Bài tập đơn giản giúp "dân văn phòng" cải thiện thị lực
Nhóm nghiên cứu của Trung tâm y tế Tây Nam, Đại học Texas, mới đưa ra một bài tập đơn giản mà họ tuyên bố có thể giúp người dùng máy tính không bị chứng mỏi mắt.
Nhóm nghiên cứu của Trung tâm y tế Tây Nam, Đại học Texas, mới đưa ra một bài tập đơn giản mà họ tuyên bố có thể giúp người dùng máy tính không bị chứng mỏi mắt.
Theo nhóm nghiên cứu, sau mỗi 20 phút làm việc, nếu nhấp nháy mắt 20 lần liên tiếp và rời mắt khỏi màn hình 20 giây, tập trung vào một đối tượng cách khoảng 6m, sẽ hạn chế được tình trạng giảm thị lực. Biện pháp này được gọi là "chiến lược 20-20-20".
Chứng mỏi mắt có thể cải thiện nhờ "chiến lược 20-20-20".
Bất cứ ai thường xuyên phải ngồi trước máy tính từ 3 hoặc nhiều giờ trong một ngày đều có nguy cơ cao với những triệu chứng đau mỏi mắt, đặc biệt những người làm trong những văn phòng hiện đại. Các triệu chứng như khô mắt, mệt mỏi, đau đầu, đau cổ và khớp thường là những triệu chứng tạm thời, nhưng đối với nhiều người có thể là một vấn đề thường ngày và dần trở nên nghiêm trọng buộc họ phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
"Chiến lược 20-20-20" là một giải pháp cho hội chứng thị lực máy tính (CVS), giúp mắt không bị khô và mỏi, có thể mang lại hiệu quả tích cực cho hàng triệu người lao động và người nghiện game online.
Quỳnh Thơ
Bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
(PLVN) - Ngày 14/3, theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa, các bác sĩ tại đây vừa thực hiện một ca phẫu thuật cấp cứu nghẹt thở, giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị dị vật gỗ đâm xuyên cổ, làm thủng động mạch cảnh.
(PLVN) - Vừa qua, các bác sĩ Khoa Phẫu thuật ung bướu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã tiếp nhận và phẫu thuật thành công lấy khối u khổng lồ nặng 15kg ra khỏi bụng bệnh nhân nữ 43 tuổi.
(PLVN) - Tại Hà Nội và TP HCM, số ca mắc tay chân miệng đang tăng nhanh, do đó ngành y tế khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống theo khuyến cáo.
(PLVN) - Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế vừa có công văn gửi Viện Pasteur Nha Trang và Sở Y tế Quảng Nam về việc tăng cường phòng chống dịch sởi, sau khi ghi nhận nhiều ca mắc sởi.
(PLVN) - Ngày 13/3, Sở Y tế TP HCM phát đi cảnh báo về trang web đăng tải các nội dung quảng cáo dịch vụ làm giấy phép hoạt động, giấy phép hành nghề y dược,… Sở Y tế đã chuyển thông tin này đến Công an TP HCM để điều tra, xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật.
(PLVN) - Bệnh viện Trung ương Huế (BVTW) mới thực hiện thành công ca ghép tim xuyên Việt cho một nam bệnh nhân ở Quảng Nam bị suy tim giai đoạn cuối. Đây là ca ghép tim thứ 15 của đơn vị.
(PLVN) - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí đang bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng để thực hiện ca ghép thận đầu tiên, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực y tế chuyên sâu tại Quảng Ninh.
(PLVN) - Thông tin từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, đơn vị vừa tiếp nhận và điều trị cho một người đàn ông 41 tuổi bị viêm mô bào nặng do nhiễm trùng Vibrio vulnificus.
(PLVN) - Ngày 11/3 theo tin từ Bệnh viện Đại học Y dược Shing Mark cho biết các bác sĩ tại đây vừa xử lý gắp dị vật thành công cho một người phụ nữ khoảng 38 tuổi. Người này bị con vắt chui vào mũi.
(PLVN) - Qua truy xét, ngành y tế Quảng Nam xác định, nguyên nhân dẫn đến bệnh sởi xảy ra trên địa bàn huyện vùng cao Nam Trà My thời gian qua khiến một số trẻ tử vong là do “lỗ hổng vắc xin”.
(PLVN) - Ngày 11/3, thông tin từ lãnh đạo UBND xã Tam Thái (huyện Tương Dương, Nghệ An) cho biết, một người đàn ông trên địa bàn xã vừa bị bỏng nặng, nghi do điện thoại phát nổ.
(PLVN) - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam vừa sử dụng phương pháp lọc máu hấp phụ để cứu sống người phụ nữ bị ngộ độc, nguy kịch do ăn cá nóc.
(PLVN) -Sáng 11/3, Bộ Y tế thông tin về hai học sinh có triệu chứng của sốt phát ban và bệnh đường hô hấp đang lây lan tại nhiều xã của huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam.
(PLVN) - Theo thống kê của TTYT huyện Nam Trà My (Quảng Nam), từ ngày 25/1 đến ngày 9/3, trên địa bàn có 215 trẻ nhỏ có triệu chứng sốt phát ban được tiếp nhận và điều trị tại các cơ sở y tế.
(PLVN) - Nhằm khuyến khích các gia đình sinh đủ hai con và duy trì mức sinh thay thế, Bộ Y tế đề xuất tăng thời gian nghỉ thai sản cho lao động nữ sinh con thứ 2 lên 7 tháng.
(PLVN) - Những phụ nữ công tác tại ngành y mà tôi đã gặp đều có một điểm chung là yêu nghề, tâm huyết với nghề, gần gũi và hết lòng với bệnh nhân. Để làm tốt nhiệm vụ chăm sóc sức khoẻ cho người dân, họ đã có những hy sinh thầm lặng để mang đến niềm vui và hạnh phúc cho bao gia đình.
Bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu