Bí quyết làm đẹp của nữ minh tinh 40 tuổi Charlize Theron

Bí quyết làm đẹp của nữ minh tinh 40 tuổi Charlize Theron
Ở tuổi ngoài 40, bí quyết làm đẹp của Charlize Theron là tăng cường các bài tập Yoga cường độ cao để duy trì vóc dáng và làn da hoàn hảo.

Nữ mình tinh Charlize Theron từng giành giải Oscar và nổi tiếng là ngôi sao hy sinh vì nghệ thuật qua từng vai diễn. Để hóa thân thành nhân vật gai góc trong Monster, cô từng cố gắng tăng 13 kg, tuy nhiên Charlize chưa bao giờ gây thất vọng khi xuất hiện trước công chúng.

Thể thao là số 1

Dù bận rộn với gia đình nhỏ và sự nghiệp diễn xuất, nhưng Charlize Theron chưa bao giờ bỏ quên chuyện luyện tập thể thao. Trung thành với Bikram Yoga, hay còn gọi là Yoga nóng, Charlize cho biết cô đến phòng tập 3 buổi mỗi tuần, một giờ tập với Yoga bình thường mất 240 calo, trong khi với Yoga nóng tiêu hao đến 400 calo. Bên cạnh Bikram Yoga, cô còn chọn tập Pilates cùng huấn luyện viên riêng cho bí quyết làm đẹp của mình. Charlize Theron cũng ít khi bỏ qua các khoảng thời gian nhàn rỗi mà tranh thủ đi bộ, chèo thuyền hay đạp xe.

Thực đơn lành mạnh

.Charilie Theron ăn uống theo chế độ khắt khe nhưng vẫn đảm bảo đủ chất. Cô chia nhỏ 6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa như mọi người. Bữa sáng của cô thường là sữa và trái cây để cung cấp canxi cho cơ thể. Vào buổi trưa, Charlize chọn thực phẩm giàu protein như thịt gà trắng, cá, rau quả. Bữa tối với bánh mì đen và trái cây. Charlize trung thành với chế độ low carbon, hạn chế tinh bột trắng và chọn sữa chua, trái cây cho các bữa ăn nhẹ mỗi ngày.

Thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da

 

Vào buổi sáng, Charlize Theron rửa mặt với nước lạnh, sau đó thoa kem chống nắng La-Roche Posay 50, một chút kem nền và mascara là đã có thể ra ngoài. Cô xem kem chống nắng là bảo bối cho da và sử dụng bất kể thời tiết nào từ mùa hè đến mùa đông, trời âm u hay mây mù. Charlize cũng tin dùng kem dưỡng mắt để chống lại quầng thâm và dấu hiệu của tuổi tác.

Phong thái và tinh thần

”Tâm lộ tướng” – duy trì trạng thái tinh thần tốt là điều cực kỳ quan trọng để lưu giữ sự trẻ trung. Bí quyết làm đẹp tinh thần của Charlize là luôn giữ nụ cười trên môi cũng như tạo phong cách đơn giản, tự nhiên pha chút cổ điển.

Tin cùng chuyên mục

Điện ảnh Việt và nỗi lo tăng thuế

Điện ảnh Việt và nỗi lo tăng thuế

(PLVN) - Những năm qua, điện ảnh Việt Nam đã có những bước tiến, tăng trưởng hàng năm và có những tác phẩm “ăn khách”.Tuy nhiên, bên cạnh những thành tích đáng ghi nhận, ngành điện ảnh vẫn đang đối mặt với những khó khăn, rào cản về chi phí, đặc biệt vấn đề dự thảo Luật Thuế giá trị gia tăng - GTGT (sửa đổi) sắp tới.

Đọc thêm

'Ông vua chân dung' của nhiếp ảnh Việt Nam

Bức ảnh Đại tướng Võ Nguyên Giáp ngồi bên nhạc sĩ Văn Cao vào ngày mùng 6 Tết Nhâm Thân 1992. (Ảnh: Nguyễn Đình Toán)
(PLVN) - Sở hữu tư liệu đồ sộ với hàng vạn bức ảnh quý giá chụp chân dung các văn nghệ sĩ, nghệ sĩ nhiếp ảnh Nguyễn Đình Toán được người trong nghề gọi với cái tên thân thương là “ông vua chân dung”. Đây không chỉ là một nghệ danh, mà còn là sự ghi nhận cho những đóng góp không ngừng nghỉ của ông trong việc lưu giữ và tôn vinh vẻ đẹp nghệ thuật qua từng khuôn mặt, từng nhân vật mà ông đã có cơ hội ghi lại trong suốt mấy chục năm qua.

'Multiverse - Đa vũ trụ' - Khám phá một vũ trụ bên trong mỗi con người

"Multiverse - Đa vũ trụ” ẩn chứa những câu hỏi về bản chất con người (Ảnh: BTC)
(PLVN) - Album “Multiverse - Đa vũ trụ” của Tùng Dương có các ca khúc ẩn chứa những câu hỏi về bản chất con người, về sinh tồn và ý nghĩa cuộc sống, về khả năng vượt thoát khỏi không gian sống chật hẹp để vươn tới những vũ trụ xa xăm hoặc để trở về khám phá một vũ trụ bên trong mỗi con người…

Khát khao làm phim điện ảnh “bom tấn”

Bộ phim "Khóc hay cười" thu hút nhiều khán giả.
(PLVN) - “Chúng tôi cố gắng một năm sẽ làm 3 - 4 phim chiếu rạp. Chúng tôi mong muốn làm phim điện ảnh bom tấn, kiểu Hollywood ”. Đó là lời chia sẻ của Đạo diễn Phạm Đức Dũng tại họp báo ra mắt Hãng phim Bạch Mã ngày 13/11/2024 tại Hà Nội.

Huỳnh Thị Thanh Thủy- Tự hào nhan sắc Việt

Huỳnh Thị Thanh Thủy- Tự hào nhan sắc Việt
(PLVN) -  Xuất sắc vượt qua nhiều đại diện đến từ các quốc gia trên thế giới, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã đăng quang ngôi vị cao nhất, mang về chiếc vương miện danh giá Hoa hậu Quốc tế đầu tiên cho Việt Nam, đây là sự kiện quan trọng, đánh dấu tên tuổi Việt Nam trên bản đồ nhan sắc thế giới.

'Giọng hát hay Hà Nội năm 2024' - khơi dậy tình yêu Hà Nội

Cuộc thi “Giọng hát hay Hà Nội năm 2024” chính thức trở lại, tiếp tục hành trình tìm kiếm và vinh danh những giọng ca trẻ đầy tài năng của Thủ đô. (ảnh Thùy Dương)
(PLVN) - Cuộc thi “Giọng hát hay Hà Nội năm 2024” không chỉ là sân chơi nghệ thuật, mà còn là dịp để các thí sinh cũng như người dân Hà Nội ôn lại những trang sử hào hùng và khơi dậy tình yêu, niềm tự hào về quê hương trong trái tim mỗi người.

Văn hóa kinh doanh là giải pháp quan trọng để phát triển đất nước

Các đại biểu thảo luận tọa đàm: "Doanh nghiệp thời 4.0: Chuyển đổi văn hóa số tạo nên sự khác biệt."(Ảnh: BTC).
(PLVN) -  “Trong giai đoạn hiện nay, trước các cơ hội và thách thức đặt ra, chúng ta đã xác định văn hóa là nguồn lực nội sinh quan trọng. Bảo vệ bản sắc văn hóa, phát huy tiềm năng sức mạnh văn hóa dân tộc trong xây dựng văn hóa doanh nghiệp, văn hóa kinh doanh là giải pháp quan trọng để phát triển đất nước”.

200 tác phẩm "Hiện Linh" khám phá thế giới của đất mẹ

200 tác phẩm "Hiện Linh" khám phá thế giới của đất mẹ (ảnh P.V)
(PLVN) - Triển lãm gốm "Hiện Linh" mang tới công chúng, những người yêu nghệ thuật gần 200 tác phẩm lần đầu được ra mắt của Giáo sư, họa sĩ Ngô Xuân Bính. Trong không gian đương đại tại Bảo tàng Hà Nội, các tác phẩm gốm ‘Hiện Linh’ sẽ dẫn dắt người xem bước vào thế giới vừa quen thuộc, vừa mới lạ của đất Mẹ.