Béo phì: Một vấn đề phức tạp cần sự hỗ trợ xã hội

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
0:00 / 0:00
0:00
(PLVN) - Liên đoàn Phòng chống Béo phì Thế giới (World Obesity Federation) chọn ngày 4 tháng 3 là Ngày Thế giới Phòng chống Béo phì (World Obesity Day) hàng năm. Trong khi Ngày Thế giới Phòng chống Béo phì những năm trước chú trọng đến các thông tin và những hiểu biết, chủ đề của chiến dịch năm nay là 'Thay đổi Quan điểm: Hãy Nói về Béo phì', nhằm mục đích hiệu chỉnh những quan niệm sai lầm về béo phì và thực hiện những hành động hiệu quả với sự tham gia của nhiều người.

Yếu tố nhiều người cùng hành động có vai trò rất quan trọng, vì béo phì không chỉ đơn giản là một vấn đề của các cá nhân, và không thể dễ dàng giải quyết bằng khẩu hiệu đơn giản, “giảm ăn, tăng vận động”. Bạn chỉ cần chú ý các kệ hàng trong siêu thị và cửa hàng tiện lợi, kiểm tra các món trong thực đơn của nhà hàng và những quảng cáo mà chúng ta phải xem hàng ngày, để thấy béo phì thường là kết quả của lối sống hiện đại.

Béo phì đang gia tăng trên toàn cầu. Liên đoàn Phòng chống Béo phì Thế giới lưu ý rằng trong năm 2020, gần 1 tỷ người phải chung sống với bệnh béo phì – tức là cứ 7 người thì có 1 người mắc bệnh. Con số này được dự đoán sẽ tăng lên, theo đó đến năm 2035, cứ khoảng 4 người thì có 1 người có thể sống chung với bệnh béo phì. Điều này liên quan mật thiết đến sức khỏe, vì béo phì có liên quan đến các tình trạng như tăng huyết áp và tiểu đường, là những yếu tố nguy cơ gây tử vong chính (bệnh tim mạch).

Nghiêm trọng hơn, rất nhiều người tiêu dùng cho biết họ tăng cân do các thói quen sống không lành mạnh hình thành trong thời kỳ đại dịch trong hai năm qua, theo kết quả từ cuộc Khảo sát Thói quen Cá nhân của chúng tôi được thực hiện ở khu vực Châu Á Thái Bình Dương trong năm 2022. Trong số những người này, 51% tăng từ 3 đến 5 kg, trong khi 21% tăng từ 6 đến 10 kg.

Tác giả bài viết: Stephen Conchie, Chủ tịch Herbalife Nutrition Khu vực Châu Á Thái Bình Dương và Trung Quốc

Tác giả bài viết: Stephen Conchie, Chủ tịch Herbalife Nutrition Khu vực Châu Á Thái Bình Dương và Trung Quốc

Biện pháp lý tưởng để giảm cân là mọi người cần có chế độ ăn uống lành mạnh hơn, với ít thực phẩm chế biến sẵn và nhiều trái cây và rau quả cùng với protein; kết hợp với tập thể dục khoảng 45 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, trong thực tế nói luôn dễ hơn làm. Ví dụ, dữ liệu về phòng tập đã tiết lộ rằng mặc dù mọi người hào hứng đăng ký nhưng rất ít người kiên trì tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, nếu xung quanh bạn là một cộng đồng hỗ trợ gồm những người có cùng chí hướng – những người cũng muốn có lối sống năng động lành mạnh, thì bạn có thể tăng cao khả năng đạt được mục tiêu của mình. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Vương Quốc Anh cho thấy những người thường xuyên đi bộ theo nhóm có chỉ số huyết áp, nhịp tim khi nghỉ ngơi và cholesterol toàn phần thấp hơn.

Thật vậy, sự giúp đỡ từ xã hội có thể tạo ra sự khác biệt khi chúng ta cố gắng hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn. Giúp đỡ từ xã hội có nhiều hình thức khác nhau. Ví dụ, gia đình và bạn bè có thể là nguồn động lực, khuyến khích và truyền cảm hứng khi có những thách thức và trở ngại. Một số người hỗ trợ nhau trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như chở nhau đến phòng tập hoặc cùng nhau chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng. Ngoài ra, mọi người có thể chia sẻ thông tin về sức khỏe và thể dục, khuyến khích nhau áp dụng và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục đều đặn. Và khi tập thể dục theo nhóm, mọi người có xu hướng học các động tác hoặc kỹ thuật mới và có xu hướng tập luyện chăm chỉ hơn, với tinh thần thoải mái hơn so với khi tập thể dục một mình.

Tại Herbalife Nutrition, chúng tôi đã tận mắt chứng kiến việc tham gia vào các nhóm trong cộng đồng đóng vai trò then chốt trong việc giúp mọi người thiết lập chế độ dinh dưỡng hoặc tập thể dục đều đặn, vì sự hỗ trợ từ các Thành Viên giúp họ có lối sống lành mạnh hơn. Những Thành Viên Độc Lập của chúng tôi kết nối những người có cùng mục tiêu chăm sóc sức khỏe với nhau, góp phần tạo nên tinh thần cộng đồng và một môi trường xã hội thân thiện.

Nhiều Thành Viên Độc Lập của chúng tôi cũng tổ chức các hoạt động cùng tập thể dục theo nhóm. Theo đó, khách hàng có thể chọn tham gia các lớp tập thể dục theo nhóm trong nhà hoặc ngoài trời.

Trong môi trường này, việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Với một cộng đồng hỗ trợ, hướng dẫn và khuyến khích, mọi người sẽ quyết tâm hơn với hành trình giảm cân của mình, gắn bó với thói quen chăm sóc sức khỏe lâu dài và nhiệt tình hơn.

Ngày Thế giới Phòng chống Béo phì là ngày để chúng ta nhận ra rằng trên thế giới có một thử thách lớn và tất cả chúng ta cần hợp tác để kiểm soát nó. Cùng với các Thành Viên Độc Lập của mình, chúng tôi cam kết góp phần giúp giải quyết vấn đề về sức khỏe này của cộng đồng trên toàn cầu thông qua việc chia sẻ kiến thức và dinh dưỡng tốt hơn cũng như xây dựng cộng đồng khỏe mạnh.

Stephen Conchie,

Chủ tịch Herbalife Nutrition Khu vực Châu Á Thái Bình Dương và Trung Quốc

Tin cùng chuyên mục

Bệnh nhân bị viêm phổi đang điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương. Ảnh: Thanh Thanh

Hàng loạt ca viêm phổi nặng nhập viện cấp cứu

(PLVN) - Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đang điều trị cho gần 20 bệnh nhân viêm phổi, trong đó có những ca bệnh nặng phải thở máy và lọc máu liên tục. Các ca bệnh viêm phổi được ghi nhận ở nhiều độ tuổi khác nhau, từ người già, người có bệnh nền đến những bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch và trẻ em.

Đọc thêm

Thoát 'bụng bia' nhờ giảm cân chuẩn y khoa

Thoát 'bụng bia' nhờ giảm cân chuẩn y khoa
(PLVN) - Trong 3 tháng đầu tiên, Trung tâm Giảm cân BVĐK Tâm Anh đã đón tiếp hơn 1.000 khách hàng, trong đó nhiều nam giới đã không còn “bụng bia” nhờ giảm cân chuẩn y khoa quốc tế.

Những hiểm họa của đèn laser sân khấu với đôi mắt

Ảnh minh họa

(PLVN) - Hiện nay, đèn laser sân khấu ngày càng trở nên phổ biến trong các sự kiện giải trí do tạo hiệu ứng ánh sáng độc đáo. Song nếu tiếp xúc trực tiếp, quá lâu với loại ánh sáng này có thể gây ra những tổn thương, đặc biệt là thị lực.

PGS.TS Trần Đắc Phu khuyến cáo về virus HMPV

Ảnh minh hoạ: Ngọc Nga
(PLVN) -  “Đây là những loại virus bình thường, không phải loại nguy hiểm vì vậy người dân không nên quá hoang mang. Tuy nhiên, cũng cần chú ý phòng bệnh giống như các bệnh được hô hấp khác”, PGS.TS Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng cho hay.

Ngăn chặn nguy cơ dịch bệnh lây lan, bùng phát dịp Tết

Số ca mắc sởi gia tăng tại nhiều địa phương. (Bệnh nhi điều trị sởi tại Khoa Nhi, BV Thanh Nhàn - Ảnh: Hoài Giang)
(PLVN) - Tết cận kề, nhu cầu đi lại và giao lưu của người dân tăng cao, làm gia tăng nguy cơ lây lan, bùng phát dịch bệnh. Để đón một cái Tết an lành, việc chủ động phòng ngừa bệnh từ sớm, từ xa không chỉ là trách nhiệm của ngành Y tế mà còn là nghĩa vụ của mỗi người dân.

Tử vong do ngộ độc cá nóc

Tử vong do ngộ độc cá nóc
(PLVN) - Chiều 6/1, UBND xã Bình Thạnh, huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận xác nhận một vụ ngộ độc nặng do ăn cá nóc xảy ra trên địa bàn, khiến một người tử vong và bốn người khác phải nhập viện điều trị .

Nỗi lo ngại toàn cầu từ Virus HMPV ở Trung Quốc sau 5 năm dịch COVID-19?

Nỗi lo ngại toàn cầu từ Virus HMPV ở Trung Quốc sau 5 năm dịch COVID-19?

(PLVN) - Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Trung Quốc gần đây đã báo cáo sự gia tăng các ca bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cả HMPV, vào mùa đông. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chưa coi đây là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu, nhưng sự gia tăng ca bệnh đã thúc đẩy các cơ quan chức năng tăng cường hệ thống giám sát.

Khi đổi mới sáng tạo thúc đẩy phát triển ngành Y tế

Các bạn trẻ tham quan Triển lãm giới thiệu thành tựu công nghệ ngành Y tế năm 2024. (Ảnh: MOST)
(PLVN) - Tiến bộ trong công nghệ sinh học và chuyển đổi số không chỉ hỗ trợ việc nghiên cứu, phát triển thuốc, vaccine, mà còn giúp cải thiện việc chẩn đoán, điều trị bệnh, cũng như phát triển các phương pháp điều trị tiên tiến, nâng cao chất lượng sống cho người dân.