đạo cũng cần được vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát. Có một số loại xà phòng và kem đặc biệt dành cho vùng kín. Sử dụng loại xà phòng nhẹ và hỗn hợp nước cũng có tác dụng.

5. Tránh nhiễm trùng đường niệu

Hãy tránh các nhà vệ sinh công cộng càng xa càng tốt vì chúng chứa nhiều mầm bệnh nhiễm trùng và virus. Một trong những nhiễm trùng phụ nữ thường mắc phải nhất là nhiễm trùng đường niệu, làm suy yếu đường sinh dục-niệu và gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng âm đạo. Cách đơn giản nhất để tránh nhiễm trùng đường niệu là uống nước thường xuyên. Bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi giao hợp.

6. Không quan hệ khi không có biện pháp bảo vệ

Trừ khi bạn đang cố gắng có thai, bạn đừng bao giờ quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ. Hãy nói rõ với “đối tác” là bạn sẽ không làm gì nếu không có bao cao su. Bên cạnh sự căng thẳng về khả năng mang thai ngoài ý muốn, quan hệ tình dục khi không có biện pháp bảo vệ cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như nhiễm virus u nhú ở người (HPV), nhiễm HIV/AIDS.

Theo Hà Hiền
Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Đưa 12 loại thuốc cổ truyền vào danh mục hỗ trợ điều trị COVID-19

Ảnh minh họa
(PLVN) - Trước tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp ở nhiều địa phương, Bộ Y tế đã có văn bản chỉ đạo các đơn vị liên quan phải tăng cường phòng, chống bệnh dịch bệnh COVID-19 bằng thuốc cổ truyền và sản phẩm từ dược liệu. Trong đó có đưa 12 loại thuốc cổ truyền vào danh mục hỗ trợ điều trị COVID-19.

Bảo hiểm y tế - tấm thẻ vàng bảo vệ sức khỏe

Quyền lợi của người tham gia BHYT luôn được đảm bảo theo luật định.
(PLVN) - Thực tiễn thực hiện chính sách bảo hiểm y tế thời gian qua cho thấy, nhờ tham gia bảo hiểm y tế, nhiều người bệnh có hoàn cảnh khó khăn đã được Quỹ bảo hiểm y tế chi trả chi phí khám chữa bệnh. Không chỉ mang lại giá trị vật chất, chính sách bảo hiểm y tế còn là điểm tựa tinh thần giúp nhiều người có động lực, niềm tin để chiến thắng bệnh tật, hòa nhập cuộc sống.

Hơn 1,5 triệu liều vaccine Moderna về đến Sân bay Nội Bài

 Hơn 1,5 triệu liều vaccine Moderna về đến Sân bay Nội Bài
(PLVN) - Chiều tối 25/7, hơn 1,5 triệu liều vắc xin phòng COVID-19 Moderna đáp xuống Sân bay Quốc tế Nội Bài. Số vắc xin này nằm trong hơn 3 triệu liều vắc xin phòng COVID-19 Moderna do Chính phủ Mỹ viện trợ cho Việt Nam thông qua cơ chế COVAX.

F0 cách ly tại nhà, những lưu ý về chăm sóc sức khỏe

F0 cách ly tại nhà, những lưu ý về chăm sóc sức khỏe
(PLVN) -  Vừa qua, TP Hồ Chí Minh đã quyết định chính thức thí điểm cách ly F0 không triệu chứng tại nhà. Nhiều người lo lắng rằng việc chữa trị tại nhà sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe cũng như cho cộng đồng. Các chuyên gia y tế đã đưa ra lời khuyên cho vấn đề này.

Hà Nội phân bổ 3 loại vaccine phòng COVID-19 cho 30 quận/huyện

Ảnh minh họa.
(PLVN) -  Sở Y tế Hà Nội phân bổ 60.480 liều vaccine phòng COVID-19 Moderna và 563.500 liều vaccine COVID-19 của AstraZeneca cho 30 quận, huyện, thị xã và CDC Hà Nội. Ngoài ra, phân bổ 2.340 liều vaccine phòng COVID-19 của Pfizer cho Trung tâm Y tế quận Ba Đình và CDC Hà Nội.