Cách làm lành sau những cuộc “khẩu chiến“

Ảnh minh họa. Nguồn internet.
Ảnh minh họa. Nguồn internet.
Khi giận hờn, cãi vã, bạn rơi vào trường hợp nào trong những “cuộc chiến” kinh hoàng dưới đây:
1. Đẫm lệ
Không chỉ lúc hẹn hò mà lúc tranh cãi, bạn cũng giống như nhân vật chính trong các phim “sến”. Đồng ý rằng khi giận nhau thì ai cũng dạt dào cảm xúc tủi thân, giận dữ, hờn ghen,...nhưng cái gì quá đều không tốt, nhất là khi bạn không làm chủ được bản thân và khóc lóc quá nhiều. 
Tin vui là bạn đang giải tỏa được cơn giận, nước mắt cũng từng được chứng minh là tốt cho sức khỏe vì có tác dụng...rửa mắt. Tin xấu là mọi thứ sẽ rối tung lên, bạn tập trung sức lực vào việc hờn khóc thay vì tìm ra biện pháp làm hòa, nửa kia thì ngao ngán, mệt mỏi, chẳng buồn nhìn khuôn mặt đẫm lệ, lem luốc mascara của bạn.
Giải pháp: Ngay trước khi “tức nước vỡ bờ”, hãy đề nghị đối phương chuyển ra phòng ngoài, đi lên gác hoặc ra sân sau để nói chuyện, tóm lại là tìm cớ để di chuyển sang một địa điểm khác. Lúc đó, cơn xúc động trong bạn sẽ nguôi đi ít nhiều, bạn cũng quên đi việc khóc lóc. Bởi bản tính bạn vốn nhạy cảm, nóng nảy, cách tốt nhất để giải quyết xung đột là dành thời gian cho mình bình tĩnh lại và tập bỏ thói quen mít ướt. Những người trưởng thành sẽ không làm khó nhau bằng nước mắt.
2. Soi từng chi tiết
Mỗi lần xảy ra xung đột, cặp đôi thích soi hai lại bắt bẻ, chỉ trích nhau về tất cả mọi vấn đề trong cuộc sống từ chuyện vặt vãnh đến việc hệ trọng. Mối quan hệ của các bạn lúc nào cũng bấp bênh bởi gặp chuyện gì cũng “ông nói gà, bà nói vịt”. Rất khó cứu vãn chuyện tình kiểu này nhưng không phải là không có cách.
Giải pháp: thay vì khăng khăng giữ định kiến, bạn nên mở lòng hơn. Tập hạn chế những lời chỉ trích phủ đầu và thêm vào cuộc tranh luận những câu hỏi thiện chí để cho đối phương có cơ hội giải thích lí do tại sao họ lại suy nghĩ và hành động trái ngược với mình. Biết đâu bạn sẽ thấy có lí và thông cảm cho người ấy. Cả hai nên lắng nghe thay vì đổ lỗi nhau, nên chấp nhận những khác biệt thay vì cố chấp.
3. Nàng cằn nhằn, chàng bỏ chạy
Nhiều đấng mày râu cho rằng “Em nghĩ chúng ta cần nói chuyện” là câu nói đáng sợ nhất mọi thời đại, họ thường tìm cách chuồn nhanh mỗi khi nghe câu này văng vẳng hoặc thầm thì bên tai. Nếu bạn thường rơi vào những cuộc cãi vã mà bạn muốn làm rõ mọi chuyện còn nửa kia chỉ muốn lẫn tránh tất cả thì bạn đang gặp rắc rối lớn. Không hợp rơ nhau trong các khía cạnh khác đã khổ, thói quen trái ngược nhau cả trong lúc xung đột lại còn kinh khủng hơn. Bạn cảm thấy bất lực vì bản thân càng muốn bày tỏ những bức xúc, giận dữ thì đối phương càng tìm cách đánh lảng.
Giải pháp: Muốn nửa kia ngồi lại cùng hai mặt một lời thì bạn phải xóa bỏ nỗi sợ của anh ấy. Thực chất chàng ngại đề cập trực tiếp đến những xung đột chỉ vì sợ xung đột sẽ bùng nổ thêm. Để khiến nửa kia an tâm, bạn nên giới hạn thời gian của cuộc nói chuyện, hãy nhẹ nhàng rằng “ Em nghĩ chúng ta cần 5 phút đối thoại”. Khi được hứa sẽ không bị “tra tấn” suốt thời gian dài, chàng sẵn sàng chấp nhận một cuộc đối đầu hòa nhã.
4. Sự im lặng chết người
Đây là cuộc chiến nguy hiểm và lâu dài. Xung đột chưa thật sự nổ ra nhưng cả hai thừa hiểu những rạn vỡ đang dần gặm nhấm mối quan hệ. Không còn gì tội tệ hơn giữa hai người yêu nhau lại xảy ra việc “bằng mặt không bằng lòng”. Ở bên nhau như vậy sẽ rất khó chịu, mâu thuẫn mỗi ngày tích lại để đến ngày vỡ tung ra thì chỉ có nước “đường ai nấy đi”
Giải pháp: Cách duy nhất cố nói chuyện thành thật trở lại. Nếu cảm thấy khó khăn khi trực tiếp trò chuyện thì gửi thư tay hoặc tin nhắn điện thoại cũng là những biện pháp khả thi. Bằng mọi cách bạn phải bộc lộ những bức xúc trong lòng và biết được người ấy đã ôm những ẩn ức gì suốt thời gian qua. Tình cảm giữa hai bạn chỉ được hàn gắn khi kênh đối thoại được kết nối trở lại.

Đọc thêm

Trung tâm hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực: Nơi bình yên tìm về

Ngôi nhà Ánh Dương ở Thanh Hóa chính thức đi vào hoạt động từ tháng 1/2022. (Ảnh: HLHPNVN)
(PLVN) -  Với nạn nhân bị bạo lực giới nói chung và bạo lực gia đình nói riêng, để “bình yên tìm về” là cả một hành trình dài. Nhưng qua mô hình Trung tâm dịch vụ một cửa hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực - Ngôi nhà Ánh Dương, trong hành trình đó, họ không đơn độc. Với nhiều người, hạnh phúc, bình yên đã thực sự trở lại.

Ngăn chặn ma túy “núp bóng” thuốc lá điện tử

Hiện nay chỉ có một số ít cơ quan có năng lực xét nghiệm phát hiện ma túy tổng hợp được như: Viện Giám định Pháp y – Bộ Y tế, Viện Khoa học hình sự - Bộ Công an. (Nguồn ảnh: Thanh Loan)
(PLVN) -  Trong những năm gần đây, các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới hay còn gọi là thuốc lá mới đã xuất hiện trên toàn thế giới với hai dòng sản phẩm chính là thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng. Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho hay, khoảng từ năm 2015, các sản phẩm thuốc lá mới bắt đầu du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ.

Thuốc lá điện tử gây ảo giác, loạn thần

4 trường hợp là học sinh nhập viện do ngộ độc sau khi hút thuốc lá điện tử. (Ảnh: Bệnh viện Bãi Cháy)
(PLVN) - Thời gian qua, tại một số bệnh viện đã tiếp nhận một số bệnh nhân đến điều trị có liên quan đến hút thuốc lá điện tử. Điều đáng lưu ý là hầu hết, bệnh nhân đến bệnh viện do có dấu hiệu đau đầu, lo âu, mất ngủ, rối loạn hoảng sợ, có một vài trường hợp có dấu hiệu loạn thần, ảo giác. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần của người sử dụng.

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu
(PLVN) - Hòa chung không khí thi đua sôi nổi của thiếu nhi cả nước, thiếu nhi Bạc Liêu đã và đang ra sức thi đua rèn luyện, học tập, thực hiện các công trình, phần việc Măng non lập thành tích chào mừng để kỷ niệm 82 năm Ngày thành lập Đội TNTP Hồ Chí Minh (15/5/1941 – 15/5/2023), làm quà nhân kỷ niệm 133 năm Ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 – 19/5/2023).

Đừng coi thường say nóng, say nắng

Ảnh minh họa. (Nguồn: baochinhphu.vn)
(PLVN) -  Dù miền Bắc mới bước vào đợt nắng nóng gay gắt diện rộng thứ 2 kể từ đầu mùa nhưng nhiệt độ cao nhất ở nhiều nơi mấy ngày qua đều chạm hoặc vượt ngưỡng 40 độ C. Dự báo, thời gian tới sẽ xuất hiện nắng nóng nhiều hơn và gia tăng về cường độ trên phạm vi toàn quốc.