Bí quyết trẻ mãi không già của nữ diễn viên chính 'Hậu duệ mặt trời'

Song Hye Kyo cùng bạn diễn trong phim Hậu duệ mặt trời.
Song Hye Kyo cùng bạn diễn trong phim Hậu duệ mặt trời.
Song Hye Kyo năm nay bước sang tuổi 35, bên cạnh danh hiệu nữ thần màn ảnh Hàn, cô được mệnh danh là người phụ nữ trẻ mãi không già và nữ diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất xứ kim chi.

Những ngày đầu năm 2016, nữ diễn viên 35 tuổi ghi tên vào bảng thành tích khi tạo nên cơn sốt với bộ phim Hậu duệ của mặt trời. Dù hơn bạn diễn Song Joong Ki 4 tuổi, Song Hye Kyo vẫn không hề lép vế về độ tươi trẻ.

Người đẹp cho biết có những bí quyết làm đẹp hiệu quả giúp cô giữ gìn nhan sắc và trở thành nữ diễn viên có gương mặt mịn màng, trắng không tỳ vết. Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năng diễn xuất tuyệt vời, Song Hye Kyo còn có những phương pháp chăm sóc, giữ gìn nhan sắc giúp cô trở thành đại diện của nhiều hãng mỹ phẩm có tên tuổi.

Trang Evawiki tiết lộ những bí quyết tươi trẻ của Song Hye Kyo.

Chế độ dinh dưỡng

Song Hye Kyo không giấu giếm bí quyết chăm sóc da để có một làn da trắng tự nhiên. Cô chia sẻ rằng, nuôi dưỡng một làn da đẹp trước hết phải bắt đầu từ bên trong. Bí quyết làm đẹp cơ bản của cô là luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Theo cô, tình trạng của cơ thể sẽ biểu hiện trực tiếp lên làn da.

Cô bắt đầu một ngày bằng hai cốc nước lớn trước bữa sáng để làm sạch dạ dày, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể và dưỡng ẩm cho làn da. Song Hye Kyo tích cực ăn rau xanh lá, trái cây, trứng và cá đồng thời tránh xa thực phẩm có hại cho da như đồ ăn nhanh, bánh ngọt, chocolate, nước uống có ga.

Một trong những món ăn yêu thích của người đẹp là súp bí ngô vì nó tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân và làm lành nhanh các vết thương.

Dưỡng ẩm da hằng ngày

Song Hye Kyo chia sẻ, công việc đòi hỏi phải trang điểm hằng ngày nên cô chú ý việc chăm sóc da hơn bất cứ điều gì. Để có một làn da tự nhiên trắng như hiện nay, cô luôn phải giữ thói quen dưỡng ẩm cho làn da hàng ngày. Cô ưa thích sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi làm sạch làn da của mình với nước hoa hồng. Đặc biệt, trong khi trang điểm, cô không bao giờ quên dưỡng ẩm cho làn da của mình trước khi sử dụng mỹ phẩm.

Đắp mặt nạ

Song Hye Kyo tiết lộ bí mật để sở hữu một làn da trắng tự nhiên đó là thường xuyên đắp mặt nạ cho da. Cô tự làm mặt nạ từ hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong. Người đẹp đắp mặt nạ này mỗi đêm trước khi đi ngủ. 

Không chỉ sử dụng mặt nạ mật ong để làm đẹp da, cô còn dùng mật ong pha loãng với nước để thay thế cho dầu massage. Cô dùng mật ong pha loãng massge mặt 2 lần một tuần để làm mờ các nếp nhăn. Ngoài da, Song Hye Kyo cũng trộn mật ong với trứng và sữa bột để làm mặt nạ da trắng da, mặt nạ này thường dành cho da khô.

Tập luyện

Cao 1,61m, dáng người của nữ diễn viên vô cùng cân đối. Song Hye Kyo tiết lộ, dù công việc bận rộn ra sao vẫn dành thời gian để tranh thủ tập luyện. Cô luôn cố gắng đến phòng tập nhiều hơn 4 lần một tuần để rèn luyện cơ thể.

Cô dành 20 phút tập các bài co giãn cơ trước và sau các bài tập, điển hình như đứng thẳng rồi cúi gập người để tay chạm đến mũi chân. Sau mỗi buổi tập, cô thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm với các loại thảo mộc như oải hương, hoa hồng để xả stress./.

Tin cùng chuyên mục

Bộ Y tế phối hợp các đối tác thông tin về Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR).

Hành động ngay để đối phó mối đe dọa do tăng tỷ lệ kháng kháng sinh

(PLVN) - Sáng nay, 22/11, Bộ Y tế với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế phối hợp tổ chức Tuần lễ Nâng cao Nhận thức về Kháng thuốc (AMR) (từ 18-24/11/2024) với chủ đề “Giáo dục, vận động, hành động ngay”, nhằm mục đích đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.

Đọc thêm

Lửa nhiệt huyết chưa bao giờ nguội ở chuyên gia chẩn đoán hình ảnh với hơn 40 năm cống hiến

 PGS.TS.BSCC Nguyễn Quốc Dũng luôn hết mình vì chuyên môn và vì sức khỏe người dân. (Ảnh trong bài: NVCC)
(PLVN) - Hơn 4 thập kỷ cống hiến trong ngành Y, trải qua nhiều vai trò khác nhau, vị chuyên gia ấy vẫn luôn cháy lửa nghề. Đến nay, khi tuổi đã ngoài 60, ông luôn nỗ lực làm mới bản thân trước guồng quay công nghệ nhằm áp dụng những kỹ thuật tiên tiến nhất vào công tác khám, chữa bệnh phục vụ người dân.

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường công tác phòng bệnh sởi

Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, đã từng xảy ra những đợt dịch lớn; hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
(PLVN) - Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương. Để chủ động kiểm soát, ngăn ngừa, không để bệnh sởi lây lan, bùng phát trên diện rộng, ngày 14/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký ban hành công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi.

Điều chỉnh giá khám, chữa bệnh theo mức lương cơ sở

Ảnh minh hoạ: Ngọc Nga
(PLVN) - Đến nay Bộ Y tế đã phê duyệt giá khám chữa bệnh 15 bệnh viện theo mức lương cơ sở. Bộ này đánh giá, khi điều chỉnh giá khám bệnh, chữa bệnh theo yếu tố tiền lương từ mức lương cơ sở 1,8 triệu lên 2,34 triệu đồng, phần đồng chi trả (ở mức 20% và 5%) tăng thêm không nhiều.

Kiểm soát chặt chẽ chất lượng bữa ăn học đường

Cần sự phối hợp từ phía nhà trường, gia đình và cả xã hội trong việc đảm bảo chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh. (Ảnh minh họa: SKĐS)
(PLVN) -  Thời gian qua, vấn đề chất lượng bữa ăn bán trú cho học sinh đã trở thành mối lo ngại ở nhiều trường học tại các thành phố lớn, đặc biệt là TP Hồ Chí Minh. Điều này khiến phụ huynh vô cùng bất an và để lại hệ lụy không nhỏ cho sức khỏe của học sinh.

Tăng thuế thuốc lá để giảm thiệt hại 108.000 tỷ đồng mỗi năm

Bà Phan Thị Hải- Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá phát biểu tại hội thảo (Ảnh: BTC)

(PLVN) - Theo ThS Phan Thị Hải - Phó Giám đốc phụ trách Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Việt Nam, mỗi năm thuốc lá gây tổn thất khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí khám chữa bệnh. Việc tăng thuế sẽ làm giảm đáng kể việc tiếp cận thuốc lá, cũng làm giảm tỷ lệ tử vong và tổn thất sức khỏe...

Mắc uốn ván từ khoang miệng

Bệnh nhân mắc uốn ván từ khoang miệng. Ảnh: Thanh Thanh
(PLVN) - 10 ngày trước khi phát bệnh, bệnh nhân L.V.S (nam, 40 tuổi ở Hải Dương) bắt đầu có triệu chứng đau họng nhưng không sốt. Sau 6 ngày dùng thuốc bệnh nhân bắt đầu khó há miệng, khó nói và ăn uống kém. Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán ông S. mắc uốn ván.