Các cách hữu hiệu để tránh say tàu xe?

1.Tránh say tàu xe bằng phương pháp tự nhiên:

- Trước khi lên tàu xe, nên chuẩn bị 1-2 quả cam (hoặc quýt), sau đó bóc vỏ và nặn nhẹ để vỏ cam (hoặc quýt) tiết ra các tinh dầu thơm nồng. Hít tinh dầu này trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút sẽ giúp thư thái đầu óc, cảm thấy thoải mái tinh thần để chống lại cơn say tàu xe. Ngoài ra, trong cam hay quýt đều chứa Vitamin C nên khi ăn những loại quả này sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, xua tan uể oải, căng thẳng.

Tinh dầu từ vỏ cam (hoặc quýt) giúp tránh say tàu xe hiệu quả

- Gừng tươi cũng là một lựa chọn tối ưu trong việc chống các cơn say tàu xe, cắt một lát gừng tươi đặt lên rốn rồi lấy băng keo dán dính chặt vào trong chuyến đi hoặc ngậm miếng gừng trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Gừng tươi là loại củ dễ tìm kiếm (Ảnh minh họa)

- Ngoài cam, quýt hay gừng tươi, chúng ta có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi.

- Bánh mỳ cũng là một gợi ý rất tuyệt vời đối với những ai gặp tình trạng say tàu xe, ngửi mùi bánh mì sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi đi xe

2.Tránh say tàu xe bằng thuốc

Uống thuốc chống say xe là cách được khá nhiều người áp dụng trước mỗi chuyến đi

- Một phương pháp khác áp dụng rất đơn giản là uống thuốc chống say tàu xe, thuốc được sử dụng để giảm triệu chứng say tàu xe, có công dụng làm giảm cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và các triệu chứng khác liên quan đến say tàu xe. Đặc biệt, thuốc chống say tàu xe có thể dễ dàng mua ở bất cứ nhà thuốc nào. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc chống say tàu xe cần tuân thủ đúng liều lượng và theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình đi lại.

- Ngoài uống thuốc, chúng ta có thể sử dụng miếng dán chống say xe. Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên vùng dán như cổ tay, rốn hoặc sau gáy giúp bạn không bị say xe. Ưu điểm của cách này là sự tiện lợi, nhưng việc phải dán thường xuyên trong thời gian dài trên da có thể gây cảm giác khó chịu.

3. Một số lưu ý để tránh say tàu xe

- Chống say tàu xe bằng cách điều chỉnh bản thân như đưa mắt nhìn ra xa và đeo khẩu trang: khi đeo khẩu trang, sẽ hạn chế mùi xăng dầu trên xe, xóa đi cảm giác ngột ngạt khó chịu; khi nhìn ra xa, bạn đang truyền tín hiệu đến não rằng bạn đang chuyển động, từ đó giúp cơ thể giảm bớt đi cảm giác buồn nôn.

- Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe vì cả hai tình huống này sẽ khiến bụng khó chịu khiến nguy cơ say tàu xe rất cao, nên ăn nhẹ trước khi lên xe.

- Không nên đọc sách báo để hạn chế tình trạng chóng mặt khi xe di chuyển mà thay vào đó nên cố gắng ngủ một giấc ngắn hoặc trò chuyện với mọi người để quên đi nỗi sợ say tàu xe.