Chăm da, dưỡng tóc khi đi bơi

Chăm da, dưỡng tóc khi đi bơi
(PLO) - Bơi lội là môn thể thao vua trong những ngày hè nóng bức, thế nhưng nước bể bơi lại chứa hóa chất khiến tóc dễ hư tổn, da khô nẻ và thô ráp. Bỏ túi những bí kíp sau đây sẽ giúp bạn hạn chế tối đa những hệ lụy đối với da và tóc khi đi bơi.

Dưỡng tóc 

Hấp dầu: Để hạn chế tối đa hóa chất trong nước bể bơi khiến cho tóc khô, xơ và gãy rụng thì trước khi đi bơi bạn nên hấp dầu cho tóc. Loại dầu lý tưởng nhất là dầu dừa hoặc tinh dầu oliu. Trong thành phần những loại tinh dầu này có chứa nhiều vitamin, chất béo có khả năng thấm sâu và nuôi dưỡng tóc tận sâu bên trong. Đặc biệt chúng giống như “lớp áo” bảo vệ cho mái tóc, hạn chế sự tấn công của clo và axit boric có trong nước bể bơi khiến tóc bị chuyển màu. Vậy nên trước 1 tuần hoặc vài hôm trước khi đi bơi bạn nên dành thời gian hấp dầu cho tóc, tốt nhất nên hấp sau khi gội đầu.
Làm ướt tóc trước khi bơi: Trước khi xuống bể bơi ngoài việc tắm “tráng” người bạn cũng nên làm ướt tóc. Đây là thói quen có lợi giúp hạn chế tối đa nguy cơ tóc ngấm nước bể bơi có hóa chất sẽ gây hư tổn mái tóc về sau.
Đội mũ bơi: Nên nhớ luôn đội mũ bơi trước khi xuống bể bơi. Đây là nguyên tắc quan trọng để bảo vệ tóc và da đầu, ngăn không cho nước bể bơi có chứa clo ngấm vào tóc để gây hại.

Gội đầu ngay sau khi bơi: Cần gội đầu sạch lại bằng nước lạnh ngay sau khi bơi để loại bỏ hóa chất bám trên tóc. Ở nước xả cuối cùng nên pha giấm với nước lạnh theo tỷ lệ 1: 1 để làm mềm tóc và khử mùi hôi từ nước bể bơi.

Sử dụng "Mặt nạ" dưỡng tóc: Một số loại dầu xả có thể cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gẫy rụng do hệ lụy của nước bể bơi gây nên. Với những loại dầu xả này bạn có thể mua tại các tiệm mỹ phẩm, tuy nhiên trên thực tế có một số loại dầu xả tự chế với những nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng công dụng cũng hoàn toàn không thua kém các loại dầu xả khác.
Cách 1: Dùng lòng đỏ trứng gà trộn với 2 thìa mật ong nguyên chất, đánh đều rồi thoa hỗn hợp lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc. Ủ tóc bằng khăn ấm khoảng 15 phút sau thì gội sạch lại bằng nước ấm.
Cách 2: Chỉ cần dùng nước cốt 2 quả chanh tươi để thoa lên tóc thay cho dầu xả. Axit tự nhiên trong chanh cùng lượng vitamin C dồi dào sẽ “tẩy sạch” hóa chất bám trên tóc, trả lại cho bạn mái tóc mềm mại, mượt mà như thủa ban đầu.
Cách 3: Sau khi gội sạch tóc bằng dầu gội và dầu xả, lấy vỏ bưởi tươi, bóp mạnh để cho tinh dầu có trong vỏ bưởi thấm lên tóc. Sau đó massage nhẹ nhàng, đây là mẹo giúp mái tóc trở nên óng ả.
Cách 4:  Dùng sốt mayonnaise thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc, dùng khăn nóng ủ tóc khoảng 20 phút, sau đó gội sạch lại bằng nước ấm.
Chăm da
Cũng giống như mái tóc, sau khi rời bể bơi bạn nên nhanh chóng tắm lại bằng sữa tắm để hạn chế chất bám trên da. Trong trường hợp nếu đó là bể bơi ngoài trời thì bạn cần sử dụng thêm kem chống nắng loại không thấm nước để bảo vệ da khỏi nguy cơ tấn công của tia cực tím, gây sạm đen và cháy nắng.
Dưỡng da bằng những loại mặt nạ sau để bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng, mềm mại trở lại.

Cách 1: Trộn nửa hũ sữa chua với khoảng 2 thìa mật ong, đánh đều hỗn hợp rồi thoa lên da, ngoài da mặt bạn nên thoa xuống cả vùng cổ. Nằm thư giãn sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh sau khoảng 10 phút.

Cách 2: Sau khi tắm bằng sữa tắm bạn nên dùng viên vitamin E hoặc vitamin A để thoa lên da sẽ có tác dụng tăng cường độ ẩm tự nhiên và làm mềm da.
Cách 3: Nếu làn da có cảm giác đau rát hoặc có biểu hiện của tình trạng cháy nắng thì bạn nên dùng nước ép dưa chuột tươi để đắp lên da. Cách đơn giản này sẽ giúp cho bạn cảm thấy dịu mát và thoải mái hơn.
Cách 4: Đơn giản chỉ dùng một trái chuối chín, nghiền nhuyễn, đắp lên da cũng có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ A – Z.

Đọc thêm

Lửa nhiệt huyết chưa bao giờ nguội ở chuyên gia chẩn đoán hình ảnh với hơn 40 năm cống hiến

 PGS.TS.BSCC Nguyễn Quốc Dũng luôn hết mình vì chuyên môn và vì sức khỏe người dân. (Ảnh trong bài: NVCC)
(PLVN) - Hơn 4 thập kỷ cống hiến trong ngành Y, trải qua nhiều vai trò khác nhau, vị chuyên gia ấy vẫn luôn cháy lửa nghề. Đến nay, khi tuổi đã ngoài 60, ông luôn nỗ lực làm mới bản thân trước guồng quay công nghệ nhằm áp dụng những kỹ thuật tiên tiến nhất vào công tác khám, chữa bệnh phục vụ người dân.

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường công tác phòng bệnh sởi

Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, đã từng xảy ra những đợt dịch lớn; hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
(PLVN) - Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương. Để chủ động kiểm soát, ngăn ngừa, không để bệnh sởi lây lan, bùng phát trên diện rộng, ngày 14/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký ban hành công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.

Điều chỉnh giá khám, chữa bệnh theo mức lương cơ sở

Ảnh minh hoạ: Ngọc Nga
(PLVN) - Đến nay Bộ Y tế đã phê duyệt giá khám chữa bệnh 15 bệnh viện theo mức lương cơ sở. Bộ này đánh giá, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh theo yếu tố tiền lương từ mức lương cơ sở 1,8 triệu lên 2,34 triệu đồng, phần đồng chi trả (ở mức 20% và 5%) tăng thêm không nhiều.

Kiểm soát chặt chẽ chất lượng bữa ăn học đường

Cần sự phối hợp từ phía nhà trường, gia đình và cả xã hội trong việc đảm bảo chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh. (Ảnh minh họa: SKĐS)
(PLVN) -  Thời gian qua, vấn đề chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh đã trở thành mối lo ngại ở nhiều trường học tại các thành phố lớn, đặc biệt là TP Hồ Chí Minh. Điều này khiến phụ huynh vô cùng bất an và để lại hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe của học sinh.

Tăng thuế thuốc lá để giảm thiệt hại 108.000 tỷ đồng mỗi năm

Bà Phan Thị Hải- Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá phát biểu tại hội thảo (Ảnh: BTC)

(PLVN) - Theo ThS Phan Thị Hải - Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Việt Nam, mỗi năm thuốc lá gây tổn thất khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí khám chữa bệnh. Việc tăng thuế sẽ làm giảm đáng kể việc tiếp cận thuốc lá, cũng làm giảm tỷ lệ tử vong và tổn thất sức khỏe...

Mắc uốn ván từ khoang miệng

Bệnh nhân mắc uốn ván từ khoang miệng. Ảnh: Thanh Thanh
(PLVN) - 10 ngày trước khi phát bệnh, bệnh nhân L.V.S (nam, 40 tuổi ở Hải Dương) bắt đầu có triệu chứng đau họng nhưng không sốt. Sau 6 ngày dùng thuốc bệnh nhân bắt đầu khó há miệng, khó nói và ăn uống kém. Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán ông S. mắc uốn ván.