Cẩn trọng với đau nhức xương khớp khi giao mùa

0:00 / 0:00
0:00
Giao mùa là thời điểm các cơn đau nhức xương khớp xuất hiện hoặc tăng nặng. Tình trạng này không chỉ phổ biến lúc tiết trời chuyển từ thu sang đông mà còn xảy ra khi trời chuyển từ lạnh sang nóng như hiện nay.

Giao mùa – Thời điểm bùng phát đau nhức xương khớp

Theo TTƯT.Ths.Bs. Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam), trong điều kiện thời tiết ổn định, các thành phần cấu tạo nên xương khớp luôn duy trì trạng thái cân bằng với môi trường xung quanh. Vào những ngày thời tiết giao mùa chuyển từ lạnh sang nóng như hiện nay, áp suất, nhiệt độ thay đổi đột ngột kéo theo chất lượng dịch khớp biến đổi, cơ, gân, mô sẹo quanh khớp co giãn bất thường gây viêm, đau tại khớp. Nhiệt độ tăng vào chiều, lạnh vào đêm và sáng, nắng mưa bất chợt khiến dây thần kinh tại các khớp liên tục bị kích thích, khí huyết kém lưu thông làm khởi phát các cơn đau nhức xương khớp.

Giao mùa cũng khiến sức đề kháng suy giảm tạo điều kiện thuận lợi để tác nhân gây bệnh xương khớp xâm nhập cơ thể. Sự nóng bức, nồm ẩm của không khí thường gây mệt mỏi, lười vận động, chán ăn dẫn đến xương khớp kém linh hoạt, thiếu dưỡng chất.

Đặc biệt, người mắc thoái hóa khớp, viêm khớp… sẽ cảm nhận cơn đau rõ rệt và dữ dội hơn. Nguyên nhân là do sụn khớp bị bào mòn, đầu xương không được bảo vệ, các dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn với những thay đổi của thời tiết.

Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp khi giao mùa

Để hạn chế thấp nhất tác động của thời tiết tới xương khớp, TTƯT.Ths.Bs. Nguyễn Thị Hằng cho rằng trước hết cần duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học để cung cấp dưỡng chất cho sụn khớp, tăng sức đề kháng của cơ thể. Bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3, canxi, vitamin C, D như: cá, trứng, sữa, rau màu xanh đậm, trái cây mọng nước… Đồng thời, hạn chế nội tạng động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia…

Vào những ngày thời tiết chuyển mùa cần lựa chọn trang phục phù hợp, thấm hút mồ hôi tốt. Buổi sáng có thể mặc áo khoác để dễ dàng cởi bỏ khi trời nóng hơn vào trưa chiều. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, vừa sức. Những ngày trời chuyển mùa nên tập trong nhà và giảm cường độ tập.

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe của thương hiệu uy tín cũng là lựa chọn hiệu quả để bảo vệ xương khớp trước tác động của thời tiết. Sản phẩm được nhiều người tin dùng phải kể tới Khớp AKA Tâm Bình - Top 1 “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích”.

Khớp AKA Tâm Bình kết hợp hài hòa, tương hỗ 7 vị thảo dược cổ truyền cùng 3 tinh chất hiện đại. Ngoài các vị Mã tiền chế, Hy thiêm, Ba kích, Đỗ trọng, Ngưu tất như Viên khớp Tâm Bình, thành phần của Khớp AKA Tâm Bình được bổ sung Lá sói rừng giúp hỗ trợ giảm đau nhanh và Cốt toái bổ giúp tăng khả năng hấp thụ canxi tự nhiên cho xương.

Sản phẩm cũng chứa các tinh chất nhập khẩu, có hàm lượng cao, được chiết xuất từ thiên nhiên bằng công nghệ hiện đại. Trong đó, Glucosamin chiết xuất từ vỏ tôm, AKBAMAX chiết xuất từ Nhũ hương bằng công nghệ acetyl hóa và Kollagen II-xs chiết xuất từ sụn ức gà non theo công nghệ tách nước độc quyền được FDA công nhận. Những tinh chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo sụn khớp và phục hồi tổn thương tại khớp. Hiệu quả của việc bổ sung tinh chất trong hỗ trợ giảm đau, tăng độ linh hoạt cho khớp đã được minh chứng bằng nhiều nghiên cứu lâm sàng ở Anh, Mỹ và Úc.

Mang trong mình những ưu điểm vượt trội của sản phẩm Viên khớp Tâm Bình “tiền nhiệm”, Khớp AKA Tâm Bình có khả năng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, giúp mạnh gân cốt, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Đặc biệt, sự hiện diện của 3 tinh chất giúp Khớp AKA Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ duy trì và tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, hỗ trợ khả năng vận động của khớp.

Khớp AKA Tâm Bình được sản xuất tại nhà máy đạt GMP của Công ty Dược phẩm Tâm Bình - Top 5 Công ty Đông dược Việt Nam uy tín. Với quy trình kiểm soát chặt chẽ từ nguyên liệu đầu vào tới sản phẩm đầu ra, Dược phẩm Tâm Bình luôn đảm bảo cung cấp sản phẩm chất lượng tới tay người dùng.

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Khớp AKA Tâm Bình hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Để được giải đáp thắc mắc về sản phẩm và bệnh khớp vui lòng liên hệ hotline 0343 44 66 99.

Đọc thêm

Cốm Vương Não Khang: Hơn một thập kỷ đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển

Cốm Vương Não Khang: Hơn một thập kỷ đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển
Cốm thảo dược Vương Não Khang là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thuộc nhóm hỗ trợ thần kinh - tâm thần dùng cho trẻ rối loạn phát triển, điển hình như trẻ tự kỷ, trẻ tăng động dẫn đến rối loạn giấc ngủ, trẻ cần tăng cường vi chất và năng lượng cho não bộ… Hơn 10 năm ra đời, Vương Não Khang đã được 97% người tiêu dùng phản hồi hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm (theo khảo sát của Thời báo Kinh tế).

Trẻ hóa da bằng Meso - Giải pháp vàng trong làng phục hồi và căng bóng da

Trẻ hóa da bằng Meso - Giải pháp vàng trong làng phục hồi và căng bóng da
Sử dụng giải pháp trẻ hóa da bằng Meso đang là một trào lưu làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng, tiêm Meso cũng được ứng dụng trong phối hợp điều trị nhiều bệnh lý da khác nhau như bạch biến, giãn mạch và điều trị sẹo. Phương pháp này phù hợp cho làn da sau 25 tuổi và làn da cần cấp ẩm nhẹ nhàng.

Chàm sữa ở trẻ và cách cải thiện nhanh với Eczestop

Chàm sữa ở trẻ và cách cải thiện nhanh với Eczestop
(PLVN) -  Chàm sữa ở trẻ sơ sinh là bệnh ngoài da ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển của trẻ. Cách chữa chàm sữa không khó nhưng để hiểu tường tận nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp thì không phải ai cũng biết. Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

7 cách giảm huyết áp cao tự nhiên tại nhà và bí quyết từ Định Áp Vương

7 cách giảm huyết áp cao tự nhiên tại nhà và bí quyết từ Định Áp Vương
Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của hàng triệu người trên thế giới. Do đó, việc kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 7 cách đơn giản để giảm huyết áp cao, tiêu biểu là sử dụng viên uống ổn định huyết áp lâu bền Định Áp Vương.

Rơi giấy tờ

Rơi giấy tờ
Khoảng 9h sáng 05/03/2024, trong quá trình di chuyển qua đoạn đường Hai Bà Trưng, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, TP Hà Nội tôi làm rơi bộ hồ sơ bản gốc gồm:

Phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả cùng viên uống Nattospes

Phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả cùng viên uống Nattospes
Đột quỵ não là bệnh nguy hiểm, khiến người bệnh có thể bị tử vong, hoặc để lại các di chứng và não bộ và khả năng vận động. Để phòng ngừa đột quỵ cũng như ngăn ngừa những biến chứng mà bệnh gây ra, nhiều người đã tin dùng viên uống thảo dược Nattospes và đều đạt được hiệu quả tốt.

Nhiệt lưỡi và giải pháp cải thiện hiệu quả từ gel Gumimouth

Nhiệt lưỡi và giải pháp cải thiện hiệu quả từ gel Gumimouth
Nhiệt lưỡi là tình trạng tổn thương niêm mạc miệng mà nhiều người gặp phải. Nhiệt lưỡi gây đau rát, khó chịu, khiến việc ăn uống giao tiếp trở nên khó khăn. Sử dụng gel bôi Gumimouth là giải pháp được nhiều người lựa chọn để phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim
(PLVN) -  Ngày 19/01/2024 đã diễn ra buổi công bố kết quả khảo sát mức độ hài lòng của người tiêu dùng về sản phẩm Ích Tâm Khang do Thời báo Kinh tế VnEconomy thực hiện. Buổi công bố đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của truyền thông, báo chí, các chuyên gia về sức khỏe cũng như người bệnh tim mạch sử dụng Ích Tâm Khang trên cả nước.

Mách mẹ cách lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3K2 an toàn và hiệu quả cho bé

Mách mẹ cách lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3K2 an toàn và hiệu quả cho bé
Vitamin D3K2 được coi là bộ đôi vi chất cần thiết cho trẻ trong những năm tháng đầu đời, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao ở trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lại chưa biết bổ sung D3K2 cho bé như thế nào để an toàn và hiệu quả? Dưới đây là những lưu ý hữu ích để mẹ lựa chọn và bổ sung vitamin D3K2 cho bé một cách tốt nhất.